Как организовать утренний распорядок детей

Сегодня предлагаем статью на тему: "Как организовать утренний распорядок детей". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы специалисту, задавайте в конце статьи.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2Fchilddevelop.ru%2Fdoc%2Fimages%2Fnews%2F43%2F4373%2Fchildren41_m

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2Fchilddevelop.ru%2Fdoc%2Fimages%2Fnews%2F49%2F4933%2Fkid-with-clock_i

Организованные утренние процедуры позволяют ребенку чувствовать себя спокойно весь день

Если в доме есть маленькие дети, вы часто утром собираетесь на работу в суматохе. Этот процесс сбивает с толку и вас, и ваших детей. Организуйте утренний распорядок – и вы сможете приступить к работе вовремя и при этом чувствовать себя спокойно и расслабленно.

Дети также смогут ощутить преимущества утреннего распорядка: четкий график даст им чувство безопасности, поможет лучше адаптироваться и вести себя хорошо.

Пробуждение

Завтрак

  • предложите ребенку приходить на завтрак заранее и немного подождать. Он должен испытывать голод и от этого поест с большим аппетитом. Говорите с ребенком, пока готовите завтрак, чтобы он оставался на кухне. Обсуждайте с ним приятные вещи: предстоящие события или сны;
  • сначала дайте ребенку попить, а затем спросите, что он хочет на завтрак. Вам может показаться, что так вы добавляете себе работы. Но, если у ребенка нет выбора, он может отказаться от завтрака. Выбирая блюдо, он более заинтересован и включен в процесс. Разумеется, выбор должен быть ограничен теми блюдами, которые можно быстро приготовить. Позавтракайте вместе с ребенком. Если вы поели раньше него, встаньте из-за стола и начните делать какую-нибудь другую работу по дому. Так ребенок поймет, что ваше время ограничено, и постарается меньше задерживать вас за столом;
  • научите ребенка убирать за собой посуду и складывать ее в раковину. Используйте для этих целей пластиковую посуду. Попросите ребенка о помощи, используя такие фразы: «Я была бы рада, если бы ты мне помог» или «Молодец! Ты такой организованный!» Повесьте на кухне полотенце и предложите ребенку вытирать руки и лицо после завтрака.
Видео (кликните для воспроизведения).

Одевание

  • сделайте процесс одевания комфортным для ребенка. Если он боится замерзнуть, включите в комнате обогреватель. Если он не хочет одеваться, скажите ему, что все остальные уже одеты, и поэтому ребенку тоже стоит последовать их примеру;
  • при выборе одежды для выхода на улицу не стоит давать ребенку выбор: обычно дети выбирают все самое неподходящее. Предложите ему основные предметы одежды, а детали (например, носки) можно позволить выбрать ему;
  • старших детей следует приучать к тому, чтобы они одевались самостоятельно. Устройте соревнование по одеванию на время. Придумайте какое-нибудь поощрение, например, позвольте ребенку выбрать телепрограмму на вечер или игрушку, с которой он поиграет;
  • одевая ребенка, родители могут одновременно делать что-то еще. Это отвлечет ребенка и поможет ему быстрее одеться. Важно, чтобы это занятие не было для ребенка привычным в течение всего дня. Например, если вы включаете ребенку телевизор или даете ему игрушку, это отвлечет его только в том случае, если в течение дня эти занятия будут ему недоступны.

Подсказки для воспитания детей старшего возраста

  • если вам не хватает времени, чтобы собрать утром ребенка, установите более раннее время подъема для всей семьи – так утренние процедуры будут проходить более спокойно;
  • выходите из дома каждый день в одно и то же время. Предусмотрите немного времени на случай, если попадете в пробки. Лучше спокойно прийти на работу на 15 минут раньше, чем опоздать на 30 минут и получить стресс;
  • лучший способ мотивировать ребенка выполнять утренние действия быстро – говорить с ним и поощрять его каждый раз, когда он делает все быстро. Можно давать ему немного карманных денег (достаточно всего несколько копеек) или предложить ему какое-нибудь занятие (например, дать выбрать игрушку, с которой он сможет поиграть до выхода из дома);
  • с восторгом рассказывайте ребенку о том, что ему предстоит в этот день. Например: «У тебя сегодня будет замечательный день. Сегодня вас поведут в библиотеку. Мне интересно, какую книгу ты выберешь. Хочешь почитать ее сегодня перед сном?» Выполняйте все обещания, которые вы даете ребенку, иначе он будет расстроен.

Подсказки для воспитания дошкольников

Дети любят, когда им понятно, чего ожидать. Поэтому постоянные утренние занятия помогут им чувствовать себя в безопасности. Позаботьтесь о том, чтобы пробуждение, одевание, завтрак, выход из дома и т. д. каждый день проходили в одинаковой последовательности. Вселяйте в ребенка восторг по поводу того, что ждет его сегодня и в будущем. Если ребенок с нетерпением ждет новый день, он с большим удовольствием выполнит все утренние процедуры. После некоторых тренировок вам будет проще организовывать утренний распорядок ребенка. Это позволит вам поспать дольше и чувствовать себя спокойнее.

Видео (кликните для воспроизведения).

Режим в детском саду по группам — правила питания, занятий и отдыха

Для всех детей в детском саду предусмотрен одинаковый режим дня. Это касается дневного сна, питания, времени прогулок, развлечений и развивающих занятий, согласно возрастной категории. Если придерживаться режима, можно сократить период адаптации ребенка к новому окружению, приучить к порядку и сохранить устойчивость детской психики.

Стандартный распорядок дня в детском саду рассчитан на 12 часов, которые ребенок проводит в стенах дошкольного заведения. Внесение каких-либо корректив осуществляется с учетом климатических условий, географического положения, других факторов. Режим составляют в соответствии с санитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами СанПиН 2.4.12660–10. Основные положения:

  • В детском саду предусмотрено четырехразовое питание с временным интервалом 4 часа между трапезами.
  • Предусмотрено 2 прогулки на свежем воздухе – в первой половине дня и после дневного сна. В общей сложности гулять с детьми требуется 3–4 часа. Время пребывания на улице сокращается при температуре ниже –15 °С и скорости ветра от 7 м/с.
  • Согласно расписанию дня, время дневного сна составляет 2–2,5 часа, при этом воспитатель должен присутствовать в спальне и следить за спящими детьми.
  • Требуется проветривать помещение менее 10 мин. через каждые 90 мин. При отсутствии детей организовать проветривание за 30 мин. до их прихода с улицы или занятий. Температура воздуха не должна опускаться более 2–4 °С, важно избегать сквозняков.
  • Постельное белье в детском саду требуется менять минимум 1 раз за неделю (согласно графику).
  • В холодный сезон воспитатель должен встречать детей утром в группе, при теплой погоде – на улице (на групповой площадке).
Читайте так же:  Учимся выговаривать букву «р»

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.4glaza.ru%2F4glaza.ru%2Fdealers%2Fourban%2Fnew_year%2Ftz24_600x90

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=http%3A%2F%2Fbe-happywoman.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2Frezjim-v-detskom-sadu11

Режим в детском саду для всех детей одинаковый. Поэтому если дома вы привыкли спать до обеда, не укладывать ребенка в сончас и кушать, когда вам захочется, то перед поступлением в дошкольное учреждение необходимо максимально приблизить домашний режим дня к режиму в детском саду. Это поможет ребенку в адаптационный период.

Обычно трехлетки легко переносят адаптацию к детскому саду. В этом возрасте они уже готовы общаться со своими сверстниками и другими взрослыми и получать новые знания. Воспитываясь дома, ребенок не получает необходимого социального общения. К тому же в детском саду занятия с ребенком проводятся по специальной программе, соответствующей его возрастным особенностям.

В коллективе сверстников ребенку намного проще учиться общению или получать навыки самообслуживания, глядя на других деток. А для того, чтобы ваш ребенок еще легче перенес период адаптации, нужно месяца за 2-3 приучать его к режиму. Дома очень сложно соблюдать жесткий распорядок дня. А в детском саду он построен оптимально для маленького человека и способствует его физиологическому и психологическому развитию.

Режим в разных детских садах может отличаться, но принцип его везде одинаков.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=http%3A%2F%2Fbe-happywoman.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2Frezhim-dnya

Постоянным в распорядке дня остается прием пищи и сончас. Прогулка зависит от погодных условий и времени года. Если погода плохая, в это время проводятся игры или занятия. В некоторых садиках есть еще и второй завтрак.

Хотите узнать микроклимат Вашей семьи? Пройдите ТЕСТ НА НАШЕМ САЙТЕ и узнайте нужно ли что-то менять

Четырехразовое питание детей организуется в помещении группы. Интервал между приемами пищи не более 4-х часов. Более подробно о режиме питания, рационе и меню смотрите здесь.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=http%3A%2F%2Fshop.ipsyholog.info%2Fmedia%2Fcontent%2Fipsyholog%2F07-04-15_718a013_728

2 раза в день организуется прогулка: в первую половину дня и после сончаса, что в общей сложности составляет 3 — 4 часа. При температуре ниже -15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается.

Дневной сон для детей от 3 до 7 лет составляет 2 — 2,5 часа. Во время сончаса присутствие воспитателя в спальне обязательно. Перед сном не рекомендуется проведение подвижных и эмоциональных игр и занятий.

Самостоятельная деятельность детей 3 – 7 лет должна занимать не менее 3 – 4 часов в день. Сюда относятся самостоятельные игры, подготовка к образовательной деятельности, личная гигиена.

Все помещения должны ежедневно проветриваться. Сквозное проветривание проводят не менее 10 минут через каждые 1,5 часа в отсутствие детей за 30 минут до их прихода с прогулки или занятий. В присутствии детей допустимо проветривание только в теплое время года без сквозняка. При проветривании температура воздуха не должна опускаться более чем на 2-4°С.

Смена постельного белья проводится не реже одного раза в неделю.

Вы уже выбрали, что подарить малышу на Новый год? Чем обрадовать и удивить любимого кроху? Семейный праздник Новый год — это возможность подарить ребенку яркие эмоции от совместных развлечений. Пусть малыш запомнит на всю жизнь эти волшебство и сказку! Лучшие новогоднее поздравление малышу — персональное интерактивное поздравление!

Один из отзывов заботливого дедушки: «Внучка была ещё совсем маленькой, когда я купил ей самый первый диск. Сказать, что это волшебно — не сказать ничего! Детёныш с открытым ртом сидел и верил, что это правда Дед Мороз с ней разговаривает. Покупал каждый год и ни разу не пожалел. Сейчас уже, конечно, подросла и удивить Дедом Морозом её сложно… Спасибо вам, что смогли подарить малышу на Новый год сказку!»

Скачайте серию в подарок к Новому году и вы увидите как много счастья получит ваш ребенок от просмотра сказочно-игрового сюжета! Посмотрите все необычные варианты новогодних поздравлений малышу ЗДЕСЬ !

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=http%3A%2F%2Fbe-happywoman.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2Fzanyatiya-v-detskom-sadu

Обязательно для гармоничного развития ребенка в режим дня по СанПиН включаются развивающие занятия, которые впоследствии служат и подготовкой к школе.

Занятия в детском саду ведутся по основным направлениям:

  • музыкальные;
  • физкультура;
  • изобразительное искусство;
  • занятия на развитие мелкой моторики;
  • занятия на развитие речи;
  • знакомство с начальными математическими знаниями.

Занятия, требующие повышенной познавательной активности и умственного напряжения детей, проводятся в первой половине дня и чередуются с физкультурными и музыкальными занятиями, чтобы избежать переутомления ребенка.

Читайте так же:  Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно

Непрерывная длительность образовательного занятия дошкольника не превышает:

  • 10 минут для детей 3 — 4 лет (младшая группа);
  • 15 минут для детей 4 — 5 лет (средняя группа);
  • 20 минут для детей 5 — 6 лет (старшая группа);
  • 30 минут для детей 6 — 7 лет (подготовительная группа).

В день проводится не более 3-х занятий. Перерывы между занятиями не менее 10 минут.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=http%3A%2F%2Fbe-happywoman.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2Fsportivnye-zanyatiya

Занятия по физическому развитию проводятся не менее 3-х раз в неделю. Их длительность составляет от 15 до 30 минут в зависимости от возрастной группы. Летом такие занятия рекомендуется проводить на открытом воздухе.

Помимо занятий по физическому развитию используются и другие формы двигательной активности: утренняя гимнастика, физминутки, подвижные игры, в некоторых детских садах — занятия на тренажёрах, плавание и др.

Прием детей должен проводиться воспитателями и (или) медицинскими работниками. Выявленные больные дети или дети с подозрением на заболевание не принимаются. Если ребенок заболел в течение дня, его изолируют от здоровых детей (размещают в медицинском помещении) до прихода родителей или их госпитализации с информированием родителей.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Flayout%2F_html%2Fresources%2Fblank

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Flayout%2F_html%2Fresources%2Fblank

В необходимости режима дня у детей трудно сомневаться: особый семейный ритуал, позволяющий рационально чередовать сон, бодрость, прием пищи, игры и другие мероприятия — залог спокойствия детей и родителей.

Если не соблюдать режим дня, то дети быстро переутомляются, появляются капризы, даже истерики. От такого поведения детей могут страдать и отношения родителей, ведь длительно веселящийся малыш, который не спит сам и мешает другим, может существенно портить жизнь родителей, в том числе и интимную. Во избежание таких ситуаций, педиатрами рекомендовано формировать режим дня с самого рождения, но делать это мягко, плавно и ненавязчиво.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2Fe9a%2Fshutterstock_24286054

Даже во время беременности, еще в утробе матери, несмотря на то, что плод не ведает смены дня и ночи, матери могут отмечать, что малыш спит или, наоборот, активен. Уже в это время мамочки могут сказать, «жаворонки» или «совы» их малыши.

Наши внутренние часы начинают работать еще до рождения, и после рождения работа этих внутренних часов только совершенствуется. Биологические ритмы детей не всегда совпадают с суточными, режимом дня родителей, в таком случае нужно искать компромисс и сделать все, чтобы графики максимально совпадали.

Некоторые дети могут быть ранним пташками: рано встают, порой в 6-7 утра, но при этом и ложатся спать довольно рано. Другие дети спят довольно долго, но и ложатся спать позже. Уложить спать таких малышей довольно сложно, с песнями и плясками, с танцами и бубном.

Родители также нуждаются в отдыхе, им необходимо личное время, что иногда затруднено или даже невозможно. Чтобы избежать таких неприятных казусов, нужно для всей семьи разработать четкий график, который нужно соблюдать постоянно, независимо от выходных, праздников.

Практика соблюдения режима дня в будни, и послабление графика на выходных — неправильная и становится причиной истерик, капризов, нарушения графика сна, сорванными планами и многочисленными другими неприятностями.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2F898%2Fshutterstock_72581209

Для того чтобы дети росли здоровыми и крепкими, у родителей было время на выполнение домашних дел и личную жизнь, необходимо составить режим и строго его соблюдать. При составлении режима необходимо отталкиваться от основных и ключевых моментов — сон, питание, игры и их характеристики.

В первую очередь, необходимо отталкиваться от режима сна. Существует закономерность: чем младше ребенок, тем больше ему необходимо отдыха. Новорожденные дети могут спать 18-20 часов. По мере роста ребенка количество необходимого сна снижается, появляется время на общение с родителями, игры и развитие.

И если до 1-2 лет родители соблюдают режим дня, то после пускают все на самотек, что является главной ошибкой. Нужно понимать, что нервная система малыша довольно хрупкая, и необходим полноценный отдых. Поэтому, родители должны понимать, что послеобеденный сон должен быть в режиме ребенка до школы, а по возможности, непродолжительный сон должен быть в режиме и младшего школьника.

Особенно важен и полноценный ночной сон. У детей младшего возраста его продолжительность должна составлять около 11-12 часов, с перерывами на кормление, у детей дошкольного возраста — не менее 9-10 часов. Минимально возможная продолжительность сна для детей дошкольного возраста может составлять не менее 8 часов. При системном недосыпании дети становятся нервными, возбудимыми, капризными, постепенно ухудшается и самочувствие.

Педиатрами были составлены графики, которые зависят от возраста:

  • малыши до 4-5 месяцев: дневной сон 4 раза, примерно по 2 часа, более длительный ночной сон;
  • 5-10 месяцев: сон трижды в день, в среднем по 1-1,5 часа, более продолжительный ночной сон;
  • 10-12 месяцев и до 1,5 лет: дважды в день примерно по 1,5 часа, ночной сон около 9-10 часов.

Детям с 1,5 лет уже достаточно одного, послеобеденного сна, примерно 2-3 часа. С 3 до 7 лет нужен один послеобеденный сон, который продолжается около 2 часов. Деткам школьного возраста уже может и не понадобиться дневной сон, но ночной должен быть как минимум 8 часов.

Для полноценного отдыха необходимо не только спать положенные часы, но и позаботиться о качестве сна. Иногда, вроде дети спят достаточное количество часов, но просыпаются в дурном настроении. Объяснить это можно недостаточной глубиной сна, его качественными характеристиками, которые необходимы для полноценного отдыха нервной системы.

Читайте так же:  Ребенок – в ясли, а мама – глотать валерьянку

Что необходимо для полноценного сна детей? В первую очередь — создать качественный микроклимат. Если в комнате сухой воздух и высокая температура, то спать некомфортно, слизистые носа пересыхают. Ротовой тип дыхания, храп по ночам может стать причиной утренней вялости, разбитости.

Перед тем, как уложить спать детей, родителям рекомендовано проветрить помещение, если нет бытовых приборов по увлажнению воздуха, можно воспользоваться «дедовскими» способами: повесить мокрые полотенца в комнате, положить на батарею. Идеальными условиями для сна можно считать 18-19ºС при влажности в 60%.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2F7b9%2Fshutterstock_280724762

Каждый день насыщенный, впереди столько дел, ведь нужно познавать этот интересный и огромный мир. В режиме ребенка должно быть место и для физических нагрузок, активных игр и динамичных занятий, но необходимо найти время для спокойных игр, которые помогут развивать мелкую и крупную моторику рук: рисование, лепка, чтение.

Просмотр телевизора, игры на планшетах, компьютерах лучше ограничивать. Такие мероприятия не лучшим образом сказываются на состоянии здоровья, могут чрезмерно возбуждать нервную систему.

От длительного сидения за компьютером может нарушаться осанка, кровообращение и тонус мышц, а чрезмерное количество информации, которая в большинстве своем просто не нужна, может стать причиной перевозбуждения. Нервные клетки чрезмерно устают и начинают «бунтовать». В итоге, дети выдают приступы гнева, истерики, такие проявления — как «выход пара».

Одним из самых важных пунктов в режиме дня является питание, при этом нужно соблюдать режим. Если ребенок кушает в одно и то же время, то постепенно его пищеварительная система сама будет подсказывать — когда нужно кушать, а обеспечивается это выработкой пищеварительных соков. Соблюдение режима питания поможет избежать множества проблем.

У детей в раннем возрасте кормление должно осуществляться примерно каждые 2-3 часа. По мере роста малыша, количество кормлений сокращается, и к 1-2 годам остается всего лишь 4-5 кормлений. До 5-7 лет нужно кормить детей 5 раз в день: 2 завтрака, обед, полдник, ужин. Позже можно переходить на четырехразовое питание, исключив второй завтрак.

Питание должно строиться с учетом возраста, нужно обеспечивать малыша всеми необходимыми минералами, витаминами, белками, жирами и углеводами.

Во время приема пищи родители должны прививать культуру питания, показывать, как пользоваться столовыми приборами, салфетками, обязательно научить малыша мыть руки перед едой.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2F3f5%2Fshutterstock_70087972

Иногда, несмотря на все старания родителей, дети отказываются следовать режиму. На этом этапе могут формироваться проблемы, которые могут только осложнить ситуацию. Родители должны прекратить попытки загнать ребенка в определенные рамки, скорее всего, такой график сильно разнится с биологическими ритмами ребенка.

Для того чтобы исправить имеющиеся проблемы, нужно определить биоритмы ребенка, для этого дайте волю малышу на несколько дней, но при этом наблюдайте за его поведением. Если нужно, делайте соответствующие пометки. Анализируя данные, можно выделить усредненное время и исходя из полученных данных — составить график.

Для того чтобы малыш лучше спал, кушал, нужно дать выход его неуемной энергии. Не нужно сидеть дома, нужно как можно больше гулять, активно проводить время — уставший малыш быстрее уснет и будет крепче спать.

Всем известно, что для правильного развития ребенка большое значение имеет режим дня. Это относится и к самым маленьким деткам. Как лучше всего организовать режим дня новорожденного?

Лариса Шумина
Врач-педиатр, Елизаветинский детский дом, г. Москва

Режим дня – это та система, к которой подстраиваются биологические ритмы организма. Если режим дня составлен правильно, организм ребенка к нему быстро привыкает и хорошо приспосабливается к меняющимся условиям внешней среды. Достаточный по количеству и правильно распределенный в течение суток сон, своевременное питание, активное бодрствование являются основными условиями хорошего психического и физического развития малыша.

Режим дня новорожденного состоит из чередования во времени основных физиологических потребностей: питания, сна, бодрствования, прогулок, гигиенических и закаливающих процедур.

В первые недели новорожденный ребенок только начал адаптироваться к новым условиям жизни, биологические ритмы у него не сформированы, нервная система несовершенна, сон и бодрствование наступают беспорядочно.

Задача мамы на данном этапе – организовать режим малыша таким образом, чтобы он до кормления спал, а после него бодрствовал.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.9months.ru%2Fuploads%2Farticle%2Fimages%2Fshutterstock_93551422

Понятно, что основу распорядка дня новорожденного ребенка составляют кормления. В настоящее время специалисты по грудному вскармливанию и педиатры уверены, что кормить малыша надо столько раз, сколько ему необходимо. Это так называемое свободное кормление, или кормление по требованию. Свободное грудное вскармливание способствует установлению лактации и тесного психоэмоционального контакта между мамой и ребенком, что важно для правильного нервно-психического развития малыша. Ребенка прикладывают к груди так часто, как он того потребует, и позволяют сосать так долго, как он того пожелает. Здоровый новорожденный малыш может прикладываться к груди 10–12 раз в сутки и более, включая ночное время. К концу первого месяца практически все груднички начинают выдерживать 2–3-часовой перерыв между кормлениями.

Совсем другой подход будет, если малыш с рождения питается искусственными смесями.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.9months.ru%2Fuploads%2Farticle%2Fimages%2Fshutterstock_449143261

В таких случаях важно соблюдать режим кормлений. Это связано с тем, что молочные смеси по своему составу отличаются от грудного молока и на переваривание белков, жиров и углеводов требуется больше времени. Должно пройти 3–3,5 часа, чтобы пища успела перевариться. При искусственном вскармливании рекомендуется 6–7-разовое кормление с перерывом 3–3,5 часа и ночным перерывом 6 часов. Первое кормление приходится примерно на 6 часов утра, а последнее – на 24 часа.

Читайте так же:  Модные аксессуары сезона весна-лето 2017

Еще один из главных режимных моментов – сон. Как правило, новорожденные детки, если они сыты, здоровы и их ничего не беспокоит, спят от кормления до кормления. Продолжительный сон очень важен для развития ребенка: он способствует созреванию головного мозга и правильному развитию его нервной системы. Тем не менее, некоторые дети с рождения спят немного. Видимо, так устроен их организм и это их норма, а значит, нет необходимости что-либо предпринимать, чтобы они спали больше.

Ребенок первого месяца жизни обычно спит 18–20 часов. Сон малыша после каждого кормления составляет примерно 1,5 часа. Перед тем как укладывать ребенка спать, надо создать такие условия, чтобы во сне он чувствовал себя комфортно. Для этого перед каждым сном примерно через 15–20 минут после кормления необходимо подмыть кроху и сменить ему подгузник. Перед сном надо проветрить комнату, где будет спать малыш.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.9months.ru%2Fuploads%2Farticle%2Fimages%2Fshutterstock_167404100

Днем многие дети лучше спят на свежем воздухе. Если нет возможности пойти с ребенком на прогулку, можно использовать для дневного сна застекленный балкон или открытую форточку в комнате.

Если подошло время очередного кормления, а малыш еще спит, будить его не надо. Ничего страшного нет в том, что он поест попозже. Но очень продолжительный сон, вялость ребенка, отсутствие формирования промежутков бодрствования – все эти признаки должны насторожить родителей. Эти проблемы являются поводом для обращения к педиатру или неврологу.

Периоды бодрствования после каждого кормления в начале месяца составляют 15–20 минут, после первого месяца они могут достигать 1 часа. Эти короткие периоды вполне можно использовать для развития крохи.

Перед кормлением полезно выкладывать малыша на живот: это хорошая тренировка для мышц спины и шеи. Если после пробуждения малыш требует еды незамедлительно, то после кормления можно положить кроху на живот, но не раньше, чем через 30 минут.

С 2–3-недельного возраста каждая мама может делать своему малышу легкий массаж, основными приемами которого являются поглаживания ручек, ножек, живота и спинки.

Массаж проводится за 25–30 минут до кормления или не ранее чем через 40 минут после него (чтобы избежать срыгивания после кормления). Комплекс массажа, а в дальнейшем и физических упражнений помогут подобрать и показать участковый врач-педиатр или патронажная медсестра.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.9months.ru%2Fuploads%2Farticle%2Fimages%2Fshutterstock_522960970

С новорожденным малышом желательно гулять как минимум 2 раза в день. Гулять с ребенком в теплое время года можно в первые дни после выписки из роддома. При минусовой температуре воздуха (но не ниже –5 °С) с ребенком можно гулять на 10–12-й день жизни, а от –5 до –10°С – со второй половины первого месяца. Продолжительность первой прогулки 15–20 минут летом и 5–7 минут зимой. Увеличивать это время надо постепенно, каждый день прибавляя 5–10 минут, чтобы в течение недели довести длительность прогулки до 1 часа. После этого зимой длительность прогулки можно увеличить до 1,5–2 часов при температуре не ниже –15°С, а летом время нахождения на улице не ограничено.

Днем после каждого кормления (если позволяет погода) малыша можно выносить спать на балкон. Лучше, если балкон будет застеклен. На открытый балкон или лоджию может упасть что-то с верхних этажей (окурок, пыль, грязь), может залететь птица. Также застекленный балкон защитит малыша в плохую погоду от сильного ветра и дождя.

Гигиенический режим новорожденного ребенка включает в себя: ежедневный утренний туалет, подмывание и смену подгузников, купание, закаливающие процедуры.

Каждое утро, как правило, перед первым или вторым кормлением (в 6:00 или в 9:00) проводится утренний туалет ребенка. График этих ежедневных процедур можно составить свой – главное, чтобы соблюдались основные правила ухода за новорожденным и маме с малышом было удобно. Утреннее умывание и обмывание ребенка нужны не только для поддержания чистоты тела, это еще и простейшие процедуры закаливания. Если делать их регулярно, они во много раз повышают сопротивляемость организма инфекциям. Каждый день утром малыша надо обмыть, умыть, промыть глазки, почистить носик и ушки.

Подмывать ребенка и менять подгузник надо после каждого опорожнения кишечника (при грудном вскармливании стул может быть после каждого кормления), при отсутствии стула – не реже одного раза в 2–3 часа. Обычно меняют подгузник перед каждым кормлением, перед сном и после него, перед прогулкой. После сна малыша, как правило, прикладывают к груди. Если не поменять подгузник, ребенок будет испытывать дискомфорт, может плохо сосать грудь (прерываться и плакать). Длительное пребывание в грязном подгузнике может также стать причиной появления пеленочного дерматита и опрелостей.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.9months.ru%2Fuploads%2Farticle%2Fimages%2Fshutterstock_486716920

Купать ребенка лучше вечером перед предпоследним по режиму кормлением, около 20–21 часов, но родители сами могут выбрать любое другое удобное для них время. Часто вечерние купания успокаивают ребенка и улучшают ночной сон. Маленькие детки не любят купаться на пустой или, наоборот, слишком полный желудок. В первом случае младенец будет кричать от голода, во втором – испытывать неприятные ощущения давления воды на полный животик. Оптимальное время для купания – между кормлениями, но не раньше, чем через 30–40 минут после еды.

Читайте так же:  Кормление и трещины на сосках

Купать ребенка желательно ежедневно. Продолжительность купания в первые 2 недели жизни должна составлять не более 7–10 минут, так как малыш должен привыкнуть к воде. После этого купать ребенка можно дольше – до 20–30 минут, если при этом он чувствует себя комфортно, не плачет и не капризничает. Когда малыш уже привык к воде и к процедуре купания (после 3-й недели жизни), его можно начинать купать в большой ванне и обучать плаванию, если нет медицинских противопоказаний (повышение внутричерепного давления или нервно-рефлекторной возбудимости). Можно ли начинать плавать с малышом и как это правильно делать, расскажет врач-педиатр.

После купания проводится обязательная обработка пупочной ранки до тех пор, пока она полностью не заживет. Это обычно происходит к 10–17-му дню жизни.

Закаливание К закаливающим процедурам на первом месяце жизни ребенка относятся воздушные ванны. Можно устраивать их несколько раз в день при смене подгузников или переодевании. Вначале проводятся местные воздушные ванны (малыш лежит с открытыми ручками и ножками), а позднее – общие (когда малыш совсем голенький). Длительность первых воздушных ванн – несколько секунд с последующим доведением их до 2–5 минут. Температура воздуха в комнате должна быть не ниже 22°С.

Что же делать, если, несмотря на все старания родителей сформировать у малыша режим дня, ничего не получается: кроха просит грудь каждые полчаса, днем спит, а ночью бодрствует, во время прогулок кричит и т.д.? В этом случае паниковать не надо – просто попытайтесь разобраться, в чем причина беспокойства крохи.

Чтобы ребенок активно бодрствовал, а потом спал, он должен быть сыт. Нарушения в режиме кормлений могут быть связаны с нарушением техники кормления (неправильный захват соска, неудобная для ребенка поза при кормлении). В этих случаях ребенок не получает достаточного для него количества молока и поэтому он беспокоен и чаще просит грудь. Навыки правильного прикладывания ребенка к груди мама может получить в роддоме, а также с помощью участкового педиатра или медсестры при патронажных посещениях новорожденного ребенка на дому.

Бывает так, что малыша правильно прикладывают к груди и он хорошо начинает сосать, но вдруг посреди кормления начинать кричать и «бросает» грудь. Это может быть связано с заглатыванием большого количества воздуха при кормлении. Тяжесть и чувство распирания в животе беспокоят малыша, поэтому он становится капризным и раздраженным. Чтобы помочь крохе, подержите его вертикально 5–7 минут для удаления избыточного количества воздуха из желудка, потом снова предложите грудь.

Для грудничка хороший сон не менее важен, чем еда. После сна ребенок должен просыпаться отдохнувшим, довольным, хорошо есть и активно бодрствовать. Такие нарушения сна, как трудности засыпания, частые пробуждения и непродолжительный сон, могут встречаться при нарушениях температурного режима грудничка (малышу холодно или, наоборот, жарко), кишечных коликах, а также быть симптомами неврологических заболеваний (повышение внутричерепного давления, перинатальная энцефалопатия и др.).

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.9months.ru%2Fuploads%2Farticle%2Fimages%2Fshutterstock_298797575

Есть еще одна проблема, с которой могут столкнуться родители: ребенок весь день спит, а ночью бодрствует. Это связано с недостаточно развитой функцией эпифиза (отдела головного мозга, который отвечает за правильное установление биоритмов). В этом случае надо набраться терпения и постепенно научить ребенка различать дневное и ночное время суток. Днем с крохой можно активно заниматься: разговаривать, играть, включать негромкую музыку, проводить гимнастику и массаж. Все это делается при дневном освещении комнаты. Ночью, перед сном ребенка, с ним не нужно играть ни в какие игры, в доме должна быть спокойная обстановка, приглушенный свет. Как правило, к 1,5 месяцам дети перестают путать день с ночью.

Не стесняйтесь рассказать обо всех проблемах, связанных с малышом, педиатру и неврологу (при обязательном осмотре в детской поликлинике в 1 месяц), и они помогут подобрать наиболее подходящий и правильный режим дня для вашего малыша.

Еще недавно всем мамам рекомендовали установить строгий распорядок, расписанный по минутам, и заставлять ребенка следовать ему. Сейчас большинство педиатров и психологов считают, что необходимо придерживаться свободного режима дня. Ребенок сам устанавливает оптимальный для себя распорядок, исходя из своих потребностей.

Для того чтобы сформировать режим новорожденного, надо просто следить за его желаниями. Ребенок сам знает, когда хочет поесть или поспать. В первые недели жизни малыша родителям придется потратить много времени на попытки понять, что же именно сейчас нужно крохе. Если чутко реагировать на потребности малыша, то скоро можно заметить, что у него есть свой собственный режим, возможно, не такой, как у других детей.

Изображение - Как организовать утренний распорядок детей 4966269
Автор статьи: Ольга Репина

Добрый день. Меня зовут Ольга. Я уже более 6 лет работаю детским психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте  необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 4

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here