Рождение ребенка первые тревоги

Сегодня предлагаем статью на тему: "Рождение ребенка первые тревоги". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы специалисту, задавайте в конце статьи.

Неприятное душевное состояние и страх – вот лишь малая толика того, с чем иногда приходится сталкиваться молодым мамам.

Рождение ребенка – безусловный стресс для женского организма, как бы благополучно не протекали роды. Но изменения происходят не только в физиологическом плане, меняется и психика после родов, порой «выкидывая» неожиданные реакции на долгожданное появление малыша.

Определенные изменения эмоционального фона и мироощущения происходят у каждой родившей женщины, и это не является признаком психологического неблагополучия, а свидетельствует о процессе естественного восстановления после беременности и родов.
Эти перемены отчасти связаны с физиологической перестройкой в организме женщины, а именно – с изменением баланса гормонов в ее крови. Некоторые гормоны, которые «зашкаливали» в период беременности, после родов моментально снижаются до нормы, зато начинают активно вырабатываться другие, например, отвечающие за выработку молока. Таким образом, молодая мама проходит период «гормональной бури», к которой могут присоединиться огромная физическая усталость от родов, боли и неприятные ощущения, связанные с восстановлением организма после трудной работы, налаживанием процесса кормления малыша, переживания по каждому самому незначительному поводу о его здоровье и др.

Видео (кликните для воспроизведения).

Мне казалось, что я стану «идеальной мамой»: желанный ребенок, хорошие отношения с мужем, достаточно обеспеченная семья, родители, готовые помочь… Я очень хотела детей и всю беременность чувствовала себя счастливой, ожидая появления малыша. Но роды оказались для меня серьезным испытанием – экстренное кесарево сечение, а затем длительное восстановление. После выписки из роддома меня начали мучать необъяснимые страхи и постоянная тревога за ребенка. Я не могу ни на минуту оставить малыша, поручить его родным, чувствую себя истощенной и, мне кажется, что я близка к нервному срыву.

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.9months.ru%2Fuploads%2Farticle%2Fimages%2Fposle01

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn1.imgbb.ru%2Fpreview%2Fc%2FlNzDTqoe5P_Z8vBcraxQCw%2F550x450%2Fadm2%2F23%2F231725%2Flibrary%2Farticle%2F201504%2Fb31aba019c084b17b6bdd5a125f7aa15

Тревожные расстройства у женщин развиваются в два раза чаще, чем у мужчин. А в послеродовом периоде они возникают особенно часто…

Многие молодые мамочки склонны испытывать чрезмерную тревогу. Мы волнуемся буквально по любому поводу: ребенок кашлянул, чихнул или заплакал, а нам кажется, что вот-вот произойдет что-то ужасное! В чем же причина такой повышенной тревожности и как справиться с этой проблемой?

Одной из главных причин послеродовой тревоги является дисбаланс половых гормонов, ведь беременность и роды — это серьезная нагрузка для женского организма. Ситуация осложняется хронической усталостью, психологической неготовностью к материнству и нагрузкам, связанным с ежедневным уходом за малышом. Часто к этому добавляется и отсутствие эмоциональной поддержки в семье.

Больше всего новоиспеченная мама тревожится о здоровье малыша. В первые месяцы жизни детишки часто беспокойно себя ведут, плачут и капризничают. Кроме того, часто из-за того, что внимание женщины переключается на ребенка, супруг обижается, что его «не замечают». Добавьте сюда постоянный дефицит сна и времени для отдыха — неудивительно, что у многих женщин в послеродовом периоде развивается повышенная тревога. Вот как она может проявляться:

  • Психологические проявления — патологическое «сумасшедшее» беспокойство за ребенка, постоянный поиск у него несуществующих болезней, моральная истощенность переживаниями и опасениями, плохое настроение, обидчивость и плаксивость.
  • Вегетативные проявления — повышенная потливость, головокружения, ощущение сердцебиения и нехватки воздуха, кишечные спазмы, нарушения сна.

Ни чрезмерные переживания, ни нарушения общего самочувствия, конечно же, не идут на пользу ни матери, ни ребенку, так как малыш глубоко привязан к маме и ее напряженное состояние зачастую передается и ему. Как же можно справиться с постоянным изматывающим чувством тревоги?

У каждой мамы — свой секрет избавления от тревоги и стресса. Одним помогает расслабляющая музыка, звуки природы и медитация, другим — утренняя пробежка или заплыв в бассейне, а третьим приходится обращаться за профессиональной помощью к психологу. Однако для начала стоит попробовать справиться с тревогой самостоятельно.

Проанализируйте свою ситуацию и попробуйте определить для себя конкретные проблемы, которые вас волнуют — а потом разберитесь по пунктам, насколько они серьезны и требуют вашего внимания! Ведь вы и ваш ребенок — не единственные, у кого возникают определенные трудности. Так, часто молодые мамочки «выбрасывают пар» на детской площадке, во время общения с другими родителями. Они делятся своими проблемами, открытиями, смешными и не очень случаями из жизни карапузов — и вроде становится легче.

Видео (кликните для воспроизведения).

Постарайтесь заручиться поддержкой родных и близких. Объясните им, как нелегко вам сейчас приходится, и попросите уделять вам с малышом больше внимания. Не лишней будет также помощь по уходу за малышом и по хозяйству. Не изматывайте себя — лучше попробуйте ежедневно находить немного времени для отдыха.

Но если вы все же понимаете, что самостоятельно не справляетесь, абеспочвенное волнение за ребенка доводит вас до предела — не стоит терпеть! Такая «избыточная» тревога и нервное напряжение могут сильно испортить не только здоровье, но и семейную жизнь, и требуют соответствующего лечения.

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=http%3A%2F%2Fcdn3.imgbb.ru%2Fadm%2F23%2F231725%2F201504%2Fecfede65572b6793259a4b570ebb21fb

Избавиться от послеродовой чрезмерной тревоги обычно помогают успокоительные и противотревожные средства. Желательно Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=http%3A%2F%2Fcdn1.imgbb.ru%2Fadm%2F23%2F231725%2F201504%2F82d2f69dd301c4b4a3998c1d7f8d0a70

выбирать препараты, которые не будут угнетающе действовать на нервную систему, поскольку после родов большинство женщин и так чувствует постоянную усталость и рассеянность.

Оптимальным выбором может стать «Афобазол»! Этот противотревожный препарат борется с многочисленными проявлениями тревоги и стресса. Он помогает справиться с нервным напряжением, беспочвенным волнением и повышенной раздражительностью. Также «Афобазол» способен уменьшать вегетативные нарушения, а именно — головокружение, сухость во рту, потливость, и нарушения сна, обусловленные повышенной тревожностью.

Важной особенностью «Афобазола» является то, что он не подавляет работу нервной системы: не вызывает сонливости, зависимости и привыкания, не ухудшает память и внимание. Уменьшение тревоги, напряженности, беспокойства и раздражительности обычно становится заметным уже в течение первой недели терапии, а по мере продолжения приема препарата, как правило, продолжают уменьшаться как психологические, так и вегетативные проявления тревоги. Обычный курс терапии составляет от 2 до 4 недель, целесообразность более длительного применения рекомендуется обсудить с врачом.

Как большинство противотревожных препаратов, Афобазол не применяется во время грудного вскармливания. Поэтому женщинам, кормящим малыша грудным молоком, в случае развития чрезмерной тревожности, особенно сопровождающейся вегетативными нарушениями, необходимо обсудить с врачом свое состояние, чтобы решить, что будет в их ситуации наиболее оптимальным — продолжить грудное вскармливание или временно прекратить его для проведения курса терапии.

Отпустите тревогу, успокойтесь и вновь почувствуйте вкус к жизни! Наслаждайтесь бесценными мгновениями общения с малышом — чтобы его улыбка как можно чаще освещала вашу жизнь!

Читайте так же:  Вопросы, которые помогут разговорить детей

10 заблуждений о родах. Как побороть страх перед родами и перестать нервничать.

Не удивительно, что большинство беременных женщин тревожит страх перед родами. В частности это касается будущих мам, впервые ждущих ребенка. И, как ни странно, почему-то большинство состоявшихся родительниц еще больше пугают беременных жуткими рассказами о родах. Женщина, ждущая ребенка, и так чересчур чувствительна, а тут еще «доброжелатели» лезут со своей «поддержкой».

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic.papaimama.ru%2Fimg%2Fart%2Fart-strah-pered-rodami

Таких советчиков вообще не следует слушать. Они не объяснят, как побороть страх перед родами, а наоборот припишут обычному природному процессу собственные и чужие «неудачи». Поэтому нужно для себя уяснить, что каждая женщина индивидуальна, а каждые роды – исключение.

Рассмотрим наиболее распространенные «страшилки», касающиеся родов.

Это умозаключение можно часто услышать от состоявшихся мамочек. Однако в большинстве случаев они путают боль при схватках с неприятными ощущениями во время самих родов. Это совершенно разные вещи. Да, боли во время схваток действительно бывают невыносимыми, но так задумано природой. Они не будут длиться вечно, а врач при необходимости вколет обезболивающее, которое позволит хоть немного расслабиться.

Сами же роды протекают не столь болезненно. Когда ребенок проходит по родовым путям, и показывается его головка, то женщина испытывает всего лишь чувство жжения в промежности. Это вполне терпимо.

Эта мысль посещает в первые часы и дни после родов. Однако постепенно воспоминания о боли сойдут на нет, а потом и вовсе забудутся. Так устроен женский организм.

3. «Во время родов разорвется промежность или ее обязательно разрежут»

Подобный страх перед родами испытывают в основном первородящие. Все зависит от особенностей организма роженицы и размеров плода. Если у женщины эластичные мышцы промежности, то риск разрыва минимален. Разрез же делается только по необходимости (крупная головка малыша, проблемы со зрением у роженицы, повышенное давление). В любом случае во время родов вам будет не до этого. После на все разрывы и разрезы будут наложены швы под местной анестезией.

Как говорят опытные акушерки: «После естественных родов женщина может встать и пойти, а после кесарева – реанимация, капельница, утка и так далее…», поэтому вывод делайте сами. Кесарево сечение применяют только в крайних случаях, когда это жизненно необходимо матери и ребенку. Кроме того, это уже не роды, а полостная операция, после которой риск возникновения осложнений увеличивается в разы.

Вообще его прокалывают не всегда. А если приходится это делать, то только, чтобы облегчить состояние роженицы и плода. Данная процедура не является опасной.

Подобные ситуации можно наблюдать в кино: у беременной отошли воды, начались жуткие боли (схватки), она едва успевает добраться до больницы, а то и вовсе рожает в машине под общие крики родственников. На самом деле от начала схваток до самих родов в среднем проходит 8–12 часов (бывает и больше). За это время вы точно успеете доехать до места назначения. Стремительные роды, безусловно, имеют место, но случаются они с вероятностью 1 из 200 и длятся 2–4 часа. Этого времени тоже будет достаточно.

7. «Перед родами лучше не есть, чтобы не произошла непроизвольная дефекация в процессе потуг»

Во-первых, есть нужно обязательно. Если рожать на голодный желудок, то вы очень быстро устанете. Во-вторых, вам сделают клизму, чтобы очистить кишечник. Не волнуйтесь, если все-таки произойдет «большая неприятность». Врачи на своем веку всякое повидали, поэтому подобный страх перед родами не стоит внимания.

8. «Обвитая пуповина вокруг шеи ребенка может его убить»

Пока ребенок не появился на свет, он не дышит легкими. Двигаясь по родовым путям, малыш продолжает получать кислород через пуповину, даже обвитую вокруг шеи. Как только малыш родится, его сразу освободят, и он сделает свой первый полноценный вдох.

Такое отношение к роженицам действительно имело место в советские времена. Теперь все изменилось в лучшую сторону. Если же знакомые продолжают наговаривать на местный роддом, в котором вам предстоит оказаться, то это не повод расстраиваться и тем более испытывать страх перед родами. Лучше отправиться «за новой жизнью» исключительно с хорошим настроением. Улыбающейся женщине вряд ли захотят хамить. А если вдруг найдутся желающие вас оскорбить, то на них всегда можно пожаловаться.

Да, они конечно не очаровательные младенцы из кинофильмов, но и страшного в них ничего нет. Новорожденные в первые минуты жизни могут быть синими, сморщенными, липкими… А вы представьте себя на их месте. Если бы вы находились 9 месяцев в жидкости и в полной темноте? Новорожденные уже через полчаса приобретают нормальный цвет кожи и все больше становятся похожими на обычных детей.

Итак, теперь вы знаете, как преодолеть страх перед родами, и не станете впадать в панику по пустякам. А всем своим «заботливым» знакомым скажите: «У меня все будет хорошо!»

Тревожность – это характерная черта личности малыша, характеризующаяся предрасположенностью к выраженному волнению и беспокойству в разнообразных ситуациях, которые не располагают к этому.

Понятия «тревоги» и «тревожности» существенно отличаются. Под тревогой подразумевается беспокойное состояние, возникающее изредка. Тревожность, наоборот, относится к постоянным состояниям и не связано с определенной ситуацией. Состояние, когда малыш сильно боится каких-то определенных вещей или событий, носит название страх.

У детей до 6 лет важнейшими причинами тревожности считаются проблематичные взаимоотношения с родителями. В этот период большей тревожностью обладают мальчики.
Уровень тревожности родителей оказывает большой отпечаток на такое же состояние у детей. Значительно повышает беспокойство использование авторитарного стиля в воспитании, повышенные требования к малышу, а также сравнение его с окружающими. Нередко тревожность является следствием неврозов и других расстройств психики.

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=https%3A%2F%2Fkroha.net%2Fimages%2Farticles%2Ftrevognij_rebenok_857_267

• Отсутствие у малышей ощущения безопасности;
• Враждебность и отвержение детей взрослыми;
• Родительская тревожность;
• Неблагоприятный семейный микроклимат;
• Плохие материальные условия семьи;
• Несоответствие притязаний взрослых реальным возможностям малыша;
• Неадекватность требований родителей к малышу;
• Повышенный уровень тревожности у родителей;
• Родители не соблюдают последовательность в воспитании малыша;
• Предъявление к детям требований, которые противоречат друг другу;
• Повышенная эмоциональность родителей;
• Сравнения малыша с окружающими;
• Авторитарный метод воспитания;
• Стремление взрослых соответствовать общепринятым нормам.

1. Тревожность – черта характера (копирование действий тревожных взрослых, особенности темперамента);
2. Ситуативная тревожность. Она связана с отдельными ситуациями.

Невротики. У таких малышей повышенный уровень тревожности приводит к соматическим нарушениям: заиканию, энурезу (ночное недержание мочи), тикам;

Читайте так же:  Как научить танцевать ребёнка не выходя из дома

Расторможенные малыши. У таких детей тревожность выражается в форме повышенной эмоциональности и активности;

Застенчивые малыши. Они боятся практически всего;

Замкнутые малыши. В таком случае тревожность выражается в настороженности, отсутствии отзывчивости и приветливости у ребенка.

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=https%3A%2F%2Fkroha.net%2Fimages%2Farticles%2Ftrevognij_rebenok_857_844

• Напряженный взгляд;
• Тихий голос;
• Неуверенность малыша в себе;
• Наличие соматических расстройств организма: болезненных ощущений в животе, головных болей, спазмов в дыхательных путях, жажды, сниженного тонуса мышц ног;
• Сниженная самооценка;
• Болезненная реакция на критику;
• Склонность обвинять самого себя;
• Дети с большими сложностями идут на контакт с окружающими;
• Малыши нередко критикуют окружающих.

1. Постоянное проявление беспокойства;
2. Малышу очень сложно концентрировать внимание;
3. Повышенный тонус мышц на лице и шее;
4. Малыш часто раздражен;
5. У ребенка имеются нарушения сна.

Если вы отмечаете у малыша постоянно минимум один признак, то вполне вероятно, что у него высокая степень тревожности.

Для выявления этого показателя у вашего малыша рекомендуется использовать специальный тест. В нем рядом с признаком тревожности необходимо поставить знак +, если он характерен для вашего ребенка.

1. Малыш достаточно быстро устает;
2. Крохе очень сложно сосредоточить свое внимание;
3. Выполнение заданий вызывает сильное беспокойство у малыша;
4. Ребенок сильно напряжен при выполнении заданий;
5. Ребенок смущается чаще остальных;
6. Малыш часто упоминает напряженные ситуации, которые происходили с ним;
7. Ребенок краснеет в непривычной или новой обстановке;
8. У малыша страшные сновидения;
9. Конечности малыша, как правило, холодные и влажные;
10. У крохи часто возникает расстройство стула;
11. Ребенку присуща повышенная потливость при выполнении заданий или поручений;
12. У малыша слабый аппетит;
13. Сон ребенка очень беспокойный, он часто просыпается;
14. Ребенок пугливый;
15. Малыша очень легко расстроить;
16. Кроха часто плачет;
17. Малыш отличается нетерпеливостью и с большими сложностями переносит ожидание;
18. Ребенок не любит начинать новое дело;
19. Ребенок выражает неуверенность в собственных силах;
20. Малыш очень боится сложностей.

Подсчитайте количество знаков +:

• 0 – 6 – у ребенка очень низкая тревожность;
• 7 – 14 – средняя степень тревожности;
• 15 – 20 – высокая тревожность.

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=https%3A%2F%2Fkroha.net%2Fimages%2Farticles%2Ftrevognij_rebenok_857_180

• Важно обращаться к крохе по имени;
• Поощряйте малыша за любые достижения в присутствии посторонних;
• Поясняйте причины поощрений своего малыша.

Навыки управления собой

• Совместно обсуждайте причины беспокойного поведения малыша;
• Не сравнивайте кроху с посторонними;
• Избегайте мероприятий, где происходит соревнование;
• Устанавливайте с малышом тесную связь “глаза в глаза”;
• Совместно сочиняйте истории;
• Проигрывайте ситуации, волнующие вашего ребенка.

Снижение мышечного тонуса

1. Используйте игры, где устанавливается телесный контакт с малышом;
2. Применяйте несколько раз в день упражнения на расслабление;
3. Научите ребенка глубоко дышать;
4. Занимайтесь с малышом йогой;
5. Проводите массаж вашему малышу;
6. Нежно растирайте тело ребенка.

Важно внимательно наблюдать за ребенком, чтобы не упустить время для исправления его проблем. Не оставляйте незамеченными детский плач. Наоборот, покажите, что вы глубоко понимаете и переживаете его трудности.

Тревожные малыши ощущают безопасность только в присутствии мамы. Спокойно, без напряжения берите кроху к себе в кровать.
Для таких детей очень важно соблюдение режима дня. Они не слишком любят купаться. Поэтому их лучше дольше купать в маленькой детской ванночке. С такими детьми не спешите осваивать плаванье, обливание и другие оздоровительные процедуры.
Тревожные дети не любят процесс переодевания. Поэтому покупайте одежду, которую легко одевать и снимать. Уменьшите количество одежды, которую необходимо одевать через голову. Если позволяет температура в комнате, надевайте на кроху минимум одежды.
Очень сложно накормить тревожных детей. Они не любят многокомпонентных блюд, поскольку не понимают, из чего они приготовлены.
Тревожные дети часто отказываются от деятельности в коллективе, поэтому нужно создать условия, чтобы ребенок некоторое время проводит рядом с детьми. Не следует насильно привлекать ребенка к коллективным играм.

Сначала будет сложно общаться со своим тревожным ребенком, но если вы начнете чутко реагировать на его просьбы, то со временем он сможет порадовать вас своим вниманием, нежностью и развитым мышлением.

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=https%3A%2F%2Fkroha.net%2Fimages%2Farticles%2Ftrevognij_rebenok_857_646

o Не предъявляйте высоких требований к ребенку;
o Убеждайте кроху в своей безграничной и искренней любви;
o Сообщайте об успехах малыша всем членам семьи;
o Не употребляйте слова, унижающие достоинство малыша;
o Не заставляйте малыша извиняться за проступки, а попросите его объяснить их причину;
o Сведите к минимуму число замечаний;
o Не пугайте малыша невыполнимыми наказаниями;
o Больше общайтесь с малышом;
o Используйте ласковые прикосновения;
o Родители должны быть единодушными и последовательными в вопросах воспитания;
o Родителям тревожных малышей рекомендуется выполнение комплекса упражнений на релаксацию;
o Выясняйте причины страхов и повышенной тревожности у ребенка;
o Интересуйтесь всем, что происходит в жизни вашего малыша;
o Сведите к минимуму количество тревожных ситуаций;
o Не решайте все жизненные проблемы за ребенка;
o Всегда предлагайте ребенку свою помощь;
o Заранее готовьте малыша к сложной ситуации;
o Рассказывайте ребенку о своих детских страхах и нынешних проблемах;
o Сравнивайте достижения ребенка;
o Не скупитесь на ласковые слова и телесный контакт.

Зачастую боязнь родов растет по мере роста живота. Как мамочке себе помочь?

Когда будущая мама испытывает страх, происходит выброс адреналина и норадреналина. Они вызывают сужение сосудов, вследствие чего плод
хуже снабжается кислородом. Страх роженицы может быть настолько сильным, что головной мозг, принимая сигнал опасности, дает команду
приостановить выделение гормонов, обеспечивающих процесс родов. Из-за этого при отхождении вод возникает опасность для жизни ребенка. Врачи в таком случае начинают стимулировать родовую деятельность медикаментозно, прибегать к операциям … В общем, налицо принцип домино.

7–10 % женщин испытывают выраженный страх перед родами

Самое интересное, что и первородящие, и повторнородящие паникуют примерно одинаково: новички из-за того, что ничего не знают,
опытные — из-за того, что знают все. Такой панический страх может оказаться гораздо опаснее самих родов. Наслушавшись страшных историй, особо тревожные женщины воображают самые ужасные картины. Но опасность не в том, что эти предположения воплотятся в реальность, а в том, что, пребывая в состоянии стресса, мамочка ухудшает состояние своего здоровья и здоровья будущего малыша. Но к вам-то все это отно-
шения не имеет, правда? Ведь вы вооружены 10 универсальными способами избавления от этого страха.

1. Поиск причин
Часто источник страха находится в прошлом, и нужна определенная смелость для того, чтобы вспомнить свой неприятный опыт. Это могут быть предыдущие выкидыши, потеря ребенка, переживания по поводу
совершенных абортов, тяжелые роды у родственниц, близких, пугающие истории, произведшие на вас большое впечатление. Подумайте, что
вызывает страх именно у вас. Осознание страха будет первым шагом на пути к борьбе с ним, он превратится из непонятного страха во вполне конкретный (пусть и неприятный) факт из жизни. Далее же стоит попытаться объективно оценить свой риск в плане тяжести протекания родов, побеседовав на эту тему со своим акушером-гинекологом. Тогда
вы сможете реально оценить возможную опасность и предотвратить ее, следуя рекомендациям врача.

Читайте так же:  Рацион для малышей

2. Консультация психолога
Такая консультация необходима, если ранее вы пережили какую-либо значимую психотравмирующую ситуацию (замершая беременность, выкидыш, аборт и др.). Понятно, что в подобных случаях одной задушевной беседы с подругой или мамой бывает недостаточно. Нередко требуется
профессиональная помощь, которая позволит вам разобраться в своих переживаниях. Часто после душевных травм женщины замыкаются в своих переживаниях, порой боясь осуждения со стороны близких. Психотерапевту или психологу рассказать об этом проще — информация не выйдет за пределы его кабинета. Если у вас не лежит душа к одному специалисту,
обратитесь к другому! В вашем случае важно полное доверие и искренность. И еще: будьте готовы к терапии, обычно это определенный курс, который назначит консультант.

3. Информация?
Только позитив! Не зря говорят: „У страха глаза велики!” Многие будущие мамы боятся невообразимой боли во время родов. Согласитесь, если бы это было так ужасно, вряд ли было бы много желающих родить во второй раз, а уж тем более в третий и т.д. Наверняка у вас найдутся подруги, которые уже успели родить и могут охотно поделиться своими впечатлениями. Если
таких нет — обратитесь к Интернету, там на различных материнских, родительских форумах найдется немало историй с рассказами о родах. В подавляющем большинстве они очень позитивные, а порой даже смешные
и обычно пишутся на пике эмоций. Многие мамы рассказывают, что забывали о том, что им было как-то особенно больно. Также в каком-нибудь разделе типа „болталки” на форуме вы можете задать интересующие вас вопросы новоиспеченным мамочкам. И если поймете, что у человека все прошло хорошо, попросите рассказать об этом поподробнее, подпитываясь оптимизмом.

4. Кто со мной — тот герой
Некоторых будущих мам страшит пребывание в незнакомой больничной обстановке , нередко возникает тревога по поводу манипуляций медработников, ведь некому будет контролировать процесс. Если подобное вас тревожит, то лучше заранее подобрать роддом, где разрешено приглашать на роды мужа, маму, сестру, подругу. Можно быть с близкими только в начале родов (во время схваток), попросив подождать на период непосредственно рождения ребенка за дверью, если смущает некий эстетический аспект. Присутствие родной души рядом может принести не только эмоциональную поддержку, но и практическую пользу. Это может
быть расслабляющий массаж, помощь в правильном дыхании, принятии удобной позы. В любом случае вы должны помнить, что подобное нужно
обдумать и решить заранее. По существующим правилам человеку, который будет вас сопровождать, необходимо будет предоставить определенные сведения о состоянии своего здоровья или заключить контракт с роддомом,
если эта услуга платная.

5. Полезное знакомство
Первородящих мам, которые отличаются особой скромностью, стыдливостью, может смущать, что в момент родов все интимные органы будут доступны обозрению совершенно незнакомого человека, а уж тем более мужчины. Хотя со времени начала схваток любое чувство стыда
улетучивается, не напоминаяо себе (вероятно, включаются и физиологические механизмы): благополучное родоразрешение становится главным в сознании женщины. Если же вас пугает предстоящее
взаимодействие с чужим человеком — выход прост. Вы можете познакомиться с доктором заранее и сразу прояснить ряд волнующих
вопросов. Так подавляющая часть тревог сойдет на нет.

6. Больше положительных эмоций!
Всем беременным без исключения необходимо получать как можно больше положительных эмоций, будь то общение, созерцание красивого (всего, что приносит эстетическое наслаждение), прослушивание приятной музыки,
пение. Любите смотреть телевизор? Постарайтесь исключить из просмотра криминальные хроники, передачи о ДТП, стихийных бедствиях. Из печатных СМИ лучше выбирать периодические издания, предусматривающие особенности вашего нынешнего состояния: журналы для будущих родителей, о детях. Читайте художественную литературу, которая приносит вам эмоциональное удовлетворение. Любителям поэзии стоит обратить внимание на лирику, другие любимые произведения.

7. Поиск полезного занятия
Попробуйте подобрать занятие по душе, которым вы могли бы увлечься, получая только положительные эмоции, отвлекаясь от своих опасений. Любите рукоделие? Займитесь им активнее или попробуйте освоить
что-то новое: скрапбукинг, кракелюр, декупаж. Почти все женщины обожают шопинг, ведь он приносит массу положительных эмоций. Забудьте
суеверия, что нельзя делать покупки для малыша до его рождения. Эти
предположения уже тысячи раз опровергнуты на практике. Лучше получите положительные эмоции, заботливо выбирая гардероб будущему ребенку.

8. Обучающие курсы
Во-первых, на курсах подобного рода вы встретите таких же мам, сможете поделиться своими переживаниями, получить поддержку, понимание. Во-вторых, можно задать волнующие вопросы квалифицированным специалистам. Они научат вас различным техникам (дыхания, расслабления), чтобы вы смогли помогать себе и ребенку в процессе родоразрешения. Вам в доступной форме расскажут о физиологии процесса родов. В итоге вы сможете четко представлять, что с вами будет происходить , а следовательно, станете спокойнее относиться к этому событию. Иногда на курсы приглашают близких, в том числе и тех, кто будет вас сопровождать во время родов. На таких занятиях у них появится возможность научиться техникам расслабляющего, обезболивающего массажа, а значит, они смогут облегчить ваше состояние во время схваток.

9. Вариант домашних родов, но…
В последнее время беременные нередко выбирают такой вариант, заранее знакомясь с акушеркой, посещая курсы альтернативных родов. В этом случае вы останетесь в привычной домашней обстановке, рядом могут быть
близкие и родные вам люди… Но вы должны четко знать, что домашние роды — это серьезный риск! Единственное, что может хоть как-то гарантировать своевременную помощь, — это дежурная бригада „скорой помощи” под
вашими окнами на весь период родов, так как в случае каких-либо осложнений есть опасность потерять ребенка или собственную жизнь.

10. Фокусировка мыслей на ребенке
Роды — природой заложенный естественный процесс. Сейчас, в эту минуту, в эту секунду, во всех точках мира рождаются здоровые замечательные дети. Не забывайте, что малыш чувствует все ваши тревоги, страхи и переживает их с вами, поэтому думайте в первую очередь о нем, о вашей предстоящей встрече, о том, как вы его любите и с нетерпением ждете его появления на свет. Закройте глаза и представьте, как обнимаете маленького и самого родного на свете человечка, которому только что подарили жизнь. И если на ваших глазах появятся слезы — это будут слезы радости! Удачи и здоровья вам и вашим будущим детям!

Читайте так же:  Правда и мифы о грудном вскармливании

Перед рождением первенца каждая женщина задается множеством вопросов: когда начнутся схватки, что делать в это время, как проходят роды в первый раз, чего можно ожидать и к чему готовиться. Чем больше будущая мама узнает о родовом процессе, тем легче ей будет перенести этот сложный этап.

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=https%3A%2F%2Fginekolog-i-ya.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fpodgotovka-k-rodam

Чтобы первые роды прошли без осложнений, женщине рекомендуется заранее подготовиться к ним:

  • регулярно посещать женскую консультацию и выполнять все назначения врача;
  • узнать больше о роддоме, в котором предстоит рожать, о режиме в нем, возможности партнерских родов;
  • посетить курсы дородовой подготовки, при необходимости проконсультироваться у медицинского психолога;
  • после 36 недели беременности находиться дома, иметь при себе документы, сумку с необходимыми вещами для родильницы и младенца (их список дадут в консультации или его можно уточнить в родильном доме), не оставаться в одиночестве, обеспечить проезд «Скорой помощи» (например, в сельской местности позаботиться о расчищенной дороге) и мобильную связь.

Опыт первых родов у каждой женщины разный. Однако существуют общие признаки, которые возникают перед началом схваток:

  • постоянные боли в пояснице или животе, напоминающие менструальные спазмы;
  • болезненные спазмы матки, которые будут нерегулярными и разными по силе, могут прекращаться и возобновляться;
  • излитие околоплодных вод, которое может произойти задолго до начала родового процесса (об этом обязательно нужно сообщить наблюдающему врачу или вызвать «Скорую помощь»);
  • выделение коричневатой или красноватой слизи из влагалища, которая образует пробку в цервикальном канале;
  • тошнота или жидкий стул;
  • эмоциональное напряжение, беспокойство, тревога или нетерпение;
  • нарушение сна.

После появления этих признаков родовой процесс может наступить в течение нескольких ближайших дней.

На какой неделе по статистике рожают первородящие?

Обычно этот срок составляет 39-40 недель. Примерно в четверти случаев первые роды наступают на 41-42 неделе, это тоже считается нормой. Организм не рожавшей ранее готовится к рождению ребенка дольше, процессы возбуждения родовых сил развиваются медленнее.

Признаки скорого начала родовой деятельности:

  • опущение дна матки, при этом дыхание роженицы облегчается, она может больше есть, но также ей приходиться чаще мочиться, а ходить становится труднее;
  • обильные влагалищные слизистые выделения;
  • более частые схватки Брекстона-Хикса;
  • внезапное желание навести порядок в доме.

Последний признак, хотя и выглядит забавно, довольно точен. Многие женщины отмечают, что в день рождения первенца они решили помыть пол или подмести на улице, и вскоре у них начались схватки. Возможно, физическая нагрузка является не следствием, а причиной начала первых родов. Однако не стоит исключать и инстинктивное поведение перед появлением в доме младенца.

Схватки Брекстона-Хикса – маточные сокращения, которые не являются признаком начала родовой деятельности. Обычно они появляются в последние дни или часы перед началом активной фазы первых родов. Эти схватки нестабильны, возникают нерегулярно и не очень интенсивные, часто сопровождаются болью в спине. Чтобы уменьшить неприятные ощущения и помочь ребенку занять правильное положение в матке, женщине в это время рекомендуется вставать на четвереньки или наклоняться вперед.

Длительность «ложных», или прелиминарных схваток в среднем не превышает 6 часов.

Начинается латентная фаза первого периода. В это время шейка матки постепенно расширяется от сомкнутого состояния до 4 см, что у первородящих занимает до 6,5 часов. Схватки возникают 1 раз в 15 минут, длятся до 20 секунд. Появление регулярных маточных сокращений – признак, позволяющий определить начало родовой активности.

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=https%3A%2F%2Fginekolog-i-ya.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fshvatki

В этот период не нужно принимать обезболивающие лекарства, в том числе парацетамол.

Врачи рекомендуют сохранять спокойствие и попытаться расслабиться. Это ускорит выработку гормона окситоцина, который необходим для развития родовой деятельности. Можно посмотреть любимый фильм, прогуляться, принять теплый душ, поесть.

Начальные признаки родов – хорошее время для повторения различных позиций тела и способов дыхания. Можно выбрать самые эффективные приемы, позволяющие уменьшить боль.

Если ранняя фаза затягивается, женщина не чувствует изменений в своем состоянии, у нее появляется беспокойство, лучше всего будет позвонить врачу или поехать в роддом.

В начале первого периода появляются болезненные регулярные маточные сокращения. Шейка матки расширяется от 4 до 10 см, и схватки постепенно становятся более частыми, продолжительными и интенсивными. Это занимает около 3 часов, затем интенсивность схваток несколько ослабевает, но они продолжаются еще 2 часа.

Как распознать схватки при первых родах?

Болезненные сокращения появляются не реже чем через 5 минут и длятся не менее минуты. Женщина не может много говорить, вынуждена делать паузы в беседе, во время схваток наклоняется вперед или меняет положение таза. Постепенно она сосредотачивается на каждом сокращении и начинает более ритмично и глубоко дышать.

Одновременно исчезает аппетит, проходит чувство тревоги и страха, а все действия начинают происходить как бы сами по себе, без влияния на них рожающей.

Когда нужно ехать в роддом?

Обычно женщина сама инстинктивно чувствует, что настало время рожать. Ей нужно больше доверять своему организму, не стоит поддаваться на возможные уговоры близких поехать в родильное отделение пораньше или, наоборот, отложить вызов «Скорой».

Необходимо срочно обратиться к врачу при следующих симптомах:

  • менее активные или, наоборот, слишком сильные движения плода;
  • влагалищное кровотечение;
  • излитие околоплодных вод;
  • появление сильной головной боли, отека лица или конечностей, ухудшение зрения.

Первые и последующие роды протекают в несколько этапов, но у первородящих есть некоторые особенности на каждой из этих стадий.

Сколько длятся роды у первородящих?

Эти сроки индивидуальны, но в среднем процесс от начала активных схваток до рождения последа занимает при первых родах 12 часов. Если они длятся более 18 часов (затяжные) или продолжаются менее 6 часов (быстрые), это может неблагоприятно отразиться на здоровье матери и ребенка.

Начинаются сокращения маточной стенки. С каждым из них ткани шейки постепенно втягиваются в нижнюю часть матки, цервикальный канал расширяется. У первородящих сперва открывается внутренний маточный зев, шейка сначала смягчается и укорачивается, а потом уже начинает расширяться. Поэтому на ранней стадии шейка открывается очень медленно и приобретает форму воронки. Схватки могут быть непродолжительными, промежутки между ними – длинными, а также они могут на некоторое время прекращаться.

Читайте так же:  Спасаемся от клещей в летний сезон

По мере начала активной фазы первых родов схватки длятся дольше, становятся более частыми и сильными. Они возникают через каждые 2-3 минуты и продолжаются по 50-60 секунд. У первородящих продолжительность этого этапа составляет от 8 до 16 часов. Во время одной из последних схваток отходят околоплодные воды. Эта стадия заканчивается, когда диаметр шейки равен 10-11 см.

В это время происходит рождение ребенка. Он проходит по родовым путям под действием сильных маточных сокращений. Женщина ощущает давление головки младенца в нижней части таза и сильные позывы на потуги. Этот период проходит под наблюдением медиков. Необходимо выполнять их указания, вовремя тужиться и правильно дышать.

Ребенок движется по родовым путям постепенно, но в конце каждой потуги может немного возвращаться назад. Это нормально и дает время мышцам тазового дна постепенно растянуться. В завершение второй фазы головка младенца становится видна у входа во влагалище.

В это время особенно важно не тужиться постоянно, чтобы головка рождалась постепенно и не травмировала родовые пути. На этом этапе женщине может быть сделан небольшой разрез тканей промежности – эпизиотомия, которая дает возможность избежать грубых разрывов шейки и влагалища.

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=https%3A%2F%2Fginekolog-i-ya.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fpervye-rody

После рождения головки из родовых путей появляются плечики и тело младенца. Его аккуратно поддерживают, пересекают пуповину, обсушивают полотенцем и кладут на грудь матери. Длительность второй стадии первых родов составляет около часа.

В это время снова начинаются схватки, но они заметно слабее. Под их действием от маточной стенки отделяется плацента и рождается вместе с остатками плодных оболочек (последом). В некоторых роддомах для облегчения третьего этапа женщине вводят лекарства. Тогда ей не приходится тужиться, акушерка аккуратно вынимает послед. Такая практика называется «управляемый третий этап».

При благоприятном течении процесса медикаменты не используются. Контакт с кожей младенца и прикладывание его к груди стимулируют естественные маточные сокращения. Длительность первых родов на этой стадии составляет до 15 минут.

Женщине психологически проще настроиться на процесс рождения ребенка, если она знает, что делают врачи и с какой целью. Все действия персонала называются «ведение родов».

В течение первого периода акушерка регулярно проверяет самочувствие роженицы, измеряет ее пульс и давление, длительность схваток и интервал между ними. До отхождения вод сердцебиение плода выслушивается через 20 минут, а после него – через 10 минут. Часто для контроля за состоянием ребенка используют кардиотокографию. Наблюдение за продвижением головки производится с помощью наружного акушерского исследования (прощупывания).

Влагалищное исследование производится дважды: при начале родовой деятельности (или поступлении пациентки в роддом) и после излития вод. При благоприятном течении первых родов степень раскрытия шейки определяют по косвенному признаку – высоте дна матки и контракционного кольца (сокращенных мышц, отделяющих нижний, активно работающий маточный сегмент).

До излития вод, если головка еще не вставлена в малый таз, рекомендуется лежать на боку, соответствующем спинке ребенка. Затем женщина может принимать произвольное положение, ходить, вставать на четвереньки и так далее. После начала интенсивных схваток лучше всего принять положение полусидя. Так направление рождения ребенка совпадает с анатомической осью малого таза роженицы.

Во время первого периода можно есть негустую кашу на молоке, протертые супы, кисель, пить компот, сладкий чай или некрепкий кофе. Рекомендуется мочиться через каждые 3 часа. При задержке мочеиспускания до 4 часов выполняют катетеризацию мочевого пузыря. Клизму ставят при поступлении в роддом, а затем через 12 часов, если ребенок еще не родился к этому времени.

Наружные половые органы обмываются теплой водой с мылом или дезинфицирующими растворами через каждые 6 часов первого периода, а также после каждого мочеиспускания, дефекации и перед проведением влагалищного осмотра.

При первых родах для обезболивания могут применяться спазмолитические средства или эпидуральная анестезия.

После появления потуг пациентку переводят в родильную палату и помещают на специальную кровать в положении полусидя. В периоде изгнания врач регулярно оценивает состояние матери и плода, продвижение головки, активность родовых сил.

После врезывания головки медперсонал надевает стерильные халаты и перчатки, ноги роженицы закрывают стерильной простыней. К этому моменту уже все готово для приема ребенка. Акушерка сдерживает быстрое продвижение предлежащей части, поддерживая ткани промежности. При появлении головки проводятся акушерские приемы, позволяющие новорожденному появиться на свет без травм и осложнений.

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги proxy?url=https%3A%2F%2Fginekolog-i-ya.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fstadii-rodov

С помощью баллончика аккуратно удаляют слизь из носика ребенка, после чего он делает первый вдох. Его обмывают, обсушивают, взвешивают, измеряют, оценивают состояние по шкале Апгар, заворачивают в стерильную пеленку и передают матери.

После рождения младенца проводится катетеризация мочевого пузыря роженицы. Это дополнительно стимулирует отделение последа. Главная опасность в этом периоде – кровотечение, поэтому кровопотерю тщательно учитывают.

Врачи определяют признаки внутреннего отделения плаценты, после этого женщина тужится, и рождается послед. Если же этого не происходит, прибегают к ручному его отделению. Родившийся послед тщательно осматривают. Для своевременной диагностики кровотечения родильница остается в родзале еще в течение 2 часов под наблюдением врачей, а затем переводится в послеродовую палату.

Чаще всего во время первых родов возникают такие осложнения:

У первородящих они наступают позднее, чем у женщин при повторной беременности – обычно на сроке 33 недели и больше, поэтому органы ребенка даже при сильной недоношенности сформированы лучше.

  • Патологический предродовый период

Нерегулярные схватки при первых родах встречаются чаще. Также женщины обычно раньше поступают в роддом, поскольку опасаются оставаться дома, не зная особенностей течения родового процесса.

Разрывы мягких тканей во время первых родов происходят чаще. Ткани не так эластичны, как при последующих беременностях. Кроме того, у роженицы нет опыта, она может растеряться и неправильно выполнять указания медперсонала, направленные на профилактику травматизма (правильное дыхание, перерывы между потугами и т. д.).

Эти осложнения не несут угрозы для жизни беременной. Первые роды не более опасны, чем последующие. Частота серьезных осложнений при первых и последующих родах примерно одинакова.

Изображение - Рождение ребенка первые тревоги 4966269
Автор статьи: Ольга Репина

Добрый день. Меня зовут Ольга. Я уже более 6 лет работаю детским психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте  необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 4

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here