Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно

Сегодня предлагаем статью на тему: "Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы специалисту, задавайте в конце статьи.

Массаж и гимнастика способствуют за­каливанию детского организма, повышают его устойчивость к неблагоприятным внеш­ним воздействиям.

Массаж и гимнастику применяют детям строго индивидуально с учетом возраста, состояния здоровья и развития ребенка.

Массаж обычно предшествует гимнасти­ческим упражнениям. Например, поглажи­вание как один из элементов массажа у здоровых детей применяют уже с 3—4-не­дельного возраста, а гимнастику начинают с 1-месячного возраста. Систематическое применение массажа и гимнастики оказы­вает положительное влияние на развитие мышечной системы, кровообращение и ды­хание, улучшает обмен веществ, способст­вует формированию правильной осанки и укреплению здоровья ребенка.

Видео (кликните для воспроизведения).

Однако гимнастика и массаж не могут полностью удовлетворить потребность ре-

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=http%3A%2F%2Fxn--80ahc0abogjs.com%2Ffiles%2Fuch_group41%2Fuch_pgroup64%2Fuch_uch1224%2Fimage%2Fimage082

бенка в движениях. При длительном лежа­нии у ребенка снижается устойчивости к изменениям внешней среды. Двигательная активности служит одним из источников положительных эмоций ребенка.

Массаж и гимнастика полезны и детям с отклонениями в состоянии здоровья или физическом развитии. Таким детям массаж и гимнастика проводятся специалистами.

Противопоказаниями к массажу и гимна­стике являются:

— острые заболевания, сопровождающи­еся повышением температуры;

— гнойничковые и другие заболевания кожи;

— заболевания подкожно-жировой клет­чатки, лимфатических узлов, суставов и ко­стей.

Массаж не рекомендуется:

— при заболеваниях крови;

— тяжелой степени гипотрофии и рахита;

— при острых воспалительных процессах в печени и почках;

— некомпенсированных врожденных по­роках сердца.

У здорового ребенка противопоказаний к массажу и гимнастике нет, но при отрицательной реакции с его стороны необхо­димо временно отменить процедуры.

Грудные дети, которым систематически проводится массаж и гимнастика, к концу года отличаются лучшими показателями роста, массы тела, они реже болеют.

В связи с тем, что у грудных детей пре­обладают процессы возбуждения, у них це­лесообразно применят в поглаживание и растирание слабой силы для оказания успо­каивающего эффекта. Во время массажа надо ласково разговаривать с ребенком, поддерживая у него положительные эмоции и радостное настроение. Систематическими поглаживаниями можно добиться того, что легко возбудимый ребенок быстрее засыпает и спит спокойнее, дольше.

Растирание, похлопывание или легкое поколачивание способствует улучшению питания тканей, улучшает кровообращение в сосудах кожи.

Разминание повышает тонус и эластич­ности мышц.

При проведении массажа и гимнастики необходимо соблюдать определенные усло­вия: помещение должно быть хорошо про­ветрено, в первые месяцы жизни ребенка температура воздуха в комнате должна быть 22—24 °С, в дальнейшем — не менее 20 °С. Это способствует также закаливанию орга­низма. Летом гимнастические упражнения выполняются при открытом окне или на свежем воздухе в тени в защищенном от ветра месте (при температуре не ниже 22 °С).

Продолжительность массажа и гимнас­тики для детей до года не должна превышать 10 минут.

Перед массажем грудного ребенка надо подмыть и полностью раздеть. Если по со­стоянию здоровья этого сделать нельзя, малыша оставляют в легкой одежде. Руки мамы должны быть сухими и теплыми, с ко­ротко остриженными ногтями. Кольца, браслеты, часы снимают.

Массаж грудному малышу можно про­водить как без применения дополнительных косметических средств, так и с использованием различных кремов, масел и присыпок (продающихся в аптеках, разу­меется).

Однако для детей до 3 месяцев использование косметических средств нежелательно для избегания раздражения нежной ко­жи ребенка.

Массаж ручек и ножек

Положите малыша на спинку. Одной ру­кой удерживайте запястье массируемой руч­ки, другой легкими движениями поглажи­вайте ручку от кисти к плечу поочередно вначале внутреннюю поверхности, затем наружную. Помассируйте каждый пальчик руки без нажима. Повторите то же на дру­гой ручке.

Принцип массажа ножек тот же. Предварительно сделайте поглаживание стопин зафиксируйте левой рукой области голено­стопного сустава, а правой проведите по­глаживающие движения стоп малыша. Этот прием у малышей до 3 месяцев сочетайте с

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=http%3A%2F%2Fxn--80ahc0abogjs.com%2Ffiles%2Fuch_group41%2Fuch_pgroup64%2Fuch_uch1224%2Fimage%2Fimage083

рефлекторным разгибанием пальчиков сто­пы. Количество поглаживаний на каждой конечности 3—5 раз.

Начиная с начала четвертого месяца жизни в комплекс массажа ручек и ножек можно включить растирание и разминание. После каждого растирания или разминания проводится поглаживание.

Массаж груди и живота

По ходу межреберных промежутков от грудины к бокам большими пальцами обе­их рук проведите поглаживающие движе­ния 3—5 раз.

Видео (кликните для воспроизведения).

При массаже животика проведите 3— 5 раз круговые поглаживания по часовой стрелке ладонью правой руки.

Поглаживание. Тыльной стороной со­мкнутых пальцев поглаживание спины сни­зу вверх, начиная с ягодиц. 4—6 раз.

Растирание. Тыльной стороной сомк­нутых пальцев, их средними фалангами круговыми движениями вверх по спине, начиная с ягодиц. 2—3 раза.

Поглаживание. Тыльной стороной со­мкнутых пальцев поглаживание спины сни­зу вверх, начиная с ягодиц. 4—6 раз.

Разминание. Костяшками сомкнутых пальцев проделать спиралеобразные движе­ния снизу вверх по спине. 2—3 раза.

Поглаживание. Тыльной стороной со­мкнутых пальцев поглаживание спины сни­зу вверх, начиная с ягодиц. 4—6 раз.

У малышей до трех месяцев применяет­ся только поглаживание. Остальные при­емы массажа (растирание, разминание) можно использовать на четвертом месяце жизни малыша.

Хочется отметить, что положение на жи­воте — это естественная поза ребенка пер­вых месяцев жизни. В положении на живо­те происходит самоочищение дыхательных путей от слизи, улучшается деятельность сердца и кишечника. Поэтому необходимо почаще выкладывать малыша на живот и вне процедур массажа.

Читайте так же:  Первые зубки

Идеально, если массаж будет сочетаться с элементами гимнастики. Это повысит его эффективность.

Гимнастика обуславливает разностороннее развитие двигательной активности, оказыва­ет благотворное влияние на весь организм, но особенно на опорно-двигательный аппа­рат.

Занятия гимнастикой следует проводить ежедневно в одни и те же часы, утром или после дневного сна, но не ранее чем через 30 минут после еды. Лучшее время для уп­ражнений — второе бодрствование, спустя 40—50 минут после второго кормления. Ос­лабленному ребенку с отставанием в физи­ческом и нервно-психическом развитии по­лезны занятия 2 раза в день.

Гимнастику лучше проводить в форме игры. В ходе занятия нужно ласково разго­варивать с малышом, стараться вызвать у него улыбку, хорошее настроение, побуж­дать его к активности с помощью ярких иг­рушек. Если ребенок беспокоен, плачет, упражнения прекращают. Упражнения с ре­бенком проводят до кормления в хорошо проветренной комнате, при температуре воздуха не выше 20—22 °С и нормальной температуре тела ребенка. Длительность за­нятий не более 5—10 минут.

Гимнастика для детей до года основана на пассивных, рефлекторных и активных движениях.

1—3 месяца. Для детей первых трех ме­сяцев проводят комплекс упражнений, ос­нованный на рефлекторных движениях: ре­флекторное ползание на животе; рефлек­торное сгибание и разгибание пальцев, рефлекторное разгибание позвоночника, «парение» — отклонение головы назад, раз­гибание позвоночника и ног в тазобедренных суставах. Эти упражнения вызывают разгибание мышц, имеют важное значение в укреплении мышц спины, развитии важных структур нервной системы.

1. Выкладывание на живот.

Для укрепления мышц спины и шеи уже в месячном возрасте ребенка выкладывают на живот на 2—3 минуты и добиваются, чтобы он поднимал и удерживал голову. Этот прием развивает умение держать голо­ву. Положите малыша на живот на ровную, твердую поверхность, например, на стол, покрытый одеялом, или в индивидуальный манеж. При положении ребенка на животе взрослые поддерживают его ладонью на уровне нижней части грудной клетки и жи­вота. Как только ребенок начинает опус­кать голову, выложите его на спину. Этот прием повторяют несколько раз в день. С этой же целью в возрасте 1,5—2 месяцев ребенка берите 2—3 раза в день на руки и немного подержите его в вертикальном по­ложении. Такое положение способствует тренировке, развитию мышечной системы и удержанию головы.

Рефлекторное разгибание позвоночника.

Положите малыша на бочок и аккурат­но придерживайте его ножки. Свободной рукой, отступив от средней линии (то есть от самого позвоночника) на 1 см, проведи­те от крестца к шее — туловище малыша прогибается и образует дугу.

Положите малыша на ровную твердую поверхность на животик. Согните ножки малыша в коленных суставах и отведите колени в сторону. Поставите ладони к сто­пам малыша. Как только малыш почувству­ет опору, он начнет отталкиваться от ваших ладоней и «ползти».

Рефлекторное сгибание пальцев ног.

Нажмите большим пальцем свободной руки (одна рука держит ножку малыша в области голеностопного сустава) у основа­ния пальцев подошвы стопы — пальчики стопы малыша согнутся.

Рефлекторное разгибание пальцев стопы.

Проведите пальцем вдоль наружного края стопы от мизинца к пяточке — пальчики разогнутся. Повторите упражнения 4 и 5 на другой ножке.

Возьмите малыша в положение «под мышки». Дайте почувствовать пальчикам стопы опору твердой поверхности — малыш начинает делать движение ногами по типу «ходьбы».

С 3-х месяцев применяют упражнения пассивного характера. К этому времени уравновешивается тонус мышц сгибателей и разгибателей, появляются некоторые двигательные навыки. Упражнения: сги­бание и разгибание ног, разведение и скрещивание рук на груди, сгибание и разгибание рук, разведение и вращение ног в тазобедренных суставах и поднима­ние прямых ног, поворот со спины на живот.

1. Сгибание и разгибание ног.

Положите малыша на спинку. Возьмите голени малыша руками и осторожно согни­те в коленных суставах, приводя их к жи­воту. Затем проделайте упражнение в обрат­ном порядке. Повторите 3—5 раз.

Согните ножки малыша в коленных су­ставах и, поддерживая их руками в облас­ти этих суставов, полукруговыми движени­ями отведите правое бедро вправо и одно­временно левое — влево.

Дайте для захвата ручками малыша боль­шие пальцы ваших рук. После того как он их захватит, выпрямите ручки и подними­те вверх вдоль головы и обратно. Повтори­те 3—5 раз.

Сгибание и разгибание рук.

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=http%3A%2F%2Fxn--80ahc0abogjs.com%2Ffiles%2Fuch_group41%2Fuch_pgroup64%2Fuch_uch1224%2Fimage%2Fimage084

Дайте для захвата ручками малыша боль­шие пальцы ваших рук. После того как он их захватит, попытайтесь согнуть и разо­гнуть ручки малыша в локтевых суставах. Повторить 3—5 раз.

Дайте для захвата ручками малыша боль­шие пальцы ваших рук. После того как он их захватит, вытяните ручки малыша впе­ред, затем в стороны, затем скрестите на груди. Повторите 3—5 раз.

Поворот со спины на живот.

Дайте большой палец левой руки для за­хвата левой ручкой ребенка. Правой рукой захватите обе ножки малыша, выпрямите их и мягко поверните направо, одновре­менно потягивая ручку ребенка вперед, за­ставляя его повернуть плечевой пояс и го­лову в ту сторону, куда вращаются нижние конечности. Затем повторите поворот в другую сторону.

Читайте так же:  Психология беременности – против лишнего веса

С 4—6 месяцев пассивные движения в за­нятиях постепенно заменяют активными. В комплекс упражнений дополнительно к вышеуказанным пассивным упражнениям включают упражнения с кольцами: 1) ребе­нок приседает, держась за кольца; 2) пере­ворачивается на живот, держась за кольца. В комплекс упражнений включают: побуж­дение к ползанию (за игрушкой, размещен­ной на некотором расстоянии от малыша, лежащего на животе), доставание игрушки (которую держит взрослый на некотором расстоянии от ручек малыша).

К концу 8—10-го месяца малыша можно обучить к самостоятельным активным уп­ражнениям: подниманиям рук вверх, отве­дениям их в стороны, повороты туловища при помощи побуждения малыша игруш­кой, вставание при помощи поддержки, «ползание на четвереньках», ходьба при по­мощи рук взрослого. Все эти упражнения выполняются по мере освоения малышом соответствующих навыков: ползания, стоя­ния.

Массаж и гимнастика

Продолжайте укреплять мышцы рук, ног и брюшного пресса ребенка.

По-прежнему ежедневно проводите массаж и гимнастику. К комплексу упражнений, который вы использовали раньше, на данном этапе необходимо добавить упражнения, стимулирующие развитие ног и рук, подготавливающие малыша к овладению ползанием.

Теперь, когда ваш малыш с каждым днем становится взрослее, активнее и уже учится ползать, обратите внимание на то, чтобы подгузник обеспечивал ему повышенное поглощение жидкости, комфорт и удобство во время передвижения.

Упражнение 1. Малыш лежит на спине. Обхватите его ноги в верхней части голени.

• Попеременное сгибание и разгибание ножек с небольшим ускорением. Повторяйте 6–8 раз.

• Сгибание и разгибание ножек вместе с легким нажимом коленками на живот. Повторяйте 4–6 раз.

Упражнение 2. «Присаживание». Ребенок лежит на спине. Одной рукой слегка потягивайте малыша за его одну руку, побуждая сесть, при этом другой рукой фиксируйте его колени. Выполняйте поочередно каждой рукой 2–3 раза.

Двигательная активность у детей раннего возраста является мощным фактором, способствующим правильному развитию ребенка. Создание физиологически обоснованных методик проведения гимнастики и массажа в раннем возрасте основано на знании состояния и развития скелетной мускулатуры у детей.

В первые 3 мес жизни наблюдается резкий гипертонус сгибателей верхних и нижних конечностей, но постепенно нарастает уравновешивание их мышцами-антагонистами. Гимнастика и массаж способствуют развитию разгибателей и расслаблению мышц.

Следует стимулировать самостоятельные движения ребенка, связанные с разгибанием, Это возможно при использовании врожденных рефлексов у детей. К числу таких рефлексов относятся ряд пищевых (сосание, глотание, слюноотделение); защитно-оборонительных, как, например, поворот или поднимание головы из положения на животе у ребенка первых недель жизни; сосудистых; ряд рефлексов положения (позы) и расположения частей или рефлексы равновесия (лабиринтные, шейные). У детей до 2’/2-3 мес имеется ножной рефлекс (феномен ползания), Он относится к кожным рефлексам. В этих рефлексах раздражителем является прикос­новение к коже, а ответная реакция выража­ется сокращением соответствующих мышц. В первом случае (феномен ползания) – раз­гибателей мышц, при спинном рефлексе Та­ланта – разгибателей позвоночника. В пер­вые месяцы жизни целесообразно использо­вать только рефлексы, связанные с разгиба­нием во избежание усиления сгибателей, то­нус которых и без того преобладает.

В возрасте 5-б мес дети могут сидеть без поддержки. К 7-му месяцу выпрямляется позвоночник, и ребенок сидя свободно мани­пулирует руками, хорошо удерживая поло­жение тела. В возрасте 8-10 мес ребенок стоит еще не устойчиво, особенно при толчках из стороны в сторону.

Методика лечебного массажа и гимнастики в возрасте от 1’/2 до 3 мес

Общие физиологические предпосылки. Поскольку у детей этого возраста резко выражен гипертонус сгиба­телей конечностей, усилия массажиста долж­ны быть направлены на расслабление этих мышц.

Активные движения проводятся с учетом врожденных рефлексов, главным образом кожно-мышечных и защитных.

Из врожденных рефлексов необходимо обратить внимание на разгибание, избегая движений мышц-сгибателей.

У детей данного возраста необходимо уде­лять внимание расслаблению сгибателей, ис­пользуя поглаживание.

Последовательность выполнения про­цедуры: 1) массаж рук (поглаживание); 2) массаж ног (поглаживание); 3) выклады­вание на живот; 4) массаж спины (поглажи­вание) ; 5) массаж живота (поглаживание); 6) массаж стоп (растирание); 7) упражнения для стоп (движения рефлекторные)) 8) раз­гибание позвоночника (рефлекторное) в по­ложении на боку, то на правом, то на левом; 9) выкладывание на живот; 10) рефлектор­ное ползание.

Ребенок при выполнении процедуры ле­жит на спине.

Методические указания: ре­бенок должен ежедневно принимать теплую ванну, у него нужно постоянно вызывать по­ложительные эмоции во время процедуры, общения.

Лечебный массаж и гимнастика в возрасте от 3 до 4 месяцев

При нормальном развитии у ребенка это­го возраста исчезает физиологический гипер­тонус сгибателей рук, но еще могут остаться явления гипертонуса мышц ног.

В этом возрасте можно начинать прово­дить пассивные движения для рук.

В возрасте 3-4 мес в связи с укреплением шейных мышц проявляются врожденные реф­лексы положения.

На нижних конечностях применяют пог­лаживание для расслабления сгибателей, где имеется гипертонус.

Если у ребенка появляются первые по­пытки к изменению положения тела – пере­ворачиваться со спины на живот, то ему сле­дует помогать.

Читайте так же:  Что ребенок должен уметь к четырем годам

К 3 мес исчезает феномен ползания и мож­но применять упражнения для нижних ко­нечностей.

Процедура проводится в следующей по­следовательности: 1) массаж рук; 2) охваты­вающие движения руками (пассивное упраж­нение); 3) массаж ног (поглаживание, рас­тирание, разминание); 4) поворот на живот вправо (рефлекторное движение); 5) массаж спины (поглаживание, растирание, разми­нание) ; 6) рефлекторное движение головой назад в*положении на животе; 7) массаж жи­вота (поглаживание); 8) массаж стоп (расти­рание, похлопывание); 9) упражнения для стоп (рефлекторные); 10) вибрационный мас­саж всей грудной клетки; 11) пассивное уп­ражнение для рук и ног на сгибание и раз­гибание; 12) поворот на живот влево.

Положение ребенка для всех приемов – лежа.

Методические указания: со­действовать полному уравновешиванию сги­бателей и разгибателей конечностей, первым навыкам по изменению положения тела; обес­печить условия для развития ручной уме­лости, подвешивая на высоте вытянутых рук различные игрушки, предметы для захваты­вания их.

Лечебный массаж и гимнастика в возрасте 4-6 месяцев

В возрасте от 4 до 5 мес у ребенка про­исходит уравновешивание сгибателей и раз­гибателей нижних конечностей, поэтому необ­ходимо вводить пассивные движения для ниж­них конечностей.

Укрепление передних шейных мышц к 4 мес происходит благодаря упражнениям на осно­ве пищевого рефлекса с поворотами и под­ниманием головы ребенка. В этом возрастном периоде можно вводить активные упражне­ния на изменение положения тела (из поло­жения лежа в положение сидя) с поддержкой за руки.

Выполняя упражнения, необходимо поддерживать ритмичность движений под счет – вслух (раз, два, три, четыре).

Обязательное мероприятие – массаж ниж­них конечностей, спины, живота и стоп, мас­саж верхних конечностей при наличии вре­мени (рис. 159, 160).

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-159

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-160

Рис. 160. Круговые движения руками.

Последовательность проведения процеду­ры: 1) обхватывающие движения руками, движения пассивные скрестные перед гру­дью; 2) массаж ног; 3) имитация велосипед­ных движений, «скользящие шаги» по по­верхности стола; 4) поворот со спины на жи­вот вправо, массаж спины (все приемы); 5) «парение» в положении на животе (дви­жение рефлекторное); 6) массаж живота (по­глаживание по часовой стрелке, по ходу ко­сых мышц живота); 7) приподнимание верх­ней части тела ребенка из положения лежа на спинке при поддержке за обе отведенные в стороны руки; 8) массаж стоп (рефлекторные движения); 9) сгибание и разгибание рук («бокс»); 10) сгибание и разгибание ног вместе и по очереди; 11) упражнение рефлек­торное на спине, «парение»; 12) массаж грудной клетки (акцент на межреберные промежутки); 13) поворот со спины на живот влево (рис. 161 -163).

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-161

Рис. 161. Сгибание и разгибание рук попеременно.

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-162

Рис. 162. Сгибание и разгибание ног вместе

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-163

Рис. 163. Сгибание и разгибание ног попере­менно

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-164

Рис. 164. Рефлекторное упражнение для стоп.

Методические указания. Ребе­нок лежит. Основная задача – дальнейшее воспитание ручной умелости, изменение поло­жения тела с поворотами его; подготовка к ползанию при выкладывании на живот сле­дует подавать ритмичные звуковые сигналы для развития слухового; движения по сред­ней линии стопы от точки юн-цюань до пят­ки, между II-III пальцами стопы по по­дошве (рис. 164). Применять похлопываю­щие движения II-III пальцами по всей по­верхности стопы; на тыльной стороне надав­ливать на точку пу-шэнь, по наружной сто­роне стопы.

МЕТОДИКА МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ В ВОЗРАСТЕ 6-10 мес.

В данном периоде можно вводить упраж­нения как для мелких мышц кисти, так и для крупных мышц конечностей, более сложные по координации движения. Ребенок способен более длительно удерживать тело в опреде­ленных позах, сидеть без опоры, стоять с опо­рой, ползать. В этом периоде у ребенка разви­вается понимание речи, чему необходимо спо­собствовать.

Следует широко использовать условные сигналы, речевые инструкции (сядь, подай, возьми, дай, держи крепко), все сигналы про­водить на базе безусловных рефлексов.

Последовательность проведения процедур: 1) обхватывающие движения руками, с кольцами, речью; 2) сгибание и разгибание рук и ног с речевой инструкцией, поглажи­вание и растирание (рис. 165-169);

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-165

Рис. 165. Массаж рук (поглаживание).

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-166

Рис. 166. Массаж ног (поглаживание).

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-167

Рис. 167. Массаж ног (растирание).

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-168

Рис. 168. Массаж голеней (растирание).

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-169

Рис. 169. Рефлекторное ползание.

3) по­ворот со спины на живот вправо (за ноги) с речевой инструкцией; 4) массаж спины (все манипуляции, рис. 170-173);

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-170

Рис. 170. Рефлекторное разгибание позво­ночника

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-171

Рис. 171. Массаж спины (поглаживание).

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-172

Рис. 172. Массаж спины (разминание).

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-173

Рис. 173. Массаж спины (вибрация).

5) при под­держке за обе руки присаживание с речевой инструкцией; 6) круговые движения руками; 7) поднятие прямых ног с речевой инструк­цией; 8) рефлекторное движение по линиям вдоль позвоночника с прогибанием; 9) поворот со спины на живот влево с речевой инструкци­ей; 10) из положения лежа на животе при под­держке за руки приподнимание с речевой инструкцией; 11) упражнение для сгибателей рук на присаживание с речевой инструкцией; 12) массаж грудной клетки и живота (все приемы с вибрацией, рис. 174, а); 13) дыха­тельные упражнения, сдавление на выдохе с боков (рис. 174,6).

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-174a

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fimedic.kiev.ua%2Fimages%2Fstories%2Fmassaj%2Fmassaj-174b

Рис. 174. Массаж живота.

а – поглаживание; б – сдавливание на выдохе с боков.

Методические указания. По­ложение ребенка – лежа и при некоторых упражнениях – сидя. Стимулировать ребен­ка к ползанию. Стремиться укреплять мышцы для сидения и стояния, воспитывать услов­ные двигательные рефлексы с пониманием речи и координацию движений. Соблюдать ритмичность в выполнении движений. Мас­саж должен предшествовать упражнению.

Читайте так же:  Модные аксессуары сезона весна-лето 2017

МЕТОДИКА МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ В ВОЗРАСТЕ 10 МЕС – 1 ГОД

В этом периоде оформляется стояние без опоры и развивается ходьба. У ребенка по­являются новые элементы моторики (напри­мер, сидение на корточках), поэтому реко­мендуется больше упражнений в приседании. У ребенка в данном периоде имеется связь с действиями и предметами, их названиями, которые имеют отношение к гимнастике. Сле­дует вводить больше речевых инструкций.

Последовательность проведения про­цедуры: 1) сгибание и разгибание рук в поло­жении сидя, стоя с предметами; 2) движение «велосипед» с речевой инструкцией; 3) пово­рот со спины на живот по речевой инструк­ции; 4) массаж спины (все приемы); 5) из положения лежа на животе поднимание до вертикального при поддержке за руки или предметы (кольца); 6) наклон вперед (мето­дист прижимает за коленные суставы ребенка к себе спиной); 7) массаж живота (все при­емы) ; 8) поднимание выпрямленных ног до ориентира (палочки, игрушки) с речевой ин­струкцией и одобрением); 9) упражнение для сгибателей рук (присаживание); 10) напря­женное выгибание с удержанием ребенка за ноги, доставание предмета с пола с речевой инструкцией; 11) приседание с поддержкой за руки, использовать предметы; 12) приса­живание при поддержке то за одну, то за дру­гую руку или самостоятельно с возвращением в исходное положение; 13) круговые движе­ния руками с предметами.

Методические указания. Ос­новная задача – стимулировать упражнения по речевой инструкции. Применять различ­ные предметы – кольца, палочки, игрушки. Давать ребенку возможность упражняться в навыках по влезанию, ходьбе, но, учитывая индивидуальные возможности ребенка, новые движения начинать из положения лежа, а за­тем (усложняя) – сидя, стоя. Массаж явля­ется отдыхом после проведенных гимнасти­ческих упражнений, поэтому его следует про­водить сразу после них.

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fhappy-people.org.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fcropped-vlog-8-3

  • Домой
  • Детский массаж и гимнастика в 6-9 месяцев. Комплекс упражнений

Детский массаж и гимнастика в 6-9 месяцев. Комплекс упражнений

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fhappy-people.org.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2FID-100145613Итак, детский массаж и гимнастика по методике Ирины Красиковой для здорового ребенка в возрасте 6-9 месяцев.

IV комплекс упражнений детского массажа и гимнастики для ребенка в 6-9 месяцев
План занятий

1. Скрещивание рук на груди 6-8 раз.

2. Упражнения для ног:

— одновременное сгибание и разгибание ног, 4-6 раз;

— сгибание и разгибание ног, попеременно 4-6 раз каждой ногой.

3. Поворот со спины на живот (в одну сторону).

4. Массаж спины и ягодичной области:

— поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности;

— растирание: по всей поверхности 2-3 раза;

— поглаживание — каждый прием 2-3 раза по всей поверхности;

— разминание: по всей поверхности спины 2-3 раза;

— стимулирующие приемы: поколачивание, пощипывание ягодичных мышц.

5. Ползание на четвереньках.

6. Массаж живота:

— поглаживание — все приемы по 2-3 раза;

— растирание: подушечками пальцев, 2-3 раза;

— пиление по прямым мышцам живота, 2-3 раза;

— пощипывание вокруг пупка;

— поглаживание — все приемы по 2-3 раза.

7. Присаживание с прогибанием позвоночника, 2 раза.

8. Круговые движения руками, 4-6 раз.

10. Поднимание выпрямленных ног, 6-8 раз.

11. Поднимание из положения на животе, 1-2 раза.

12. Массаж груди:

— поглаживание, 2-3 раза;

— вибрационный массаж, 2-3 раза;

— поглаживание, 2-3 раза.

13. Присаживание за согнутые руки, 1-2 раза.

14. «Бокс», 5-6 раз каждой рукой.

Практика детского массажа и гимнастики для здорового ребенка в возрасте 6-9 месяцев Ирины Красиковой

Усложните это хорошо знакомое вам упражнение (см. III комплекс № 2), вложив в кисти ребенка кольца или другие удобные для захвата игрушки. Темп движений постепенно ускоряйте и замедляйте, повторите упражнение 6-8 раз под ритмичный счет.

Одновременное сгибание и разгибание ног ребенка выполните 4-6 раз (см. III комплекс № 5). Сгибание и разгибание ног попеременно делается следующим образом: обхватите ноги ребенка в области голеней. Затем попеременно сгибайте и разгибайте ноги в различном темпе, имитируя ходьбу и бег (рис. 66). Это упражнение пассивное, работают все мышцы ног и стопы, если вы обеспечиваете для них опору своими мизинцами.

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fhappy-people.org.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F66

После 6 месяцев поворот выполняется без поддержки за руку по просьбе: «Повернись на живот». Можно помочь ребенку легким поворотом таза и показом игрушки с той стороны, куда он должен повернуться.

Массаж спины и ягодиц сохраняется и проводится по прежнему плану (см. III комплекс № 7):

— поглаживание по всей спине и ягодицам, 2-3 раза;

— растирание подушечками пальцев, пиление по всей поверхности спины и ягодиц, растирание тыльной поверхностью согнутых пальцев;

— поглаживание, 2-3 раза;

— разминание мышц спины;

— разминание ягодиц правой и левой рукой поочередно (по 5-6 движений); —

— поглаживание 2-3 раза;

— поколачивание или пощипывание ягодичной области.

И. п.: ребенок лежит на животе.

Читайте так же:  Меню годовалого малыша

Ребенок хорошо опирается на выпрямленные руки и, возможно, уже пробует стоять или ползать на четвереньках. Если нет — помогите ему, поставив малыша на четвереньки и, заинтересовав его игрушкой, побуждайте ползти.

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fhappy-people.org.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F67

Ползание — упражнение пассивно-активное, это прекрасная тренировка для мышц спины, ног, рук и плечевого пояса. После того как ребенок научится ползать самостоятельно, это упражнение можно совсем исключить из занятия, но дать возможность ползать по полу.

Выполните по знакомому плану (III комплекс № 9):

— поглаживание: круговое, встречное и по косым мышцам живота по 2-3 раза каждый прием;

— растирание: подушечками пальцев, пиление по прямым мышцам живота по 2-3 раза;

— пощипывание вокруг пупка;

— поглаживание — все приемы по 2-3 раза каждый.

Это упражнение вам уже знакомо (см. III комплекс № 10).

После 8 месяцев можно присаживать ребенка, поддерживая за одну руку (рис. 68).

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fhappy-people.org.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F68

И. п.: ребенок лежит на спине.

Левой рукой придерживайте колени ребенка. Правой рукой возьмите ребенка за правую ручку и со словами: «сядь-сядь» и т. п. побуждайте ребенка сесть, опираясь на локоть.

В то время когда ребенок сидит, проведите пальцами вдоль позвоночника снизу вверх до разгибания спины. Затем медленно положите малыша на спину, точнее, на левый бок. Это упражнение — активная тренировка мышц брюшного пресса.

Выполняется 2 раза, причем второй раз надо придерживать колени правой рукой, а левой поддерживать ребенка за левую руку и укладывать его на правый бок.

Усложните это знакомое вам упражнение (см. III комплекс № 15), вложив в кисти ребенка кольца или удобные для захвата игрушки. Движения руками выполняйте медленно, под ритмичный счет, т. к. это сложное по координации упражнение. Повторите 4-6 раз.

И. п.: ребенок лежит на спине.

Большими и указательными пальцами рук, обращенных ладонями к ребенку, обхватите его голени снизу; остальные пальцы наложите на коленные чашечки. Поднимите выпрямленные ноги до вертикального положения и медленно опустите их (рис. 69). Затем поднимайте ноги попеременно (рис. 70). Упражнение повторите 6-8 раз.

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fhappy-people.org.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F69

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fhappy-people.org.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F70

11. Поднимание из положения на животе при поддержке за выпрямленные руки

И. п.: ребенок лежит на животе.

Дайте ребенку обхватить ваши большие пальцы, поддерживая его кисти остальными пальцами. Отведите выпрямленные руки ребенка в стороны (во избежание сгибания упритесь своими ладонями в локти), далее поднимите прямые руки к голове на уровень ушей. Малыш поднимает голову назад-вверх и упирается стопами в ваш живот (рис. 71). Продолжайте поднимать его до положения стоя на коленях (рис. 72, 73).

После 8 месяцев это упражнение выполняется с кольцами, причем ребенок может подняться до положения стоя. Приподнимание туловища — движение активное, интенсивно работают мышцы рук, спины и ног. Упражнение делается 1-2 раза; помните, что руки ребенка надо держать на уровне ушей, это предотвращает повреждение в плечевых суставах.

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fhappy-people.org.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F71

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fhappy-people.org.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F72

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fhappy-people.org.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F73

Выполняется по следующему плану (см. II комплекс № 14):

— поглаживание верхней части груди, 2-3 раза;

— поглаживание по межреберьям, 2-3 раза;

— вибрационный массаж, 2-3 раза;

— поглаживание, 2-3 раза.

И. п.: ребенок лежит на спине.

Дайте ребенку обхватить ваши указательные пальцы так, чтобы ладони ребенка были обращены к нему. Разведите руки всего лишь на ширину плеч, затем просьбой: «сядь», и легким потягиванием за ручки побуждайте ребенка сесть (рис. 74). И так 1-2 раза.

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fhappy-people.org.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F74

Если малыш способен на такое напряжение, то он поднимает голову и туловище и подтягивается, сгибая руки. Если же руки ребенка остаются выпрямленными, то упражнение надо считать преждевременным. В дальнейшем можно вкладывать в кисти ребенка кольца.

14. «Бокс» Это хорошо знакомое вам упражнение (см. III комплекс) после 8 месяцев можно делать в положении сидя.

15. «Тачка» (ходьба на руках)

В конце занятия приподнимите ребенка горизонтально над столом так, чтобы он опирался на выпрямленные руки, ноги удобнее захватить «вилочкой», другой рукой можно поддерживать под животом. В этом положении ребенок поднимает голову и идет на руках вперед (рис. 75).

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно proxy?url=https%3A%2F%2Fhappy-people.org.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F75

Мы рассмотрели комплекс упражнений детского массажа и гимнастики в 6-9 месяцев по методике Ирины Красиковой.

Здоровья Вам и Вашим деткам

Мыслями и опытом поделитесь в комментариях:)

Подготовила материалы: Акопджанян Алена (Мама Алена:)).

Источник: Красикова И. С. «Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет».

Вас все учат жить?! Знание – сила! Читайте нас! Будьте умной, уверенной и счастливой!

Изображение - Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно 4966269
Автор статьи: Ольга Репина

Добрый день. Меня зовут Ольга. Я уже более 6 лет работаю детским психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте  необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 4

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here