О пользе физвоспитания малышей

Сегодня предлагаем статью на тему: "О пользе физвоспитания малышей". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы специалисту, задавайте в конце статьи.

Физическая активность помогает ребенку расти здоровым, предоставляет безграничные возможности для физического и социального развития. Занятия физкультурой – это не только веселое времяпровождение. Регулярные тренировки снижают заболеваемость, повышают уровень физической и эмоциональной устойчивости, ускоряют процесс адаптации детей в новых условиях жизни и деятельности.

Видео (кликните для воспроизведения).

Физическая активность, игры на свежем воздухе, участие в спортивных мероприятиях способствуют формированию костей и мышц, улучшают кровяное давление, помогают держать в норме вес ребенка. Подвижные дети менее тревожны, устойчивы к стрессам.

Дети, которые регулярно занимаются физкультурой, растут крепкими, избегают многих заболеваний: нарушение осанки, плоскостопие, сколиоз, искривление ног, бронхиты, желудочные расстройства и многих других.

Хорошая физическая форма обеспечивает малышу привлекательный внешний вид, что повышает его самооценку. Участие в играх и состязаниях, получение призов и подарков укрепляет уверенность в себе, даже если это обычные мероприятия внутри детсадовской группы или двора. Благо сегодня кубки, награды, медали купить не составляет труда.

Навыки, полученные во время занятий спортом, помогают ребенку в повседневной жизни, поскольку те же принципы, что используются на тренировках, применимы в достижении социальных целей. Спортивные дети более настойчивые, упорные, целеустремленные, не пасуют перед трудностями.

Преуспевающий в спорте ребенок легче контактирует с другими детьми, лидирует среди сверстников. Систематические упражнения способствуют развитию определенных видов психической деятельности, которые необходимы для преодоления проблем, возникающих в повседневном общении и учебе. Чем раньше ребенок начнет заниматься спортом, тем более подготовленным к школьной жизни он будет как физически, так и интеллектуально.

Для достижения положительных результатов, не стоит превращать занятия физкультурой и спортом в борьбу за спортивные призы. Спорт полезен только при условии, если он доставляет радость и удовольствие. Ребенок не должен бояться наказания, недовольства взрослых за неправильно выполненное упражнение. Способствуют занятиям веселая музыка, а также участие взрослых.

Для занятий спортом лучше записать ребенка в секцию. Определяясь с приоритетами, стоит учитывать, что такие виды спорта как гимнастика или плавание подходят всем детям и имеют минимум противопоказаний. Заниматься гимнастикой можно с двух-трех лет, а плавать – с самого рождения. Теннис же, художественная гимнастика, конный спорт, единоборства, аэробика, тяжелая атлетика имеют строгие ограничения по возрасту.

Спорт должен быть в радость. Только в этом случае он будет полезен.

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=http%3A%2F%2Fribalych.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2F10225

Чтобы малыш нормально развивался, педиатры советуют родителям проводить гимнастику совместно с ребенком, сразу после его рождения. Польза гимнастики заключается в том, что происходит развитие координации движений, мелкой моторики, выносливости. Более того, такие занятия позволяют поддерживать тонус, формируют здоровую правильную осанку, а учитывая, что сейчас у детей часто встречается сколиоз, то это очень актуально.

Здоровый дух ребенка конечно важен, но и здоровье организма важно не менее. К сожалению, родители часто про это забывают. Причины бывают разные:

– нет свободного времени. С утра пораньше необходимо и накормить, а перед этим нужно еще и умыть, а после еще одеть малыша, и при этом всем еще нужно домашние дела решать. Как для зарядки выделить время, если даже на самого себя нет времени.

– накопившаяся усталость. Мамы, встающие с восходом солнца и день у которых заканчивается, когда уже большая часть людей спит, у них просто нет сил встать пораньше, 10 минут лишнего сна для них более приоритетно.

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=http%3A%2F%2Fribalych.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2F10125

– наличие слабой мотивации у родителей. Бывает, что родители не понимают зачем это вообще сдалось их чаду, и поэтому им сложно добавить физические упражнения в расписание, а зачем?
Ребенок ведь любит бегать и прыгать, у него более чем активный, по их мнению, образ жизни. Но как заверяют медики, нельзя путать гимнастику с активным образом жизни, это разные вещи.

Видео (кликните для воспроизведения).

– нежелание понимать необходимость физического развития. Мамы иногда с таким упорством интеллектуально развивают ребенка, что не следят за физическим его развитием, вместо этого, данную роль они доверяют папе. Но папа целыми днями и вечерами работает и привлекать ребенка к упражнениям никак не может, а на выходных ему нужно выспаться.

– самая что ни на есть – лень. Родители могут сколько угодно придумывать себе оправдания, но реально им просто лень просыпаться ранним утром и делать скучную зарядку.

Отличным выходом в такой ситуации будет купить батут надувной замок – это для малыша станет лучшим подарком и отличным стимулом к физическим упражнениям.

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=http%3A%2F%2Fribalych.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2F10032

Родители часто не знают как стимулировать малыша, для совместных занятий гимнастикой, какие комплексы упражнений выполнять. Ведь у детей нужно вызвать интерес, они могут не совсем понимать, зачем стоя размахивать руками, когда можно попрыгать как лягушка и это куда веселее.

Читайте так же:  История одного города

Хотя в некоторых семьях физическому развитию ребенка уделяется должное внимание. Сначала родители вместе с детьми занимаются гимнастикой, а после мамам и папам остается только контролировать процесс, и так постепенно для ребенка подобная утренняя
зарядка станет привычкой.

Для приучения ребенка к ежедневной гимнастике, нужно делать эту самую гимнастику самим, покажите детям свой личный пример. Продолжительность зарядки в среднем – 5-7 минут.

Такие зарядки всей семьей насыщают организм бодростью, а также хорошим настроением и объединяют семью.

Консультация (старшая группа) на тему:
О пользе физкультуры!

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=https%3A%2F%2Fnsportal.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fpictures%2F2015%2F04%2F14%2Fpicture-623447-1429042379

Независимо от возраста, образа жизни, профессии – физическое воспитание человека всегда имеет огромное профилактическое значение.

О пользе физкультуры!

Независимо от возраста, образа жизни, профессии – физическое воспитание человека всегда имеет огромное профилактическое значение.

Физкультура так же важна, как и здоровое питание, поскольку она способна в значительной мере продлить активное долголетие и снизить риск многих заболеваний. Для людей с малоподвижным образом жизни характерны ранняя мускульная слабость, замедление тока в крови, застойные явления в организме, что, разумеется, самым неблагоприятным образом сказывается на общем состоянии человека.

А во многих ли наших семьях принято заниматься совместной физкультурой? Допустим, папа ходит на футбол, мама – на фитнес. А как же дети? Да, у малышей в саду есть спортивные занятия, у школьников – уроки физкультуры. Однако совместное выполнение упражнений дома будет явно не лишним. Во-первых, таким образом родители приучают детей к здоровому образу жизни. Во-вторых, такие занятия способствуют сближению родителей и детей.

Особенно если купить специальный инвентарь и устраивать физкультуру дома или во дворе дачи в игровой форме. Понадобятся всего лишь гимнастические палки, пару фитболов, большие надувные мячи, скакалки и т.п. Можно устраивать гонки на фитболах – кто быстрее прискачет на фитболе к финишу.

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=https%3A%2F%2Flh6.googleusercontent

Можно разделиться на две команды и перетягивать пусть не канат, но длинную гимнастическую палку. Можно научиться прыгать вдвоем или втроем через большую скакалку. Сколько веселья в этих играх, а главное – огромная польза! Польза для психологического климата в семье и, конечно, для здоровья.

Ни для кого не секрет, что в пожилом возрасте мышечный тонус ослабевает, а значит, физические упражнения особенно необходимы – эту мысль нужно донести до своих детей.

Вот еще доводы в пользу простой физкультуры. Несложные физические упражнения благотворно влияют на организм. Благодаря физкультуре, укрепляется мышечная и костная системы, улучшается обмен веществ, увеличивается поясничный изгиб позвоночника и амплитуда подвижности суставов. Во время упражнений ритмичные и глубокие дыхательные движения способствуют правильному кровообращению, что очень важно для сердечной деятельности.

Что же надо знать родителям при занятиях с ребенком физкультурой? На что следует обращать внимание? Если вы все же решились регулярно заниматься вместе с детьми и, чтобы занятия физической культурой дома не осложнялись неприятностями, надо помнить:

– Все сложные упражнения, прыжки, кувырки выполняются на мягком покрытии;

– Нельзя допускать длительного сохранения трудных поз, лучше, если упражнение будет выполняться большее количество раз;

– У дошкольников еще недостаточно развиты суставы и плечевой пояс, поэтому детям опасно выполнять висы только на руках;

– Старайтесь не использовать сложные в техничном исполнении упражнения, помните об истине – не навреди;

– Не выполняйте с ребенком упражнений, которые требуют излишнего прогиба в поясничном отделе, т.к в основном, у всех детей требуется выпрямление этой части позвоночника.

Родителям надо знать:

– надо учить детей правильно дышать, поэтому обязательно следите за его дыханием во время выполнения упражнений, игр;

– делайте упражнения вместе с ребёнком, это создаст у него интерес к занятиям физкультурой;

– с пяти лет дети могут самостоятельно придумывать свои собственные упражнения и уже могут устраивать соревнования, для этого привлекайте к соревнованиям сверстников;

– надо больше обращать внимания на безопасность детей, при этом не переусердствуйте и не забывайте о воспитании их.

– не сравнивайте результаты своего ребенка с результатами его сверстников, лучше обращайте внимание на его предыдущие успехи и неудачи, на их улучшение;

– как можно чаще хвалите ребенка за любые его достижения.

Чего не надо делать:

– сердиться или выражать неудовольствие, если у дошколенка что-либо не получается;

– заниматься от случая к случаю;

– смеяться над ребенком, при неправильном выполнении упражнений;

– одевать ребенка не по погоде, обеспечивая ему перегрев;

– заниматься физической культурой в плохом настроении;

– стараться одевать ребенку тугую одежду, имеющую резинки.

Все эти советы помогут вам, дорогие родители, при занятиях физкультурой дома!

Чтобы малыш нормально развивался, педиатры советуют родителям проводить гимнастику совместно с ребенком, сразу после его рождения. Польза гимнастики заключается в том, что происходит развитие координации движений, мелкой моторики, выносливости. Более того, такие занятия позволяют поддерживать тонус, формируют здоровую правильную осанку, а учитывая, что сейчас у детей часто встречается сколиоз, то это очень актуально.

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=https%3A%2F%2F3.404content.com%2F1%2F91%2FA3%2F589896382581835664%2Ffullsize

Здоровый дух ребенка конечно важен, но и здоровье организма важно не менее. К сожалению, родители часто про это забывают. Причины бывают разные:

Читайте так же:  Детские новогодние костюмы

— нет свободного времени. С утра пораньше необходимо и накормить, а перед этим нужно еще и умыть, а после еще одеть малыша, и при этом всем еще нужно домашние дела решать. Как для зарядки выделить время, если даже на самого себя нет времени.

— накопившаяся усталость. Мамы, встающие с восходом солнца и день у которых заканчивается, когда уже большая часть людей спит, у них просто нет сил встать пораньше, 10 минут лишнего сна для них более приоритетно.

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=https%3A%2F%2F4.404content.com%2F1%2F80%2F8F%2F589896642501281681%2Ffullsize

— наличие слабой мотивации у родителей. Бывает, что родители не понимают зачем это вообще сдалось их чаду, и поэтому им сложно добавить физические упражнения в расписание, а зачем?
Ребенок ведь любит бегать и прыгать, у него более чем активный, по их мнению, образ жизни. Но как заверяют медики, нельзя путать гимнастику с активным образом жизни, это разные вещи.

— нежелание понимать необходимость физического развития. Мамы иногда с таким упорством интеллектуально развивают ребенка, что не следят за физическим его развитием, вместо этого, данную роль они доверяют папе. Но папа целыми днями и вечерами работает и привлекать ребенка к упражнениям никак не может, а на выходных ему нужно выспаться.

— самая что ни на есть — лень. Родители могут сколько угодно придумывать себе оправдания, но реально им просто лень просыпаться ранним утром и делать скучную зарядку.

Отличным выходом в такой ситуации будет купить батут надувной замок — это для малыша станет лучшим подарком и отличным стимулом к физическим упражнениям.

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=https%3A%2F%2F3.404content.com%2F1%2F53%2FBE%2F589896642629732242%2Ffullsize

Родители часто не знают как стимулировать малыша, для совместных занятий гимнастикой, какие комплексы упражнений выполнять. Ведь у детей нужно вызвать интерес, они могут не совсем понимать, зачем стоя размахивать руками, когда можно попрыгать как лягушка и это куда веселее.

Хотя в некоторых семьях физическому развитию ребенка уделяется должное внимание. Сначала родители вместе с детьми занимаются гимнастикой, а после мамам и папам остается только контролировать процесс, и так постепенно для ребенка подобная утренняя
зарядка станет привычкой.

Для приучения ребенка к ежедневной гимнастике, нужно делать эту самую гимнастику самим, покажите детям свой личный пример. Продолжительность зарядки в среднем — 5-7 минут.

Такие зарядки всей семьей насыщают организм бодростью, а также хорошим настроением и объединяют семью.

Консультация (младшая, средняя, старшая группа) на тему:
​ О пользе физкультуры и спорта для детей дошкольного возраста.консультация для родителей

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=https%3A%2F%2Fnsportal.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fpictures%2F2016%2F12%2F20%2Fpicture-867222-1482220702

Физическая культура дошкольников — очень важный момент в развитии здорового, крепкого организма ребёнка. Ежедневные занятия физкультурой укрепляют организм, повышают сопротивляемость к различного рода заболеваниям. Вырастить крепкое, здоровое поколение — задача как родителей, так и воспитателей в детских садах. Зарядка для малышей должна длиться не более 30 минут. Чтобы у детей появился интерес к утренней зарядке, начните делать ее вместе с ними. А чтобы им было интереснее и веселее, нужно все упражнения выполнять под музыку. В комплексе должны быть разнообразные упражнения, в которых будут работать разные группы мышц. Обязательно должны быть задания на повороты шеи, вращения тазом, наклоны влево и вправо, приседания. У ребёнка, который ежедневно будет выполнять упражнения будет правильная осанка.

  1. О пользе физкультуры и спорта для детей дошкольного возраста.

Физическая культура дошкольников — очень важный момент в развитии здорового, крепкого организма ребёнка. Ежедневные занятия физкультурой укрепляют организм, повышают сопротивляемость к различного рода заболеваниям. Вырастить крепкое, здоровое поколение — задача как родителей, так и воспитателей в детских садах. Зарядка для малышей должна длиться не более 30 минут. Чтобы у детей появился интерес к утренней зарядке, начните делать ее вместе с ними. А чтобы им было интереснее и веселее, нужно все упражнения выполнять под музыку. В комплексе должны быть разнообразные упражнения, в которых будут работать разные группы мышц. Обязательно должны быть задания на повороты шеи, вращения тазом, наклоны влево и вправо, приседания. У ребёнка, который ежедневно будет выполнять упражнения будет правильная осанка.

Для 3-4 летнего малыша все должно быть в форме игры: попросить ребёнка показать какой он большой, как скачет лягушка, как стоит цапля на одной ноге и так далее ( достаточно 5-6 упражнений ). Для 5-6 летних детей задания становятся сложнее, но все равно зарядка похожа на игру. Для 6-7 летних ребят нужно составить комплекс упражнений, который включает в себя прыжки, наклоны, повороты и приседания. В заключение утренней гимнастики дошкольников проводятся упражнения на восстановление дыхания. Важно научить малыша восстанавливаться после комплекса физических упражнений. Это можно сделать с помощью упражнений для правильного дыхания через рот, через нос, животом и грудью.

К школе каждый ребёнок должен быть физически подготовлен. Должен знать и уметь выполнять — ходьба на месте, приставные шаги, прыжки в длину и в высоту, бег, поднимая выше колени, ходьба на носочках и на пяточках. Кроме утренней зарядки нужно делать и гимнастические упражнения — бег, метание, прыжки, подъем по шведской стенке.

Предлагаем вам комплекс упражнений утренней зарядки для дошкольников:

Читайте так же:  Рацион для малышей

1. Ходьба на месте, поднимая высоко колени ( 1 минута ).

2. Движения головой по часовой стрелке и против нее ( по 5 вращений в каждую сторону ).

3. Повороты туловища сначала вправо, потом влево ( по 5 поворотов в каждую сторону ).

4. Наклоны в сторону. Потянуться туловищем влево и затем вправо ( по 5 наклонов вправо и влево ).

5.Наклоны вперёд и потянуться руками к полу ( выполнить 10 наклонов ).

6. Приседания ( 10 раз).

7. Сидя на мате, ноги вместе и прямо: наклоны вперёд, стараясь достать пальцы ног пальцами рук ( 10 раз ).

8. Стоя на четвереньках на мате: изогнуть спину сначала вверх, затем вниз ( по 10 прогибов в каждую сторону ).

9. Прыгать сначала на левой ноге, потом на правой, потом на обеих ногах ( делать 1 минуту ).

10. Бег на месте, плавно переходящий в ходьбу ( делать 1 минуту ).

Кроме основных физических упражнений нужно научить ребёнка и спортивным навыкам. Летом — это катание на велосипеде, плавание, игры с мячом, зимой — катание на коньках, лыжах и санках. Хорошо бы купить спортивный уголок домой, чтобы ребёнок мог тренироваться залезать и спускаться по лестнице, канату, поднимать ноги, вися на перекладине…

Однако, каждый ребёнок — уникален, поэтому родителям или воспитателям лучше составить свой индивидуальный план утренней гимнастики. Родители должны помнить, что сидячий образ жизни, игры за компьютером приводят к недостатку движений, что плохо сказывается на здоровье ребёнка. Слово «зарядка» говорит само за себя. Она заряжает энергией и настроением на весь день.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Материал консультации поможет родителям пробудить у детей эмоциональное отношение к природному окружению в условиях проживания в мегаполисе. Природа является одним из факторов, влияющих на развитие и .

Воспитание детей неразрывно связано с педагогическим просвещением родителей. Именно родителями закладываются основы характера ребенка, формируются особенности его взаимоотношения с окружающими людьми.

“О вежливости у детей дошкольного возраста” Консультация для родителей.

«Значение театрализованной деятельности в воспитании и развитии детей дошкольного возраста» (консультация для родителей) Паршина И.Е.,воспитатель МБДОУ де.

Волшебный нос И чего только не бывает на свете волшебного! Молодой маг и чародей Антон Сидоров имел волшебный нос. Пользовался Антон им так: загадывал нужное желание, после чего морщил нос и. чихал.

«Вежливый» в толковом словаре русского языка определяется как соблюдающий правила приличия, воспитанный и учтивый. Яркую характеристику ребенка-невежи, который разладил отношения в семье, подарила нам.

Физическая культура дошкольников — очень важный момент в развитии здорового, крепкого организма ребёнка. Ежедневные занятия физкультурой укрепляют организм, повышают сопротивляемость к различного рода.

Польза физической культуры для общего развития ребенка

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=https%3A%2F%2Fis04.infourok.ru%2Fimg%2F0107-00050a16-646bed7d

ПОЛЬЗА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ ОБЩЕГО РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА

Что поможет ребенку расти здоровым? Конечно, физическая активность. Недаром о пользе физкультуры для детей говорят многие педиатры. Занятия физической культурой повышают уровень функциональных возможностей, физическую и эмоциональную устойчивость, снижают заболеваемость, в дальнейшем ускоряют процесс врабатываемости детей на учебных занятиях.

Занимаясь физкультурой можно не только весело и подвижно провести время. Регулярная физическая активность в детском и подростковом возрасте повышает силу и выносливость, способствует формированию здоровых костей и мышц, помогает контролировать вес, снижает тревожность и стресс, улучшает кровяное давление и повысить свою самооценку за счет своего внешнего вида и физической формы.

Спорт обеспечивает отличные возможности для социального развития, поскольку многие социальные и моральные требования для участия в спортивных соревнованиях совпадают с тем, как люди должны взаимодействовать в законопослушном обществе. Кроме того, юные спортсмены в обычной жизни чаще всего применяют те же принципы самоотверженной и напряженной работы, что используют и на тренировках.

Некоторые исследования доказали, что дети, демонстрирующие успехи в спорте, также преуспевают среди сверстников. Систематические упражнения фактически способствуют развитию конкретных видов психической деятельности, которые важны для решения проблем, возникающих как в учебной жизни, так и в повседневном общении с ровесниками.

Тренировки помогут детям избежать многих проблем в дальнейшей жизни. Так, регулярные занятия физкультурой препятствуют возникновению у детей многих распространенных среди школьников заболеваний: сколиоза, плоскостопия, нарушения осанки, искривления ног, расстройства желудочно-кишечного тракта, бронхиты и т.д.

Не превращайте занятия физкультурой в соревнование или борьбу за рекорды: ребенок должен заниматься с удовольствием, не боясь наказания за неправильно выполненное упражнение. Добавить хорошего настроения во время выполнения спортивных упражнений детям поможет веселая музыка, но главное условие правильной зарядки – это, конечно, добросовестное участие взрослых. Вместе заниматься физкультурой будет и веселее, и полезнее. Кстати, это касается не только упражнений, но и подвижных игр. Если родители готовы поучаствовать в тех же салочках или можете показать, как правильно прыгать через скакалку, у детей такие забавы вызовут больше энтузиазма.

В течение дня полезно время от времени устраивать физкультминутки. В них можно включить потягивания, повороты головы, также пойдут на пользу различные упражнения для пальцев. Если есть желание заниматься не только физкультурой, но и спортом, то можно записать ребенка в какую-либо секцию, при этом здесь стоит расставить следующие приоритеты. Есть виды спорта, которые подходят почти всем детям, в силу того, что имеют минимум противопоказаний.

Читайте так же:  Пиелонефрит у детей лечим правильно

Но в каком же возрасте целесообразно отдавать ребёнка в спортивную секцию?

5 лет – идеальный возраст для начала занятий худ.гимнастикой;

7 лет – подходящее время для тенниса, плавания и аэробики ;

8 лет – баскетбол, футбол ;

9 лет – лёгкая атлетика, волейбол, хоккей ;

10 лет – велоспорт, фехтование и конный спорт .

В нашей гимназии в этом учебном году по ФГОС в 3 классах был введен кружок «Волейбол». Почему именно волейбол? Потому что волейбол – одна из самых демократичных игр среди командно-игровых видов спорта. Отсутствие непосредственного контакта с соперником, снижает вероятность получения травм. Это очень динамичная игра, которая позволяет развить координационные способности, скоростно-силовые качества, выносливость, а также умение коммуницировать и действовать в команде.

Все дети и подростки, принимаемые в секцию волейбола, делятся на 3 группы: группа начальной подготовки – 10-12 лет, подростковая – 13-14 лет; младшая юношеская – 15- 16 лет. Срок обучения в каждой возрастной группе – 2 года. В группе начальной подготовки – 1 раз в неделю. В подростковой занятия проходят 2 раза в неделю по 2 ч; в младшей юношеской – 2 раза в неделю по 3 ч.

Количество занимающихся в группе начальной подготовки – 20 человек; в подростковой – 16 человек; в младшей юношеской – 15-16 человек.

Основная форма работы в секции волейбола – учебно-тренировочные занятия, участие в соревнованиях. При этом каждая возрастная группа имеет свои специфические задачи. В группе начальной подготовки основное внимание уделяется укреплению здоровья, всесторонней физической подготовке, развитию координации движений, быстроты, ловкости, гибкости, овладению основами техники игры. Юные волейболисты подростковой группы занимаются дальнейшим всесторонним физическим развитием, готовятся и сдают нормативы, овладевают основами техники и тактики волейбола. Группа участвует в официальных соревнованиях по волейболу на первенство района, города.

И самое главное, спорт должен приносить ребенку радость и удовольствие. Только в этом случае он будет для него полезен!

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=https%3A%2F%2Fcontent.schools.by%2Fsad3molod%2Flibrary%2F2

Самая большая мечта всех родителей – это здоровые дети. Ведь на лечение детей уходит огромное количество энергии, нервов и денег. Но большинство мам и пап готовы тратить средства и время на поиски “чудо-таблетки” от всех болезней. А может быть, стоит заняться профилактикой? Ничего лучше закаливания и физических упражнений не найдено. Елси у ребенка проблемы со здоровьем, можно выбрать подходящий вид спорта.

Избавиться от плоскостопия (если оно запущено) помогут спортивная и художественная гимнастика, хоккей. Детям, которые часто простужаются, с ослабленным иммунитетом, можно порекомендовать плавание, хоккей, фигурное катание, горные лыжи. Укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы развивать выносливость помогут занятия футболом, баскетболом, волейболом, хоккеем. Кроме того, командные виды спорта воспитывают волевые качества, развивают социальное мышление, умение быть в команде, вырабатывать ст ратегию и тактику. У детей повышается самооценка и улучшается адаптация в обществе. Такому ребенку гораздо легче найти общий язык со сверстниками и избежать конфликтных ситуаций.

Хотите, чтобы у ребенка была красивая осанка, улучшилась работа опорно-двигательного аппарата? Запишите его на плавание, в секцию художественной гимнастики или фигурного катания, конно-спортивную секцию или на волейбол. Для укрепления нервной системы можно попробовать плавание, лыжи, верховую езду, ушу. Развивать глазомер, выдержку, внимание поможет большой или настольный теннис. У ребенка, занимающегося настольным теннисом, совершенствуется мелкая моторика, и, как следствие, красивее становтся почерк. Еще один плюс этого вида спорта – улучшение работы органов дыхания. Если ребенка укачивает в транспорте, а посещение аттракционов в парке не становится для него праздником, значит, нужно улучшать вестибулярный аппарат. Для таких детишек полезны занятия футболом, фигурным катанием, лыжами, художественной гимнастикой, разными видами единоборств, дзюдо и карате.

Некоорые виды спорта оказывают поистине чудесное действие на весь организм в целом и могут быть рекомендованы как для профилактики, так и для лечения целого спектра заболеваний. Общеукрепляющим и закаливающим действием обладает плавание. Его можно назвать самым здоровым видом спорта. При горизонтальном положении тела работа сердца облегчается, что дает возможность выдерживать длительные физические нагрузки. Плавание также помогает правильному формированию костно-мышечной системы, улучшает дыхание и кровообращение. Особенно полезно плавание детям со сколиозом, деформацией грудной клетки (в воде происходит естественное вытяжение дисков позвоночника). Многие болезни, которые противопоказаны для занятий практически всеми видами спорта, можно лечить и уменьшить их негативное воздействие на организм с помощью плавания. Это близорукость, сахарный диабет, гастрит, ожирение, легкая форма бронхиальной астмы. Заниматься плаванием могут малыши с 3 лет при наличии специального “лягушатника”.

Как правило, родители многих мальчиков стремятся записать их в секции, где они могли бы научиться постоять за себя. Но не все виды борьбы полезны для малыша, у которого только формируется опорно-двигательный аппарат. Например, в бокс желательно приводить детей не младше 12 лет. Некоторые виды борьбы повышают эту планку до 16 лет. Моалышей можно записать в секцию ушу, айкидо, с 5 лет можно заняться дзюдо и карате. Очень эффективный общеукрепляющий вид борьбы – ушу. Важно, что этот вид спорта практически не имеет противопаказаний. Занятия ушу учат ловкости, координации движений, развивают гибкость, скорость и быстроту реакций. Тренировки направлены на гармоничное физическое развитие малышей. Наряду с плаванием и зимними видами спорта ушу полезно для детей, которые страдают частыми лор-заболеваниеями, с ослабленным иммунитетом, для малышей астматиков.

Читайте так же:  Что приготовить ребенку на завтрак завтраки в удовольствие!

При приеме детишек в спортивные секции обязательно требуется медицинская справка от педиатра. Не считайте, что это формальность. Большое внимание уделяется безопасности здоровья детей для различных физических нагрузок. Как известно, главный принцип упражнений – не навредить. Если у малыша проблемы со здоровьем, то родители должны ответственно отнестись к выбору вида спорта. Чтоб не вышло, как в поговорке: “Одно лечим – другое колечим”. Обязательно изучите противопоказания к занятиям и проконсультируйтесь с педиатром.

Помните, развивая ребенка физически, мы укрепляем его здоровье. Спорт лечит не только физически, но и нравственно.

Екатерина Тимошенко
В чем польза занятий физкультурой

Физкультура не менее важна, чем здоровое питание и полноценный отдых. Она не только предупреждает множество заболеваний, но и также благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние человека, что на самом деле, очень важно. Польза физкультуры для детей выражается в следующем:

• Активные нагрузки способствуют поддержанию крепости костей у ребенка и подростка. Таким образом, костные ткани более плотными и могут лучше «впитывать» в себя кальций.

• Физические упражнения благоприятно отображаются на осанке, ведь они укрепляют не только кости, но и также мышцы. Таким образом, ребенок защищает сам себя от дальнейшего развития сколиоза и прочих видов искривления позвоночника.

• Физическая культура положительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма.

• Помогают детям удерживать оптимальный вес. При физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира.

• Благодаря занятиям спортом улучшается состояние сердечно – сосудистой системы; улучшается внимание и познавательные способности детей, а также благотворно воздействует на нервную систему человека. Во время занятий спортом улучшается быстрота и ловкость, а также быстрота реакции.

В условиях современного мира, когда большую часть времени мы проводим в сидячем положении, каждому необходимо уделять время ФИЗМИНУТКАМ, чтобы элементарно поддерживать себя и свою опорно-двигательную систему в тонусе.

“А в лесу растёт черника”

А в лесу растёт черника,

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать. (Приседания.)

Нагулялся я в лесу.

Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте.)

(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)

— Аист, аист длинноногий,

Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)

— Топай правою ногою,

Топай левою ногою,

Снова — правою ногою,

Снова — левою ногою.

После — правою ногою,

После — левою ногою.

И тогда придешь домой.

“А над морем — мы с тобою!”

Над волнами чайки кружат,

Полетим за ними дружно.

Брызги пены, шум прибоя,

А над морем — мы с тобою!

(Дети машут руками, словно крыльями.)

Мы теперь плывём по морю

И резвимся на просторе.

И дельфинов догоняй.

(Дети делают плавательные движения руками.)

Физическая активность помогает ребенку расти здоровым, предоставляет безграничные возможности для физического и социального развития. Занятия физкультурой – это не только веселое времяпровождение. Регулярные тренировки снижают заболеваемость, повышают уровень физической и эмоциональной устойчивости, ускоряют процесс адаптации детей в новых условиях жизни и деятельности.

Мероприятие к Дню семьи «С физкультурой дружим мы» Цель. Пропагандировать значимость физической культуры и спорта, развивать интерес к ним. Задачи. 1. Воспитывать у детей смелость, внимание,.

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.maam.ru%2Fupload%2Fblogs%2Fsmall%2Fdetsad-388889-1527520277

День семьи «С физкультурой дружим мы!» Фотографии, день семьи “С физкультурой дружим мы!Цель. Пропагандировать значимость физической культуры и спорта, развивать интерес к ним.

Консультация для родителей «Как заинтересовать ребенка занятиями физкультурой» Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания.

Конспект непосредственно образовательной деятельности по художественно-эстетическому развитию «На чем и чем можно рисовать» Образовательная область: художественно-эстетическое развитие; Вид деятельности: непосредственно образовательная Возрастная группа: подготовительная.

Конспект спортивного развлечения в подготовительной группе «С физкультурой мы друзья!» Цель: Укрепление здоровья детей в совместных командных игр, развитие умения действовать в интересах команды, воспитание чувства взаимопомощи.

Изображение - О пользе физвоспитания малышей proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.maam.ru%2Fupload%2Fblogs%2Fsmall%2Fdetsad-163442-1516033172

Методические рекомендации для родителей «Польза занятий оригами для детей дошкольного возраста» Актуальность. Техника оригами – это очень интересный и важный для детей творческий процесс. Не перечислить всех достоинств оригами в развитии.

Оригами из бумаги. В чем польза для детей? Оригами из бумаги. В чем польза для детей? Искусство оригами – древнее искусство, зародившееся в Китае, со временем перешедшее в Японию.

Изображение - О пользе физвоспитания малышей 4966269
Автор статьи: Ольга Репина

Добрый день. Меня зовут Ольга. Я уже более 6 лет работаю детским психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте  необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 4

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here