Психология беременности – против лишнего веса

Сегодня предлагаем статью на тему: "Психология беременности – против лишнего веса". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы специалисту, задавайте в конце статьи.

Содержание статьи:

  1. Возможные осложнения
  2. Основные причины
  3. Как избавиться

Каждая женщина знает, что лишний вес — это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. Ведь лишние килограммы могут провоцировать развитие разных заболеваний, которые опасны для здоровья. К тому же, мало кто позавидует такому человеку, поскольку ему даже передвигаться очень трудно, не говоря уже о более интенсивной деятельности.

Очень часто для людей с лишним весом существует множество противопоказаний, например, врачи запрещают им кушать много сладкого, поскольку это может стать как причиной увеличения килограммов, так и повышение уровня сахара в крови. Ведь, как правило, люди, которые склонны к полноте часто страдают сахарным диабетом. Также одним из противопоказаний есть то, что врачи женщинам с лишним весом не советуют рожать детей. Ну, во всяком случае, пока не похудеют. Ведь беременность при избыточном весе может влиять и на здоровье матери, и развитие плода.

Видео (кликните для воспроизведения).

Возможные осложнения при беременности с лишним весом

Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2016-09%2F1474025568_vozmozhnye-oslozhneniya-pri-beremennosti-s-lishnim-vesom

    В первую очередь, стоит сказать о том, что любая женщина во время беременности набирает вес, и это нормально, ведь плод растёт и развивается. Кроме того, все, что окружает малыша — плацента, воды и т. д. также способствует тому, что вес будущей мамы увеличивается. Плюс ещё, почти все беременные имеют отличный аппетит, что остаётся незамеченным на весах. Если всё это учитывать при беременности с избыточными килограммами, то вес такой мамы будет очень большим, а ведь от этого страдают все внутренние органы, которые в такой период должны интенсивно обеспечивать жизнедеятельность двух организмов. Естественно, испытывая такое напряжение, они не смогут правильно функционировать. Например, чрезмерное скопление жировой ткани мешает нормальной работе почек, в результате это мешает нормальному оттоку крови и лимфы. Это приводит к повышению внутричерепного давления, что может сказаться как на вынашивании беременности, так и на развитии плода.

Нередко у женщин с лишним весом может наблюдаться гипертония. Повышение артериального давления очень опасно и для матери, и для малыша. Для беременной это может закончиться инфарктом миокарда, инсультом, отёками лёгких и кровоизлиянием в мозг. Кроме того, может произойти отслойка плаценты и преждевременные роды. Для ребёнка это грозит гипоксией и внутриутробной смертью (если плод ещё не сформировался и не жизнеспособный).

Беременность при лишнем веса опасна и тем, что на поздних сроках может развиваться такое осложнение как преэкпламсия. Это поздний токсикоз, который довольно сильно проявляется и может влиять на внутриутробное развитие малыша. Подобное нарушение проявляется сильной головной болью, болью в животе и конечностях. Кроме того, наблюдаются сильные отёки и даже снижение зрения.

В любом случае, лишний вес при беременности мешает тому, чтобы ребёнок нормально рос и развивался. Иногда большое скопление жира не дает даже нормально прослушивать сердцебиение ребёнка, что мешает нормальной диагностике внутриутробного состояния плода. Из-за того, что все органы матери испытывают огромное давление. В тоже время нарушаются все процессы, вследствие чего плод испытывает недостаток кислорода и питательных веществ. Это состояние довольно тревожное, поскольку всё может закончиться гипоксией или даже стать причиной разных пороков в развитии плода.

  • Довольно часто у беременных с большим весом роды разрешают с помощью операции кесаревого сечения. Ведь «большие» мамочки почти всегда рождают детей с большим весом, где естественные роды, могут быть опасными. И в некоторых случаях такая операция также может таить в себе разную опасность, так как, имея лишние килограммы, большое накопление брюшного жира способствует тому, что усложняется операция, как для матери, так и для ребёнка.
  • Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2016-09%2F1474025607_osnovnye-prichiny-lishnego-vesa-pri-beremennosti

      Имея лишние килограммы при беременности, вес также может увеличиваться от гормональных изменений, которые произошли собственно из-за самой беременности. Как известно, нарушение уровня гормонов в организме почти всегда способствует появлению дополнительных килограммов.

    При беременности, особенно с лишним весом, много двигаться и часто гулять становится довольно сложно. Именно поэтому, малоподвижный способ жизни ведёт к ещё большему появлению лишних килограммов.

  • Женщины, которые вынашивают ребёнка, имеют очень хороший аппетит. В зависимости от того, что малыш может становиться всё больше и больше, аппетит будет только улучшаться. Кроме того, нередко беременным всегда хочется вредной и калорийной еды, которая сама по себе способствует накоплению лишнего жира.
  • Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2016-09%2F1474025629_kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-pri-beremennosti

    Стоит сказать о том, что прибавка в весе на протяжении всей беременности для каждой женщины индивидуальна. Например, женщина с довольно высоким ростом и со средним весом может набрать совсем немного килограммов, но это будет довольно выражено на её внешности. И наоборот, женщины с худощавым телосложением могут прибавить в весе достаточно много, что особо не повлияет на её беременность. В целом для беременных есть общие показатели по поводу набора веса на протяжении всей беременности. Нормальным считается, если мамочка прибавляет в весе от 10 до 12 кг. При этом существенные изменения можно увидеть только на 2 и 3 триместре беременности. Ведь вначале плод еще совсем маленький и очень медленно развивается. Гинекологи утверждают, что беременная за неделю должна поправиться не более чем на 500 г. Чем больше вес, тем большая вероятность большого плода, тяжелых родов, и даже возможно это может быть показанием для кесарева сечения. Такая операция значительно продлевает время восстановления организма после родов.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Если вы решились на рождение малыша, и при этом имеете проблемы с лишним весом, целесообразно будет сначала похудеть, чтобы без каких-либо проблем выносить здорового малыша. Для того, чтобы сделать это правильно, можно обратиться к диетологу, который исходя из индивидуальных особенностей вашего организма, подберёт вам самые эффективные методы для похудения.

    В первую очередь, забудьте общепринятое правило: беременным нужно есть за двоих. Всё это ошибочное мнение! Будущей маме нужно не кушать тоннами, а питаться правильно, сбалансировано, часто и по чуть-чуть. Составьте для себя меню, которого нужно будет тщательно придерживаться. Обязательно перед этим проконсультируйтесь со своим врачом по поводу того, как правильно питаться.

    Читайте так же:  Девочки и мальчики. какие же они разные…

    Запомните, никаких строгих диет, просто необходимо исключить всю вредную еду. Поверьте, это не только повлияет на ваш вес, но и на здоровье в целом. Ведь все мы знаем, как влияет такая пища на наш организм. Кушайте больше фруктов и овощей, особенно тех, что богатые клетчаткой. Например, яблоки, бананы, грейпфруты, морковь, свекла, зелень. Обязательно употребляйте мясо, лучше всего не жирное. Отлично подойдет говядина, кролик, индюк, и, конечно, не забывайте о рыбе, в том числе морской. Откажитесь от жареной и жирной еды, а вместо этого готовьте пищу на пару, отваривайте или тушите.

    В комплексе с правильным питанием важно также выполнять минимальную физическую нагрузку. Конечно, перед этим проконсультируйтесь с врачом, и если нет противопоказаний — приступайте к зарядке. Выбрать безопасные упражнения можно со специальным тренером, который занимается с беременными. Также можно записаться на йогу для беременных, фитнес или на другие спортивные курсы для будущих мам. Кроме того, что такие занятия будут держать вес в норме, они также помогают в процессе родов, а именно тем, что родовой процесс проходит легче и без осложнений.

    Также не бойтесь много ходить пешком, ведь существует много мнений, что беременным необходимо больше лежать. На самом деле это вредно как для веса, так и для самого течения беременности и непосредственно родов. Старайтесь, наоборот, много ходить, и лучше это делать дальше от города. Выезжайте на природу, гуляйте там, дышите свежим воздухом или прогуливайтесь в парке, лесу и т. д.

    Главное, помните, что беременность при лишнем весе — это не проблема. В данном случае все в ваших руках. Если вы приложите достаточно усилий, у вас получится родить здорового и сильного малыша.

    Чем опасен лишний вес при беременности, узнаете из этого видео:

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    здравствуйте,я боюсь поправится при беременности.я вешу 60 и мне трудом дался этот вес,я похудела на 40 кг.и боюсь набрать даже 5 килограмм,а растяжки,а целлюлит.что делать?!

    Узнай мнение эксперта по твоей теме

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fa%2F6%2Fs_a630ac4626c74add432b5c51301c1db2_2_150x150

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Ff%2Fd%2Fs_fd1bcaf0c584840f00de15e97019057c_2_150x150

    Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2F6%2Fs_06069b6f3faa199294a3727317076666_2_150x150

    Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fc%2F2%2Fs_c2f4409e7684687e78a5c14b74ce76d6_2_150x150

    Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F5%2F4%2Fs_5440d4f4b83453c35d4c6786e46352e5_2_150x150

    Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2Fb%2Fs_0b0e8d4bbefb91338608216e0a2e6b30_2_150x150

    Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fa%2F9%2Fs_a9e0c058be57c6422ca0c3394465d110_2_150x150

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2F2%2Fs_0280bc0ad7a25c8a5049ec7bfeaf495b_2_150x150

    Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F4%2F2%2Fs_426ff8d1588b9c020271f26dfc742a94_2_150x150

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F7%2Fa%2Fs_7abbc1dd22eaaf0919debfcd7ff7dc13_2_150x150

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    НЕ ЖРАТЬ, что ж еще?

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    А вы что уже беременны или на пустом месте дрожите от страха?

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    вы за рационом следите и всё будет хорошо)

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    автор, у меня такая же ситуация была. панически боялась лишнего веса-очень сложно дался рубеж 60, еще сложнее удерживать. но забеременнела, рискнула. то что тут пишут следить за рационом. нум, может, кому-то и помогло, у кого изначально не было такого дефицита. я набрала свои 45 кг назад, не съев при этом ни крошки хлеба. 15 кг оставила в роддоме, остальные принесла домой. сейчас борюсь с ними. медленно, но уходят. за 2 месяца ушло 3 кг((буду продолжать, а что делать. кстати, растяжек не было. а вот в целлюлите я вся. но я не жалею, что родила.

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    Вы что-то делаете для поддержания текущего веса? Вы можете продолжать питаться как и сейчас + пить витамины для беременных. Спортом до 3-х месяцев если не будет противопоказаний заниматься. Можно заменить спортзал на бассейн и увеличить кол-во пеших прогулок до 2 часов в день.
    За беременность нормальным считается набрать до 15 кг. Так что вес вы наберете в любом случае.
    Ну и если для вас важнее сохранять вес, то не беременейте. Не для всех счастье в ребенке. Если бы вы хотели прям вот сейчас ребенка очень очень, то вам бы пофиг было до фигуры. А так – значит вы еще не хотите детей.

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    Вы что-то делаете для поддержания текущего веса? Вы можете продолжать питаться как и сейчас + пить витамины для беременных. Спортом до 3-х месяцев если не будет противопоказаний заниматься. Можно заменить спортзал на бассейн и увеличить кол-во пеших прогулок до 2 часов в день.
    За беременность нормальным считается набрать до 15 кг. Так что вес вы наберете в любом случае.
    все-все фигня, у каждого свой организм. Для тех, кто склонен к полноте, удержать вес во время Б почти невозможно. Я такая – вечно худеющая, забеременела, полностью поменяла рацион на здоровое питание в большинстве, двигалась много всю Б, даже сладкого почти не ела. Итог – 20 кг., а сынуля 3230.

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    все-все фигня, у каждого свой организм. Для тех, кто склонен к полноте, удержать вес во время Б почти невозможно. Я такая – вечно худеющая, забеременела, полностью поменяла рацион на здоровое питание в большинстве, двигалась много всю Б, даже сладкого почти не ела. Итог – 20 кг., а сынуля 3230.
    +100

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    я не разьедалась за беременность, ела мало, много двигалась,а набрала 15 кг. была 55, рожать шла 70,5. много воды было,ничего не помогало, ни диеты,ни препараты от отеков. беременность плохо поддается коррекции

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    Ну наберешь немного во время беременности, это естественно и временно. Родишь – снова приведешь себя в форму.

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    ну что ж. не рожайте тогда детей..сидите одна.

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    автор, у меня такая же ситуация была. панически боялась лишнего веса-очень сложно дался рубеж 60, еще сложнее удерживать. но забеременнела, рискнула. то что тут пишут следить за рационом. нум, может, кому-то и помогло, у кого изначально не было такого дефицита. я набрала свои 45 кг назад, не съев при этом ни крошки хлеба. 15 кг оставила в роддоме, остальные принесла домой. сейчас борюсь с ними. медленно, но уходят. за 2 месяца ушло 3 кг((буду продолжать, а что делать. кстати, растяжек не было. а вот в целлюлите я вся. но я не жалею, что родила.

    Читайте так же:  Стиль арт-деко в интерьере

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    Я не понимаю тех кто боится беременеть из-за фогуры. Те кто худенькие, стройные, спортивные – те быстро вернутся в форму, у тех кожа обычно эластична и не бывает растяжек. Все мои стройные подруги вернулись очень быстро в форму.
    Те женщины то полные тем и так не страшно портить, и так всё попорчено. Я как-раз к таким отношусь. Заберменела с весом 76 кг. Вот где ужас. Я всегда была полной, а тут из-за стресса на работе (работала буквально до ночи, после работы дома наедалась, на работе ела фигню всякую, быструю еду, сладкое) поправилась на 8 кг с 68-76. Берменность наступила случайно. Ну что сказать. Не жру как потерпевшая. 26 недель, прибавка веса 3 кг. Планирую ещё небольше 5-ти. Рожу буду худеть.
    Будто беременность приговор. Вам автор с вашими 60, следя за питанием набрав 10 за беременность ничего не грозит.

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

    я не разьедалась за беременность, ела мало, много двигалась,а набрала 15 кг. была 55, рожать шла 70,5. много воды было,ничего не помогало, ни диеты,ни препараты от отеков. беременность плохо поддается коррекции

    Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

    Страница закроется автоматически
    через 5 секунд

    Новое за сегодня

    Популярное за сегодня

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Flayout%2F_html%2Fresources%2Fblank

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Flayout%2F_html%2Fresources%2Fblank

    Сегодня все больше женщин страдает от избытка массы тела и выраженного ожирения. В ход идут диеты, физические тренировки, посещение диетолога и многие иные способы устранения лишнего веса. Особого внимания заслуживает беременность на фоне ожирения или избыточной массы тела. Она может быть осложненной, из-за лишнего веса страдает не только сама мать, но и ее малыш. Чем же так опасно вынашивать беременность на фоне полноты и что делать будущей маме при такой проблеме?

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2F9c3%2Fshutterstock_194974130

    Избыток массы тела — это не только проблема выбора красивой и элегантной одежды или ношения обтягивающих брюк и коротких юбок, это серьезная нагрузка на организм. Особенно важна нормальная масса тела при планировании и наступлении беременности. У женщин, которые имеют проблемы с весом, процесс вынашивания малыша может осложняться серьезными нарушениями в здоровье и общем самочувствии. Так, масса тела, которая превышает нормативы на 20% и более, приводит к изменениям в работе многих органов и систем, дает повышенные нагрузки на кости и суставы нижних конечностей, приводит к нарушению гормонального фона. Беременность всегда сопровождается набором веса, и если изначально был избыток массы тела, это может привести к формированию чрезмерной полноты и развитию осложнений в период гестации.

    Никто не спорит, что легкая полнота может быть вполне привлекательной и нравиться супругу и окружающим, но в период беременности нужно будет строго следить за набором веса и ограничивать в питании калорийные продукты.

    Бесспорен тот факт, что лишний вес влияет на внешность и здоровье, он никогда не украшал женщину, но при беременности он может стать еще и серьезной проблемой. Основу оценки того, имеется ли лишний вес у женщины, составляет вычисление индекса массы тела (или сокращенно ИМТ). Превышение показателя более 25,0-29,9 говорит о том, что имеется лишний вес. В зависимости от того, на какую величину превышен показатель, выставляется либо избыток массы тела, либо ожирение. Последнее имеет три степени выраженности, в зависимости от того, насколько превышен вес от идеального в процентном соотношении.

    Если показатели у женщины в начале беременности превышают нормативные на 20% и более, необходимо тщательное наблюдение за будущей матерью, контроль за состоянием здоровья, весовыми прибавками. Важно понимать, что беременность на фоне ожирения может протекать сложнее, чем обычно, могут развиваться угрозы для нормального развития малыша. Это связано с тем, что еженедельно ребенок в матке растет, увеличивается вес плаценты, самого плода и матки, прибывает количество околоплодных вод, что закономерно приводит к увеличению массы тела. Если женщина изначально имела лишний вес, при беременности набор килограммов может быть более активным.

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2Fb6b%2Fshutterstock_87327583

    Если имеется ожирение, на фоне которого развивается беременность, это всегда высокий риск осложнений со стороны здоровья и общего самочувствия. Прежде всего, ношение на себе такого «груза» — это чрезмерное напряжение позвоночника и сдавление внутренних органов. Может нарушаться кровообращение в конечностях, страдают суставы и связки. В начале беременности ожирение нередко приводит к прерыванию беременности из-за гормональных проблем, дефицита питания и проблем кровообращения органов малого таза. Кроме того, ожирение может провоцировать гипертонию (повышение артериального давления), что крайне негативно отражается на развитии плода. Избыток веса провоцирует одышку, нарушения дыхания, быструю утомляемость — такой вес нелегко носить на себе, учитывая еще и рост живота.

    Читайте так же:  Лечение антибиотиками детей

    Ожирение высокой степени может негативно влиять на малыша, так как в результате гипертонии, нарушений кровообращения и дыхания формируется недостаточность кровотока в области плаценты. Это закономерно приводит к гипоксии и дефициту питательных веществ, от которых страдает малыш. Хроническая гипоксия и дефицит строительного материала для роста и развития приводит к формированию внутриутробной задержки в росте и прибавках веса у малыша, а при некоторых условиях может грозить ему даже гибелью. Не меньший риск подразумевает наличие ожирения и в родах, оно может провоцировать острую гипоксию плода, нарушение сократимости матки, кровотечения и замедление инволюции матки в послеродовом периоде. В родах у полных женщин нередко подскакивает давление, что еще сильнее влияет на малыша и состояние самой роженицы. Ей резкие скачки давления угрожают инсультом, а малыш может страдать от асфиксии (удушья). В дальнейшем у такого ребенка высок риск неврологических патологий, частых болезней и нарушений физического и психоэмоционального развития.

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2Fdbc%2Fshutterstock_556142875

    Врачи отмечают, что даже незначительный лишний вес может негативно отразиться на течении беременности и рождении крохи. Одной из проблем у полных мамочек может стать скрытый диабет, который проявит себя на фоне гестации из-за существенного напряжения обменных процессов. Заподозрить его можно по данным анализов, поэтому ведение беременности у полных женщин требует более частых визитов и постоянного контроля уровня глюкозы крови и мочи. Чем же плох диабет при беременности? Избыток глюкозы крови приводит к тому, что малыш быстро прибавляет в весе и к моменту рождения превышает нормативные значения на 20% и более. Рождение крупного плода для женщины — это нелегкое испытание, а если размеры таза не соответствуют размеру головки плода, это показание к операции кесарева сечения. Кроме того, наличие диабета приводит к поражению сосудов, зрительного анализатора, нарушению процессов метаболизма и угрозе осложнений. Высок риск отслойки плаценты до родов, нередко бывают опасные для жизни кровотечения, в естественных родах нередки разрывы мягких тканей у матери и травмы головки у плода. Зная такие особенности организма, беременность на фоне ожирения ведется особым образом. Женщина наблюдается у врача и строго контролирует вес и показатели анализов.

    Лишний вес мешает женщинам забеременеть и грозит бесплодием

    Лишние килограммы точно так же могут мешать стать мамой, как и дефицит

    Наш эксперт – врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Ирэна Иловайская.

    Лишний вес, как известно, редко бывает проблемой чисто эстетического характера. Как правило, он вызывает и неприятности со здоровьем. Совершенно точно известно, что избыточная масса тела провоцирует сахарный диабет, сердечно-сосудистые и другие заболевания. А еще влияет на женские репродуктивные функции: в частности, на менструальный цикл и вынашивание плода.

    Жировая ткань женщины гормонально активна: здесь происходит выработка женских половых гормонов эстрогенов.

    Значит, чем больше жира, тем выше уровень половых гормонов. В данном случае «много» вовсе не значит «хорошо».

    Есть такая мудрая древняя китайская поговорка: «Нельзя откусывать больше, чем сможешь проглотить». Эстрогены в нашем организме должны уравновешиваться прогестероном, а он вырабатывается в жировой ткани в меньшей степени – от этого возникает гормональный дисбаланс. А это – фактор риска для возникновения бесплодия, а также гинекологических заболеваний, в том числе очень тяжелых.

    Наступлению беременности может серьезно помешать и избыток тесто­стерона – мужского гормона, который в определенном количестве вырабатывается и в женском организме. Этот гормон существует в двух формах: в «свободном» виде и связанный с белком, причем биологически активна только свободная фракция тестостерона. В процессе его связывания участвуют белки (глобулины), вырабатываемые в печени. Под влиянием лишнего веса этот орган начинает производить меньше белков. В результате половые железы и надпочечники синтезируют нормальное количество гормона, но из-за недостатка глобулина свободного тестостерона оказывается больше, чем нужно. Вот и опять гормональный дисбаланс и проблемы с зачатием.

    Кстати, «виновниками» бесплодия могут быть лишние килограммы не только жены, но и мужа. Если у полных женщин возникает избыток тестостерона, то у полных мужчин – его недостаток. Он приводит к нарушениям сперматогенеза при вполне нормальной потенции. Поэтому мужчина с лишним весом вполне способен быть мужем, а вот стать отцом ему гораздо сложнее.

    У женщины нарушения гормонального равновесия могут проявляться в виде нарушений цикла, а могут быть незаметными. Гинекологи проводили специальные обследования полных женщин, у которых критические дни приходили в срок, и выявили: концентрация прогестерона была у них все равно гораздо ниже, чем у женщин с нормальным весом.

    Когда не получается забеременеть естественным путем, многие пары решаются на ЭКО – и в этом случае лишний вес также очень мешает. Попытки такого оплодотворения у пышных дам заканчиваются успехом в меньшем проценте случаев (а этот процент и так не очень велик), также им требуется более серьезная гормональная подготовка.

    Некоторых женщин трудно убедить в том, что их проблемы с наступлением беременности связаны с лишним весом. Они утверждают: «У меня же нет ожирения, я просто крупная…» Но есть объективный показатель – индекс массы тела (высчитывается по формуле: масса в килограммах, разделенная на квадрат роста в метрах). Индекс 25–30 еще не говорит об ожирении, только о некотором избыточном весе. Но беда в том, что нарушения репродуктивной функции начинаются уже с ИМТ 25–26, и по мере увеличения цифр риск бесплодия растет.

    По данным кафедры акушерства и гинекологии Российской медицинской академии постдипломного образования, из всех женщин, которые обращаются к врачам по поводу бесплодия, 40% имеют избыточную массу тела. Вероятно, такие цифры актуальны и для других стран, ведь ожирение считают эпидемией XXI века. Растет количество толстых людей и в развитых странах – и вместе с этим растет процент пар, у которых не получается зачать ребенка. Россия сейчас по цифрам бесплодия вплотную подошла к критической точке: еще чуть-чуть, и это станет не только медицинской, но и серьезной демографической проблемой.

    Читайте так же:  Развитие мелкой моторики у детей 3-4 лет

    Да, есть женщины даже очень полные, которые тем не менее беременеют. Но не благодаря лишнему весу, а вопреки.

    Для проблем с зачатием не так важно, набрала женщина лишний вес еще в детстве или только в последнее время.

    Важно лишь то, насколько быстро ей удастся похудеть, когда она решит подготовиться к материнству. Ведь чем больше «стаж» у лишнего веса, тем сложнее от него избавиться и тем сильнее соблазн сделать это с помощью голодных диет и прочих издевательств над организмом. А в данном случае особенно важно худеть не любой ценой, а физиологично, с помощью правильного питания и разумных физических нагрузок. Эти навыки очень пригодятся и после зачатия долгожданного малыша – у тех, кто склонен к лишнему весу, гораздо выше и риск сильно поправиться во время беременности. Ведь пока женщина ждет ребенка, у нее возникает пониженная чувствительность к инсулину, которая создает серьезные предпосылки к набору лишнего веса. Так что похудевшим и забеременевшим нужно особенно мудро себя вести!

    Разумеется, желательно не просто чуть-чуть «сбросить», а привести свой вес к норме, рассчитанной медиками. Но нередко, для того чтобы беременность стала возможной, бывает достаточно похудеть хотя бы немного. Исследования доказывают: у 80% женщин, похудевших хотя бы на 10%, репродуктивная функция улучшается и без дополнительного лечения!

    Кстати, о лечении. Даже если полная женщина забеременеет под влиянием сильнодействующих гормональных препаратов, но не похудеет, у нее могут возникнуть проблемы с формированием плода и вынашиванием малыша.

    Известно, что для беременных с избыточной массой тела риски развития внутриутробных аномалий у ребенка выше в 2–3 раза. При этом выявление пороков развития затруднено чисто физически, потому что проводить ультразвуковую диагностику при большом слое жира очень сложно. А значит – можно пропустить какие-то серьезные проблемы и не подготовиться к тому, чтобы оказать малышу при рождении адекватную помощь.

    Есть такое мнение, что полные женщины не могут забеременеть из-за лишнего веса. Действительно ли масса тела влияет на детородный процесс?

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.moirebenok.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F07%2Farchive_Fotolia_7322905_Subscription_L

    Что делать, если не получается забеременеть? Иногда женщинам, которые не могут забеременеть, врачи говорят, что проблема — лишний вес. Кому стоит волноваться и начинать худеть?

    Если у полной женщины регулярный менструальный цикл, то лишний вес не будет препятствием для зачатия. И вообще у женщины должна быть небольшая жировая прослойка, потому что именно она отвечает за выработку гормона эстрогена. Поэтому вес 80 кг — это вполне нормально в отличие от веса в 130 кг, например.

    Сейчас у гинекологов намного больше проблем с женщинами, которые истощают себя диетами и интенсивными тренировками до состояния анорексии — такие женщины полностью теряют репродуктивную функцию.

    Дело в том, что как при чрезмерно большом, так и при недостаточном весе нарушается гормональный фон женщины: гормоны, которые отвечают за функцию зачатия и вынашивания, вырабатываются в недостаточном количестве.

    Чтобы забеременеть, рекомендуется удерживать постоянный вес в течение 6 месяцев до зачатия. При необходимости немножко снизить вес или, наоборот, поправиться желательно соблюдать следующее правило: нужно похудеть/поправиться, сохранить новый вес в течение 6 месяцев и только после этого переходить к зачатию ребенка. Этот срок нужен для того, чтобы стабилизировался гормональный фон: колебание веса отрицательно влияет на щитовидную железу, которая продуцирует многие гормоны, отвечающие за готовность женщины к зачатию.

    Что нужно делать, чтобы забеременеть быстро, смотрите ВИДЕО:

    Источник: YouTube, автор Твое Здоровье

    Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.wh-lady.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

    На последней конференции «Проблемы женского здоровья и пути их решения» были обнародованы новые подходы к ведению беременности у женщин с лишним весом.

    В чем они заключаются?

    Рассказывает участник конференции, врач – терапевт, младший научный сотрудник Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И.Кулакова в столице Наталья Александровна Чухарева.

    – Проблема лишнего веса возникла не сегодня, она набирает обороты в течение уже как минимум 10 лет. Почему именно сейчас заговорили о новых подходах к беременности с лишним весом?

    – Действительно, угроза избыточного веса и ожирения не нова. Но за последние десять лет ситуация изменилась кардинально. Раньше с подобными проблемами сталкивались, в основном, люди старшего поколения с имеющимся уже набором заболеваний или те, кто имеет эндокринные нарушения. Сегодня же в группу риска попадают самые, казалось бы, благополучные категории населения. Это дети, подростки, а также женщины репродуктивного возраста – до 35-40 лет.

    Для прекрасного пола избыточный вес – это не только эстетическая проблема. Дело в другом – таким женщинам предстоит еще вынашивать и рожать детей, а вот в этом деле лишний вес – плохой помощник.

    – Как именно влияет лишний вес на беременность и роды?

    – Начнем с того, что избыточная масса тела нередко бывает причиной бесплодия и невынашивания. Жировая ткань – тоже может рассматриваться как эндокринный орган, который в силах нарушить общий гормональный статус. Отсюда и невозможность самопроизвольного наступления беременности, и даже неудачи в программах ЭКО.

    Но даже если удалось «проскочить» на этом первом этапе, нет гарантии, что лишние килограммы не окажут своего негативного влияния в дальнейшем. Избыточная масса тела – серьезный фактор риска так называемого гестационного сахарного диабета. Это нарушение углеводного обмена, которое впервые проявляется во время беременности и обычно проходит после родов. Оно может не только осложнить течение беременности, но и навредить здоровью женщины и ее будущего ребенка.

    Сегодня уже известно, что ожирение матери приводит к преждевременным или напротив поздним родам. И тот и другой сценарий вреден для ребенка. При лишнем весе также значительно – в 2-4 раза – возрастает риск кесарева сечения. А это в свою очередь связано с угрозой послеоперационных осложнений. Еще один минус ожирения – нарушение нормального течения родов, что может обернуться недостатком кислорода для малыша.

    Ожирение во время беременности – это также высокий риск рождения ребенка с весом вне нормы. Крупные малыши еще в животе у мамы привыкают жить «на высоком сахаре». Детишки с малым весом, наоборот, недополучили питание во время внутриутробного периода. И у тех и у других формируется неправильный углеводный обмен, отсюда и все дальнейшие проблемы.

    Читайте так же:  «играем с детьми» – кладезь творческих игр для малышей!

    Поэтому профилактику ожирения нужно начинать уже на этапе планирования беременности.

    – На что в этой связи нужно обращать внимания женщине, если у нее есть лишний вес?

    – Экстремальное похудение, а также монодиеты, когда из рациона выводится отдельные питательные вещества – белки, жиры или углеводы – в данном случае не подходят. В этих случаях возрастает инсулинорезистентность, что в период вынашивания малыша может оказаться дополнительным фактором для появления сахарного диабета. Следовательно, все эксперименты с новомодными диетами на «потом» – перед беременностью худеть нужно с умом.

    Основное правило – это сбалансированное питание без резкого снижения калоража. Основной упор в данном случае – на постепенное снижение до полного исключения количества простых углеводов. То есть нужно отказаться от сладостей, кондитерских изделий, фруктовых соков и газированных напитков. Полностью убирать из своего рациона все углеводы нельзя как в период подготовки к беременности, так и во время нее. Организм бросает все силы на добычу энергии и за отсутствием простого пути – из углеводов, идет по сложному – получает энергию из жиров. А это ведет к росту количества особых веществ – кетонов, которые плохо влияют на формирование центральной нервной системы у малыша.

    «Сложные» же углеводы – не крахмалистые овощи, фрукты, ягоды, каши, хлеб из зерна грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы, молочные продукты – нужны обязательно. Их необходимо равномерно распределить в течение суток.

    Под запретом голодание и разгрузочные дни. Не стоит пытаться обмануть организм – недополучив привычного в один день, он на следующий возьмет больше вдвойне.

    Поэтому худеем медленно и без экстрима. Все зависит от конкретной ситуации, но в среднем нужно 3-6 месяцев – на то, чтобы привести свой вес в норму перед беременностью.

    – Так мало… Неужели за эти полгода смогут снизить вес те, у кого наследственная предрасположенность к большим формам?

    – Если лишний вес не связан с имеющимися заболеваниями, например, эндокринного характера, то большей частью причина – в нарушениях пищевого поведения. Подавляющее большинство семей, где все имеют излишки веса – это не что иное, как неправильные пищевые привычки, которые передаются из поколения в поколение. Эти люди просто привыкли много и вкусно есть.

    Конечно, генетическая предрасположенность тоже не исключается, но при разумном отношении к своему питанию вполне реально держать ситуацию под контролем.

    – Считается, что во время беременности общий калораж пищи нужно немного увеличить – чтобы хватало и малышу. Как же уживаются с этим правилом диетические ограничения?

    – Даже если мама будет голодать, малыш все равно «возьмет» из ее организма все необходимое. Согласно норме, в первом триместре беременности женщина вообще не должна увеличивать количество потребляемых калорий – 1800-1900 Ккал. Как и до беременности. И ее вес не должен расти.

    Во втором и третьем триместрах достаточно небольшого повышения – около 300 Ккал. Это вполне достаточно для полноценного развития ребенка. Прибавка в весе за всю беременность для женщины с нормальной массой тела – 11,5 – 16 кг. Если имеется лишний вес, то не более 7-10 кг, при диагнозе «ожирение» – 5-9 кг.

    – Насколько я знаю, в деле снижения веса большое внимание уделяется спорту. Насколько эффективен он в данном случае?

    – На этапе подготовки к беременности никаких ограничений нет, чем больше движения – тем лучше. Но и в период вынашивания ребенка она необходима.

    Но подходить к выбору тренировок следует осознанно, чтобы не навредить малышу. Самое безопасное из общих видов физической нагрузки – это ходьба и плавание. Также можно заняться специальными спортивными тренировками для беременных, например, йога для будущих мам. Как вариант – занятия в группах при центрах подготовки к родам.

    Еще один совет из разряда «просто и эффективно». После еды будущим мамам нужно обязательно двигаться, а не сидеть или лежать. Можно пройтись по улице, заняться какими-то несложными домашними делами. Главное – пустить полученную энергию на работу мышц.

    – Сегодня появилась возможность худеть при помощи препаратов. Можно ли применять такой способ беременным?

    – Во время вынашивания малыша лекарственные методы не используются. А вот на этапе подготовки – вполне допустимы. Но только после консультации с врачом.

    Однако есть препараты, которые необходимо принимать женщинам с избыточным весом и ожирением до беременности и в течение всего первого триместра. Это фолиевая кислота.

    – Но ведь ее прописывают всем женщинам в «интересном положении» и советуют принимать до беременности?

    – Это так. Но в случае с ожирением риск появления ребенка с тяжелыми поражениями нервной системы возрастает в два раза. Поэтому таким дамам обязательно принимать препараты фолиевой кислоты в течение минимум трех месяцев перед наступлением беременности и весь первый триместр. И дозировки у них значительно выше, чем у тех, кто имеет нормальную массу тела.

    Лишний вес – это не повод отказываться от беременности. Главное – правильно к ней подготовиться, следить за питанием, проходить необходимые обследования и контролировать свое состояние в течение всего периода вынашивания малыша.

    Изображение - Психология беременности – против лишнего веса 4966269
    Автор статьи: Ольга Репина

    Добрый день. Меня зовут Ольга. Я уже более 6 лет работаю детским психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте  необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.8 проголосовавших: 4

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here