Нужны ли здоровым детям поливитамины

Сегодня предлагаем статью на тему: "Нужны ли здоровым детям поливитамины". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы специалисту, задавайте в конце статьи.

Витамины. Нужны ли детям поливитамины: мифы и правда

Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=http%3A%2F%2Fsvoi-detki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F1-24

Современное общество и вездесущая реклама регулярно напоминают, что нам все время чего-то не хватает: витаминов, минералов, внимания… Каждая любящая мама хочет, чтобы ее чадо ни в чем не нуждалось. И поэтому почти на каждой кухне, где есть дети, на полочке обязательно стоит красивая баночка с пищевыми добавками. Нужны ли детям поливитамины? Поговорим о том, какие мифы ходят вокруг поливитаминных комплексов.

Видео (кликните для воспроизведения).

Мир охватила витаминная эпидемия — почему-то в последние десятилетия вдруг всем стало резко не хватать витаминов и микроэлементов (и много других научных слов). Витамины сегодня пью все, у кого есть лишний рублик (а иногда и последний).

Витамины группы В необходимы для нормального функционирования нервной системы — это факт, но они никоим образом не влияют на развитие интеллекта детей. Ряд исследований , проведенных еще в 1990-х годах, позволил выяснить, что “тонизирование” мозга учащихся школ поливитаминами не показало улучшения способности к обучению. То есть, покупка баночек с витаминами группы В способна повлиять только на ваш кошелек.

Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=http%3A%2F%2Fsvoi-detki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F2-24

Каждое вещество имеет свою химическую формулу — она и определяет его свойства, и не имеет значения, каким образом она была получена. Но, в любом случае, большинство витаминов выделяют именно из природного сырья.

Заморозка — лучший вариант хранения продуктов, если нет возможности покупать каждый день свежие. Конечно, при условии, что вы не будете их по несколько раз замораживать-размораживать.

Для детей каждого возраста нужна определенная доза витаминов в сутки. Лишнее может только навредить. Типичная ошибка: если у нас ухудшилось состояние волос и ногтей, мы бежим за витаминами А и Е. Оказывается, такое состояние может возникнуть именно от избытка витамина А. Вывод: советуемся с доктором.

Это, пожалуй, самое распространенное заблуждение. На самом деле, витамины не имеют к иммунитету никакого отношения. Чтобы укрепить иммунитет ребенка, нужно просто вести правильный образ жизни: много гулять, не запирать дома и не сажать рядом с печкой при каждом чихе, играть в подвижные игры и т.д. Даже витамин С, который еще с 1930-х годов считали лучшим средством для профилактики и лечения простуды, после многочисленных исследований оказался бесполезен при ОРВИ. В мета-анализе , опубликованном в 2013 году, собраны данные 72 исследований, которые доказывают, что витамин С не влияет ни на продолжительность, ни на тяжесть течения простуды, и тем более, не может ее предотвратить.

Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=http%3A%2F%2Fsvoi-detki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F3-24

Конечно, любому ребенку нужны витамины, но их достаточно в самой обычной пище: в капусте, огурцах, мясе, молоке и т.д. Назначение каких-то конкретных витаминов целесообразно только тогда, когда в организме наблюдается его острый недостаток, например, из-за нарушения усвоения или образования веществ в организме.

Нужны ли детям поливитамины — мнения врачей, исследования

Мета-анализ, т.е. анализ данных многочисленных исследований, проведенных с 1970-х по 2013 год, четко гласит: “Нет никаких доказанных преимуществ от приема поливитаминных комплексов. Напротив, они могут быть даже вредны”.

Развенчивает миф о необходимости витаминных комплексов и публикация доктора кафедры семейной медицины Альбертского университета (Канада) Г. Майкла Алана и его коллег, в которой приводятся исследования, проводимые в регионах с очень плохим питанием — доктора обнаружили, что применение поливитаминов не влияет на состояние здоровья людей и не снижает процент смертности.

Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=http%3A%2F%2Fsvoi-detki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F4-19

И в то же время, были проведены исследования в районах с низким содержанием витамина А: в этом случае действительно снизилась детская смертность и слепота в возрасте 1-5 лет. Обратите внимание: здесь имеется в виду дефицит витамина А в странах с очень низким достатком, а не те случаи, когда ребенок не хочет есть морковку.

Ольга Демичева, эндокринолог, врач высшей категории: “Дефицит любого витамина в нашем организме имеет достаточно яркую клиническую картину. То есть, мы можем узнать в лицо заболевание, ассоциированное с дефицитом того или иного витамина”. Иными словами, если ребенку не хватает какого-то витамина, это будет заметно невооруженным глазом: проблемы с кожей, пищеварением, зрением и т.д. Но, в любом случае, всегда нужно советоваться с врачом — откуда нам знать, в чем причина того или иного заболевания.

Видео (кликните для воспроизведения).

Евгений Комаровский о поливитаминах: “В подавляющем большинстве случаев это бизнес. К медицине и к потребностям детей это не имеет никакого отношения. Если родители могут позволить себе кормить ребенка разнообразно, никаких дополнительных витаминов в большинстве случаев детям не надо [. ] Витамины — это лечебно-профилактические средства. И лечением и профилактикой детских и взрослых болезней должен заниматься человек с медицинским образованием”.

Читайте так же:  Легкие фокусы для детей

Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=http%3A%2F%2Fsvoi-detki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F5-9

Поливитамины сегодня в широком доступе не только в аптеках, но и продуктовых отделах супермаркетов. Но для того, чтобы ребенок получал все необходимые витамины, прежде всего, нужно правильное питание, здравый смысл и, конечно, обсуждение всех вопросов с доктором.

Как педиатр я часто отвечаю на вопросы родителей о том, должны ли их дети обязательно принимать мультивитамины или другие витаминные добавки. Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=http%3A%2F%2Flib.komarovskiy.net%2Fimages%2Fupload%2Ff%2F1%2F3%2F3%2Fp-05922a8ae78dea.f

Родители думают, что, давая детям витамины дополнительно, они делают вклад в будущее, в здоровье малышей. А некоторые полагают, что мультивитамины могут усилить аппетит у детей (они этого не сделают, извините). Однако организмы у всех людей разные, и они нуждаются в разных витаминах, чтобы быть здоровыми.

Нужно ли вообще давать детям поливитамины?

На самом деле это не обязательно. Оказывается, большинство детей не нуждаются в поливитаминах, что делает их покупку и употребление просто пустой тратой немалых денег. К тому же передозировка витаминов может быть опасна, а эта ситуация встречается достаточно часто, потому что большинство жевательных поливитаминов для детей похожи видом и вкусом на конфеты.

Вдобавок ложное убеждение многих родителей в том, что поливитамины — это надежный источник всего необходимого детям, может привести к уверенности взрослых относительно того, что их ребенок из сладких пилюлек получает все, в чем нуждается его организм, хотя в действительности это будет далеко не так.

Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=http%3A%2F%2Flib.komarovskiy.net%2Fimages%2Fupload%2F7%2F0%2Fc%2F0%2Fp-05922a8d8a057d.f

Запомните главное: лучший способ получить витамины — это съесть не таблетку, а нормальную еду. Организм человека лучше усваивает витамины именно из продуктов. Если ваш ребенок потребляет разнообразную пищу, включая фрукты, овощи, цельные зерна, молочные продукты, мясо, рыбу и морепродукты, то он получает все, что нужно его телу. Поэтому всегда следует стремиться к разнообразию рациона — это гораздо полезнее любых витаминных добавок.

Должны ли некоторые дети принимать дополнительные витамины?

Да, можно выделить группы детей, которые не могут получить все необходимые им витамины из своего рациона.

Если ваш ребенок не относится ни к одной из этих категорий, не стоит покупать какие-либо витамины. Вместо этого лучше потратить деньги на разнообразную здоровую пищу.

опубликовано 22/05/2017 12:11
обновлено 20/10/2018
— Витамины

Нужны ли поливитамины малышам?

Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.abcslim.ru%2Fdata%2Fimages%2FIMG_22231c35f6cd

Спор, продолжающийся долгие годы – нужен ли дополнительный приём витаминов малышам? С одной стороны дефицит массы тела и задержка роста отмечается более чем у 30% детей в России, и, как ни странно, в Украине. Почему странно? Да потому что по всем статистическим подсчётам украинские дети получают больше овощей и фруктов. Тем не менее, факт остаётся фактом. Специалисты связывают это именно с недостатком в питании малышей после года витаминов и минералов, которые играют одну из ведущих ролей в процессе развития малыша, причем, как умственного, так и физического.

С чем же связан дефицит витаминов и минералов у детей?

До года дети обычно находятся на грудном вскармливании и прикорме, который им «назначает» врач-педиатр, советуя как правильно его вводить, какие продукты использовать. Многие мамы пользуются промышленно приготовленными прикормами (смесями, кашами, овощными и фруктовыми пюре и соками), обогащенными витаминами и минералами. Кстати, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) настаивает именно на этом! А вот после года питание детей часто пускается на самотёк, их уже считают «взрослыми» и торопятся перевести на «общий» стол.

Однако сложно объяснить нехватку витаминов и минералов у малышей только с однообразным или «неправильным» питанием ребенка. Иногда эти причины объективные – так, например, установлено, что желудочно-кишечный тракт ребёнка до трех лет ещё не совершенен, и не способен полностью переваривать сырые овощи и фрукты, в которых и сосредоточено большинство необходимых витаминов. В питании малышей преобладают термически обработанные овощи и фрукты, а, как известно, при варке-жарке-запекании многие витамины разрушаются.

Ещё одна причина, не зависящая от нас – уменьшение содержания витаминов и минералов в овощах и фруктах за последние сто лет. Это связано и с оскуднением посевных земель, и с использованием интенсивных технологий выращивания, и с применением гербицидов-пестицидов… Учёные утверждают, что в том же яблоке лет 50 назад было на 30% больше витамина С, а в морковке – провитамина А – на 25%.

Ещё одна причина – это нарушение баланса микрофлоры кишечника, которые развивается у многих детей до трех лет. Диагноз «дисбактериоз» сейчас такой же «популярный», как ОРВИ. Часто врачи, чтобы долго не «заморачиваться», выискивая истинную причину нарушений стула у ребёнка, пишут расплывчато «дисбактериоз» и начинают «лечить» не пойми от чего… А причина часто заключается в бездумном назначении антибиотиков при любом чихе-кашле, неумеренном использовании чистящих-моющих и бактерицидных средств, отсутствии в питании пре- и пробиотиков… Но факт остаётся фактом – при любых проблемах с желудочно-кишечным трактом нарушаются процессы всасывания витаминов и минералов в кишечнике, в результате детский организм получает их в меньшем количестве.Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.abcslim.ru%2Fdata%2Fimages%2F7d

Некоторые витамины детский организм способен синтезировать сам, но, должна сказать, что современные дети намного менее подвижны, чем их сверстники 20-30 лет назад, да и обменные процессы у них проходят медленнее, что явно не способствует достаточному «производству» витаминов кишечной микрофлорой. А если добавить к этому капризы подросших гурманов, которые наотрез отказываются есть полезную пищу, становится ясно, что одним только питанием гиповитаминоз не победить.

Читайте так же:  Можно ли летать на самолете во время беременности

Однако масса причин «недополучения» витаминов детьми – необразованность родителей! К большому сожалению, в школе этому учат недостаточно, больше делая упор на систему дыхания круглых червей или размножении мух-дрозофилл, а врачи-педиатры надеются на то, что взрослые люди должны знать, как кормить своих детей. Увы! Опрашивая родителей, я очень часто сталкивалась с тем, что на вопрос «Где содержатся витамины?» получала ответ с завидной постоянностью: «В фруктах и овощах!», а когда говорила: «И всё?», видела явное недоумение, мол, а где ещё?

Вот почему хочу напомнить: овощи и фрукты – это главный источник витаминов С (аскорбиновой кислоты), Р (рутина), фолиевой кислоты и бета-каротина (провитамина А). А остальные? Так вот основным источником витаминов группы В являются мясо и мясные продукты (B1, B2, B6 и В12), молоко и молочные продукты (B2), злаковые — витамины (B1, B2, B6). Витамины А и D нужно «искать» в рыбе и мясопродуктах, РР и Е – в злаковых и растительных маслах. Именно поэтому рацион ребёнка должен быть полноценным, включающим все группы продуктов из пирамиды здорового питания. Но тут возникает ещё одна проблема: последние годы, то ли с ухудшением здоровья малышей в принципе, то ли с улучшением ранней диагностики, всё чаще выявляются такие болезни, при которых ограничивается или полностью исключается та или иная группа продуктов! Так от 15 до 40% детей страдают пищевой аллергией, у части детей – непереносимость лактозы (молочного сахара), у других – целиакия (непереносимость глютена – белка злаковых).

А причина недостатка витамина D зачастую кроется в том, что родители «выгуливают» детей на балконах ил в закрытых колясках, и малыш просто не получает достаточного количества солнечных лучей.

Вот почему во многих случаях врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы дополнительно. Действительно ли это нужно – вопрос всё же остаётся спорным, и, если за приём минеральных комплексов я всегда за, то к витаминам отношусь всё же настороженно! В идеале стоило бы сдать анализы на содержание витаминов в крови малыша, но понимаю, что такие анализы доступны далеко не всем (и делают их не во всех лабораториях, да и стоят недёшево), поэтому пить или не пить малышам витамины, стоит обсудить с вашим лечащим врачом, который оценит его развитие и состояние здоровья.

Если вы всё же решили давать малышу витамины, нужно знать, как их правильно выбрать.

Сейчас в аптеках их такое множество, что можно запутаться. Но умоляю вас, никогда не приходите в аптеку с просьбой: «Порекомендуйте мне витамины для ребёнка!» Можно уйти или с самыми «популярными» (те, что больше рекламируют и чаще покупают), или с самыми дорогими (не факт, что самыми лучшими!). Помните, что витамины и минералы – это не продукт питания, а лекарственный препарат, который должен назначать исключительно врач.

Первое, на что стоит обратить внимание, это возраст, на который рассчитан витаминно-минеральный комплекс. Он должен чётко соответствовать возрасту вашего ребенка! Не «ведитесь» на разговоры о том, что можно уменьшить или увеличить дозу!

Второе, хороший витаминно-минеральный комплекс должен быть раздельный – витамины отдельно, минералы – отдельно. А идеальный – в принципе разделенный по совместимости тех или иных компонентов. Так уже давно доказано, что некоторые витамины или минералы мешают друг другу усваиваться, например, при одновременном приеме кальций снижает усвоение железа, а цинк не совместим с фолиевой кислотой.

Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.abcslim.ru%2Fdata%2Fimages%2Fvitamin1

Идеальный витаминно-минеральный комплекс должен быть в коллоидном или хелатном виде, предпочтительно растительного или животного происхождения, по рекомендациям ВОЗ для детей в возрасте от 1 года до 3 лет обязательно должен содержать витамины бета-каротин, В12, D, C и фолиевую кислоту (В9), а также минералы: йод (I), железо (Fe), кальций (Ca) и цинк (Zn). Кроме того, идеальный комплекс не должен содержать красители, ароматизаторы и прочие пищевые добавки.

Обратите внимание на форму витаминно-минеральных комплексов. Чаще всего до 3 лет препараты предлагаются в виде сиропов и суспензий, а витамины с 3 лет могут иметь форму геля, жевательных конфет, леденцов, мармеладных фигурок, что очень нравится малышам.

А последние годы многие врачи говорят о том, что нашим детям больше подходят витамины, произведенные в странах одной с нами географической широты. То есть израильские витамины подойдут хуже французских или канадских. Спорный вопрос, но и он имеет право на жизнь, ведь продукты детям тоже лучше давать, выращенные в нашей широте, в нашем климате.

И в заключение, напомню ещё раз: принимать любой витаминно-минеральный комплекс детям и взрослым можно только после консультации с вашим лечащим врачом.

Читайте так же:  Малышу 3 месяца!

Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fchilddevelop.ru%2Fdoc%2Fimages%2Fnews%2F43%2F4373%2Fchildren41_m

Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fchilddevelop.ru%2Fdoc%2Fimages%2Fnews%2F45%2F4566%2Fvitaminy_i

Витаминные комплексы могут иметь как положительное, так и отрицательное влияние на здоровье ребенка

Если верить рекламе, каждому ребенку, независимо от состояния его здоровья, необходимо принимать витаминные комплексы. Но так ли это на самом деле?

Эксперты утверждают, что в этом нет особой необходимости. В идеале все необходимые витамины ребенок должен получать из сбалансированного питания, которое включает в себя:

  • молоко и молочные продукты, такие как сыр и йогурт (для детей до трех лет – лучше с низким содержанием жиров);
  • свежие фрукты и овощи;
  • продукты, богатые белком: курица, мясо, яйца и т. д.;
  • цельнозерновые продукты: необработанный овес, нешлифованный рис и другие.

Кому необходимы витаминные добавки?

В условиях постоянной нехватки времени родители не всегда могут обеспечить ребенку полноценное домашнее питание. Поэтому педиатры рекомендуют принимать мультивитамины и минеральные комплексы:

  • Детям, которые не употребляют регулярно блюда, приготовленные из свежих продуктов.
  • Переборчивым в еде малышам с недостаточным питанием.
  • Детям, страдающим такими заболеваниями как астма или заболевания органов пищеварения, особенно, если они принимают медицинские препараты (перед этим следует проконсультироваться с врачом, у которого наблюдается ребенок).
  • Детям, употребляющим в пищу большое количество фаст-фуда, обработанных продуктов и полуфабрикатов.
  • Детям-вегетарианцам и веганам (им могут понадобиться витаминные комплексы с содержанием железа) или тем, кто не употребляет молочных продуктов (им необходимы добавки, содержащие кальций).
  • Тем, кто употребляет много газированных напитков (они вымывают витамины и минералы из организма).

Шесть самых необходимых витаминов и минералов

Для растущего организма наиболее важными витаминами являются:

  • Витамин А. Он обеспечивает рост и развитие, восстановление тканей и костей, здоровье кожи, глаз и иммунной системы. Содержится в молоке, сыре, яйцах, моркови и т. д.
  • Витамины группы В (В2, В3, В6, В12). Нормализуют метаболизм, стимулируют выработку энергии, кровообращение и улучшают работу нервной системы. Содержатся в мясе, курице, рыбе, орехах, яйцах, молоке, сыре, бобах и сое.
  • Витамин С обеспечивает мышечную силу, рост соединительной ткани и здоровье кожи. Содержится в цитрусовых, клубнике, киви, помидорах и зеленых овощах, таких как брокколи.
  • Витамин D способствует росту костей и зубов, а также помогает организму усваивать кальций. Содержится в молоке и жирных сортах рыбы (лосось и другие). Лучший источник витамина D – солнечный свет.
  • Кальций укрепляет кости ребенка, когда он растет. Содержится в молоке, сыре, йогурте, апельсиновом соке, обогащенном кальцием.
  • Железо принимает участие в формировании мышечной ткани и очень важно для образования эритроцитов. В юности дефицит железа часто встречается у девушек. Железо содержится в говядине и других видах красного мяса, индейке, свинине, телячьей и куриной печени, шпинате, бобах и черносливе.

Чрезмерное употребление витаминов может принести вред здоровью ребенка. Жирорастворимые витамины A, D, E и K так же, как и железо, в больших количествах могут вызвать отравление. Помните: витамины хороши в меру.

Больше всего витаминов содержится в свежих продуктах

Здоровье детей во многом зависит от качества продуктов, которые они употребляют. Хорошее питание начинается с разнообразия свежих продуктов в рационе. Это гораздо лучше, чем кормить ребенка полуфабрикатами и надеяться, что витаминные добавки восполнят недостаток питательных веществ. Больше всего витаминов и минералов в продуктах, богатых углеводами и белками. Однако рекордсменами по содержанию витаминов являются фрукты и овощи.

Разнообразие продуктов не означает, что ребенок должен больше есть. Сегодня дети более подвержены проблемам с лишним весом, чем 20 лет назад. Поэтому давайте детям порции, вдвое или втрое меньшие, чем взрослым.

Делайте небольшие приемы пищи в течение дня. Если ребенок отказывается есть какое-либо блюдо – не настаивайте. Но через несколько дней предложите ему это блюдо снова, возможно, измените при этом способ приготовления. Обычно отказы ребенка от еды прекращаются очень быстро.

Советы по употреблению витаминов

  • Не оставляйте витамины на виду, чтобы ребенок не просил их, как конфеты.
  • Не заставляйте ребенка «съесть всё, что есть на тарелке», предлагая ему в качестве вознаграждения что-то вкусненькое. Вместо этого после еды дайте ему жевательные витамины. Помните: жирорастворимые витамины можно принимать только с едой.
  • Если ребенок принимает какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом, насколько они сочетаются с витаминами и в каких дозах следует принимать витаминные комплексы.
  • Ребенок отказывается принимать витамины в таблетках или в жидком виде? Предложите ему жевательные витамины с фруктовым вкусом.
  • Давайте ребенку витамины с 4-летнего возраста, если при этом нет противопоказаний.

Здоровое питание играет важную роль в развитии ребенка. Поэтому в первую очередь сделайте акцент на здоровом и разнообразном питании, и лишь потом – на витаминных добавках.

Поливитамины для детей. Какие лучше для разного возраста. Обзор лучших препаратов

Для укрепления детского иммунитета, полноценного формирования и роста организма необходимы поливитамины для детей. Они восполняют суточную потребность большинства жизненно важных веществ, и при соблюдении дозировки не вызывают побочные эффекты. Какие витамины лучше – подскажет педиатр, исходя из особенностей и состояния здоровья ребенка.

Читайте так же:  Как лечить потницу у новорожденного

Поливитамины – витаминный или минерально-витаминный комплекс. Включает в себя несколько видов витаминов, органические вещества, минералы. Данный медицинский препарат используется для снабжения организма полезными микро- или макроэлементами, которых не достаточно или нет совсем у человека.

Поливитамины для детей (какие лучше употреблять в каждом отдельном случае – знает врач) назначают каждому современному ребенку. Недостаток в организме детей даже одного важного элемента отрицательно сказывается на общем состоянии.

  • участвуют в формировании всех клеток и тканей;
  • балансируют обмен веществ;
  • способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата;
  • поддерживают работу ЦНС, сосудов и сердца;
  • участвуют в кроветворении;
  • положительно влияют на репродуктивную функцию;
  • повышают еще ослабленный иммунитет, защищают от многих инфекций, вирусов;
  • благотворно сказываются на здоровье кожных и слизистых тканей;
  • способствуют активному росту ногтей и волос;Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fkidteam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fpolivitaminy-dlya-detey-7
  • помогают ЖКТ адаптироваться к поступлению новой пищи и перерабатывать ее;
  • нормализуют мочевыделительную систему, помогает развиваться почкам;
  • придают силу и энергию организму.

Ценность поливитаминов заключается в их способности заменить и восполнить недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит способствовать нормальному росту и развитию ребенка.

Поливитамины для детей (какие лучше, необходимо узнать у специалиста) имеют ряд показаний, при которых их необходимо применять:

  1. Повышенная утомляемость.
  2. Большие умственные нагрузки.
  3. Повышенная физическая активность.
  4. Период активного роста ребенка.
  5. Неполноценное питание.
  6. Во время реабилитации.
  7. Для повышения аппетита.Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fkidteam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fpolivitaminy-dlya-detey-5
  8. Гиповитаминоз/авитаминоз.
  9. Для улучшения иммунной функции.
  10. В комплексной терапии заболеваний.
  11. Для профилактики болезней.

Педиатры, назначая витаминный препарат ребенку, отталкиваются от особенностей детского организма, наличия заболеваний, состояния здоровья, возраста.

Важные рекомендации по выбору детских поливитаминов:

  1. Необходимо учитывать возраст ребенка. Если это младенец, витамины приобретают в жидком виде. Это может быть сироп, гель, капли. Детям от года можно давать жевательные таблетки/пастилки. Ребенку старшего возраста предлагают витамины в форме обычных таблеток.
  2. Исключить покупку комплексов, где содержатся ванадий, бор, никель, олово.
  3. Младенцам поливитамины с минералами не нужны.
  4. Не стоит приобретать препараты яркого цвета. В них присутствуют консерванты и красители.
  5. На упаковке должна быть указана дозировка каждого компонента. Если таковые отсутствуют, лучше воздержаться от приобретения такой продукции.
  6. Инструкция должна содержать всю требуемую информацию: подробный перечень всех компонентов лекарственного средства, цель применения, дозировку, способ приема, побочные эффекты, противопоказания, срок годности (может быть на упаковке), условия хранения.
  7. Если витамины иностранного производства, должен быть перевод на русский язык.
  8. Детям желательно покупать витамины, которые предполагают одноразовый прием в день.
  9. Медикаменты покупать только в аптечных пунктах.

Поливитамины для детей (какие лучше, может определить врач) являются медицинским препаратом.

Принимать их следует с осторожностью и согласно рекомендации специалиста:

  1. Витамины следует давать ребенку до обеденного времени, в период его максимальной активности. Так препарат лучше усваивается.Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fkidteam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fpolivitaminy-dlya-detey-11
  2. В начале применения нужно следить за реакцией детей. Если появилась сыпь, покраснения кожи, диарея, рвота, другие симптомы аллергических реакций, то следует немедленно прекратить прием и сообщить своему врачу.
  3. Поливитамины правильно принимать в одно и то же время.
  4. Нельзя давать больше прописанной врачом дозы. Возникает большая вероятность побочных эффектов, интоксикации. С особой осторожностью нужно отнестись к приему витаминов Д3 и A.

Витаминные составы до 2-х лет рекомендуется давать в виде сиропа, капель, геля. После года можно принимать жевательные таблетки либо пастилки.

Согласно рекомендациям врачей и покупательскому спросу, лучшими детскими поливитаминами до 2-х лет считаются:Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fkidteam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fpolivitaminy-dlya-detey-4

— В составе есть большая часть самых важных элементов для организма.

— Есть незначительное количество этилового спирта

— Много полезных веществ.

Топ-5 поливитаминов для детей 3-5 лет Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fkidteam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fpolivitaminy-dlya-detey-8

— Относительно высокая цена.

— Много полезных элементов.

— Препарат богат полезными элементами.

— Присутствие ароматизаторов и красителей.

— Большое количество минералов.

Поливитамины для детей (какие лучше – посоветует педиатр) важны в любой возрастной категории ребенка. Когда дети начинают ходить в школу, их режим жизни полностью меняется.

Увеличивается нагрузка на психику, мозг, организм в целом. В этот период ребенок привыкает к новым условиям жизни, и организм подвергается некоторому стрессу. Для поддержания полноценного развития и роста ребенка в школьный период требуются витаминные препараты с повышенным содержанием полезных элементов.

Среди многочисленных предложений на рынке врачи выделяют следующие:Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fkidteam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fpolivitaminy-dlya-detey-3

— Содержание 11 важных витаминов.

Поливитамины для детей с 10 до 18 лет Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fkidteam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fpolivitaminy-dlya-detey-6

— Большое содержание йода.

— Приятные на вкус таблетки.

— Разрешается детям с 12 лет.

— Большое разнообразие питательных веществ.

Поливитамины для детей по причине содержания большого количества макро- и микроэлементов подходят не всем детям. Какие лучше выбрать – подскажет педиатр.

Существует ряд противопоказаний к их применению:

  1. Аллергическая реакция на компонент.
  2. Индивидуальная непереносимость препарата.
  3. Заболевания почек, печени, мочевыделительной системы.
  4. Поражение ЦНС (витамины подбираются сугубо индивидуально).
  5. Гипервитаминоз, ожирение.

Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fkidteam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fpolivitaminy-dlya-detey-1

Поливитамины для детей противопоказаны при ожирении
  • Сахарный диабет (во многих комплексах присутствует сахар).
  • Повышенная чувствительность к составу.
  • Некоторые патологии щитовидной железы.
  • Наличие фенилкетонурии (нельзя употреблять витамины с аспартамом).
  • Нарушение обмена веществ.
  • Известный врач-педиатр, Евгений Олегович Комаровский, считает, что разнообразные витамины обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе питания ребенка. Но гораздо лучше, если они будут поступать не в форме лекарственных средств, а с продуктами питания.

    Читайте так же:  Боли в спине во время беременности

    Сбалансированная и полезная еда имеет все нужные ребенку полезные элементы в достаточном количестве. Комаровский рекомендует принимать дополнительные витаминные препараты, если только имеется дефицит какого-то вещества.

    В качестве профилактики поливитамины не нужны, так как недостаточное количество таких компонентов у ребенка может быть только, если пища несколько дней отсутствовала вообще. А это маловероятно.

    Принимать дополнительные витамины помимо разнообразного питания нужно в некоторых отдельных случаях:

    • Витамин D нужен детям, проживающим на северных территориях. Также темнокожий ребенок больше нуждается в этом веществе. В зимний период можно дополнять питание ребенка каплями этого витамина.Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fkidteam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fpolivitaminy-dlya-detey-2
    • Поливитамины необходимы в первом триместре беременности. Их прием следует продолжать беременной, если ее питание неудовлетворительное.
    • В длительном морском круизе путешественникам рекомендуется пить витамин С.
    • Витамин В12 прописывают людям, которые не едят мясо, рыбу, молочные продукты, т.е вегетарианцам.

    Доктор отмечает еще один интересный факт: Гипервитаминоз у детей обнаруживается намного чаще гиповитаминоза. Связано это с произволом родителей, которые дают ребенку комплекс витамин без назначения специалиста. Часто наблюдается передозировка витамином D. Этот элемент в лишнем количестве приносит ребенку серьезный вред.

    Может нарушиться артериальное давление, работа почек, мочевыделительной системы. Откладываются соли кальция в сосудах, других органах, затрудняя кровоснабжение. Нарушается обмен веществ.

    Может измениться развитие костной системы. Могут возникнуть психоз, судороги, расстройство координации движений. Передозировка может ухудшить зрение. Провоцирует возникновение желтухи по причине того, что желчь не выходит в кишечник.

    Комаровский утверждает, что все нужные ребенку витамины находятся в молочных, мясных продуктах, овощах, фруктах, крупах.

    Употребляя хотя бы один продукт в день из этого перечня, можно с уверенностью.сказать, что в организме ребенка достаточно всех витамин.

    • Витамин А – жирорастворимый витамин. Улучшает зрение, укрепляет зубы, кости. Способствует правильной выработке белка. Борется с болезнетворными вирусами, повышает иммунитет. Участвует в росте детского организма. Положительно влияет на состояние кожи.Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fkidteam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fpolivitaminy-dlya-detey-10

    В каких продуктах содержится? В зелени, моркови, шпинате, тыкве, абрикосах, яичных желтках, молочных продуктах, рыбьем жире.

    • Витамины группы В – органические, жизненно важные элементы, которые задействованы во всех процессах организма. Нормализуют работу ЦНС и обмен веществ. Способствуют нормальному функционированию ЖКТ, печени. Улучшают зрение.

    Содержатся в бобовых, пшенице, картофеле, овсянке; мясе, рыбе, сыре, яичных желтках. Также этих витаминов много в крупах, овощах, зелени, ягодах, орехах, фруктах.

    • Витамин С – сильный антиоксидант. Снижает холестерин в крови, улучшает проходимость сосудов. Обновляет клетки. Участвует в нормализации свертываемости крови. Укрепляет защитные функции организма, борется со стрессом, придает энергию.

    Витамин С в цитрусовых, смородине, киви, шиповнике, мяте, рябине, перце чили, облепихе.

    • Витамин D является минералом и гормоном. Вырабатывается в организме под действием солнечных лучей. Предотвращает наследственные заболевания. Участвует в росте и развитии костей. Благодаря этому витамину лучше усваивается кальций и магний. Используется для профилактики онкологических заболеваний. Стабилизирует артериальное давление. Нормализует обмен веществ. Отвечает за баланс фосфора и кальция в организме.

    Витамин D содержится в грибах, молочных продуктах, рыбьем жире, дрожжах, зелени, яицах, печени.

    • Витамин Е – жирорастворимый антиоксидант. Нормализует кровообращение, и улучшает проходимость сосудов. Предотвращает тромбоз, анемию. Положительно влияет на репродуктивность. Снимает спазмы. Способствует лучшему усвоению минералов. Нормализует обмен веществ. Участвует в правильном развитии органов. Положительно влияет на здоровье кишечника. Витамин Е задействован почти во всех процессах организма человека.Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины proxy?url=https%3A%2F%2Fkidteam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fpolivitaminy-dlya-detey-9

    Содержится в овощах зеленого цвета, мясе, печени, орехах, яицах, бобовых, маслах, овсянке, киви. Нехватка этого витамина встречается редко, так как он содержится в растительных маслах, которые употребляются ежедневно.

    Достаточное количество ценных витаминов содержится только в свежих продуктах. При термической обработке пища теряет часть полезных свойств. По этой причине сегодня появляется все больше сыроедов. Кстати, доказано практикой, что среди сыроедов много долгожителей.

    Поливитамины для детей могут как принести пользу, так и навредить. Какие лучше витамины принимать – зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Передозировка, безосновательное применение лекарственных препаратов, самостоятельное продолжение курса приема витаминов могут привести к нарушению работы органов, систем организма.

    Также при неправильном употреблении нередко возникают побочные эффекты в виде аллергии, расстройства желудка, слабости, тошноты, покраснения кожи, сыпи. Медицинские препараты назначаются только специалистами, если этого требует состояние здоровья ребенка.

    Оформление статьи: Владимир Великий

    Нужно ли давать детям витамины:

    Изображение - Нужны ли здоровым детям поливитамины 4966269
    Автор статьи: Ольга Репина

    Добрый день. Меня зовут Ольга. Я уже более 6 лет работаю детским психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте  необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.8 проголосовавших: 4

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here