Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом

Сегодня предлагаем статью на тему: "Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы специалисту, задавайте в конце статьи.

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.o-krohe.ru%2Fimages%2Farticle%2Fthumb%2F480-0%2F2017%2F10%2Fdoktor-komarovskij-o-tom-chto-delat-esli-rebenok-pereputal-den-s-nochyu

Есть такие дети, которые днем радуют близких своим спокойствием, улыбчивостью, крепким сном и ангельским видом. Но с приходом ночи, как в фильме ужасов, милый карапуз превращается в тирана. Он кричит, требует внимания, и совершенно не хочет понимать, что маме с папой тоже нужно отдыхать. Такой ребенок за считанные дни способен довести всю семью до нервного срыва и морального истощения.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Ребенок перепутал день с ночью, говорят о таком малыше бабушки и дедушки и сочувственно вздыхают. Известный доктор Евгений Комаровский рассказывает, что делать, если такое произошло, и как наладить нормальный режим дня у младенца.

Примерно каждый шестой младенец путает день и ночь. При этом в светлое время суток никаких жалоб, истерик, беспокойства. А ночью — выраженная активность. Самому ребенку такой режим не доставляет никаких проблем, на его здоровье это не отражается. Но малышу нужны здоровые мама и папа, и только поэтому проблему следует решать безотлагательно.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.o-krohe.ru%2Fimages%2Farticle%2Fcropped%2F480-360%2F2017%2F08%2Fdoktor-komarovskij-o-tom-chto-delat-esli-rebenok-pereputal-den-s-nochyu-2

Потребность во сне у ребенка велика, она гораздо выше, чем у взрослого. Но качественным детский сон становится только тогда, когда совпадают сразу несколько важнейших факторов:

  • Чем выше активность в период бодрствования, тем выше энергозатраты. Сон при этом крепче и лучше;
  • Чем крепче и лучше малыш спал в предыдущий период несколько часов назад, тем меньше шансов, что он так же крепко уснет в этот раз;
  • Чем сытнее кроха поел перед сном, тем быстрее он засыпает.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.o-krohe.ru%2Fimages%2Farticle%2Fthumb%2F480-0%2F2017%2F08%2Fdoktor-komarovskij-o-tom-chto-delat-esli-rebenok-pereputal-den-s-nochyu-3

Таким образом, причины, по которым кроха не спит ночью или спит беспокойно, очевидны — он потратил мало энергии, не устал, он выспался в светлое время суток или он голоден. По поводу последней причины, говорит Комаровский, все неоднозначно. Порой дети отказываются спать из-за противополжности — от переедания. Если кроху перекормили, у него может «пучить» живот, и тут явно не до сна.

Плохо спать ребенок может из-за того, что в спальне (а обычно, это родительская спальня, куда поставили детскую кроватку) душно. В ней закрыта форточка (ведь в доме младенец! ), работает обогреватель, и, кроме карапуза, активно дышат мама, папа, кошка. Для крепкого ночного сна нужен свежий прохладный воздух.

Если по каким-то из вышеуказанных причин ребенку не удалось нормально выспаться в одну из ночей, то это обязательно приведет тому, что нехватку сна карапуз быстренько компенсирует при свете солнца. И если родители позволят этому свершиться, то такой перевернутый режим станет для малыша обычным делом.

Все правила детского сна, в том числе и тема когда дети путают день и ночь доктор Комаровский расскажет в следующем видео.

Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим. Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.o-krohe.ru%2Fimages%2Farticle%2Fthumb%2F480-0%2F2017%2F08%2Fdoktor-komarovskij-o-tom-chto-delat-esli-rebenok-pereputal-den-s-nochyu-4

Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос — не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту — созданию оптимальных условий для здорового сна.

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.o-krohe.ru%2Fimages%2Farticle%2Fthumb%2F480-0%2F2017%2F08%2Fdoktor-komarovskij-o-tom-chto-delat-esli-rebenok-pereputal-den-s-nochyu-5

Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.o-krohe.ru%2Fimages%2Farticle%2Fthumb%2F480-0%2F2017%2F08%2Fdoktor-komarovskij-o-tom-chto-delat-esli-rebenok-pereputal-den-s-nochyu-6

В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.o-krohe.ru%2Fimages%2Farticle%2Fthumb%2F480-0%2F2017%2F08%2Fdoktor-komarovskij-o-tom-chto-delat-esli-rebenok-pereputal-den-s-nochyu-7

Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток. Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо! ), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=https%3A%2F%2Furoki4mam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fmama-spit-okolo-mladentsa

С чем только не приходится сталкиваться семьям, в которых появился новорождённый! Молодые родители озадачены вопросами правильного ухода за малышом, его кормления и развития. Одни дети довольно спокойные и «режимные», другие доставляют маме и папе немало хлопот.

Читайте так же:  Как обсуждать с детьми их чувство гнева

Нередко бывает и так, что, вроде бы, всё стабилизировалось и вырисовался график питания и сна, как вдруг появляется новая проблема: ребёнок перепутал день с ночью. Что делать родителям в сложившейся ситуации – поговорим об этом в статье.

Как проявляется нарушение режима сна и бодрствования

Когда говорят о том, что ребёнок путает одно время суток с другим, имеют в виду не многочисленные кратковременные его просыпания ночью, а ситуации, когда малыш активен, хочет играть и веселиться, хотя должен спать.

Бывает, что кроху никак не уложить в кроватку и он бодрствует на протяжении нескольких часов вместо ночного сна. Или может быть так, что ребёнок с вечера засыпает на 2-3 часа, затем встаёт и уже до утра готов прыгать и играть, не теряя активности. После этого днём он может уснуть на несколько часов и тем самым восполнить затраченную энергию.

Здоровье ребёнка от такой путаницы практически не страдает, а вот на состоянии родителей это отражается не лучшим образом.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=https%3A%2F%2Furoki4mam.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2Fson0-6

В каком возрасте ребёнок может перепутать день с ночью?

Подобное явление может случиться в любом возрасте. Но чаще жалобы родителей на данную ситуацию приходятся на период грудного возраста малыша, преимущественно на первое полугодие его жизни. О том, как в норме должны спать малыши, узнайте из статьи: Нормы сна детей до года>>>

Почему новорождённый ребёнок перепутал день с ночью?

  • У детей до полугода это нарушение может быть связано с перенесённой гипоксией, вследствие которой возник синдром повышенной нервной возбудимости. Бывает, что он сопровождается обильными срыгиваниями. И это — весомый повод обратиться к врачу;
  • Причиной одной или нескольких бессонных ночей могут быть болезненные ощущения, которые ваш кроха испытывает при коликах или болях в животике. Чтобы помочь ребенку справиться с этими состояниями, начните применять рекомендации из курса Мягкий животик: как помочь ребенку при болях в животике?>>>;

Когда боль отпускает (чаще всего под утро), ребёнок засыпает. В течение дня он спит больше обычного, чтобы восстановить свои силы. Ночное бодрствование может войти в привычку, если не скорректировать ситуацию.

  • Неблагоприятные условия сна. Помешать полноценно выспаться ребёнку могут: недостаточная или излишняя влажность в комнате, когда слишком жарко или очень холодно. Если чересчур шумно или недостаточно темно, то это тоже может нарушить сон малыша;
  • Слишком долгий дневной сон. Если ваш малыш выспался днём, то закономерно, что ночью он захочет бодрствовать и развлекаться. Необходимо стремиться к тому, чтобы после полугода интервал между дневным и ночным сном составлял не менее 4 часов;
  • Недостаток выплеска энергии днём, который непременно захочется осуществить в ночное время. Случается это, если ребёнком не заниматься, а предоставить его самому себе, не отвечать его потребностям и мало общаться с ним. В корне неверное поведение взрослых, расплата за которое приходит ночью;
  • Стимулирование активности перед сном. Родители могут играть с ребёнком в очень подвижные игры, танцевать, излишне веселить. Это приводит к тому, что его нервная система перевозбуждается и ребёнок не может заснуть. О том, как постепенно подготовить малыша ко сну, рассказывается в статье Ритуалы перед сном>>>;
  • Отсутствие или нарушение графика приёма пищи, сна. Это как раз зависит от вас, родителей и является одной из самых частых причин того, что новорождённый ребёнок перепутал день с ночью.

Что делать, если ребенок в 1 месяц перепутал ночь и день?

Чаще всего путаница ритмов дня и ночи происходит у новорожденных. Ребенок прожил все 9 месяцев внутри вашего животика. Там было темно и однообразно. Однако, вы могли заметить, что наибольшая активность у ребенка начиналась когда вы ложились спать. Верно?

Внутриутробно дети живут по лунному ритму, а не по солнечному. Бывает, что рождаясь, ребёнок продолжает придерживаться этого ритма и бодрствует ночью, а спит днем. Одной рекомендацией этот вопрос не решить. Вам нужно заняться сном своего малыша комплексно. В специальном курсе по сну малыша вы найдете:

  1. Графики правильного режима дня ребенка;
  2. Временные промежутки между сном и бодрствованием;
  3. Научитесь быстро укладывать ребенка спать;
  4. Вернете режим в правильное русло: ночью – спим, днем – активничаем;
  5. Сможете укладывать ребенка без слез. Быстро и ловко.

Чтобы решить проблему путаницы дня и ночи у ребенка, смотрите курс от специалиста по детскому сну Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>.

А пока пробуйте создавать днем атмосферу не способствующую сну: шумно, светло, громкие разговоры, бряканье посуды. Ночью же – наоборот, старайтесь вести себя очень тихо, не разговаривайте с ребенком, если он проснулся, памперс меняйте в полной темноте. Ночь – время для сна.

В первую очередь, прислушивайтесь к состоянию своего малыша. На что больше похоже отсутствие ночного сна: на бурную активность и веселье или на беспокойство? В зависимости от этого следует вовремя принять решение о необходимости обращения к врачу.

  • Занимайте ребёнка днем. Больше общайтесь, шумите, показывайте, что сейчас время для активности;
  • Сократите длительность дневного сна. С возрастом, она постепенно должна снижаться, как и количество снов. Если после ночной активности ребёнок намерен выспаться днём, старайтесь его развлекать любыми способами: гулять, играть, петь, общаться и т. д;
  • Продолжительность сна днём не должна быть больше обычной, иначе спутанный график станет привычкой.
  1. Регулярно подготавливайте комнату для малыша перед сном. Проветривайте её и следите за влажностью. Если воздух слишком сухой, то используйте увлажнитель или развесьте в комнате бельё, которое только что выстиралось. Следите за температурой в помещении. Наиболее комфортная для сна – 20-22 0 С;
  2. Будет лучше, если в комнате, где спит ребёнок не будет ковров и покрывал, которые накапливают много пыли. Мягкие игрушки, по возможности ,нужно убирать в коробку или пакет;
  3. Создайте комфортную обстановку для сна: в комнате не должно быть света, исключите посторонние шумы. Можно включать специальные ночники для детей.
  • Для расслабления и успокоения нервной системы можно купать ребенка в настоях из трав: ромашки, мяты, корня валерианы, пустырника, мелиссы. Подробнее о том, какие еще травы можно применять читайте в статье: Травы для купания новорожденного>>>;
  • Укладывать ребёнка спать стоит не позднее 21:00. Дневной сон должен быть в диапазоне от 12:00 до 15:00. Это поможет более плавно адаптироваться к графику детского сада. Если малыш маленький, то нужно следить за режимом, используя таблицы снов и бодрствования, которые вы получите в курсе «Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев»;
  • Не играйте с малышом перед сном (за 1-2 часа до него) в подвижные игры. Ближе к ночи надо постепенно снижать активность, из занятий оставив чтение, спокойные песенки, рисование, рассматривание картинок и др.;
  • Соблюдайте не только график кормления и сна, но и ритуалы, предшествующие этому, даже если ребёнку месяц, и он перепутал день с ночью. Убирайте вместе игрушки, которые тоже «пошли спать», рассказывайте сказки или интересные истории, пойте колыбельные песни. При этом можно делать ласковый успокаивающий массаж;
  • Если вы услышали, что ребёнок проснулся, но не плачет, не спешите к нему подбегать, выждите некоторое время. Довольно часто, если малыш видит, что реакции не последовало, он снова засыпает.
Читайте так же:  Как же приучить ребенка спать отдельно

Если пришлось столкнуться с проблемой путаницы режима у ребёнка, отчаиваться и паниковать не стоит. Всегда думайте о том, что эти трудности временные, и малышу нужно просто помочь вернуться к обычному графику, приложив некоторые усилия. При соблюдении данных рекомендаций и хорошем контакте со своим малышом у вас это обязательно получится!

На детских площадках, в парках нередко можно увидеть мамочек, которые гуляют с колясками в полусонном, сомнамбулическом состоянии, а малыш при этом выглядит вполне цветущим, весело щебечет или спокойно спит. Скорее всего это чадо устроило своим родителям веселую жизнь, просто перепутав день с ночью и перевернув жизнь всей семьи с ног на голову.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=https%3A%2F%2Fo-my-baby.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2Fne-vyspalas

Тяжела ты, мамина работа!

Оказывается, с этой проблемой сталкивается около 20% всех семей! Детки спокойно спят в дневное время, а ночью начинают колобродить, гулить, требовать родительского внимания и ношения на руках. И если вы решили, что лучше дождаться, пока режим малыша установится сам собой, ждать вам придется очень и очень долго! Ведь ребёнок-то при этом чувствует себя вполне нормально, ему хватает сна в дневное время и невдомек, что родителям привычнее спать, когда темно, а днём у них есть еще масса дел.

Ну, а если мама нервничает, можно даже не мечтать о спокойном детском сне! Вот и получается замкнутый круг. Так что, нужно запастись терпением и постараться помочь малышу выработать правильный режим бодрствования. Для того, чтобы сделать это как можно быстрее, постарайтесь разобраться с причинами «перевернутого режима».

Для начала «отмотайте» на недельку назад и постарайтесь припомнить, когда первый раз ваше чадо устроило вам «весёлую» ночь, подробно вспомните день, предшествовавший этому и попробуйте найти отклонения от вашего стандартного режима. Также обратите внимание, как именно вел себя малыш в это время, плакал ли он, был ли перевозбужден или просто весело агукал. Эти моменты очень важны для определения причин неправильного режима, ведь, как говорят врачи, они могут крыться и в недоедании, и в недостатке активности, и даже в мамином питании.

Первым делом стоит обратить внимание на самочувствие и здоровье грудничка: не болит ли у него животик, нет ли колик, не режутся ли зубки, нет ли заложенности носа. Все эти недомогания могут мешать нормальному засыпанию. Постарайтесь устранить их (сделайте массаж животика, дайте ветрогонные средства, погрейте животик, намажьте десны обезболивающим гелем или дайте гомеопатическое средство) — возможно этого будет достаточно для того, чтобы кроха уснул.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=https%3A%2F%2Fo-my-baby.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2Fmladenec

Убедитесь в том, что малыш достаточно кушает. На голодный желудок и взрослым бывает сложно уснуть, что уж говорить о детках! Тут существуют свои нюансы: до двух месяцев младенцы лучше засыпают сразу после кормления, а вот начиная с третьего месяца жизни после еды у них наступает период активности, поэтому сон лучше перенести на 1 час.

Теперь обратите внимание на то, что кушает ребенок. Если он находится на грудном вскармливании, то маме нужно очень, ну очень придирчиво пересмотреть свой рацион и исключить из него все продукты, которые могут возбуждающе действовать на нервную систему, а именно кофе, шоколад, крепкий чай, переспелые бананы (!), какао, острые приправы.

Причиной того, что ребенок путает день и ночь может быть и банальный недостаток активности, выхода энергии на протяжении дня. Кроха растет очень быстро и уже в 3 месяца ему надо больше двигаться, чем сразу после рождения, а в полгода у некоторых энергия просто зашкаливает! Сюда же можно отнести и недостаток свежего воздуха.

Существует такое явление — синдром деструктивного апноэ, когда у спящего младенца на несколько секунд останавливается дыхание. Большинство родителей ничего не слышали об нём, поэтому пугаются, когда наблюдая за своим спящим «сокровищем», видят, что оно вдруг перестало дышать. Стоит ли впадать в панику по этому поводу?

Читайте так же:  Как правильно научить ребёнка считать от одного до десяти

Теперь, собственно, о главном. Что делать, если ребенок перепутал день с ночью? Как исправить ситуацию? Самый первый и самый главный совет, который можно дать всем замученным недосыпом родителям — не нервничать! Это очень сложно бывает сделать, но успокоить, стабилизировать нервную систему малыша не получится, пока не успокоится нервная система родителей. И это факт.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=https%3A%2F%2Fo-my-baby.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2Froditeli-spyat

Все уснули до рассвета.

Следующее: знаменитый доктор Комаровский советует выработать свой режим дня и стараться строго его придерживаться. Для этого следует знать, сколько сна требуется ребенку в определенном возрасте и понемногу приучать кроху засыпать именно тогда, когда нужно.

Если малыш спит почти всё светлое время суток, не стоит надеяться, что и ночью он будет вести себя так же. Постепенно дневной сон необходимо укорачивать, для этого ваше чадо придется аккуратно и нежно будить, если он спит слишком долго: 2,5—3 часа подряд — это нормальный сон в дневное время.

Также советуют четко разграничивать дневное и ночное поведение. Так, днём, даже во время детского сна, не нужно уменьшать освещение в помещении, приглушать голос и обычные дневные звуки, возможно стоит приучить кроху спать днем в коляске. В дневное время как можно чаще и больше разговаривайте с ребёнком, играйте с ним, гуляйте на свежем воздухе, всячески проявляйте свою активность и помогайте «активничать» ему.

Ночью же, наоборот, имеет смысл разговаривать только шепотом, не включать яркий свет, стараться избегать резких движений и слишком активного поведения. Словом, всем своим поведением показывать, что ночь — это время спокойствия, тишины и покоя.

Кстати, хорошо успокаивают ванночки с настоями трав: можно добавить в воду ромашку, мяту, лаванду, деткам постарше — хвойный экстракт. Приучайте детей спать в отдельной кроватке — свое привычное спальное место будет настраивать их на нужный, спокойный лад. Но в таком случае категорически нельзя разрешать играть в кровати на протяжении дня.

Если ваш младенец наконец-то уснул, то вам для осознания ситуации, советуем почитать о временных нормах бодрствования детей в тот или иной период от рождения до трёх лет — www.o-my-baby.ru/razvitie/son/skolko-spit-novorojdennyi.htm.

Очень важны, по мнению многих врачей и по утверждению того же Комаровского, правильные условия для отдыха. Помещение должно быть проветренным, идеальная температура воздуха +18—20 градусов. Матрас в кроватке должен быть в меру жестким, простынки-пеленки мягкими и чистыми, подушка грудничкам не обязательна.

Порой родители настолько выматываются из-за сбоя детского режима, что готовы, как говориться «с бубном танцевать», лишь бы малыш заснул! Тут и вспоминаются многочисленные народные, проверенные, жизненные и прочие рекомендации.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=https%3A%2F%2Fo-my-baby.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2Fbabushka

Бабушка плохого не посоветует!

А наши бабушки — настоящий кладезь самых разных, порой даже неожиданных советов на все случаи жизни. Конечно, ситуация с ночным бодрствованием не исключение! Итак, вот самые распространенные из таких советов.

  • Детскую одежду, в которой малыш ходил на протяжении дня, взять и вывернуть наизнанку и — тут есть несколько вариантов — положить ему в кроватку, перекинуть через дверь спальной комнаты, убрать в шкаф.
  • Вывернуть наизнанку ползунки и надеть на ребёнка утром, а снять вечером.
  • Просто «перевернуть» грудничка, то есть переложить его в кроватке так, чтобы его голова лежала там, где раньше были ноги.
  • С вечера поставить у изголовья детской кроватки пиалку с водой.
  • Надеть на голову ребенку валенок (подробности и обоснования этого способа не удалось обнаружить).
  • В детскую кроватку, в изголовье, под матрас, положить ножницы.
  • Положить в детскую кроватку один лавровый лист.
  • Экстремально и действенно: взять закаканный подгузник и выбросить его в окно ровно в 00:00.
  • В граненый стакан налить до половины теплого молока и произнести над ним наговор: «Молоко-молоко, усыпи дитятко, чтоб ночами не гулял, а в кроватке крепко спал. До утра чтоб не будился, а проснувшись, веселился». Это молоко ребенок должен выпить вечером.
  • Перед укладывание умыть ребенка заговоренной водой. Заговор: «Я тебя, дитятко, породила, талантом и участью наделила. Не мешай ночью спать, а днем дело делать».

О том, стоит ли следовать таким советам и как к ним, вообще, относиться, решать, конечно, только вам! Многие говорят, что им помогали самые неожиданные, самые, казалось бы, непредсказуемые решения. А некоторые врачи утверждают, что сам совет не так важен — важно, чтобы родители поверили в то, что он поможет, а родительские эмоции, как известно, всегда передаются и малышам. Терпения вам и спокойной ночи!

Ребенок перепутал день с ночью: что делать, как восстановить сон?

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=https%3A%2F%2Fvse-pro-detey.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2Frebenok-pereputal-den-s-nochyu

Многим родителям знакома ситуация, когда ребёнок перепутал день с ночью. Что делать им в таком неординарном случае? Кто-то смиряется, кто-то не даёт малютке спать днём, кто-то сам находится на грани нервного срыва. Положение на самом деле нешуточное, потому что от такой путаницы страдают все домашние, не высыпаясь, раздражаясь и ссорясь между собой. Чтобы справиться с этим испытанием, для начала родителям нужно выяснить, что же послужило этому причиной.

Не может ребёнок просто взять и перепутать ни с того ни с сего день и ночь. Он вообще их не различает, поэтому, как правило, всё-таки в такой ситуации бывают виноваты чаще всего родители или самочувствие маленького. Что может стать причиной ночных бдений малыша?

Возможно, в одну из ночей ребёнок не смог уснуть из-за желудочных колик, прорезывания зубов или поднявшейся температуры. Всё это вполне обычно для состояния маленьких детей и пройдёт на следующий же день, чем ребёнок тут же и воспользуется: он выспится именно днём. А потом всю ночь будет не спать, но уже не из-за боли, а из-за того, что благополучно выспался. И это станет закономерностью, если ему не помешать.

Читайте так же:  «лягушка-путешественница»

Некоторые родители не уделяют достаточно внимания воздуху в спальне малыша: если он слишком сухой или чересчур влажный, малыш может не уснуть, в таком случае советуем почитать: как повысить влажность воздуха в комнате. Это касается и температурного режима: излишняя жара или холод тоже будут препятствовать спокойному сну.

  • Ночная одежда

Ему может мешать неудобная одежда, колючие швы, синтетический материал и другие недостатки, которыми грешат сегодня многие производители детских вещей. Чем мягче и натуральнее будут ползунки и распашонки, в которых вы оставляете его спать, тем меньше хлопот ночью он вам доставит. То же самое касается и постельных принадлежностей. Учтите: ваш малыш — это настоящая принцесса на горошине. Из-за одного бугорка на матрасе он может не спать всю ночь, а в результате перепутать части суток.

Уставшие мамочки всегда рады лишнему часику, когда малыш спокойно засыпает днём. Здесь и кроется опасность: нарушая таким образом режим дня новорожденного, малыш не сможет уснуть ночью.

  • Малоподвижность днём

Если ребёнка ничем не занимать днём, оставить его благополучно лежать в кроватке или на диване, его нерастраченная энергия всё равно потребует своего выхода. И нет никакой гарантии, что это не произойдёт именно ночью.

  • Перевозбуждение перед сном

Вторая крайность — чрезмерное перевозбуждение перед сном. Частыми виновниками в такой ситуации становятся папы или гости. Им всем вечером хочется поиграть с малышом. Они его крутят, вертят, веселят, а ведь нервная система маленького ребёнка успокаивается очень медленно. Поэтому не стоит удивляться потом, почему он путает ночь и день.

Правильно установив причину столь неприятной путаницы, становится ясно, как восстановить сон малыша: только устранив причину. А также нужно будет провести ряд вспомогательных мер, чтобы ребёнок вновь смог вернуться в свой нормальный режим дня.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=https%3A%2F%2Fvse-pro-detey.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2Frebenok-pereputal-den-s-nochyu-1

Существует несколько очень полезных и действенных рекомендаций, которые могут помочь тем родителям, чьи дети перепутали день и ночь. Среди них есть и народные средства, но их можно использовать только после консультации детского врача. Помните: давать малышу всевозможные успокоительные и снотворные в такой ситуации — далеко не выход, можно только усугубить и без того непростую ситуацию. Поэтому придерживайтесь простых правил, наберитесь терпения — и скоро вам воздастся по заслугам.

  1. Сократите дневной сон вашего ребёнка: играйте с ним, включайте бодрую музыку, делайте массаж. Нагружайте его как можно больше, но не переусердствуйте. Вечером веселье прекратите, но продолжайте занимать его чтением, разговорами, чтобы кроха не уснул раньше положенного времени.
  2. Предпоследнее кормление должно быть неполным: оставьте малыша чуть голодным. Через час искупайте его в тёплой ванне. На ночь накормите досыта. Довольный и сытый ребёнок уснёт очень быстро и проспит без задних ног всю ночь напролёт, дав, наконец, отдохнуть всем домашним.
  3. Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой он спит. Следите за температурным режимом в ней: оптимальная температура в комнате для новорожденного — 22 °C.
  4. Услышав или почувствовав, что ребёнок проснулся, но не плачет, не реагируйте на его пробуждение. Увидев, что никакой реакции нет, он, скорее всего, уснёт снова.
  5. Исключите всякое освещение в комнате, где он спит: ни фонарь за окном, ни светильник в коридоре не должны мешать сну.

Теперь вы знаете, что делать, если ребёнок перепутал день с ночью: предприняв ряд простых, но эффективных мер, вы сможете помочь малышу восстановить сон и обрести всем своим домашним прежний покой по ночам.

Новорожденный ребенок перепутал день с ночью: что предпринять

Первое время после появления на свет новорожденный не различает день и ночь. Работа его организма настроена лишь на приспособление к изменившимся условиям существования. Ответственность за ситуацию, когда ребенок перепутал день с ночью, полностью лежит на родителях. Неправильный уход за младенцем напрямую влияет на его сон.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=http%3A%2F%2Fbabynolog.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Fperep-deno

Если ребенок резко перепутал день и ночь, нужно искать причину в его самочувствии или внешних условиях:

  • Грудничка беспокоит боль.

В младенческом возрасте основной причиной боли служат: кишечные колики, прорезывание зубов, повышенная температура тела на фоне простудного заболевания. Болевой синдром усиливается в ночные часы, нарушая сон новорожденного. Намучившись ночью, ребенок, с большой вероятностью, использует дневные часы для восполнения потребности в сне. Отдохнувший малыш вряд ли будет спать следующей ночью, даже если ничего не будет мешать. Ситуация примет систематический характер – ребенок перепутает день с ночью.

  • Некомфортные условия сна.

Ортопедический матрац и любимая игрушка – этого недостаточно для качественного отдыха новорожденного. Особое внимание нужно уделить воздуху в помещении – он должен быть влажным.

Проблема очень сухого воздуха чаще всего возникает в городских квартирах в отопительный сезон. Влажность помогут повысить специальные увлажнители или емкости с водой, расставленные по комнате.

Сухой воздух сушит слизистую носа, за счет чего дышать становится тяжелее. Чем суше воздух, тем вероятнее появление насморка у новорожденного – для своего увлажнения слизистая будет работать активнее.

Немаловажное значение имеет температурный режим. Большинство родителей стремятся укутать ребенка потеплее, включают комнатные обогреватели, не задумываясь о том, что ему может быть жарко. Идеальной температурой помещения, в котором спит ребенок, считается 22С, не ниже – холод также не способствует комфортному сну.

Стремление одеть и укрыть ребенка теплее оборачивается еще одним негативным моментом – у новорожденного усиливаются младенческие колики. И кроха, и родители попадают в замкнутый круг: ребенок путает день и ночь из-за плохих условий для сна, а мама и папа не высыпаются еще сильнее и чаще стараются отдохнуть днем, поощряя желание ребенка спать в эти часы.

  • Грубая одежда и постельные принадлежности.
Читайте так же:  Как связать пинетки крючком

Любой ребенок настолько чувствителен, что малейшая неровность поверхности, на которой он спит, способна нарушить сон.

Современные производители детских постельных принадлежностей выпускают простыни на резинке, они прочно держатся на матраце и не скатываются во время сна ребенка. Им и стоит отдать предпочтение.

Важно обратить внимание на одежду, в которой спит новорожденный. Грубые синтетические материалы и жесткие швы могут беспокоить ребенка всю ночь, в результате он, обессилев, уснет к утру. Это только «поможет» перепутать день и ночь.

  • Продолжительный дневной сон.

Многие родители стремятся чаще укладывать малыша спать в дневные часы, чтобы выкроить немного свободного времени. Большую часть суток у ребенка занимает именно сон, но детский организм в первые месяцы самостоятельно пытается наладить режим. Родители, давая ребенку возможность выспаться днем, наверняка не смогут уложить его ночью.

  • Нерастраченная энергия.

Что может быть лучше, когда ребенок спокойно лежит в кроватке или на диване и не плачет? Мамы, пользуясь удачным моментом, спешат к выполнению домашних обязанностей. Нужно понимать, что организм ребенка непременно потребует выхода накопившейся энергии. Если малыша никак не занимать, она может выйти ночью.

  • Перевозбуждение в вечерние часы.

Распространенное мнение, что уставший ребенок быстрее уснет, редко работает в отношении новорожденного. Нервная система малыша еще не совершенна, она не умеет быстро переключаться с веселых игр на сон. Усугубляют ситуацию гости, которые хотят поиграть с ребенком. Перевозбуждение не даст крохе уснуть, либо его сон будет прерывистым и беспокойным. Не удивительно, что измотанный ребенок выспится позже, перепутав день и ночь.

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом proxy?url=http%3A%2F%2Fbabynolog.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Fperep-denno

Если новорожденный перепутал день с ночью, исправить ситуацию будет непросто. Зачастую врачи назначают мягкие успокаивающие средства, но это должно служить крайней мерой. Применение лекарственных средств не всегда идет на пользу, к тому же их действие может усложнить ситуацию.

Родители должны соблюдать ряд правил, чтобы помочь ребенку вернуться в привычный режим сна:

  • Сокращение продолжительности сна в дневные часы.

Не нужно изматывать ребенка до предела, достаточно как можно дольше отвлекать его песнями, сказками, игрушками и пр. Если ребенок начинает активно протестовать – уложить. В вечерние часы активные игры следует исключить. Можно сделать ребенку расслабляющий массаж, спеть колыбельную, прочитать сказку, то есть максимально подготовить его организм ко сну. В то же время нужно постараться уложить его спать в привычное время или немного раньше.

  • Кормление перед сном.

Залог крепкого и здорового сна – сытый и довольный малыш. В предпоследнее кормление рекомендуется снизить на треть обычный объем пищи, пусть ребенок сильнее проголодается ко времени последнего кормления.

Если новорожденный прежде хорошо засыпал после водных процедур, можно принять перед сном ванну и накормить ребенка. Сытый и расслабленный младенец, вероятнее всего, захочет спать.

  • Поддержание влажности и температуры.

Важно регулярно следить за температурой в комнате, в которой спит ребенок. Не нужно одевать его очень тепло и укрывать толстым одеялом – грудные дети лучше спят в прохладе. В дополнение перед сном нужно проветривать комнату не менее 15 минут.

  • Не бежать к ребенку, как только он откроет глаза.

Новорожденному трудно переучиваться обратно, не стоит ожидать, что в первые же ночи будет результат. Если родители видят, что младенец часто просыпается, но при этом не плачет, не нужно к нему подходить. Ребенок сможет уснуть самостоятельно, а такое «невнимание» в будущем поможет ему засыпать без дополнительных усилий со стороны родителей. См. статью – учим ребенка засыпать самостоятельно

  • Организация освещения, регулирование уровня шума.

Когда ребенок спит днем, не нужно зашторивать окна, выключать телевизор и сидеть, не шелохнувшись. Младенец должен уметь спать при естественном освещении и бытовых звуках, эти факторы помогут ему в дальнейшем не перепутать день и ночь.

Ночью, наоборот, от сна не должно отвлекать ничто: ни светильники, ни телевизор, ни разговоры. На время переучивания желательно соблюдать тишину, как только ребенок окажется в своей кроватке.

  • Удобная одежда.

То, в чем (и на чем) спит ребенок, напрямую влияет на его сон. Одежда должна быть дышащей, из хлопка. Чем она мягче, тем лучше. Помочь в этом могут кондиционеры для стирки детского белья. Мешающих декорирующих элементов и грубых швов в одежде не должно присутствовать.

  • Проблемы со здоровьем.

Если причина, по которой ребенок перепутал ночное и дневное время, кроется в заболеваниях, нужно обратиться к педиатру. Чем быстрее новорожденный избавится от недуга, тем быстрее родители предпримут меры по возвращению нормального режима сна.

Соблюдение этих рекомендаций поможет родителям наладить режим сна ребенка и самим обрести время на отдых в ночные часы.

Читайте так же:

Изображение - Ребенок путает день с ночью принимаем меры и наслаждаемся результатом 4966269
Автор статьи: Ольга Репина

Добрый день. Меня зовут Ольга. Я уже более 6 лет работаю детским психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте  необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 4

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here