Если ребенок не засыпает

Сегодня предлагаем статью на тему: "Если ребенок не засыпает". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы специалисту, задавайте в конце статьи.

Если ребенок плохо засыпает на ночь, что делать? Советы доктора

С появлением в семье малыша у родителей возникает множество вопросов и ситуаций, с которыми они не знают, как справиться. Первые месяцы проходят спокойно. Большую часть времени кроха спит и кушает. Многие психологи называют этот период «золотым временем» для молодых мамы и папы. Время идет, и детям нужно познавать окружающий мир, развиваться. На дневной сон уже уходит не больше 5-6 часов в день. А в более старшем возрасте детям и вовсе хватает 2-часового отдыха.

Видео (кликните для воспроизведения).

Для многих родителей вопрос о том, что ребенок плохо засыпает на ночь, стоит настолько остро, что приводит к огромным скандалам в семье. Как правильно поступить в подобной ситуации, узнаем в статье. Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F1%2F4%2F9%2F9%2F1%2F1%2F1149911

Стоит отметить, что новорожденный способен спать практически сутки. Это естественно и обусловлено физиологическими потребностями организма. Процесс родов для малышей довольно сложная работа, после которой требуется заслуженный отдых. Также мозг должен переработать и справиться с информацией, которая попадает к нему огромными потоками. Как правило, в это время у родителей не возникает проблем с укачиванием малыша. Достаточно дать ему бутылку со смесью или грудь, и он моментально уснет.

Не стоит пугаться, если увидите, что во сне ребенок вздрагивает, машет руками и ногами. Сон новорожденных считается активным (а не пассивным, как это принято у взрослых). Нет необходимости сразу обращаться к врачу и делать УЗИ родничка, достаточно немного подождать, и все придет в норму.

Если в столь раннем возрасте ребенок плохо засыпает на ночь, значит, родители делают что-то не так. Возможно, малыш недоедает, ему не хватает грудного молока. Если выяснится, что причина не в еде, попробуйте поменять марку памперсов. Есть вероятность, что кроха чувствует дискомфорт. Помните: ребенку, которому исполнилась 1 неделя, необходим свежий воздух. Дневные прогулки обязательны, они не только способствуют укреплению иммунитета, стимуляции аппетита, но и улучшают сон. Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F1%2F4%2F9%2F9%2F1%2F0%2F1149910

Многим родителям непонятно, почему месячный ребенок плохо засыпает на ночь. При этом на дневной сон, как правило, жалоб нет. Ведущие педиатры говорят о том, что в этот период малыш должен засыпать довольно хорошо, так как большую часть времени он проводит именно в этом состоянии. Ниже приведены ситуации, которые могут повлиять на этот процесс:

Пожалуй, одна из самых популярных причин в этом возрасте – ребенок перепутал ночь и день. Такие ситуации встречаются сплошь и рядом. Чтобы этого не произошло, постарайтесь с первых дней жизни крохи выработать определенный режим. Еще немаловажно дать понять ребенку разницу между временем суток. Пусть день проходит активно, во время кормлений дайте ему послушать спокойную музыку, ласково разговаривайте с ребенком. Ночью не стоит включать свет, рассказывать сказки и так далее. С пеленок малыш должен понимать, что ночью стоит себя вести тихо и спокойно, спать.

Еще одна ошибка – не пеленать кроху при засыпании. За день ребенок получает массу информации, нервная система еще не может справляться с ней в полном объеме, поэтому малыш может хаотично двигать ручками и ножками, тем самым будя себя.

Если ребенок (3 месяца) плохо засыпает на ночь, возможно, причина в коликах, которые могут мучить малышей в этот период. С проблемой помогут справиться массажи и теплая пеленка.

Стоит обратить внимание на то, если ребенок плохо засыпает на протяжении долгого времени. При этом его состояние беспокойное, сопровождается плачем и истериками. В этом случае могут быть неврологические проблемы со здоровьем, необходимо обратиться к педиатру.

Многие родители так устают за день, что ждут ночи как своего спасения. Но бывают ситуации, когда малыш кричит и никак не засыпает. Что делать в этой ситуации? Как правильно справиться с проблемой? На эти вопросы может ответить педиатр или детский невропатолог. Прежде всего нужно учитывать возрастные особенности крохи.

Почему ребенок плохо засыпает на ночь? 4 месяца – время, когда в организме маленького крохи происходит ряд физиологических изменений. Колики отступают, их место занимают проблемы с зубами. Десны опухают, чешутся, ротовая полость готовится встречать первых гостей. Безусловно, это доставляет неприятности малышу, он становится раздражительным, плачет. В этом случае могут помочь специальные мази для десен и грызунки. Они успокоят ребенка на некоторое время.

Видео (кликните для воспроизведения).

Ребенок (5 месяцев) плохо засыпает на ночь? Причин может быть много, начиная от мокрого памперса и заканчивая колыбельной, которая ему не нравится. Но стоит учитывать тот факт, что этот временной отрезок сопровождается активными физическими возможностями малыша. Он учится ползать, переворачиваться, сидеть. Нервные окончания просто не справляются с накопленной информацией, поэтому вечером перевозбужденный ребенок и не думает о сне. Чтобы помочь в этой ситуации, достаточно вечером сделать ему легкий массаж и искупать в теплой ванне с добавлением успокаивающих трав (мята, ромашка, мелисса и другие).

“Ребенку 1 год, плохо засыпает на ночь, как быть и что делать?” – основной вопрос родителей. Возможно, они неправильно определяют его режим. В этом возрасте дети способны слышать и понимать слова взрослых. Они уже осознанно делают те или иные действия. Если ребенок в год плохо засыпает на ночь, постарайтесь в течение дня выматывать кроху, играйте в активные игры, смотрите книги, пойте песенки, посещайте детские площадки, чтобы к вечеру у него не оставалось сил на крики и плач. Не забудьте о вечерних водных процедурах, чтобы снять с малыша нервное напряжение. В этом случае здоровый сон и ребенку и родителям будет обеспечен.

Читайте так же:  Колядки, щедрівки, посівалки

Если прислушаться к советам, изложенным выше, можно навсегда забыть о вопросе: «Почему ребенок плохо засыпает на ночь?»Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F1%2F4%2F9%2F9%2F0%2F9%2F1149909

Ребенку 1,5 года, а он плохо засыпает? Ищем пути решения проблемы

После того как в семье появляется малыш, жизнь родителей кардинально меняется. Вначале он спит почти целый день, потом режим вроде приходит в норму, а после вновь начинаются проблемы. Часто мамы на приеме у педиатра задают вопрос: «Почему ребенок (1,5 года) плохо засыпает на ночь?» Основная причина в том, что малыша могут беспокоить зубы. Чешущиеся набухшие десны дают о себе знать.

Также стоит отметить особенности развития детей в этот период. Они начинают понимать, что мир настолько интересен и занимателен, что нет времени спать. Конечно, это неверно. Ведь невыспавшийся малыш ведет себя просто отвратительно: нервничает, капризничает, не слушается.

Если ребенок (1, 5 г.) плохо засыпает на ночь, самое главное – объяснить ему, что сон обязателен. Постарайтесь не вестись на уловки и крик, к которым привык прибегать малыш. С помощью ласки и любви успокойте кроху, спойте песенку, сделайте расслабляющий массаж, и подобная проблема исчезнет раз и навсегда. Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F1%2F4%2F9%2F9%2F0%2F5%2F1149905

У многих мам часто возникает вопрос: «Что делать, если ребенок (2 года) плохо засыпает на ночь?» Врачи уверяют, что если до этого времени не было проблем со сном, то тревогу бить не стоит. Главное объяснение данной проблемы – возрастные особенности малыша, или, как по-другому говорят психологи, кризис 2-3 лет.

В этот период дети становятся самостоятельными, отчетливо осознают, что могут манипулировать ситуацией и родителями. Главное, не допустить разрастания проблемы и вовремя поставить ребенка на место, указав на то, кто в семье главный.

Многие родители, столкнувшись с тем, что ребенок (2 года) плохо засыпает на ночь, совершают огромную ошибку, ругая малыша и всячески его унижая. Делать этого не нужно, тем самым вы внушаете ребенку неуверенность в себе и провоцируете его на еще большие истерики. Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F1%2F4%2F9%2F9%2F0%2F7%2F1149907

Основные причины, из-за которых сон может быть нарушен

Часто от родителей можно услышать вопрос: «Почему ребенок плохо засыпает на ночь?» 3 года – это период, когда справиться с детьми намного сложнее, чем в более раннем возрасте. Казалось бы, кроха подрос, уже многое умеет делать самостоятельно, а проблем меньше не становится. В этом случае нужно выяснить причины, из-за которых малыш не может уснуть ночью:

Активные вечерние игры.

Поздний дневной сон.

Детская психология и физиология. У многих ребят после переутомления возникает дополнительный всплеск эмоций. И вместо того, чтобы расслабиться и уснуть, они, наоборот, хотят веселиться, бегать, прыгать.

У ребенка много энергии, которую он не тратит в течение дня, поэтому возникают проблемы с засыпанием.

Дневной сон длится слишком долго. Если малыш заснул и никак не может проснуться, его обязательно нужно будить.

Вечерняя ссора, выяснение отношений. После скандалов дети очень тяжело приходят в себя.

Если ребенок плохо засыпает и днем, и ночью, устраивает постоянные скандалы, не реагирует на родителей, лучше обратиться к детскому невропатологу.

Прежде чем ругать детей, нужно разобраться, а правильно ли ведут себя родители. Ведь во многих случаях, когда ребенок плохо засыпает на ночь, виноваты мама и папа. Им нужно усвоить основные правила отхождения малыша ко сну:

Не устраивайте активных игр на ночь. Это только взбудоражит ребенка – уснуть ему будет очень сложно.

Часто случаются ситуации, когда папа приносит вечером с работы новую книжку или игрушку. Конечно, кроха отреагирует на это морем эмоций, успокоить которые будет нелегко.

Выработайте правила подготовки ко сну. Для начала можно прочесть нестрашную сказку, затем искупать в теплой водичке с ароматной пенкой или травами.

Если ребенок школьник, не стоит выяснять причину плохих оценок, других негативных ситуаций вечером.

Не позволяйте детям смотреть мультфильмы после того, как они легли в кровать.

Если ребенок стал плохо засыпать на ночь, можно попробовать народное успокаивающее средство: стакан теплого молока и чайную ложку меда. Этот вариант подойдет только для тех детей, которые могут хорошо контролировать свое мочеиспускание.

Воспользовавшись вышеизложенными советами, можно исключить из своей жизни проблему того, что ребенок плохо засыпает на ночь. Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F1%2F4%2F9%2F9%2F0%2F8%2F1149908

Есть неверные поступки и действия, которые совершают родители, укладывая детей. Если ваш ребенок стал плохо засыпать на ночь, внимательно прочитайте, не выполняете ли вы следующие ошибки:

Укладываете спать довольно поздно. Оптимальное время для укачивания ребенка – девять десять часов вечера. Помните: если малыш переутомился, он будет хуже засыпать. Многие врачи советуют даже завести дневник сна.

Запомните: сон в движении не есть норма. Привыкнув с самого детства к такому способу укачивание, ребенок будет искать и требовать это в дальнейшем.

Сон со светом и музыкой недопустим.

Нет единого ритуала перед отхождением ко сну.

Постарайтесь исправить эти ошибки, и ребенок будет засыпать без проблем.

Что делать, если ребенок плохо засыпает на ночь? Комаровский предлагает следующее:

Читайте так же:  Как научить ребёнка красиво и аккуратно писать

Самое важное – расставить правильно приоритеты в жизни. Конечно, здоровый малыш – это очень важно, но и бодрые, счастливые родители – залог успеха и правильного развития крохи.

Режим, который бы устраивал всех членов семьи. Не нужно полностью подстраиваться под маленького карапуза, покажите, кто главный в семье.

Дети должны спать в манеже.

Нет лишнему дневному сну.

После того как ребенку исполнилось 6 месяцев, ему не нужны ночные кормления.

Активный день – залог не только здоровья, но и хорошего сна.

Оптимальный температурный режим в комнате, где спит ребенок – 16 -19 градусов.

Правильно оборудованное спальное место. Никаких мягких кроватей и перьевых подушек быть не должно. Ортопедический матрас – обязателен.

Использование проверенных подгузников, чтобы ночью малыш не был мокрым.

Если придерживаться этих правил, то можно навсегда забыть о проблеме ночного укачивания малыша. Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F1%2F4%2F9%2F9%2F0%2F6%2F1149906

Если ваш малыш стал плохо засыпать на ночь, не нужно сразу же бежать к врачу. Важно самому выяснить причину случившегося. Возможно, его беспокоят колики и режущиеся зубки. В этом случае помогут массаж животика и специальный гель для десен. Если же ребенок вырос, и подобных проблем быть не может, стоит задуматься и проанализировать распорядок дня. Возможно, он нуждается в корректировке. Педиатры рекомендуют составить график и выяснить, где вы допустили ошибку. В большинстве случаев всему виной дневной сон. Малыш поздно ложится, долго спит и, конечно, не хочет укладываться спать вечером.

Создайте комфортные условия для ребенка. Первый пункт – это температурный режим. В комнате не должно быть душно и слишком жарко. Многие педиатры уверяют, что максимально допустимая отметка – 22 градуса. Не забудьте проветрить помещение, хватит и 5 минут.

«Почему ребенок плохо засыпает на ночь?» – пожалуй, это вопрос, который хоть раз в жизни волновал каждого родителя. На самом деле причин может быть множество, начиная от возрастных изменений, происходящих в организме, и заканчивая нервными расстройствами.

Ребенок с трудом засыпает на ночь: разбираем причины

Нередко родители детей разных возрастов сталкиваются с ситуацией, когда ребенок очень плохо засыпает на ночь. Если проблема с трудом поддается корректировке, часто начинается паника. Важно помнить, что детская бессонница не всегда является симптомом вялотекущего либо скрытого заболевания. У нее много причин: нервное перенапряжение, особенности развития, несбалансированный режим дня, беспокойный характер самого малыша, неправильное спальное место и отсутствие должной подготовки для отхода ко сну.

Итак, что делать, если ребенок по вечерам плохо засыпает? Можно ли решить проблему самостоятельно, без походов к врачу, и в каких ситуациях помощь специалиста желательна?

Трудности с засыпанием у детей: характеристика проблемы

Когда ребенок стал плохо засыпать по вечерам, родители либо впадают в панику, либо не предпринимают никаких мер, полагая, что такое состояние нормализуется через некоторое время.

Оба подхода являются не совсем верными. Чтобы победить бессонницу, важно знать, каковы причины ее появления в определенном возрасте.

Как правило, инсомния является одним из симптомов патологий внутренних органов либо других болезней, нарушений гигиены сна и режима дня. Также она может быть спровоцирована физиологическими либо психологическими факторами.

Важно помнить, что для каждого возраста существую свои причины развития бессонницы. Рассмотрим их подробнее.

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fznatoksna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2FKak-ukladyvat-spat-novorozhdennogo

По мнению доктора Комаровского, в младенческом возрасте ребенок может плохо засыпать по физиологическим причинам. Новорожденного могут мучить голод, колики, ему либо слишком жарко, либо холодно, или он не чувствует тепла мамы. Все эти факторы приводят к тому, что месячный малыш долго не может уснуть и сопровождает недовольство ситуацией громким плачем.

Годовалый карапуз начинает активно исследовать окружающий мир. В это время у многих еще прорезываются зубы, что доставляет неудобство. Также к полутора годам в рацион маленького человека начинает добавляться много новых продуктов, к которым организм должен привыкнуть. Все это может способствовать тому, что ребенок будет плохо и долго засыпать.

У детей в 1,5 года могут начать скрытно проявляться некоторые патологии, одним из симптомов будут проблемы со сном.

В это время многих детей отправляют в детский сад или ясли, и малыши начинают активно постигать окружающий мир за пределами родного дома. Все это может спровоцировать сильный стресс, который в последствии приведет к развитию бессонницы. Также в это время многие малыши начинают отказываться от дневного отдыха, а если и поспят, то вечером полны энергии и их непросто уговорить отправиться в кровать.

В этом возрасте малыш, как правило, посещает детский сад и получает доступ Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fznatoksna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2FProblemy-sna-u-detej-300x200

к телевизору и компьютеру. Проблемы с засыпанием в это время могут быть вызваны психоэмоциональными факторами, например, возникают сложности в общении со сверстниками, начинается отстаивание своего «Я» в стычках с родителями. В 6 лет некоторые дети начинают ходить в школу, и для растущего организма смена режима дня, необходимость посещения занятий и требовательность взрослых может стать серьезным источником каждодневного стресса.

Главное негативное последствие – нарушение режима дня. Поэтому вечером малыши полны сил и не хотят укладываться в постель, а днем наблюдается вялость и сонливость, дети могут начать плакать.

Кроме того, при отсутствии полноценного сна ослабевают защитные силы организма, дети медленнее растут и больше подвержены различным недугам. Нередко могут появиться проблемы с умственным развитием.

У такого явления, как бессонница в детском возрасте, существует несколько методов решения. Можно воспользоваться каким-то одним или комбинировать их для получения выраженного эффекта.

Читайте так же:  Правильное воспитание детей

Следует ознакомиться с вариантами избавления от инсомнии подробнее.

Несмотря на маленький возраст, даже самые крохотные грудные малыши могут испытывать стрессы, которые приводят к возникновению бессонницы. Также в этот период времени детям особенно важно чувствовать любовь и защиту мамы, дефицит подобных ощущений приводит к разнообразным нарушениям, и инсомния не исключение. Чтобы облегчить вечернее засыпание и улучшить отношения с малышом, детские психологи дают следующие советы:

  • Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fznatoksna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2FKupanie-pered-snom-300x200Следует выстраивать с ребенком доверительные отношения, чтобы, при возникновении проблемы, он первым делом рассказал о ней маме и папе, а не остальным родственникам или друзьям.
  • Дома следует поддерживать позитивную атмосферу, основанную на любви, заботе и уважении. Маленькие дети очень остро чувствуют нервозность, и она передается им.
  • Если малыш приходит с проблемой, не высмеивать его, а попытаться вместе найти оптимальное решение.
  • Следует запретить просмотр любых телепрограмм перед отходом ко сну. Слишком веселые будут способствовать возбуждению нервной системы, страшные – вызывать кошмары и слезы.

Если учитывать все вышеприведенные факторы, появится возможность снизить уровень напряжения дома и дать ответ на вопрос, почему ребенок плохо засыпает вечером.

Пожалуй, самый важный пункт. В грамотно организованной спальне малыш засыпает быстрее, а сон будет безмятежным и непрерывным в течении всей ночи.

Для этого следует выполнять некоторые условия:

  1. Комнату нужно тщательно убирать и проветривать каждый день, воздух в ней должен быть всегда свежим.
  2. Оптимальная температура воздуха – не выше 22 градусов. В слишком теплом или холодном помещении малышу будет трудно уснуть.
  3. Важно подобрать кровать, которая соответствует возрасту и росту, а также специальный ортопедический матрас и подушку.
  4. В помещении должна быть отличная шумоизоляция, чтобы звуки снаружи не тревожили детский сон.
  5. В идеале следует совсем отказаться от света во время ночного отдыха. Если же малыш проявляет беспокойство, то нужно ограничиться одним тусклым ночником.
  6. Перед отходом ко сну ребенку можно дать попить теплого молока, оно благотворно воздействует на процесс засыпания.

Многие специалисты подчеркивают важность создания особых ритуалов, которые будут незаметно подготавливать ребенка для отхода ко сну. Они могут выглядеть следующим образом:

  1. Сначала родители совершают с малышом неспешную вечернюю прогулку на свежем воздухе. Крайне важно не допускать активных и подвижных игр в это время.
  2. После возвращения с улицы ребенку дают легкий ужин, который утолит голод, но при этом не спровоцирует возникновения тяжести в животе.
  3. Затем наступает черед купания. Для детской ванны можно использовать шампуни и гели для душа, которые содержат экстракты растений, обладающих седативным воздействием на ЦНС. Вода должна быть теплой, холодная или горячая могут негативно влиять на процесс засыпания.
  4. После этого можно почитать ребенку книгу, спеть колыбельную.
  5. Когда малыш начинает погружаться в дремоту, следует пожелать ему спокойной ночи, выключить свет полностью либо оставить приглушенный ночник и выйти из комнаты.

Такие ритуалы, как описанный выше, создают у ребенка необходимый настрой на отход ко сну.

Большинство педиатров негативно относится к применению любых лекарственных средств от бессонницы у маленьких детей. Такие препараты на первых порах смогут решить проблему засыпания, но родители рискуют столкнуться с новыми неприятностями: ребенок может становиться сонливым в дневное время, после приема медикаментов нередко возникают побочные эффекты. Кроме того, растущему организму ни к чему с раннего детства начинать применение химических препаратов, это сослужит плохую службу в более старшем возрасте.

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fznatoksna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2FNarodnye-Sredstvo-ot-bessonnicy-u-detej

В случае с фитотерапией врачи тоже не дают однозначного ответа. Использовать сборы и настои лекарственных трав следует, если у ребенка не возникает на них аллергических реакций. Тогда перед отходом ко сну в ванну для купания нелишним будет добавить несколько капель лавандового масла, которое обладает седативным эффектом. В качестве напитка на ночь можно давать малышу чай с ромашкой или валерианой, который поможет быстрее заснуть.

Отдельно стоит затронуть такую тему, как молитвы и заговоры. Некоторые люди верят в возможность решения проблемы таким способом. Ничего плохого не случится, если верующий человек помолится перед сном за здоровье своего ребенка. Но отказываться от рекомендаций традиционной медицины все-таки стоит. Ведь даже в монастырях издавна, помимо словесного воздействия, применялись лекарств на растительной основе для устранения различных патологий, в том числе и бессонницы.

В появлении детской инсомнии зачастую виноваты сами родители. Нередко они допускают возникновение следующих факторов, которые негативно влияют на процесс засыпания у малышей:

  1. Комната, в которой спит ребенок, не предназначена для этого, либо спальное место является неудобным.
  2. Остальные члены семьи не хотят соблюдать тишину, когда малыша уложили спать.
  3. Ребенок проводит мало времени на улице, в основном сидит у телевизора или играет с планшетом, подолгу возится с игрушками перед сном.
  4. Перед отходом ко сну допускаются активные игры.
  5. Родители не обращают должного внимания на соблюдение режима дня.
  6. Дома царит нервозная обстановка.
  7. Посещение детского сада вызывает у малыша сильный стресс, однако взрослые не стремятся разобраться в ситуации.
  8. У детей имеются скрытые вялотекущие болезни, при этом родители отдают предпочтение самолечению и не считают нужным показывать маленьких пациентов специалистам.

Все вышеперечисленные факторы значительно влияют на возникновение бессонницы у малышей разных возрастов. При желании все вышеуказанные проблемы подлежат корректировке.

Полноценный сон крайне важен для растущего организма, так как именно во время ночного отдыха происходит усиленное деление клеток, малыш накапливает силы для нового дня. При появлении первых признаков детской бессонницы не стоит впадать в панику. Иногда оптимизация спального места ребенка помогает справиться с инсомнией. Если же предпринятые меры не дают никакого эффекта, то маленького пациента следует показать сначала педиатру, а затем профильным специалистам – неврологу и сомнологу. Только врач сможет выяснить причину возникновения бессонницы и принять необходимые меры к ее устранению.

Читайте так же:  Почему у ребенка появляется заикание

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsupermams.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fdeti-6-330x170

Сегодня на сайте для мам supermams.ru вы узнаете, почему ребенок плохо засыпает на ночь. Для большинства родителей это очень злободневная проблема, ведь от характера сна ребенка зависит сон всех членов семьи. Давайте попробуем найти решение.

Если ребенка мучает бессонница, на это есть свои причины. Режим дня, состояние здоровья, бытовые условия – вот на что нужно обратить внимание, если малыша трудно уложить. Причины нарушения сна сугубо индивидуальны для каждого, но мы перечислим наиболее типичные.

В случае, если проблемы со сном сопровождаются детскими криками, мы рекомендуем вам для начала прочитать опубликованную ранее статью «почему плачет ребенок ночью».

Доктор Комаровский выделяет несколько врагов детского сна:

  • Отсутствие самого желания спать.
  • Голод, жажда и боль. Они преобладают над потребностью во сне.
  • Психологическое и эмоциональное состояние матери. Ученые доказали, что подавленное состояние, усталость, плохое настроение мамы отрицательно сказываются на сне ребенка.
  • Ощущение дискомфорта (неудобная одежда, мокрые пеленки).
  • Физические факторы (шум, освещенность). Ребенок плохо и долго засыпает на ночь обычно из-за слишком высокого уровня шума или яркого света, приглушенный свет или спокойные разговоры его сну не навредят.
  • Эмоциональная и физическая активность. Вечером ребенок должен пребывать в спокойном состоянии, перевозбуждение пойдет не на пользу его сну.

Ко всему вышеперечисленному можно добавить еще несколько причин, по которым ребенок может плохо засыпать на ночь:

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=http%3A%2F%2Fsupermams.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Frebenok-ploxo-zasypaet-na-noch

Одной из них является отсутствие или нарушение выработанного ритуала отхода ко сну. У ребенка должен быть четкий распорядок дня, особенно вечером. Тогда определенные действия, например, купание, будут ассоциироваться у него со сном.

Также бессонница может появляться в переходные моменты, когда малыш вот-вот начнет ходить или говорить, или у него режутся зубки . Этот период нужно просто переждать. Сон наладится сам.

Смена обстановки в детской комнате, боязнь ребенка засыпать в одиночестве тоже способны нарушить его покой.

Помешать сну могут различные заболевания: астма, аллергия, изжога, ушная инфекция, простудные заболевания.

Не пугайтесь обилия причин, по которым ваш ребенок плохо засыпает на ночь. Сайт для мам supermams.ru предложит вам, пожалуй, универсальный путь решения проблемы.

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=http%3A%2F%2Fsupermams.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Frebenok-ploxo-zasypaet-na-noch-1

Мамы, запомните! Для достижения наилучшего результата вы должны соблюдать одно условие: относитесь к борьбе с бессонницей как к игре, а не как к наказанию, которое тяжким бременем лежит на ваших хрупких плечах. Со временем вы выработаете привычку и будете выполнять многие рутинные действия очень быстро и легко.

  • В комнате вашего отпрыска должна поддерживаться комфортная температура – 18-20 °С и влажность воздуха 50-70%. Если в помещении жарко, то малыш может просыпаться от жажды.
  • Несколько раз в день, и главное, перед сном необходимо проветривать комнату. В прохладном помещении дети спят крепче, чем в душном.
  • Перед сном желательно делать влажную уборку в детской.
  • При вечернем кормлении ребенка отдайте предпочтение полезной пище: кашам, фруктам, кисломолочным продуктам, мясу (в небольших количествах). Не давайте на ночь сладости.
  • Следите за тем, чтобы малыш выплескивал свою энергию днем, иначе ребенок будет плохо засыпать на ночь или просыпаться среди ночи.
  • При купании добавляйте в воду успокаивающие ароматические масла или травяные настои.
  • Оденьте малыша в теплую пижаму, поменяйте перед сном подгузник – создайте для него комфортные условия.

Выше мы уже упоминали, что у ребенка должен быть определенный ритуал отхода ко сну. Теперь опишем его подробнее.

Ежедневно за час-полтора до сна выполняйте следующие действия:

  • погуляйте с ребенком;
  • покормите его;
  • искупайте;
  • почитайте сказку;
  • приглушите свет, включите спокойную музыку.

Конечно, вы можете корректировать и добавлять в этот перечень что-то свое. Нам главное показать основу.

Что делать, если ребенок все равно плохо засыпает на ночь?

Перепробовали все, но ничего не помогает? Главное, не нервничайте, помните, что ваш настрой передается и чаду. Вы же не хотите попасть в замкнутый круг?

Вот еще несколько хитростей, которые сделают вашу жизнь проще.

  • Укладывайте ребенка спать в 7-8 часов вечера, так вы освободите вечер и сможете провести время с мужем.
  • Научите малыша любить свою кроватку – пусть он играет в ней.
  • Уделяйте ребенку как можно больше внимания днем, тогда он не будет считать себя брошенным и бояться спать в одиночестве.
  • Во время кормления грудью или из бутылочки, кладите между собой и ребенком мягкую игрушку. Со временем ребенок будет ассоциировать ее с родительским теплом и заботой, и ему будет спокойно спать с ней.

Надеемся, что статья «Почему ребенок плохо засыпает на ночь» оказалась полезной, и теперь ваш малыш спит крепким и спокойным сном.

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsupermams.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fheader2

  1. Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2Fc457ce1a5c5265d5fa1a2f9d8e567823%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Июль 26, 2015 | 11:32 пп

Когда моя дочка капризничала и не хотела спать, я включала ей музыку на мобиле. Она смотрела на крутящиеся игрушки, слушала песенки и отвлекалась. У нас мобиль «Волшебные звезды» Chicco. Музыка приятная, еще есть ночник и проектор, ими начали пользоваться чуть позже, ближе к полугоду. Мне в нем нравится звучание музыки, оно негромкое и приятное. Внимание деток привлекает, дочка минут за 5 засыпает, всего мелодии звучат 18 минут. В принципе этого времени, чтобы уснуть, хватит даже самым капризным деткам)))

Читайте так же:  3 лакомства для высокого иммунитета

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F8a85046e93805caa1d38e53a278a2636%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Июль 7, 2016 | 7:05 пп

Если за час до сна прогуляться,то когда купаться,сразу после прогулки?Покушать конечно можно и перед походом на улицу.

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F80fcd80e9994dca111048f0109884d8d%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Январь 12, 2017 | 12:18 дп

Моей дочке 1.8.Я просто непонимаю,почему она стала так плохо засыпать.Мы соблюдаем все ритуалы перед сном (приносит горшок под кровать,включает музыку на мобиле,ложится в кроватку),вечером гуляем,пьем кефирчик.Как только ложится в кроватку,начинается возня такая!Она там кувыркается,прыгает,отрывает бортики,выкидывает подушку,вобщем кошмар. Я ей и спинку глажу и тихонько пою,бесполезно.Пытаюсь на своей кровати ее уложить,не хочет,кричит,визжит,плачет. Вобщем укладываемся полтора часа.Уже не знаю что делать.До 1,5 лет засыпала хорошо за 5-10 минут

  1. Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F96557b0e16ad2385262f46d016a1651a%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Январь 12, 2017 | 8:41 пп

У нас та же проблема. Нам 16м, раньше засыпала быстро и хорошо. Сейчас что-то ужасное . Укладываемся по 3 часа. Почему так?(((

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F22a5d73904def31ab177754150cd315f%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Январь 18, 2017 | 10:37 пп

Расскажу нашу историю засыпайки. Не претендую на панацею,рассказываю,как было у нас.

Всё случилось чуть раньше!У нас даже колики начались на третьей неделе)))

Сын просто отказывался засыпать!Вертелся,крутился. Вроде,возьмёшь за ручку -успокаивается на пару минут. Укладывания превращались в пытку!Серёга сучил ручками и ножками!1-2 часа,это было нормой. Пытка!

На семейном совете решили всё поменять!Книжки трактовали протеворечиво. Действовали по-наитию.

Первый день:выполнили все процедуры,положили в кроватку,сказали слова любви и. УШЛИ!Да,он плакал!Первый день плакал долго. Мы действовали так — уложил,попрощался,ушёл.Естественно,через пару секунд раздался крик. Самое сложное!Нужно терпеть!

Да тяжело,да сердце разрывается,но все плюсы вылезают потом.Очень желательно,чтобы заходил папа.Это точно проще!Мужики расслабьтесь,это 1-2 дня.Так вот. Выходишь из комнаты -крик!Ждёшь-терпишь минут пять(не готовы — не мучайте ребёнка!),потом заходишь,укладываешь,слова любви и уходишь. Крик и всё по-новому. У нас продолжалось полтора часа!Никаких сюси-пуси.Положил,укутал,сказал слова любви и ушёл!Первый день — терпение!

Второй день:тоже самое!Мой сынуля кричал три раза. На третий подошел,уложил. Всё!Спал до утра!

Третий день:никогда не повореишь!Малыш коснулся подушки,помахал ручкой и уснул.

  1. Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Октябрь 16, 2017 | 2:17 дп

Это сколько вам лет ?

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Октябрь 29, 2017 | 12:41 дп

Бедный ребенок у вас! Не завидую психике вашего ребёнка когда он станет старше! Вот вам также когда плохо и очень нужна поддержка, любовь, да хоть рядом кто посидел бы, но вместо этого скажут я тебя люблю но сама как нибудь со своими проблемами одна оставайся,вам очень хорошо станет и от счастья аж уснете.

  1. Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Декабрь 25, 2017 | 8:36 пп

Согласна полностью с предыдущем комментарий- только моральные уроды могут оставлять ребёнок одного «засыпать» под собственный крик. Непоправимо травмировать неокрепшую психику беззащитного малыша- вот уж совет так совет.

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F22a5d73904def31ab177754150cd315f%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Январь 18, 2017 | 10:44 пп

Пол года мы не знаем проблем со сном!У нас теперь реальный график — 12.30 сон,20.00 — засыпайка!Никаких проблем!

  1. Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F126e43dd0024dac23c9dd8b063d31bea%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Март 23, 2017 | 8:44 пп

Расскажите пожалуйста ,а сколько вашему сыночку было когда вы так делали ? Нам три месяца,можем укладываться по 2 часа и больше,и только с грудью. А днем вообще невозможно уложить,только в коляске на улице . Или дома после слез.

  1. Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Октябрь 1, 2017 | 10:44 пп

У нас такая же проблема. Плачет до одури. Укладываемся спать с 7 вечера и до 10

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Октябрь 4, 2017 | 11:25 пп

У нас дочке 7 месяцев ,она стала так плохо засыпать ,это прям ужас какой то! Укладываю по 1,5-2 часа с истерикой . Неужели все это может помочь ? Просто мы и раньше Ее мыли днём и гуляли утром и укладывалась она не плохо в ночь и это при том что живу я в жаркой стране (Турция) , в комнате летом было невозможно жарко ,квартира плохо проветривалась , да и дети рядом на площадке орут до 2 ночи (это летом у них так детки гуляют ) и засыпали нормально ,а сейчас ужас какой то

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Декабрь 23, 2017 | 8:36 пп

Нашей дочке 1,6 тоже плохо засыпать стала. в 21 ложимся в 23 засыпает

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Июнь 30, 2018 | 11:56 пп

Всем у кого проблемы идите к неврологу и не слушайте опытных мамаш которые в силу своей дурости ставят опыты

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Сентябрь 30, 2018 | 10:35 пп

Игнор мамаши к маленькому ребёнку оборачивается игнором повзрослевшего ребёнка к своей долбаной мамаша.

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2Fe7d62a5944416ecbe9fe50eed6518ea1%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Ноябрь 22, 2018 | 12:09 дп

Добрый вечер,нам год и девять месяцев,последнее время начался какой-то кошмар со сном.В обед ещё вроде ложится хорошо,в час сама берёт свою игрушку и в кроватку,а на ночь с боем по 1,5-2 часа.Прям не знаю,что и делать.А насчёт неврологов. у них один ответ–пейте глицин,поможет.Ну и зачем таким крошкам давать таблетки?

Изображение - Если ребенок не засыпает proxy?url=https%3A%2F%2Fsecure.gravatar.com%2Favatar%2F862134f383fc1d5b91b67778979c1b0e%3Fs%3D65%26%23038%3Bd%3Dhttps%253A%252F%252Fsupermams.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252FCoolPost%252Fimages%252Favatar2

Декабрь 18, 2018 | 7:45 пп

Ну я так долго не смогла вынести крики ребенка. Но советы те же, ритуал и создать комфортные условия. Иногда качала по часу, иногда быстро засыпал. Все приходит с опытом и возрастом. Всем спокойных ночек.

Изображение - Если ребенок не засыпает 4966269
Автор статьи: Ольга Репина

Добрый день. Меня зовут Ольга. Я уже более 6 лет работаю детским психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте  необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 4

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here