Когда же начинается изменение коллагена

Сегодня предлагаем статью на тему: "Когда же начинается изменение коллагена". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы специалисту, задавайте в конце статьи.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fgelib.ru%2Fpic%2Fbooks%2Fback

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fgelib.ru%2Fpic%2FglassИзображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fgelib.ru%2Fpic%2Fbooks%2FcontentИзображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fgelib.ru%2Fpic%2FglassИзображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fgelib.ru%2Fpic%2Fbooks%2Fforward

Отдельные цепи коллагена диссоциируют в щелочной или в кислой среде и в растворах мочевины, тиоцианата и гуанидин-гидрохлорида. При нагревании до 40°С водородные связи между цепями рвутся. Количество коллагена, которое экстрагируется таким способом, велико у развивающихся животных, но быстро уменьшается с возрастом. Когда коллаген экстрагировали нейтральной солью из кожи крыс возрастом от. 1,5 до 24 мес, было обнаружено, что у более старых животных экстрагируется меньше коллагена [36]. При этом количество экстрагирующихся одиночных α-цепей быстро уменьшалось, а тримеров α-цепей (γ-коллаген) – увеличивалось (рис. 4.3 и 4.4; табл. 4.3). Для димеров α-цепей (β-коллаген) изменений не наблюдалось.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fgelib.ru%2Fbooks%2Fitem%2Ff00%2Fs00%2Fz0000004%2Fpic%2F000061


Таблица 4.3. Соотношение различных типов коллагена из кожи крыс как функция возраста

Изучены изменения поперечных сшивок коллагена из бычьей кожи по мере развития животных [67]. В коже зародышей много сшивок типа ДДОЛНЛ, которые делают ее плохо растворимой. К рождению доля этих сшивок уменьшается примерно на одну треть. В возрасте 6 мес их практически нет, их заменяют диоксилизинонорлейцин (ДОЛНЛ) и фракция С. До 18 мес количество этих сшивок постепенно увеличивается и составляет около 95% всех сшивок. В коже человека максимальное количество ДОЛНЛ и фракции С наблюдается в возрасте 17-20 лет.

Согласно одной из теорий старения, основанной на образовании поперечных сшивок [90], увеличение числа таких сшивок в коллагене и других внеклеточных макромолекулах вызывает изменение физических и химических свойств соединительных тканей. Свидетельством в пользу этой теории служит то, что экстрагируемость коллагена из кожи и его расщепление коллагеназой с возрастом уменьшаются, а его термостабильность и сила сокращения при этом увеличиваются. Даже если увеличение числа сшивок и вызывает эти изменения и оказывает влияние на функционирование соединительных тканей при старении животного, старение других тканей, не имеющих большого количества внеклеточного матрикса и коллагена, должно иметь другие причины. Кроме того, образование поперечных сшивок происходит после модификации, осуществляемой с помощью лизилоксидазы. Изменение содержания этого фермента в соединительных тканях с возрастом также может быть причиной увеличения числа сшивок.

В ряде работ [5, 9] сообщается, что количество поперечных сшивок в коллагене при старении растет. Однако более поздние исследования не подтверждают это заключение. Когда измеряли число сшивок в сухожилии коров 3- и 12-летнего возраста после расщепления коллагена цианогенбромидом, никакой разницы в количестве ковалентных сшивок не обнаружили [15]. При определении числа сшивок, образованных пиридинолином в коллагене реберных связок и ахиллесова сухожилия крыс и человека [50], было показано, что у человека после 30 лет оно уменьшается, а у крыс после наступления зрелости растет. Основные типы сшивок – оксилизинонорлейцин (ОЛНЛ) и диоксилизинонорлейцин (ДОЛНЛ) с возрастом не меняются [81], т. е. образование поперечных сшивок в коллагене не является, по-видимому, первичной причиной старения [46]. Было высказано предположение, что уменьшение растворимости коллагена с возрастом может определяться стабилизацией лабильных сшивок. Для того чтобы установить, меняется ли количество поперечных сшивок с возрастом, необходимы дальнейшие исследования.

Особый интерес в связи с этим представляют три типа реакций. Первый – это реакции моносахаридов, глюкозы и галактозы, с альдегидами, образовавшимися из лизиновых и оксилизиновых остатков. В коже быка интенсивность этих реакций с возрастом увеличивается. Поскольку упомянутые здесь гексозильные соединения не могут образовывать связи с другими α-цепями, в результате этих реакций уменьшается число потенциальных мест для образования сшивок. Роль происходящих изменений неясна, но, возможно, они ответственны за повышенную хрупкость кожи и костей в старческом возрасте.

Второй тип реакций – взаимодействие аллизина с оксилизином с образованием альдимина или взаимодействие оксиаллизина с оксилизином либо с лизином с образованием кетоаминов, более стабильных, чем альдимины. Доля таких поперечных сшивок в сухожилиях человека, быка и крысы в период их роста увеличивается, но затем уменьшается. Эти изменения могут регулироваться уровнем лизилгидроксилазы, который в свою очередь зависит от других факторов.

Третий тип реакций – определение сшивок путем восстановления 3 Н-боргидридом. С возрастом количество включающегося трития уменьшается. Возможно, причиной этому служит уменьшение доли таких сшивок. Вместе с тем причиной уменьшения включения трития может быть то, что эти сшивки в старческом возрасте становятся более стабильными и поэтому не восстанавливаются.

Видео (кликните для воспроизведения).

Структурные изменения коллагена при старении могут быть обусловлены несколькими факторами. Один из них, возможно, изменение в синтезе различных α-цепей, кодируемых разными генами. В таком случае интересно выяснить, что является причиной включения гена α-цепей одного типа и “выключения” гена α-цепей другого типа? Вместе с тем с возрастом может меняться активность пролил- и лизилгидроксилазы, лизилоксидазы и гликозилтрансфераз, влияющих на образование поперечных сшивок, и это также может отражаться на возрастных структурных изменениях. Хорошо известно, что уровень этих ферментов с возрастом меняется. Тогда что определяет уровень их синтеза? Одним из определяющих факторов может быть обмен коллагена, который зависит от активности коллагеназы. Коллагеназа, когда в ней нет необходимости, существует в неактивной форме. Синтез этого фермента, а также синтез его ингибитора и активация неактивной коллагеназы могут определяться различными факторами, уровень которых в свою очередь может меняться с возрастом.

Коллаген – один из важнейших элементов для красоты и здоровья, вырабатываемый нашим организмов. Коллаген влияет на количество, толщину, длину, пигментацию волос; на гибкость, прочность и рост ногтей. Он определяет толщину и степень увлажненности кожи, скорость ее старения. Но в первую очередь он важен для костей, мышц, сосудов. На самом деле от уровня выработки коллагена зависит очень многое в хорошей работе нашего организма. В этом посте я буду говорить о коллагене с привязкой к красоте.

Коллаген – это белок, который вырабатывается нашим организмов в определенном количестве, заложенном генетически. Процесс сложный, важно соблюдения всех этапов образования и наличия всех необходимых для этого элементов. Нарушения могут приводить к образованию так называемого “плохого” коллагена, эффект можно наблюдать в виде растяжек, например.

Читайте так же:  Подросток грубит как исправить ситуацию

Когда собственного коллагена не достает, его количество можно восполнить с помощью БАДов (биологически-активных добавок).


В первую очередь Вы должны понимать, что БАДы с коллагеном содержат не сам коллаген, а аминокислоты, необходимые вашему телу для его синтеза. На данный момент насчитывается около 30 видов коллагена, наиболее важными и распространенными из которых являются 4 вида. В фарм. промышленности производятся только 3 из них. Коллаген 1 и 3 типа предназначен как раз-таки для кожи, волос, ногтей, костей. Коллаген 2 типа чаще всего используется в связке с гиалуроновой кислотой в препаратах для суставов. Я принимала и то, и то.

Для образования коллагена крайне необходимо достаточное количество витамина С. Сказать, сколько нужно конкретному человеку, довольно трудно. Обычно он сразу входит в состав БАДа в количестве 60 мг, но его хватает не всегда. Это выражается в отсутствии эффекта от приема БАДа на протяжении более 1-2 месяцев или в слабом результате. Поэтому я принимают витамин С дополнительно в виде монопрепарата. Покупаю на iherb.com буфферный (безопасный для желудка) витамин С в дозировке 500 мг, с ним дело идет гораздо лучше. По новым нормам суточная дозировка вит. С для взрослого человека составляет 2 грамма.

Что ждать от БАДа с коллагеном?

Результат приема коллагена появляется не сразу, не с первой недели, а примерно после 1 месяца ежедневного приема. Следует помнить, что любые поступающие внутрь полезные микро- и макроэлементы организм расходует в первую очередь на обеспечение и поддержание внутренних ресурсов, на кости, мышцы, связки, сосуды и т.д.

Коллаген необходимо пить за 30 минут до еды, ежедневно на протяжении минимум 4 месяцев. На самом деле, в зависимости от возраста, этот БАД можно принимать и без перерывов. Эффект после окончания приема длится примерно 1-1.5 месяца.

С какого возраста можно/нужно пить БАД? Сложно сказать на самом деле. Я начала принимать его примерно в 23 для того, чтобы побыстрее отрастить волосы. О воздействии коллагена на кожу я тогда не думала. На результат на лице и теле обратила внимание тогда, когда кожа на щеках и голени перестала трескаться от сухости. С тех пор я пью этот препарат по 4-6 месяцев, а потом делаю перерыв на 1-2 месяца.

Влияние коллагена на кожу

У меня при приеме препарата с коллагеном 1 и 3 типа кожа уплотняется, становится менее сухой, а при длительном приеме нормальной. Процесс образования морщин не прекратился, но замедлился. Застарелые растяжки не исчезли, но новые тоже не образовались, хотя были предпосылки.

Влияние коллагена на волосы

В моем случае самый заметный эффект от приема коллагена 1 и 3 типа был именно на волосах. Они стали расти в 2 раза быстрее. Сам волос стал толще и тяжелее. Проснулась часть спящих волосяных луковиц, что способствовало повышению густоты шевелюры. Из отзывов от знакомых и с различных сайтов знаю, что седины у тех, кто с этим уже столкнулся, стало заметно меньше.
То есть вроде бы всё отлично, но был такой маааленький нюанс. волосы росли быстро не только на голове, ноги тоже приходилось брить немного чаще.

Влияние коллагена на ногти

Мне грех жаловаться на свою ногти, они достаточно крепкие, но, увы, сухие, что способствует скручиванию. Кроме того, какой бы прочной не была ногтевая пластина, она может сломаться, если задеть рукой об косяк, при сильной сухости, которая лишает ногти эластичности, пластичности. Благодаря препарату с коллагеном, эта проблема частично, а при больших дозировках полностью, решается.
Пожалуй, я напишу отдельный пост в блоге о ногтях и БАДах, с фото конечно же.

Чего не стоит ждать от коллагена?

Чуда! Вы не станете моложе на 20 лет. Кожа на лице не разгладится, как белье после утюга. Растяжки не исчезнут и овал лица обратно вверх не поднимется. Препараты с коллагеном – это не молодильные яблоки.

Дозировка и передозировка/побочные действия от приема коллагена

На данный момент нет никаких официальных исследований о дозировках препаратов с коллагеном, поэтому определять работающую именно для вас дозу придется самостоятельно. Например, видимые результаты я получаю, если принимаю от 4-х грамм коллагена 1 и 3 типа в день после 1 месяца приема. Прием делю на 2 грамма по 2 раза в день. При 6 граммах в день или при единовременном приеме 3 гр. начинают проявляться побочные эффекты.

Побочные эффекты от препаратов коллагена 1 и 3 типа чаще всего проявляются в высыпаниях на коже лица и тела, появляются мелкие прыщички. Других изменений мною замечено не было, но всегда стоит помнить об индивидуальной непереносимости.

Найти для себя рабочую дозировку и передозировку очень легко. Для начала лучше взять коллаген в таблетках/капсулах, а не в порошке. В 1 таблетке чаще всего содержится по 1 грамму. Принимайте по 1 таблетке 1 раз в день, если через пару дней никаких негативных проявлений не заметите, то принимайте по 1 таб. 2 раза в день, потом 3 раза в день. Далее можно попробовать пить по 2 таб. 2 раза в день и т.д. Но я бы не рекомендовала превышать дозировку 6 гр в день, наверно не зря многие производители ставят именно это число в описание.

Я пью коллаген 1 и 3 типа уже довольно давно и никогда не замечала эффекта отмены. Да и в чем он должен выражаться? В обвисшей в мгновение ока коже? Не было такого даже тогда, когда я делала перерыв в полгода. В резком увеличении количества морщин? Вроде на курагу мое лицо не похоже 🙂
Пожалуй, какие-то серьезные изменения в виде быстрого ухудшения качества кожи и волосопада можно заметить, если начать принимать коллаген с раннего возраста, когда еще свой вырабатывается нормально, или после многолетнего курса с последующим долгим перерывом.

Препараты с коллагеном 1 и 3 типа, которые я принимала

Перейду непосредственно к конкретным БАДам, которые я пила. Кстати, я заметила, что препараты разных производителей оказывают на меня не одинаковый эффект. Скорее всего это объясняется тем, что достоверно не известно о пропорциях, т.е. о том, какие конкретно аминокислоты и в каком количестве присутствуют в той или иной банке. Ведь на упаковке чаще всего пишется “Коллаген 1 типа – 800 мг”, например. Это мои личные наблюдения, возможно у вас эффект будет полным от препарата любой марки.

Читайте так же:  Первый ребенок в семье

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=https%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-NAHVpL2wSNc%2FVttQX2pGiAI%2FAAAAAAAAC3I%2FD0ga1b8jt3Y%2Fs320%2Fcollagen%252Bneocell

БАДы с коллагеном 1 и 3 типа от компании Neocell одни из самых известных в своей категории. Они есть в таблетках по 120 шт., 250 шт. и в порошке. Имеется полный комплекс для кожи, волос, ногтей, содержащий коллаген, биотин, гиалуроновую кислоту, кремний, но я его не пробовала (собираюсь приобрести).
Таблетки без особого запаха и вкуса, достаточно большие, но благодаря оболочке, глотаются легко.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=https%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-EEHAmLFHtrc%2FVuXb1jkEcEI%2FAAAAAAAAC4Y%2FLFxwnXVqPVETNImIAbQI2xWT-nSNUiCzQ%2Fs320%2FIMG_3170

Порошок легко разводится даже в прохладной воде, каким-либо выраженным вкусом не обладает.
Обратите внимание, что во всех таблетированных версиях есть витамин С, а в порошковой нет.
БАДы от фирмы Неоцел действуют по всем направлениям, я вижу от них выраженный эффект и на коже, и на волосах, и на ногтях. На постоянной основе беру именно эту марку. Предпочитаю версию в таблетках, так легче дозировать.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=https%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-TstXEkyxvfc%2FVuXbdX1IPkI%2FAAAAAAAAC4U%2Fk9WZfAACpVA89Pp83L5sV6deRRztM8dNg%2Fs320%2FIMG_3165

Коллаген от Doctor’s Best, у меня версия на 540 таб. Брать вариант упаковки с бОльшим количеством таблеток чуть выгоднее по цене. БАД этого бренда имеет более заметный запах, чем от Neocell, но сами капсулы меньшего размера. Наиболее заметный эффект от этого коллагена я увидела на коже, на волосах и ногтях он был весьма скромным.

А вот БАД с коллагеном, производимый интернет-магазином Vitacost.com, я покупать не советую. Он стоит немного дешевле, чем от Neocell, хотя и чуть дороже, чем от Doctor’s Best. Он имеет странный запах и вкус обычного мела + присутствуют какие-то вкрапления в капсулах. Результат от него в бОльшей степени был выражен на коже, на волосах меньше, а вот изменений в ногтях я практически не заметила.

Желатин или коллаген?

Бытует мнение, что коллаген 1 и 3 типа можно заменить на обычный желатин, и это вполне обосновано, если бы не парочка “но”.
Во-первых, его трудно дозировать. Сложно определить, сколько чайных/столовых ложек желатина заменят БАД с коллагеном.
Во-вторых, желатин не рекомендуется детям, старикам и людям с некоторыми заболеваниями ЖКТ и, например, со сниженной кислотностью желудочного сока. Дело в том, что желатин размешанный в воде, становится тягучей массой, которая может налипнуть на стенки желудка и/или кишечника, вызвав проблемы с работой оных. По этой же причине, кстати, всякие тягучки, резинки, мармеладки не советуют давать маленьким детям.
В-третьих, я не знаю ни одного человека, который, принимая желатин, добился бы таких же результатов как и от БАДа с коллагеном.

Хочу затронуть вопрос, столь многих интересующий и часто задаваемый. Что лучше и эффективнее, принимать коллаген внутрь, колоть у косметолога или мазать на кожу? С приемом внутрь, я думаю, разобрались. Теперь об уколах. Коллаген 1 типа выпускается в виде препарата “Коллост”. Пару лет назад он произвел фурор, его активно рекламировали, правда, не долго, потому что очень быстро стали появляться сообщения от косметологов и пациентов, которые столкнулись с сильными аллергическими реакциями. Причем аллергия могла проявиться не сразу, аллергопроба частенько была в норме, но при введении препарата в полном объеме начинались проблемы. Насколько я знаю, препарат улучшили и вновь выпустили на рынок, только вот наученные горьким опытом люди не охотно на него соглашаются.
Про коллаген и эластин в косметике уж столько было сказано и все равно люди верят, верят до последнего, что чудо-крем с коллагеном поможет избавиться от морщин. Нет, это очередная разводка маркетологов. Молекула коллагена слишком большая, чтобы проникнуть туда, где она начинает работать. Про средства для волос и ногтей и говорить нечего, они вырастают такими, какими сформировались, т.е. воздействие на них должно идти на начальной стадии, а это возможно только изнутри.

Надеюсь, что я пояснила всё относительно коллагена, но если у вас возникнут вопросы, то можете задавать их в комментариях.

В следующем посте расскажу и покажу, что еще можно принимать и применять для улучшения роста волос.

Как самостоятельно повысить уровень коллагена естественным путём

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fluojatar.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Fantivozrastnoy-uhod

Коллаген – белок, совместно с эластином, являющийся основой соединительной ткани, которая в нашем теле присутствует почти везде: в сухожилиях, хрящах, костях, коже, суставах и др. Коллаген – своего рода опора для клеток, вещество, которое связывает – «склеивает» — все клетки воедино. Кроме этой, коллаген выполняет ещё защитную функцию организма, обеспечивает прочность и эластичность тканей, способствует клеточной регенерации, участвует в метаболизме мышечной и соединительной ткани.

Особенно много коллагена в коже – до 70%. При нормальном его уровне в организме, кожа остаётся упругой. Когда уровень коллагена снижается – кожа становится дряблой, меняется овал лица. Именно поэтому популярны в косметологии разные средства с коллагеном – считается, что они могут вернуть коже молодость.

Но не только увядающей кожей опасно снижение уровня коллагена. Мы уже убедились, что, в том или ином виде, коллаген находится в организме практически повсеместно, потому нарушение его синтеза Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fluojatar.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2F234626236-300x200

может вызвать самые разнообразные последствия – по сути, начнётся технический износ нашего тела. Связи между клетками становятся слабее, снижается защитная функция тканей, интенсивность обмена веществ – значит тело становится всё более дряхлым, хрупким, подверженным негативным факторам, ослабевают суставы, кости, вследствие чего развиваются соответствующие болезни (остеопороз, артроз, например). По сути, мы изнашиваемся и стареем. Да, снижение синтеза коллагена – непременный спутник старости. Но можно попытаться этому процессу противостоять. Наша задача здесь – снизить интенсивность разрушения коллагена и стимулировать его выработку.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fluojatar.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2FSolntsezashhitnyiy-krem-neobhodimo-periodicheski-obnovlyat-300x201

Для начала, следует, по возможности, оградить организм от факторов, понижающих уровень коллагена в организме. Кстати, помните, что коллаген в соединительной ткани работает вместе с эластином? Так вот, перечисленное ниже влияет на синтез обоих белков.
  1. Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
  2. Принимайте солнечные ванны умеренно – излишнее воздействие УФ лучей приводит к преждевременному старению кожи. Используйте солнцезащитный крем (сейчас можно найти крема с натуральными компонентами, либо сварить самостоятельно – рецептов в интернете предостаточно). Не загорайте в часы наибольшей активности солнца.
  3. Избегайте радиационного облучения (вот тут уж мало кто поспорит).
  4. Оградите себя от стрессов.
  5. Питайтесь свежей полезной пищей. Рацион должен быть максимально разнообразным. Ниже мы поговорим о том, какие продукты помогут восстановить уровень коллагена.
Читайте так же:  Динамическая гимнастика за и против

Есть ещё один важный здесь фактор – падение уровня половых гормонов (они тоже участвуют в формировании коллагена). Особенно не повезло в этом отношении женщинам – в период менопаузы резко сокращается выработка эстрогена, и организм начинает интенсивно стареть. В случае, если снижение синтеза коллагена связано именно с гормональными нарушениями, лучше обратиться за помощью к врачу.

Восстановление уровня коллагена с помощью питания

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fluojatar.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2FKollagen-zhelatin-dlya-sustavov-300x221

Я уже упоминала в одной из статей про глаза, что правильное сбалансированное питание – залог здоровья всего организма. Если в Вашем рационе будут присутствовать все необходимые витамины, микроэлементы и другие важные для полноценной жизни вещества, то Вы сохраните здоровье и молодость надолго. Что же должно быть на столе человека, который хочет себе много коллагена? Давайте подумаем… Можно пойти двумя путями: загрузить больше коллагена в организм и стимулировать его синтез. Причём, одно другому не мешает.

Можно употреблять пищу, богатую коллагеном

  1. Морепродукты (особенно рыбы лососёвых пород).
  2. Мясо (здесь ведущую роль играет мясо индейки – в остальных видах мяса содержится слишком много белков и жиров, что замедляет выработку коллагена);
  3. Желатин – он этом отношении особенно полезен, так как, по сути, коллагеном и является (так что, если у Вас проблемы с кожей, хрящами, суставами, волосами – холодец и мармеладки Вам в помощь).

Ну а для стимуляции синтеза необходимо запастись разнообразными витаминами, аминокислотами, микроэлементами.

Помимо всего, перечисленного выше, можно попробовать пищевые добавки с коллагеном и необходимыми веществами для стимуляции его выработки.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fluojatar.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2F01-00-300x192

Не едой единой здоров человек. Даже самые полезные на свете продукты и самая экологически чистая окружающая среда не спасут нас, если мы будем при этом праздно валяться на диване. Для того, чтобы продлить молодость, помимо всего прочего, организму необходимы холод и движение. Занятия спортом, закалка (контрастный душ, обтирание льдом) как нельзя лучше усиливают циркуляцию крови и обмен веществ, благодаря чему стимулируют выработку коллагена.

«Здоровье нужно добывать самому» – сказал один известный советский врач. И это верно – никто о нас не позаботится лучше нас самих. И самые верные средства для поддержания здоровья – умеренное и правильное питание, физическая активность и закалка. Это справедливо не только в отношении поддержания уровня коллагена – весь наш организм с благодарностью воспримет подобную заботу. А отблагодарит он нас сторицей – будет служить долго и исправно. Иначе говоря, применяя эти средства в комплексе, можно добиться значительного продления молодости, а, значит, и здоровой, активной, насыщенной жизни.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fsecrety-dolgoletiy.ru%2Fimages%2Fsecrety%2F2014%2Fvidzh_calen

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fsecrety-dolgoletiy.ru%2Fimages%2Fsecrety%2F2014%2Fvidzh_oblak

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fsecrety-dolgoletiy.ru%2Fimages%2Fsecrety%2F2014%2Fvidzh_prosm

“В сущности, старость начинается с того момента, когда человек утратил способность учиться.”
(Артуро Граф)

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fsecrety-dolgoletiy.ru%2Fimages%2Fdolgozhiteli%2Fproyavlenie_stareniya_na_kletochnom_urovne

Проявление старения на молекулярном и клеточном уровнях.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fsecrety-dolgoletiy.ru%2Fimages%2Fsecrety%2Fnews%2FTamara%2Fstarenienaklet11

Молекулярные механизмы старения клеток различных типов не универсальны. Нельзя объяснить молекулярные механизмы старения одних клеток данными, полученными при изучении клеток другого типа; нельзя считать последовательность изменений на молекулярном уровне в клетках одного типа общей закономерностью старения для всех клеток. Действительно, последовательность возрастных изменений в первично стареющем нейроне и, к примеру, в мышечной клетке после деструкции подходящего к ней нервного окончания во многом отличаются друг от друга. В одних клетках первичные изменения наступают в регулировании генома, в других – в мембранных процессах, в энергетическом обмене и уже вторично в геноме с последующими нарушениями, во всех звеньях жизнедеятельности клеток.

Уменьшение числа клеток неодинаково сказывается на функции различных органов в старости. Особенное значение этот процесс имеет для функции нервных центров, ограниченная популяция клеток которых определяет важные внутрицентральные взаимоотношения, регуляцию метаболизма и функции других тканей.

Изменение клеток.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fsecrety-dolgoletiy.ru%2Fimages%2Fsecrety%2Fnews%2FTamara%2Fstarenienaklet21

Наряду с этим в старости описываются клетки, находящиеся в состоянии гиперфункции и гипертрофии. В них отмечается ряд метаболических, структурных феноменов, имеющих явно адаптивный характер — гипертрофия ядра, полиплоидия, многоядерность, увеличение площади ядерных мембран, гипертрофия митохондрий, гиперплазия структур Гольджи, появление мощной сети шероховатого ретикулума, гипертрофия миофибрилл и др. В одних клетках отмечаются отдельные компоненты витаукта в условиях возрастной деградации, в других адаптивный сдвиг характерен для всей клетки в целом. Можно полагать, что при убыли части клеток на оставшиеся ложится повышенная функциональная нагрузка. Метаболические сдвиги, происходящие при этом, активируют генетический аппарат, биосинтез белка клеток и в результате развивается гипертрофия. Развитие ее будет зависеть от степени нагрузки и выраженности возрастных изменений генетического аппарата.

Постоянные свойства клеток.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fsecrety-dolgoletiy.ru%2Fimages%2Fsecrety%2Fnews%2FTamara%2Fstarenienaklet31

Известна связь между электрическими процессами на мембране и специфической функцией клетки, осуществляемая через конкретные ионные механизмы. Вот почему сдвиги в электрических свойствах мембраны, в ионных транспортных механизмах оказывают существенное влияние на специфическую функцию клеток при старении. Существенное значение в изменении физиологических механизмов старения клеток имеет изменение их реактивности, реакций на действие регуляторных факторов. Оказалось, что чувствительность нейронов, клеток печени, мышечных волокон сердца и скелетных мышц, некоторых секреторных элементов, с возрастом нарастает. Один из механизмов роста чувствительности клеток в старости к физиологически активным веществам связан с изменением состояния аденилатциклазной системы. У старых животных меньшие дозы катехоламинов вызывают в сердце, скелетной мышце и печени рост активности аденилатциклазы, рост содержания цАМФ. Однако эта закономерность относится не ко всем клеткам и всем веществам. Так, чувствительность нейронов спинного мозга к действию инсулина, ацинарных клеток слюнной железы к норадреналину падает. Вместе с тем в старости падает реакционная способность клеток, уменьшается их реакция на значительные дозы веществ, снижается реактивность клеток.

Читайте так же:  Как лечить потницу у новорожденного

Старение организма начинается не только в клетках. Вполне очевидно, что нарушение структуры и функции клеток может быть связано с уменьшением кровоснабжения органа, изменением химического состава крови и, прежде всего, концентрации гормонов.

Аутоантитела.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fsecrety-dolgoletiy.ru%2Fimages%2Fsecrety%2Fnews%2FTamara%2Fstarenienaklet44

В состав надклеточных функциональных единиц, кроме клеток, входит и межклеточное вещество. Одной из его функций также является и установление «правильных взаимоотношений» между клетками, обеспечение их питательными веществами и кислородом. Основным компонентом межклеточного вещества является коллаген, количество которого с возрастом увеличивается. То есть в процессе старения с возрастом становится все меньше клеток и все больше межклеточного вещества. Но, кроме количественных изменений, коллаген со временем подвергается и качественным изменениям. Их возникновение обусловлено, прежде всего, тем, что коллаген – другая, кроме ДНК, макромолекула, практически полностью не обновляется после завершения синтеза. Возможно, не случайно именно эти макромолекулы (и только они) состоят из цепей, спирально закрученных друг на друга. Правда, ДНК – это двуцепочечная спираль, коллаген — трицепочечная.

Коллагеновые волокна.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fsecrety-dolgoletiy.ru%2Fimages%2Fsecrety%2Fnews%2FTamara%2Fstarenienaklet55

Коллаген, выделенный из различных органов старых животных, резко отличается от коллагена, выделенного из тех же органов молодых. Эти изменения разнообразны, однако большинство из них является следствием одних и тех же молекулярных событий – образования между цепями коллагена ковалентных сшивок (чаще всего между их аминокислотами: лизином и тирозином). Количество таких сшивок столь закономерно увеличивается по мере старения, что физико-химические свойства коллагена могут служить критерием биологического возраста организма. Именно биологического, а не календарного. Например, после хронического облучения животных ионизирующей радиацией продолжительность жизни их уменьшается, причем в органах таких животных развиваются изменения, аналогичные тем, которые можно наблюдать и при старении тех же животных. То есть, облучение ускоряет развитие процесса старения на уровне целостного организма. Развитие спонтанных молекулярных изменений межклеточного вещества также ускоряется: коллаген, выделенный из органов облученных животных, содержит количество сшивок, характерное для коллагена более старых животных.

В межклеточном веществе, кроме сети, коллагеновых волокон, содержатся эластические нити. Они состоят из эластина, образование которого происходит в результате взаимодействия двух макромолекул: гликопротеида и проэластина. Причем сначала гликопротеид полимеризуется в микрофибриллы, на которые в результате электростатического взаимодействия адсорбируются молекулы проэластина. Следующий этап образование эластиновых фибрилл катализируется специальным ферментом лизиноксидазой. В результате между двумя макромолекулами образуются ковалентные связи. Эластин также является метаболически стабильной структурой, и с возрастом количество перекрестных связей в нем увеличивается. Однако образование этих «дополнительных» сшивок происходит, очевидно, не из-за специфического действия ферментов, а вследствие окисления лизиновых остатков перекисями и другими продуктами метаболизма.

Образование эластиновых волокон зависит от координированного синтеза клетками, по крайней мере, двух типов макромолекул. В «старой» соединительной ткани эта координация нарушается, синтезируется относительно большее количество гликопротеида, что, естественно, должно приводить образованию эластиновых нитей с нарушенной структурой, а это, в свою очередь, служит основой для возникновения «противоэластиновых» антител, разрушающих стенку сосуда. Такие изменения происходят не только в процессе «нормального» старения сосудистой стенки, но и составляют цепь событий при развитии атеросклероза. Даже старение межклеточного вещества костной ткани, вещества исключительно инертного, очевидно, в значительной степени зависит от нарушения функции специальных клеток – остеобластов. Именно эти клетки синтезируют вещество (белок, находящийся в комплексе с кальцием и фосфатом), которое инициирует процесс отложения в кости солей кальция. При различных патологических процессах отложение кальция происходит не только в костной ткани, но и других органах (чаще всего в артериальной стенке). Причиной этого процесса дистрофической кальцификации является не увеличение в крови концентрации кальция, а скорее нарушение синтеза остеобластами инициатора кальцификации.

Мы кратко остановились на рассмотрении механизма этого явления потому, что дистрофическая кальцификация (окостение различных тканей) — один из важных симптомов старения человека. Следовательно, и этот, казалось бы, чисто физико-химический процесс изменения с возрастом межклеточного вещества может быть связан со старением клеток.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fvedenskaya.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2F%25D0%259F%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B2%25D0%25B8%25D0%25BB%25D0%25B0-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25B8%25D0%25B5%25D0%25BC%25D0%25B0-%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BB%25D0%25B0%25D0%25B3%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B0

В теме «Что такое коллаген. Типы и источники коллагена» мы говорили о том, зачем нам в принципе нужен коллаген. Сегодня речь пойдет о том, как правильно принимать препараты коллагена.

Давайте сразу расставим точки над Ё. В препаратах мы принимаем не коллаген, не смотря на то, что написано на этикетке. Мы принимаем аминокислоты, из которых наш организм будет синтезировать свой собственный коллаген. Как я уже говорила, процесс это сложный, энерго-и ресурсозатратный. Причем ресурсы — не столько деньги, сколько необходимые для этого витамины и минералы, которые должны находится в нашем организме в это время.

1 и 3 тип находятся в основном в таких местах, как :кожа, сухожилия, кости, роговица, плацента, артерии, печень, дентин(костное вещество зуба ) (1) и артерии, матка, кожа плода, строма паренхиматозных органов (соединительнотканная основа паренхиматозных органов, к которым относятся печень, селезенка, эндокринные и экзокринные железы, головной мозг и другие) (3).

2-го типа – в хрящах, межпозвоночных дисках, стекловидном теле, роговице. Он часто содержится в препаратах еще одного продукта, который мы будем принимать для нашего омоложения, — гиалуроновой кислоты, а также препаратах для суставов.

То есть, если нас интересует процесс омоложения организма, в первую очередь кожи, мы употребляем 1 и 3 тип. Если проблемы с суставами, то 2.

Правила приема коллагена 1, 3 типов и коллагена 2 типа

  1. Их нельзя между собой смешивать. То есть если вы выпили, например, рыбий (бычий) коллаген – это 1 и 3 тип, то в этот же прием нельзя употреблять препараты с гиалуроновой кислотой, содержащие коллаген 2-го типа.
  2. Между их приемами должно пройти не менее 1 часа. Почему? Для того чтобы аминокислотные профили разных типов коллагена не смешивались, а наш организм правильно распознавал добавку.
  3. Принимать коллаген минимум за 30 минут до еды натощак или, если вы предпочитаете его употреблять перед сном, то не ранее, чем через два часа после последнего приема пищи.
    Почему? И коллаген и поступающая в организм пища содержат определённый набор аминокислот, которые при одновременном приеме перемешиваются, и организм не распознает в добавке коллаген. А нам это абсолютно не нужно!
  4. Курс приема коллагена 1 и 3 типов – три месяца, затем перерыв три месяца. Далее, чередуем: прием-отдых. Для женщин, вступивших в период менопаузы, когда происходит активное старение, или, если у вас присутствуют проблемы с суставами, то курс можно определить следующим образом: полгода – пьем коллаген, 2 месяца – отдыхаем. Время от времени меняйте тип и производителя коллагена. Рыбный привыкания не вызывает, но тем не менее.
  5. Мерную ложку порошка следует развести сначала 10-15 мл (1 ст. ложка) любого негорячего напитка, не содержащего белок.
    Размешать, чтобы не было комочков, затем долить до 200-240 мл.
    Оптимальные варианты напитков – это вода или сок, можно использовать, как свежевыжатый, так и магазинный в пакетах.
    Еще один вариант быстро и качественно смешать – это шейкер.
  1. Витамин C. Он усиливает эффект коллагена. Достаточно принимать суточную норму витамина С (60 мг), чтобы достичь нужного результата.
  2. Половые гормоны. Значит, нам очень нужны лецитин (фракции холин и инозитол) и магний. Именно эти элементы являются важнейшими участниками всех протекающих в нашем организме гормональных процессов.
  3. Мультивитаминные комплексы. Наш организм – это единое целое и все процессы, протекающие в нем, безусловно, взаимосвязаны. Дефицит хотя бы одного из элементов грозит сбоем в усвоении и синтезе других, поэтому витамины и микроэлементы этих комплексов будут весьма кстати.
  4. Добавки кремния. Коллаген является поставщиком аминокислот-кирпичиков для синтеза собственного коллагена, а кремний стимулирует этот процесс, являясь его обязательным участником.
Читайте так же:  Задержка психоречевого развития симптомы, лечение

Чем коллаген в порошке лучше коллагена в таблетках

Коллаген в порошке, разведенный в напитке, быстрее усваивается организмом, а это важно для препаратов, принимаемых натощак. Таблетка только растворяться в системе пищеварения будет около 30 минут, в то время как ей бы уже усвоиться нужно за это время. Именно поэтому суточную дозу коллагена в таблетках следует принимать в 2 приема (утром и вечером) — 6 таблеток сразу очень сложно быстро усвоить организму. Это также доставляет дополнительные сложности. К тому же, 1 мг коллагена в порошке дешевле 1 мг коллагена в таблетках. Но надо сказать, существует еще одна форма коллагена — в капсулах. Капсулы — это тот же порошок, но в желатиновой оболочке. Усваивается быстрее таблеток, но медленнее порошка. По стоимости 1 мг коллаген в капсулах — самый дорогой, но как вариант выбора имеет место быть

Коллаген — профилактическая доза — 5 г/день. Терапевтическая — до 10 г/день

Витамин С -60-120 мг

Гиалуроновая кислота — 100-200 мг

ВМК, фосфолипиды, кремний и магний — согласно рекомендаций производителя.

Сразу хочу сказать — обязательными из этого набора являются первые 2 банки. Коллаген, гиалуроновая кислота и витамин С. Остальные препараты — усилители процесса. Они необходимы в возрасте предменопаузы и менопаузы. А так же при наличии у вас эндокринных проблем. Если вы молоды и не знаете за собой каких-либо заболеваний, то первых двух банок вам хватит. Надеюсь))) Если результата явно не будет, добавляйте усилители процесса.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fvedenskaya.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2FCGN-01033-7-300x300

Цена $12.00/ 2 порции в день (терапевтическая доза)/0,60 в день

Цена $12.00/ 1 порции в день (профилактическая доза)/0,30 в день

В 1 порции — 5г морского коллагена 1 типа + 60мг витамина С + 60мг гиалуроновой кислоты.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fvedenskaya.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2FDRB-00228-7-300x300

Doctor’s Best, Best гиалуроновая кислота с хондроитин сульфатом

Цена $30.78/ 2 таблетки в день (терапевтическая доза)/0,34 в день

Цена $30.78/ 1 таблетка в день (профилактическая доза)/0,17 в день

В 1 таблетке — 300мг коллагена 2 типа + 50мг гиалуроновой кислоты + 100мг сульфат хондроитина (для суставов)УПОТРЕБЛЯЕТСЯ ОТДЕЛЬНО ОТ КОЛЛАГЕНА 1 ТИПА.

Цена $6.74/ 1 таблетка в день /0,07

Предотвращает разрушение в организме гиалуроновой кислоты. Помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения и предотвратить образование опухолей. Обладает способностью защищать организм от различных видов рака, включая рак легких, рак простаты и рак молочной железы.Кроме того, он может бороться с проявлениями старения кожи.

Цена $25.59/ 10 капель в день/ 0,43

в 10 каплях — 10мг кремния в идеально биодоступной форме и 200мг холина(фосфолипид)

Цена $10.44/2-4г в день/0,09-0,18

Идеально биодоступная форма магния

Цена $16.50/2 таблетки в день/0,33

Я говорила, что не люблю лецитин, а использую его фракции, которые являются эссенциальными(незаменимыми). Липотропные факторы (холин, инозитол и L-Метионин) плюс ко всему восстанавливают печень и липидный обмен. Снижают плохой холестерин. Иногда вместо липотропных факторов беру просто фосфатидилхолин.

Цена $27.99/1 капсула в день/0,37

В теме «Что такое коллаген» речь шла о том, что для синтеза коллагена необходимы медь, селен, витамин В6. Витаминно-минеральные комплексы как раз для того и существуют, чтобы поставлять все нужные элементы. Препарат один из моих любимых. Сырые витамины из фруктов и овощей по разумной цене

ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ 5% СКИДКУ НА ВАШИ ЗАКАЗЫ НА IHERB, ТО жмите на картинкуИзображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fvedenskaya.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2FStrelka-vniz11-e1497698848806

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена proxy?url=http%3A%2F%2Fvedenskaya.club%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F05%2F0_b750d_24f174d8_-1-XXXL-300x300Материалы данного блога не могут быть использованы для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для вашего здоровья. Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования и собственный опыт.

Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности.

Изображение - Когда же начинается изменение коллагена 4966269
Автор статьи: Ольга Репина

Добрый день. Меня зовут Ольга. Я уже более 6 лет работаю детским психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте  необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 4

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here