Недомогания беременной женщины

Сегодня предлагаем статью на тему: "Недомогания беременной женщины". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы специалисту, задавайте в конце статьи.

Недомогания во время беременности: что делать с ними

Даже если беременность протекает без значительных осложнений, у женщины могут появиться различного рода недомогания. Они практически не оказывают влияние на течение беременности, однако могут быть крайне болезненными и неприятными. Чаще всего различного рода недомогания дают о себе знать в начале и в конце беременности.

Какие недомогания беспокоят женщины во время беременности?

У беременной женщины с разной интенсивностью могут появляться

Видео (кликните для воспроизведения).
  • рвота,
  • тошнота,
  • общая усталость,
  • проблемы с мочеиспусканием,
  • боли в спине,
  • удушье,
  • бессонница,
  • варикозное расширение вен,
  • вздутие и боли в животе.

Этот список еще можно продолжить, но следует отметить, что часть этих недомоганий не появляются одновременно, а напротив, они проявляются в зависимости от срока беременности.

Что делать с различными недомоганиями во время беременности?

Беременность – это, конечно же, радость и счастье, но в первые 12 недель, которые еще называют 1 триместром, женский организм терпит большое количество изменений на гормональном фоне, при этом возникает различной степени дискомфорт и неудобства. Так существуют некоторые общие наиболее распространенные перемены, которые случаются во время вынашивания ребенка. Ниже они будут перечислены. Что делать во время беременности при разных недомоганиях? Как избавиться от них народными средствами

Как справится с рвотой и тошнотой во время беременности?

У большинства женщин после 4-й недели беременности появляется тошнота, которая в основном беспокоит утром, но может возникнуть и в течение дня. Степень интенсивности недуга может быть различна. У многих тошнота сопровождается с рвотой.

Это происходит из-за того, что маточные мышцы начинают растягиваться и происходит давление на пищеварительный тракт. К тому же это может происходить в связи с увеличением плода, поэтому может увеличиваться количество кислот. А организм реагирует на такое изменение рвотой. Также у беременных очень обостряется обоняние, резкие запахи вызывают раздражение, что тоже может привести к рвоте. Но можно сильно не переживать, ведь такое не приятное явление обычно проходит через месяца 3 или 4. К тому же, для малыша это никакой опасности не несет. Что делать во время беременности при возникновении тошноты? Пищу лучше принимать маленькими порциями, это не будет вызывать давление на желудок. Лучше исключить много углеводной и жирной пищи.

Не нужно вставать резко с постели; перед этим лучше съесть сухарик и выпить чай, после чего еще минут 10 отдохнуть;

За один прием выпивать небольшое количество жидкости и отказаться от газировки;

Кушать при данном недомогании нужно часто, но небольшими порциями;

Следует отказаться от жирной пищи;

Не носите тесную одежду.

Что делать с болями в спине при беременности?

Все недомогания во время беременности могут обостряться. Беременные женщины очень часто жалуются на обострившиеся боли в области поясницы и спины. Вам помогут:

Специальная гимнастика для беременных;

Правильно подобранная обувь на низком каблуке;

Значительно снизить боли поможет массаж.

Что делать при запорах у беременных?

В период беременности многих беспокоят запоры, причиной которых является давление увеличивающейся матки на кишечник, что приводит к ухудшению его перистальтики под действием прогестерона. Это недомогание часто приводит к геморрою, болям в животе, ухудшению самочувствия. В этих случаях рекомендуется диета и дозированная физическая активность.

Советы, как справится с данным недомоганием:

каждое утро натощак следует выпивать 1-2 стакана кипяченой воды или свежего апельсинового сока;

На завтрак – черный хлеб, отруби, зерновые хлопья;

На обед – свежие и отварные овощи;

Перед сном можно съесть несколько сушенных или свежих слив;

Следует выработать привычку опорожнять кишечник в одно и тоже время.

Как избавиться от легких недомоганий в груди?

Организм женщины, которая собирается стать мамой, начинает активно выделять прогестерон и эстроген. Эти гормоны отвечают за выделение молока в груди. Поэтому такое опухание считается своеобразной подготовкой для кормления младенца. Круг вокруг сосков со временем потемнеет, так даже появятся белые шишечки. Чаще такое изменение в груди происходит уже на последних месяцах беременности, в таком случае рекомендуют носить хороший качественный бюстгальтер.

Что делать во время беременности при нехватке воздуха и быстром утомлении?

Видео (кликните для воспроизведения).

Такое “интересное положение” женщины может стать причиной возникновения быстрой усталости и резких перемен в эмоциональном плане. Это из-за того, что женский организм на протяжении 24 часов в сутки постоянно кормит живое маленькое существо, даже во время сна.

При данном недомогании нужно больше отдыхать, а усталость это нормальное и обычное явление в таком случае. Чтобы не быть слишком раздражительной, необходимо больше отдыхать и спать. Также и правильный рацион поможет справиться с переутомлением. Кроме этого и витамины, которые пропишет доктор, обогатить организм. Как не странно, но и физическая нагрузка сможет в этом помочь. Например, медленная ходьба.

При беременности главное не забывать, что это не болезнь и все недуги связаны с определенными изменениями, которые необходимы для развития и рождения здорового ребенка. Поэтому всех их можно решить и в итоге прийти к нормальному самочувствию.

Читайте так же:  Новорождённый не может сходить в туалет, как помочь

Во время беременности организм женщины перестраивается, поэтому у будущей мамы возникают новые ощущения, порой неприятные. Поскольку они связаны с беременностью, то после ее завершения преимущественно проходят.

Какие недомогания могут подстерегать беременную, стоит ли их опасаться и как с ними справиться?

Тошнота – один из первых признаков раннего токсикоза. Это состояние приходится на середину второго месяца беременности (6-7 недель), а исчезновение симптомов происходит к 12-14 неделям. Полагают, что основной причиной раннего токсикоза является иммунный ответ организма женщины на развивающуюся беременность, ведь плод является для ее организма наполовину чужеродным.

Беременной женщине, страдающей ранним токсикозом, надо больше отдыхать, воздерживаться от нагрузок и стрессов. Желудок не должен быть ни пустым, ни переполненным, для этого постарайтесь есть чаще (5-6 раз в день), но маленькими порциями и желательно прохладную пишу. Завтрак лучше всего съесть, не вставая с постели (предпочтительны молочные продукты), а ужин – непосредственно перед сном. Пейте много жидкости, ешьте больше свежих овощей и фруктов, количество поваренной соли не должно превышать 8-10 г. Полностью исключите из меню жареные блюда, соленья и маринады. После каждого приема пищи следует немного полежать. Необходимо периодически проветривать помещение и больше находиться на свежем воздухе.

Если начинается приступ тошноты, попробуйте что-нибудь съесть, рекомендуется носить с собой немного сухих тостов, крекеров. Многим женщинам помогают частая чистка зубов зубной пастой, жевательная резинка либо полоскание рта специальными освежающими жидкостями. Кислые морсы, соки, а также чай с мятой и имбирем тоже приносят некоторое облегчение. При появлении рвоты до 3-5 раз в сутки следует обратиться к акушеру-гинекологу.

Если рвота повторяется более 10-15 раз в сутки, она может привести к обезвоживанию организма и нарушению обмена веществ. В таком случае требуется госпитализация.

В первом триместре беременности артериальное давление будущей мамы может немного понижаться. Поэтому слегка пониженное давление, нисколько не мешающее нормальной жизни женщины до беременности, может обернуться резким и сильным его снижением после ее наступления. Состояние усугубляется тем, что в начале беременности наблюдается физиологическое снижение уровня глюкозы в крови. Это приводит к слабости и головокружению, которые могут усиливаться вплоть до обмороков, если беременная женщина долго стоит, находится в душном помещении или просто голодна.

Для того чтобы справиться со слабостью, необходимо рациональное питание. Завтракать надо обязательно, утром полезны крепкий чай, особенно зеленый, или кофе с добавлением чайной ложки сахара или конфетой. Очень важен полноценный отдых: рекомендуется не менее 10 часов ночного сна и 1-2 часа отдыха днем. Дома для поднятия тонуса можно использовать прохладный душ или контрастные ванны для рук или ног.

В случае если все же происходит приступ плохого самочувствия или обморок, связанный с резким понижением давления, необходимо полежать в прохладном помещении без подушки, немного поесть и выпить стакан крепкого сладкого чая с лимоном. В сумочке рекомендуется носить шоколад или мятные леденцы, которые можно рассасывать в случае плохого самочувствия.

Быстрая утомляемость, бессонница во время беременности

Во время беременности у женщины может наблюдаться быстрая утомляемость, в результате которой появляется повышенная сонливость. Старайтесь отдыхать как можно больше. Продолжительность сна беременной должна быть не менее 9 часов, а наиболее оптимальное время для сна – с 22 часов вечера до 7 часов утра.

Спокойному сну способствуют прогулки на свежем воздухе, плавание. Следите за тем, чтобы в спальне не было душно, хорошо проветрите помещение перед сном.

Вечером примите теплый душ: это поможет вам расслабиться. Теплый стакан молока перед сном может помочь при бессоннице в течение беременности. Перед отходом ко сну почитайте, сделайте упражнения для релаксации. Попросите мужа или кого-либо из близких перед сном сделать вам легкий массаж. Ищите удобную позу, в которой вы смогли бы заснуть. Поэкспериментируйте с дополнительными подушками. Можно положить еще одну подушку под голову и под бедро.

Молочные железы являются частью женской репродуктивной системы, которая претерпевает изменения во время беременности и готовится к лактации. За счет повышенной выработки пролактина и прогестерона уже с первых месяцев беременности молочная железа начинает увеличиваться в размерах из-за развития внутри нее желез и раскрытия молочных ходов. Вы можете ощущать «мурашки» и даже пульсацию в молочных железах, небольшие болезненные ощущения.

С увеличением срока беременности чувствительность обычно снижается, а набухание продолжается, соски и ареола увеличиваются в размерах и темнеют.

Если грудь очень быстро увеличивается в размере, на ней могут появиться растяжки. Очень важно, чтобы молочные железы поддерживались удобным бюстгальтером с круглыми чашечками, не сдавливающим и сами железы, и соски. Специальные кремы по уходу за кожей груди могут предотвратить появление растяжек.

Причина повышенной потливости – гормональные сдвиги в организме будущей мамы, а также прилив крови к кожным покровам во время беременности, благодаря чему усиливается деятельность сальных и потовых желез. Эти явления стабилизируются к середине беременности, однако полностью не проходят, потому что в этот период организм наращивает объем циркулирующей крови на 30–40%. Такие явления безопасны, хотя и требуют дополнительных гигиенических процедур.

Читайте так же:  Творческие способности ребенка

Для очищения тела на время беременности врачи рекомендуют предпочесть душ ванне. После душа можно обтереться губкой, смоченной любым подсушивающим отваром. Для этого заварите две столовые ложки дубовой или ивовой коры, полевого хвоща или орешника кипятком и дайте отвару настояться.

Главная причина та же – гормональные изменения во время беременности. Увеличение количества выделений из влагалища при беременности считается не признаком заболевания, а вполне нормальным явлением, которое способствует очистке и увлажнению влагалища. Светлые, полупрозрачные выделения из половых путей не должны вызывать дискомфорт, раздражение, резко пахнуть. Помочь себе можно, выполняя несложные правила. На всякий случай временно исключите из обихода ароматизированное мыло, ароматизированное прокладки, дезодоранты. К сожалению, в состав перечисленных средств могут входить довольно сильные раздражители. Не рекомендуется применение тампонов, так как они увеличивают риск попадания инфекции в половые пути.

Наружные половые органы следует подмывать теплой водой не реже двух раз в день. Для ежедневного ухода за половыми органами рекомендуется использовать специальные средства для интимной гигиены, состав которых разработан с учетом воздействия на микроэкологию влагалища и не нарушает ее. По окончании гигиенической процедуры тщательным образом просушите наружные половые органы личным полотенцем. Помните: влажная среда является провоцирующим фактором для развития грибковой инфекции.

Если во время беременности выделения меняют цвет, начинают вызывать раздражение, жжение или зуд, а также сопровождаться неприятным запахом, это свидетельствует о начале какого-то заболевания, потому требуется безотлагательное обращение к гинекологу.

Значительное увеличение размеров матки в третьем триместре приводит к механическому сдавливанию мочевого пузыря, что способствует увеличению количества мочеиспусканий. Не рекомендуется ограничивать жидкость в рационе – наоборот, рекомендуется больше пить (если к этому нет медицинских противопоказаний, например отеков), чтобы предотвратить дефицит жидкости, выделяющейся с мочой.
Основное количество жидкости выпивайте с утра, а вечером пейте меньше. Рекомендуется употреблять воду и клюквенный сок, который содержит вещества, препятствующие росту некоторых патогенных бактерий в мочевых путях.

Не дожидайтесь, пока вам захочется в туалет, – ходите туда «профилактически».

В конце беременности очень трудно контролировать степень наполнения мочевого пузыря, ведь он довольно сильно сдавлен маткой. Поэтому первый позыв к мочеиспусканию часто требует немедленных действий, даже если обстановка этого не позволяет. Переполнение мочевого пузыря и застой в нем мочи способствует развитию воспалительного процесса в мочевыводящих путях.

Нередко во время беременности кишечник будущей мамы становится «ленивым», замедляется его перистальтика (сокращение), а следовательно, его содержимое продвигается неспешно. Результат – вздутие и запоры. Этому способствует гормональная перестройка организма во время беременности, приводящая к увеличению кровенаполнения сосудов брюшной полости, и как следствие, к небольшому отеку стенок кишечника. Запоры и сами по себе неприятны, к тому же они могут спровоцировать развитие геморроя – варикозного расширения вен прямой кишки.

Если же все предыдущие советы не помогают – обратитесь к врачу, он подберет безопасное во время беременности слабительное.

Во время беременности увеличивается уровень гормона прогестерона, который способствует расслаблению гладких мышц, в том числе и сфинктера (круговой мышцы между желудком и пищеводом), что не позволяет ему справляться с привычной нагрузкой при питании (сфинктер выполняет роль барьера, который, сокращаясь, замыкает отверстие между желудком и пищеводом). Также матка по мере развития беременности увеличивается, подпирает диафрагму и желудок. Из-за давления растущей матки на желудок, расслабления сфинктера пищевода и уменьшения перистальтики (сокращений), возникает обратный заброс кислого содержимого желудка в пищевод, что и ощущается как изжога.

У большинства женщин изжога не очень выражена. С ней можно справиться, если принимать пищу часто и небольшими порциями, не переедать, избегать наклонов вниз и горизонтального положения тела сразу после еды. Есть следует 5-7 раз в день, последний прием пищи – за 3 часа до сна. Также важно избегать тесной и неудобной одежды и тугих поясов. Спать лучше на кровати с приподнятым на 15-20 см головным концом (можно подложить дополнительную подушку).

Постарайтесь избегать продуктов, стимулирующих выработку соляной кислоты в желудке (кофе, газированные напитки, помидоры, яйца вкрутую, кислые сорта ягод, свежий хлеб, жареные, острые и маринованные блюда, специи). Рекомендуется перейти на отварные овощи, мясо, рыбу и птицу. К продуктам, помогающим справиться с изжогой, относятся молоко, морковный сок, пшеничные тосты, овсяная каша на воде, бананы и свежие огурцы. Минеральную воду для нейтрализации повышенного количества кислоты необходимо употреблять без газа.

Избегайте приема питьевой соды, поскольку сода вступает в химическую реакцию с соляной кислотой, при этом высвобождается углекислый газ, который раздувает желудок, способствуя выбросу новой порции соляной кислоты, что еще больше усиливает изжогу.

Если же справиться с изжогой перечисленными средствами не получается, то облегчение могут принести средства, нейтрализующие кислоту (антациды). Перед применением подобных лекарств обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы он рекомендовал вам препарат, разрешенный при беременности.

У многих во время беременности наблюдаются болезненные судороги в икрах; чаще всего они возникают при вытягивании ног во время потягивания в постели. Судороги часто обусловлены недостатком кальция в крови, который так необходим как маме, так и малышу.

Читайте так же:  Модные аксессуары сезона весна-лето 2017

Продуктов, содержащих в достаточной мере кальций, много, но важно еще помочь организму усвоить его. Молоко и молочные продукты (с минимальным содержанием жира) в сочетании с овощами (капустой, особенно брокколи, бобовыми), зеленью и фруктами являются наиболее усваиваемыми источниками кальция. Данные продукты рекомендуется употреблять ежедневно. Для того чтобы предупредить дефицит этого минерала, целесообразно дополнительно принимать специальные препараты, содержащие кальций, которые при необходимости назначит врач-гинеколог.

Если судорога сведет ногу в тот момент, когда вы стоите, необходимо сесть или облокотиться на что-нибудь и согнуть ногу в колене. Находясь дома, лягте. Мышцу согнутой ноги быстро и глубоко помассируйте, словно вы мнете тесто. Когда боль утихнет, попробуйте походить для улучшения кровообращения. Если есть возможность, то приготовьте теплую ванну или теплый компресс на ноги.

Во время беременности дополнительную нагрузку несут сердечно-сосудистая и дыхательная системы, неразрывно связанные между собой, что обусловлено увеличением объема циркулирующей крови, смещением сердца и легких поднимающейся диафрагмой за счет давления увеличенной матки в третьем триместре беременности, повышенным потреблением кислорода и усиленным выведение углекислоты. В последние недели беременности растущий плод особенно давит на диафрагму, поэтому становится трудно дышать. Во время беременности дыхание учащается с 16-20 до 22-24 движений в минуту.
Почувствовав одышку, сядьте на стул или просто на корточки. Для уменьшения одышки необходимо стараться все движения делать плавно, не торопясь. Спать желательно на высоких подушках, в полусидячем положении в хорошо проветриваемом помещении. Одежда и белье беременных должны быть свободными, не стесняющими движений, комфортными и из натуральных материалов.

Особенно активно кровь насыщается кислородом во время прогулок на свежем воздухе. Поэтому прогулки обязательно должны входить в ваше ежедневное расписание. Желательно находиться на открытом воздухе не меньше 2-3 часов в день, при этом не обязательно прогуливаться долго – достаточно выходить на улицу несколько раз и гулять по часу.

Поскольку ожидание ребёнка связано с многочисленными изменениями в женском организме, беременность зачастую сопровождается различными недомоганиями. В некотором роде они способствуют тому, что все системы и органы начинают приспосабливаться к новому состоянию организма. Также они помогают будущей матери учиться справляться с возрастающей нагрузкой.

Большинство недомоганий при беременности на ранних сроках не должны тревожить будущую маму, хотя доставляют ей множество неудобств. Объяснить наличие неприятных симптомов на ранних сроках беременности можно реагированием организма на возрастание физиологической нагрузки. Тем не менее, игнорировать такие опасные симптомы, как высокая температура, сильное головокружение, влагалищные кровянистые выделения, сильные боли, нельзя. Они требуют обязательного обращения к специалисту.

Изображение - Недомогания беременной женщины proxy?url=http%3A%2F%2Fnedelja-beremennosti.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F11%2F%25D0%259D%25D0%25B5%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25B8-%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25BC%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8-960x639

Очень часто у беременных на ранних сроках начинается токсикоз. Если его течение происходит без осложнений, то такую реакцию организма на беременность можно считать вполне нормальным проявлением. К главным симптомам токсикоза относят тошноту, рвоту, снижение аппетита, сонливость, изменение предпочтений в пище, апатию. При токсикозе часто возникают заболевания кожи, а также появляются болевые ощущения в мышцах. Токсикоз в виде ответной реакции женского организма на развитие плода, вызывающий недомогание при беременности на ранних сроках, чаще всего провоцируется такими факторами:

  • активным развитием плаценты;
  • гормональными изменениями;
  • хроническими болезнями будущей мамы;
  • психологическим состоянием беременной женщины.

Длительность токсикоза составляет примерно 20 недель с момента зачатия, и обычно не представляет опасности для будущей роженицы и её малыша. Злоупотребление алкогольными напитками и курение способны усилить его проявления, а также могут привести к нарушениям протекания беременности. Если токсикоз слишком тяжёлый, то женщина нуждается в госпитализации.

Возможные виды недомогания на ранних сроках беременности

  1. Быстрая утомляемость, частые головокружения, а также проявления варикоза являются следствием реагирования на беременность кровеносной системы женщины.
  2. Для желудочно-кишечного тракта характерны такие проявления: тошнота, снижение аппетита, внезапная непереносимость ранее любимых продуктов, вздутие живота и изжога.
  3. Мочеполовая система характеризуется такими изменениями, как разнообразные выделения и частое мочеиспускание. В случае если эти проявления являются безболезненными, а выделения не сопровождаются неприятным запахом, то они совершенно не опасны и временны.
  4. На коже на ранних сроках беременности могут появиться пигментные пятна, а волосы на голове начинают очень быстро жирнеть, провоцируя появление перхоти.

Также в этот период женщина начинает ощущать болезненность и высокую чувствительность своих молочных желез. Это своеобразная подготовка к лактации, которая также входит в список причин недомогания при беременности на ранних сроках.

Женщина, которая ждёт ребёнка, должна как можно больше гулять на свежем воздухе. Следует внимательно отнестись к рациону питания, отдавая предпочтение белковой пище. В целом меню беременной женщины должно быть полезным и разнообразным. Неплохо иногда выполнять простые физические упражнения, которые помогут обогатить кислородом кровь в организме будущей мамы.

При частом головокружении женщина должна руководствоваться такими советами:

  • воздерживаться от резких движений;
  • подниматься с постели очень медленно;
  • пить много жидкости, употреблять специальные, прописанные доктором, витамины;
  • избегать солнцепека в жару.

Для того чтобы уменьшить проявления токсикоза, женщине рекомендуется сразу после пробуждения, не покидая постель, съесть сушку или галетное печенье. Неприятные симптомы снимают отвары валерьяны либо мяты, а также горячий чай с долькой лимона.

Изображение - Недомогания беременной женщины proxy?url=https%3A%2F%2Fsibmama.ru%2Fimages%2F4233%2F5978d6121eb2af3806aa7ef0d5f6171828f866a9Повышение давления (до 10 единиц)

Заложенность носа, затрудненность дыхания, носовые кровотечения

Девочки привет. У меня тянет поясницу. Не критически больно, но вот полежать хочется. Работа на ногах. У меня 6 недель. Волноваться не стоит пока? И что можно пить ? Ношпу?

Читайте так же:  Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно

тогда любые проявления, впринципе встречаются и в качестве нормы, и в качестве болезненных симптомов.

Всем привет. У меня 9ая неделя, первая беременность. Много вопросов, но главный – совершенно не могу уснуть. И до беременности были проблемы со сном. Работа очень нервная, ненормированный график (с 8 утра до 9
вечера часто приходится задерживаться), бывает на обед некогда сходить. Раньше, чтобы уснуть принимала даже сильное снотворное, седативные препараты. Естественно, после радостных известий все препараты отменила. Но теперь не знаю, как защищаться от стресса. Глицин, травы, молоко с мёдом – как слону дробина. Нервничаю, не могу уснуть, тут же переживаю, что это негативно может сказаться на здоровье ребёночка, от этих мыслей ещё хуже, но успокоиться все равно не могу. Постоянно ходить на больничный? Бывает, по 3 дня толком не сплю, на 4 день уже рубит от безысходности, видимо. Думала, что при беременности гормоны сделают своё дело, и мне станет совершенно безразлично на все рабочие проблемы, но нет. Как справиться со своими эмоциями?

Девочки, от кашля в 1 триместре чем лечились? Изображение - Недомогания беременной женщины proxy?url=https%3A%2F%2Fsibmama.ru%2Fimages%2Fsmiles%2Fsee_stars

Девочки, подскажите пжста, у меня 6 недель беременности, на учет еще не вставала и у врача не была. Завтра иду на УЗИ сама для своего успокоения. Сдала просто кровь/мочу. Анализ показал лимфоциты 42,4%, остальные показатели в норме Изображение - Недомогания беременной женщины proxy?url=https%3A%2F%2Fsibmama.ru%2Fimages%2Fsmiles%2Fgirl_sad

Вычитала что они при беременности могут повышаться, может у кого-то было что-то похожее? Изображение - Недомогания беременной женщины proxy?url=https%3A%2F%2Fsibmama.ru%2Fimages%2Fsmiles%2Fgirl_sad

добавлю, при запорах хорошо помогает добавление отрубей в рацион. я просто ем по две ложки, запиваю водой. дешево и сердито.

У меня на первых сроках было жуткое вздутие живота, потом прошло. Еще когда сильно шумно начинало живот тянуть, как только уйдешь с этого места, сразу все проходило. Доча до сих пор не любит шумные места( нам уже 7лет).

В тяжелых случаях нужен целый комплекс мер. Утром натощак выпить стакан теплой воды или апельсинового/грейпфрутового сока с мякотью. В течении дня есть продукты содержащие большое количество клетчатки(салаты из свежих овощей с растительным маслом), исключить сахар и быстрые углеводы. Выпивать в течении дня не менее 2 литров воды без газа, можно добавить в нее не много лимонного сока. Вечером за пару тройку часов до сна 2-3 пакетика эубикора, запить хорошо водой. Перед сном стакан свежего кефира и 1 ст. ложкой растительного масла. Слабительным эффектом обладает только свежий кефир. Попробуйте хотя бы неделю, за один день вряд ли можно изменить ситуацию.

Со слабительными аккуратнее, только после консультации с врачом. Лучше попробуйте народные методы типа варенной свеклы и паренного чернослива. Мне они здорово помогали и помогают.

А запор при беременности это нормальное явление? Что с этим можно сделать? Слабительные, как я понимаю, принимать не желательно?

Лерочка87 у меня так было оба раза!)

Как справиться со слабостью при беременности и почему она возникает?

Изображение - Недомогания беременной женщины proxy?url=https%3A%2F%2Fberemennost.net%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F275width%2Fpictures%2F2018%2F11%2Fslabost-pri-beremennosti111

Упадок сил и слабость хоть раз, да испытывал каждый. Но беременные женщины жалуются на повышенную утомляемость чаще остальных – в этот долгожданный период такая проблема встречается чаще остальных. Можно ли считать это нормой или ситуация требует строго врачебного надзора и лечения? Давайте разбираться.

Слабость при беременности может возникнуть на любом сроке – у нее нет привязки к триместрам. Одна будущая мамочка может неважно чувствовать себя в первые месяцы, а после – вести активную жизнь вплоть до самых родов. Другая же лежит пластом весь срок.

Проявление слабости однотипны: женщина не находит сил на домашние дела, не может долго гулять или даже стоять на ногах. У нее часто случаются головокружения и головные боли. Сопутствуют слабости еще и такие факторы, как токсикоз, скачки давления, недостаток сна.

Врачи уверяют, что слабости на ранних сроках бояться не стоит и что это – естественный процесс. Первая причина, которая сопровождает беременную все 9 месяцев – мощная гормональная перестройка организма. Постоянно повышается уровень прогестерона, активно расходуются минералы и микроэлементы, формируется дополнительный круг кровообращения, и женский организм просто-напросто устает от такой непривычной ему нагрузки.

Есть и иные причины:

В последний триместр на смену одним ощущениям приходят другие. Недоедающая несколько месяцев женщина стремится наверстать упущенное, что приводит к проблеме стремительного набора лишнего веса, а на смену токсикозу приходит гестоз.

СПРАВКА! Гестоз – серьезное осложнение, угрожающее жизни как женщины, так и ребенка. Оно диагностируется у 30% пациенток. Вызвать гестоз могут как хронические заболевания, так и скрытые проблемы, передающиеся по наследству.

Гестоз вызывает появление белка в моче, сильные отеки и повышение артериального давления. Все вышеописанное невозможно исправить в домашних условиях и требует лечения в стационаре под присмотром специалистов.

В нашей беседе хочется остановиться на временных недомоганиях, которые могут возникать у здоровых беременных женщин и не являются признаками заболевания.

Учащенное мочеиспускание, обильные выделения – одни из первых симптомов, с которыми сталкивается женщина после наступления беременности. Частые мочеиспускания в течение дня и ночью обычно настораживают неопытных беременных. Следует отметить, что при этом нет никаких других болезненных ощущений (болей, резей, жжения). Эти явления проходят к 4-м месяцам беременности. Вызвано это значительными гормональными изменениями, которые сопровождают беременность.

Читайте так же:  Грудное вскармливание плюсы и минусы

Повышенный уровень женских половых гормонов на первых порах способствует значительному приливу крови к органам малого таза. Переполнение кровеносных сосудов вызывает временные изменения в функционировании почек, мочеточников, мочевого пузыря. Эти явления уменьшаются во втором триместре беременности. Однако в третьем триместре проблема возникает снова, что связано со значительным увеличением размеров матки и механическим сдавлением мочевого пузыря.

По этим же причинам с наступлением беременности повышается “влажность” в области наружных половых органов. Количество естественных выделений из половых путей увеличивается. При этом они не должны вызывать дискомфорт, раздражение, резко пахнуть. Это светлые полупрозрачные выделения в умеренном количестве. С этим надо смириться, после родов все нормализуется.

Боли в молочных железах. Молочная железа претерпевает огромные изменения во время беременности. Значительное увеличение уровня женских половых гормонов, а так же гормон беременности (хорионический гонадотропин) готовят молочную железу к очень ответственному процессу вскармливания ребенка. Грудь начинает быстро увеличиваться в размерах, усиливается ее кровенаполнение, возрастает чувствительность. Здесь хочется отметить, что это очень важный этап в жизни женщины. Женщина, у которой в жизни были беременности и роды, менее подвержена в дальнейшем онкологическим заболеваниям молочной железы. Связано это с особым доразвитем молочных долек, которое происходит только во время беременности. Очень важно, чтобы во время беременности отяжелевшие молочные железы находились в комфортных условиях: необходимо приобрести удобный бюстгальтер на широких лямках, без косточек, который несколько приподнимает грудь, но не сдавливает ее, что облегчает ее кровеобмен, уменьшает болезненные ощущения. К 10-12 неделе беременности болезненность уменьшится. Начиная со второго триместра беременности можно начинать процедуры по закаливанию груди: принимать воздушные ванны, делать контрастные влажные обтирания – эти мероприятия являются профилактикой лактационного мастита.

Изжога во время беременности – так же довольно частое явление особенно во второй половине. Это возникает из-за заброса кислого содержимого желудка в пищевод. Связано это со сдавлением желудка беременной маткой и расслаблением сфинктера пищевода. Общие рекомендации при изжоге состоят в следующем: принимать пищу маленькими порциями, но чаще; уменьшить содержание жира, увеличить количество белковых продуктов в рационе. В этот период не следует употреблять кофе, крепкий чай, шоколад, цитрусовые соки. Не есть перед сном и не ложиться сразу после еды, не курить, избегать тесной одежды и тугих поясов. Если изжога возникла, попробуйте выпить немного минеральной воды, съешьте небольшое количество очищенных поджаренных подсолнечных семян или халвы – скорее всего это облегчит Ваше состояние. Допускается использование лекарственных средств от изжоги (например, “Ренни”).

Геморрой – это варикозное расширение вен в области заднего прохода. Беременность и роды являются одним из основных факторов развития геморроя у женщин, имеющих врожденную склонность к варикозу Это происходит из-за застоя крови в венах прямой кишки вследствие повышения внутрибрюшного давления и прямого давления матки на стенки кишки, способствующим моментом являются запоры. Варикозное расширение вен прямой кишки приводит к формированию геморроидальных узлов, которые могут вызывать неприятные ощущения в заднем проходе, зуд, кровотечения. При воспалении геморроидальных узлов возникает их резкая болезненность. Чтобы избежать неприятностей, связанных с геморроем, необходимо избавляться от запоров, обязателен туалет области заднего прохода холодной водой после каждого опорожнения кишечника. Если возникла боль, лучше проконсультироваться у хирурга. Допускается использование свечей “Анестезол”, “Анузол”, возможно применение капсул гливенол внутрь и свечей “Прокто-гливенол”. Эффективным растительным средством для лечения геморроя является гинкор форт в капсулах и свечах (“Гинкор прокто”).

Неустойчивое настроение – частое явление при беременности. У беременной женщины моменты невероятной радости могут чередоваться с сомнениями, взволнованностью, беспокойством, раздражительностью, усталостью. Очень важно, что бы и женщина, и близкие ей люди понимали, что это все временно и связано с беременностью. Спокойная, дружелюбная, атмосфера в семье, заботливые отношения, прием растительных успокаивающих препаратов (валериана, пустырник) – все это способствует улучшению самочувствия, подъёму настроения. К перепадам настроения чаще склонны женщины с гипотонией, поэтому здесь уместно все то, что полезно при гипотонии (смотри выше).

Закончить наш разговор хочется на оптимистической ноте. Все недомогания во время беременности носят временный характер. Огромный положительный эмоциональный заряд, который несет в себе рождение ребенка, быстро восстановит Ваши силы и даже приумножит их. Пройдет немного времени, и Вам захочется родить еще одного ребенка, и еще…

Автор: Болдырева Н.В., кандидат мед. наук, врач акушер-гинеколог клиники “Мать и Дитя”.

Консультации: ответы на вопросы

Изображение - Недомогания беременной женщины 4966269
Автор статьи: Ольга Репина

Добрый день. Меня зовут Ольга. Я уже более 6 лет работаю детским психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте  необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 4

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here