Спортивная акробатика для детей

Сегодня предлагаем статью на тему: "Спортивная акробатика для детей". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы специалисту, задавайте в конце статьи.

Каждый нормальный родитель мечтает дать своему ребенку только самое лучшее, воспитать его здоровым и интеллектуально развитым человеком. Отличной базой для хорошей физической подготовки вашего ребенка могут стать занятия спортивной акробатикой.

Акробатика (с греческого – ходить по краю) включает в себя гимнастические упражнения, ходьбу по канату или бревну, прыжки на батуте. Занятия акробатикой для детей чрезвычайно полезны, они развивают координацию движений и чувство равновесия. Если в дальнейшем ваш ребенок выберет другой вид спорта, акробатические навыки ему пригодятся везде: в фигурном катании, футболе, в гребле и плаванье. Особенно необходима акробатика очень активным деткам: их неуемная энергия, наконец, пойдет в правильное русло. Акробатика для детей гарантирует гармоничное развитие всех групп мышц детского организма, благодаря различным типам упражнений и степени нагрузки.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F5%2F9%2F5%2F3%2F4%2F0%2F595340

Все дети просто обожают прыгать на батуте. А между тем многие родители не представляют, какую пользу могут принести такие прыжки маленькому организму, если заниматься ими правильно. Прыжки на батуте очень хорошо тренируют вестибулярный аппарат, позволяют отлично ориентироваться в пространстве. Во время таких занятий равномерно тренируется все тело, а не какая-либо отдельная группа мышц. Отлично подойдет такая акробатика для начинающих детей, ведь прыгать на батуте могут даже совсем маленькие детки. Такой вид физических упражнений подарит вам и вашему ребенку массу позитивных эмоций и зарядит отличным настроением на весь день.

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F5%2F9%2F5%2F3%2F3%2F9%2F595339

Сложно выделить какой-нибудь основной вид упражнений в спортивной гимнастике, настолько богата она разнообразными элементами. Сюда относятся кувырки и перевороты, занятия на турниках и кольцах, сложные акробатические фигуры в вольной программе. Выполняя акробатические упражнения, ребенок получит не только удовольствие от тренировки, но и приобретет красивую, правильную осанку, рельефную мускулатуру. Также акробатика для детей положительно влияет на обменные процессы в растущем организме. При правильном подборе комплекса упражнений можно даже скорректировать работу внутренних органов.

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F5%2F9%2F5%2F3%2F3%2F7%2F595337

Этот вид акробатики немного отличается от основного определения и сейчас набирает все больше популярности среди детей. В цирковой акробатике большое внимание уделяется растяжке и умению балансировать. Балансируя на канате, ваш малыш научится не только владеть своим телом, но и освоит азы актерского мастерства, научится работать в коллективе.

Спортивная акробатика для детей обеспечит не только хорошую физическую подготовку, но и окажет благотворное влияние на психическое и умственное здоровье. У детей улучшается память, повышается скорость мышления. На акробатических занятиях нагрузка направляется не только на мускулатуру, также тренируется дыхание, что положительно сказывается на работе легких и сердца, да и всего организма в целом.

Конечно, все положительные стороны акробатики сведутся к нулю, если вы не найдете хорошего тренера для своего ребенка. Ведь детский тренер – это не только специалист, который покажет основные акробатические фигуры и обучит им вашего малыша. Этот человек обязательно должен любить детей, с удовольствием проводить тренировки. Если вы хотите найти тренера на такой вид спорта, как акробатика для детей, отзывы родителей, чьи чада уже посещают такие занятия, будут для вас очень ценными. Узнайте, как именно и где проходит тренировка, есть ли необходимое спортивное снаряжение, насколько требовательный тренер, как он относится к детскому непослушанию и нежеланию выполнять задания. Ведь не всегда малыш будет вести себя хорошо на занятиях, и очень важно, чтобы детский тренер смог правильно оценить настроение ребенка, знал, в какой ситуации дать ребенку возможность отдохнуть и не настаивать на выполнении каких-либо элементов.Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F5%2F9%2F7%2F2%2F6%2F2%2F597262

Конечно, как и любой другой вид спорта, акробатика не обходится без травм. Чаще всего это падения и растяжения. Но разве, находясь дома, ваш ребенок полностью застрахован от таких травм? Полностью обезопасить маленького непоседу практически невозможно, поэтому не бойтесь отдавать его на занятия акробатикой для детей. К тому же первое время тренировки проходят без сложных заданий, нагрузка распределяется равномерно и поэтапно под руководством опытного тренера, который никогда не даст выполнять новый элемент ребенку, если он еще не освоил его в теории. Важно также, чтобы ваш юный спортсмен занимался в хорошем спортивном зале, оборудованным качественными снарядами и гимнастическими матами.Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F5%2F9%2F5%2F3%2F3%2F6%2F595336

Читайте так же:  Когда можно гулять с новорожденным и сколько гулять

Какой возраст идеально подходит для занятий акробатикой

Самым “правильным” возрастом для посещения акробатических занятий считается возраст 6-7 лет. Педиатры и психологи рекомендуют такой возраст как наиболее подготовленный как со стороны душевного настроя, так и готовности организма к физическим нагрузкам. Однако это совершенно не мешает вам знакомить ребенка со спортом и в более раннем возрасте. В этом вам поможет секция акробатики для детей младшего возраста, где возможно ваше присутствие. На таких занятиях малыши учатся основам физического воспитания, работе в коллективе.

Кому противопоказаны занятия спортивной гимнастикой

Прежде чем записаться на занятия акробатикой, обязательно необходимо пройти с ребенком полное медицинское обследование и сдать соответствующие анализы, ведь от их результатов зависит здоровье и жизнь вашего ребенка. Осмотр у врача выявит такие медицинские противопоказания, как близорукость, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, бронхиальная астма, болезни сердца, эпилепсии, нервные расстройства и психические заболевания. Не стоит отчаиваться, спортивный мир велик и без труда можно подобрать секцию с облегченной нагрузкой.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F5%2F9%2F5%2F3%2F3%2F5%2F595335

Даже если вы не собираетесь воспитывать будущего олимпийского чемпиона, спортивная акробатика для детей привнесет очень много интересного в их жизнь. Они станут более сильными, ловкими и грациозными, приобретут очень ценный опыт и найдут новых друзей. Самые стеснительные детки в руках умелого тренера раскрываются и поражают своими акробатическими талантами. Не расстраивайтесь, если ваш ребенок поначалу будет неумелым и неуклюжим, многое сразу получаться не будет. Такая реакция на неудачи и промахи – и акробатика для детей из разряда любимых занятий сразу переместится в самые ненавистные. Поддерживайте ребенка, учите преодолевать страхи и неудачи, верьте в него, и очень скоро он будет радовать вас своими спортивными достижениями и победами.

Универсальный вид спорта, при этом очень красивый и полезный, а главное – доступный каждому. Секции акробатики есть даже в самых маленьких провинциальных городках, но стоит ли выбирать это вид спорта для своего ребенка?

Это слово на слуху с давних времен, а потому его правильное понятие немного «стерлось», многие путают ее с легкой атлетикой, другие с гимнастикой.

Акробатика, действительно, имеет много общего с гимнастикой, это, по сути, ее разновидность. Упор в этой дисциплине делается на ловкость спортсмена, на гибкость его тела, а также на физическую силу, умение балансировать и высоко прыгать. Отметим, что акробатические навыки быстро «угасают», если ребенок пропускает тренировки. Если он научился плавать однажды, то уже не забудет, как это делать, с акробатикой все в точности наоборот.

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fcp.viline.tv%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle893%26%23038%3BdirtyAlias%3D064dbb1372-1_845x

С греческого «акробатика» переводится как «карабкаться наверх», раньше акробатами считались исключительно артисты цирка, которые работают высоко под куполом.

Сегодня различают три типа акробатики:

  • Спортивная – сочетает в себе прыжковую, парную и групповую. Прыгун исполняет акробатические прыжки на ковровой дорожке, длина ее 30 метров. Парная и групповая – выполнение сложных трюков несколькими спортсменами.
  • Цирковая акробатика – название говорит само за себя, это исполнение трюков на арене цирка.
  • Специальная акробатика – ее элементы используются в различных танцевальных направлениях.
  • Акробатика помогает ребенку «расстаться» с излишками энергии, причем гораздо быстрее, чем любые другие виды спорта, так как сложные трюки требуют максимального количества тренировочного времени. Малыш будет так утомляться, что у него не останется сил на баловство. Вопрос – хорошо ли это?
  • Сильный мышечный корсет и красивая осанка появятся у ребенка уже после первых месяцев тренировок. Особенно это полезно для будущих школьников, которые немалую часть дня проводят без двигательной активности.
  • Маленький акробат будет красиво двигаться и в жизни, у него будет уверенная походка, он легко вскарабкается на дерево или заберется по канату, сможет правильно сгруппироваться при неожиданном падении вне тренировки.
  • Акробатика, как ни один другой вид спорта, развивает координацию, а также сноровку и выносливость.
  • Даже неуклюжий малыш уже после нескольких тренировок начинает ходить правильно, так как этот спорт – отличное средство для тренировки вестибулярного аппарата.
Читайте так же:  Рисуйте для деток и с детками!

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle893%26%23038%3BdirtyAlias%3D21d549e68f-4_845x

Акробатика полезна для здоровья: тренирует сердечную мышц, укрепляет кости и иммунную систему ребенка. Но для многих родителей — это малоубедительно, и они не рискуют отдавать ребенка в секцию по акробатике. Почему?

Акробатика и правда так опасна, как кажется родителям?

Тренеры по этой дисциплине уверяют, что акробатика не опаснее лыжных гонок или футбола. Поначалу ребенок будет выполнять самые простые упражнения, после года тренировок из простейших движений формируют более сложные, но также безопасные группы элементов. Здесь многое зависит от тренера, он должен очень тонко чувствовать на что способен ребенок, и когда он готов к сложным элементам.

Акробатика не так опасна, как кажется со стороны, на тренировке все упражнения малыш выполняет со страховочным поясом, также используются и другие защитные элементы. Этот вид спорта не считается экстремальным, но только в том случае, если тренером и спортсменами четко соблюдается техника безопасности.

Перед началом тренировок стоит показать ребенка врачу, чтобы исключить следующие противопоказания к занятиям акробатикой:

  • Близорукость.
  • Отклонения в работе опорно-двигательного аппарата.
  • Болезни сердца и сосудов.
  • Эпилепсия.
  • Расстройства нервной системы.
  • Бронхиальная астма.

В большинстве секций по акробатике детишек принимают с четырехлетнего возраста, при этом родители во время тренировки не покидают спортзала. В раннем возрасте дети еще не утратили природную гибкость, а, значит, заниматься им будет легче. В этом возрасте очень важно не «перенапрячь» малыша, за это отвечает тренер, грамотный специалист сможет определить уровень нагрузки для каждого ребенка индивидуально.

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle893%26%23038%3BdirtyAlias%3De5916b687e-5_845x

Психологи и педиатры уверены, что самый подходящий возраст для начала занятий акробатикой 6-7 лет, в этом возрасте организм ребенка уже окреп и полностью готов к физическим нагрузкам.

Будет ходить на руках, прыгать «выше ели» или удивит тройным сальто? Чему же научат малыша в секции акробатики?

Выполнять разного рода прыжки в высоту, с переворотами и сальто, традиционное «колесо» в многократном повторении, одним словом, трюки маленьких спортсменов точно не оставят равнодушными ни одного зрителя, предлагаем вам в этом убедиться – смотрите видео тренировки по детской акробатике.

Чтобы комментировать, вам необходимо

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DAudio328%26%23038%3BdirtyAlias%3Da3e0e2be23-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DAudio343%26%23038%3BdirtyAlias%3D34c02cf1c2-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DAudio364%26%23038%3BdirtyAlias%3D44b9afbbd0-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle797%26%23038%3BdirtyAlias%3Daabd794102-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle802%26%23038%3BdirtyAlias%3D607b8b84cc-2_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle804%26%23038%3BdirtyAlias%3D1ecc258228-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle1090%26%23038%3BdirtyAlias%3D1ec9c2e1cd-3_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle324%26%23038%3BdirtyAlias%3D1a4676fbb0-2_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle837%26%23038%3BdirtyAlias%3D18986b84ab-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle844%26%23038%3BdirtyAlias%3D4fe9a91c66-3_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle338%26%23038%3BdirtyAlias%3D6d0998b73e-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle339%26%23038%3BdirtyAlias%3Dfa1d724a49-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle862%26%23038%3BdirtyAlias%3D19f119c703-2_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle360%26%23038%3BdirtyAlias%3D79aa5cd8b6-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle872%26%23038%3BdirtyAlias%3D3fe5e60766-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle878%26%23038%3BdirtyAlias%3D416c2730ca-2_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle879%26%23038%3BdirtyAlias%3D7e06bcc19f-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle885%26%23038%3BdirtyAlias%3D5417ea3bdc-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle887%26%23038%3BdirtyAlias%3D2ca2b1fb13-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle893%26%23038%3BdirtyAlias%3D21d549e68f-4_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle910%26%23038%3BdirtyAlias%3Dfa1287fec1-5_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle912%26%23038%3BdirtyAlias%3Da08f697c5d-6_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle913%26%23038%3BdirtyAlias%3Debedf571e6-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle939%26%23038%3BdirtyAlias%3Df9e24c1b3c-2_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle940%26%23038%3BdirtyAlias%3D55bafdca14-3_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DArticle758%26%23038%3BdirtyAlias%3D83fa71f107-1_105x78

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fdeti%2Fyii2images%2Fimages%2Fimage-by-item-and-alias%3Fitem%3DAuthor53%26%23038%3BdirtyAlias%3D71595f916f-1_108x80

  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fvk
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Ffb
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fok
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fya
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fgp

  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fvk
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Ffb
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fok
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fya
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fgp

  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fvk
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Ffb
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fok
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fya
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fgp

  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fvk
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Ffb
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fok
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fya
  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=https%3A%2F%2Fviline.tv%2Fimg%2Fmaterial_design%2Fgp

Администрация сайта viline.tv (ООО “ВилайнТв” ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные – это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) [email protected]

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

Читайте так же:  Как родителям перестать говорить «нет»

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=http%3A%2F%2Fgimnastikasport.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fcropped-gimnastikasport

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=http%3A%2F%2Fgimnastikasport.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2F%25D0%2593%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B8%25D0%25B7%25D0%25BE%25D0%25BD%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%258F-%25D0%25BF%25D0%25B8%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25B4%25D0%25B0-300x190

Заниматься акробатикой можно как отдельной дисциплиной, так и в рамках спортивной гимнастики. Как самостоятельный вид спорта акробатика доступна с десяти лет, поэтому сюда, как правило, приходят из гимнастической школы, куда берут фактически с четырех лет, даже несмотря на санитарные нормы, которые позволяют заниматься с детьми только с пяти лет. В спортивной гимнастике акробатические упражнения делают резко, в акробатике, как отдельном виде спорта, движения делаются с усилиями, но статически. Но если у ребенка лишняя энергия, он однозначно будет иметь куда ее деть.

Спортивная акробатика — детский спорт, ведь в выступлениях парами и группами есть возрастные категории от 11 до 16, от 12 до 18, от 13 до 19 и от 14 лет больше, последняя категория хоть и предусматривает взрослые разряды, но на начальном этапе выступают все те же дети. В этой спортивной дисциплине акробатические упражнения выполняются благодаря равновесию, спортсмены балансируют на своих руках, также поддерживают партнеров, делают вращения корпуса с опорой, а также без нее, делая сальто в воздухе.

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=http%3A%2F%2Fgimnastikasport.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2F%25D0%25A2%25D1%2580%25D1%258E%25D0%25BA-%25D0%25BD%25D0%25B0-%25D1%2581%25D0%25B5%25D1%2580%25D1%2584%25D0%25B5-300x197

Соревнования состоят из акробатических прыжков, выступлений в парах, в больших группах женщины выступают по трое, а мужчины — по четверо. В программе акробатических прыжков обязательно применяется темповое сальто (при нем поворот осуществляется до 180 градусов) и винтовое сальто (поворот более 360 градусов). В групповых соревнованиях, выступлениях парами применяют статическое упражнение, которое делается с помощью балансировки, а также темповое упражнение, которое еще называется вольтижировочное. Система оценок позаимствована у спортивной гимнастики.

Акробатика длительное время в истории была цирковой дисциплиной, однако в древние времена ее элементы широко применяли в воинском искусстве. Вскоре, в ХІХ веке сформировалась спортивная дисциплина, которая продолжала оставаться основой для цирковых выступлений. В 1932 году, акробатика вышла на олимпийский уровень, когда акробатические прыжки (мужской тамблинг) были включены в олимпийскую программу Х игр. Это стало катализатором соревнований, которые начали проводить по всему миру, в СССР первый чемпионат всесоюзного масштаба прошел в 1939 году. Акробатика является олимпийским видом спорта только в индивидуальном зачете, групповые соревнования проходят на уровне чемпионатов мира.

Программа спортивной акробатики полезна на начальном этапе для всех детей, ведь она построена на общеразвивающих упражнениях. Но нужно приглянутся к данным ребенка и к его энергии, ведь это вид спорта подойдет прежде всего детям, которые сильные, ловкие, быстрые, имеют амбиции и не могут найти применения своим проявившимся способностям. Также спортивная акробатика подойдет тем, кто хочет общаться с целеустремленными и организованными сверстниками.

Прежде чем заниматься спортивной акробатикой как видом спорта, детей отдают на следующие занятия:

  1. Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=http%3A%2F%2Fgimnastikasport.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2F%25D0%25A1%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2580%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25B2%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%258F-%25D0%25B3%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25BF%25D0%25BF%25D0%25B0-300x214Спортивная гимнастика — девочки посещают с пяти, мальчики — с шести лет. Акробатика, правда, начинается позже — около семи лет и включает сначала выполнение переворотов с опорой, например колесо, мостик, но вскоре дети учатся делать сальто, фляк, темповое сальто, винт и другие упражнения, которые соответствуют взрослым разрядом.
  2. Цирковая гимнастика — спорт для самых маленьких, ведь здесь нужна гибкость, которую так имеют маленькие дети, поэтому в цирковую секцию могут взять даже с трех лет. Проблема заключается в том, что цирковых секций очень мало, настоящий цирк в значительной мере потомственное занятие. Маленьких детей, в отличие от спортивной гимнастике, обучают в основном статическим упражнениям, а не прыжкам. Однако в цирковых кружках при фитнес центрах есть возможность также поупражняться в воздушной гимнастике на трапеции либо на полотнах, это ребятам очень интересно.
  3. Акробатика на батуте — очень привлекательный для детей вид спорта. Ребятишки в восторге от одной мысли от того, что их работа — прыгать на казалось бы аттракционе. Поначалу оно так и есть, но вскоре понимаешь, что здесь нужна предельная концентрация, чтобы избежать травм на головокружительных трюках.

Конечно, спортивная акробатика для детей имеет множество плюсов. И дело совершенно не в подавлении энергии гиперактивных малышей, как часто представляют занятие спортом детей, а в обучении труду, получение профессиональных навыков, ранняя социализация, воспитании ответственности, в коллективных выступлениях — взаимопомощь и взаимовыручка.

Читайте так же:  Рацион для малышей

Секция акробатики также дает физическую подготовку (сила, выносливость, реакция), это тоже важный элемент развития детей. Но также есть множество минусов, которые нужно учитывать до того, как ребенок пойдет обучаться и во время обучения:

  • Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=http%3A%2F%2Fgimnastikasport.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2F%25D0%25A1%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25B6%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B9-%25D1%2582%25D1%2580%25D1%258E%25D0%25BA-204x300акробатика для детей может приводить к травмам, в том числе и опасным, ведь с первыми успехами обязательно увеличивается и сложность, а трюки могут быть головокружительными;
  • ходить нужно часто, возможно и каждый день, это организовывает, но, согласитесь, немного забирает детства, девочки иногда так с ностальгией смотрят на куклы, в которые не наигрались;
  • сильная зависимость от тренера, а в гимнастике и акробатике есть множество тренеров со сложными характерами и судьбами, далекими от мечтаний, что влияет и на ребенка, возможны конфликты тренера с ребенком, родителями, а также может приводить к травмам;
  • возможны большие траты на экипировку, поездки, соревнования, особенно в взрослых разрядах;
  • трудности подросткового возраста — половое созревание может привести к проблемам в этом спорте, где нужно плотное телосложение, а не красивые формы, которые могут проявится генетически;
  • возможно привыкание к спорту, коллективу в процессе многолетних занятий, в то же время обстоятельства могут сложится так, что спортом уже не будет возможности заниматься;
  • возможны хронические заболевания — суставов, спины.

В общем родителям нужно решать самим, давать ли ребенка на акробатику или нет, но во всяком случае с акробатикой нужно соблюдать технику безопасности, проявлять осторожность и всегда держать руку на пульсе, чтобы решать трудности, которых много в этом спорте.

АКРОБАТИКА: виды, польза, противопоказания. Акробатика для детей и взрослых.

Изображение - Спортивная акробатика для детей proxy?url=http%3A%2F%2Fchudesalegko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Fakrobatika

Акробатика – очень красивый вид физической активности. Легкость движения акробатов завораживает и приводит в восторг. А ведь за этой красотой и кажущейся легкостью стоят годы тренировок и тяжелый труд спортсменов. Этот вид физической активности доступен далеко не всем, ведь для того чтобы им заниматься необходимо быть совершенно здоровым, физически подготовленным и регулярно тренироваться под руководством профессионального наставника. Между тем некоторые элементы акробатики можно освоить в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки, как говориться было бы желание.

Что такое акробатика:
Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Как правило, начинают заниматься акробатикой в раннем детстве. Навыки, полученные в период занятий акробатикой, невозможно сохранить на долгое время без постоянных тренировок. Если человек научился плавать и кататься на велосипеде в детстве, то даже после тридцатилетнего перерыва он сможет плавать и ездить на велосипеде. А вот с акробатикой уже так не получится. Даже небольшой перерыв в тренировочном процессе значительно снижает уровень подготовки спортсмена.

Виды акробатики:
Акробатику можно разделить на следующие виды:

  • Спортивная акробатика. Это отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными.
  • Цирковая акробатика. Включает в себя несколько жанров циркового искусства: воздушная акробатика, прыжковая акробатика, силовая акробатика и другие.
  • Специальная акробатика. Этот вид акробатики применяется для тренировки спортсменов различных видов спорта или разных направлений танцев. То есть по сути это различные акробатические элементы (прыжки, перекаты, сальто, падения и другие), используемые в том или ином виде спорта или танцев.

Польза акробатики для здоровья:

  • Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость.
  • Делает тело гибким.
  • Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.
  • Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма.
  • Способствует укреплению иммунитета.
  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  • Улучшает обмен веществ в организме.
  • Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.
Читайте так же:  Почему ребёнок сильно потеет

Акробатика для детей:
Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность – это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей. Очень важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и каких-либо ограничений.

Акробатика для взрослых:
Еще совсем недавно акробатика была доступна только детям или взрослым спортсменам, которые начали заниматься еще в юном возрасте. В настоящее время все гораздо проще и во многих городах можно найти секции акробатики для взрослых. Скорее всего, на таких тренировках не получиться стать профессиональным акробатом, но заниматься этим красивым видом физической активности для себя вполне реально. Кроме этого существует много видов спорта и танцев, доступных для людей разного возраста, в которых разучиваются и используются различные акробатические элементы.

Противопоказания к занятиям акробатикой:
У акробатики очень много противопоказаний. Поэтому заниматься акробатикой стоит только здоровым людям. В любом случае, перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Кроме этого, акробатика считается травмоопасным видом спорта, поэтому нельзя приступать к выполнению сложных элементов не имея достаточной подготовки, занятия должны проводиться под руководством опытного тренера, должны соблюдаться все меры безопасности.

Занимайтесь акробатикой с удовольствием и будьте здоровы!
Не забывайте что здоровый образ жизни – это не только достаточная физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон и другие составляющие.

Добро пожаловать на занятия акробатикой!
Нам по пути, если:
вам от 7 до 60 лет;
вы любитель или новичок;
вы обожаете акробатику;
хотите улучшить физическую подготовку.

Проводятся занятия для детей (с 3-х лет) и взрослых с любым уровнем подготовки по направлениям:

  • Силовая акробатика,
  • Эквилибр,
  • Растяжка,
  • Общая физическая подготовка…

Акробатика в детской спортшколе “FitnessDeti” от 5 до

Занятия прыжковой и парно-групповой акробатикой для детей.
Соревнования.Разряды.Сборы.
Члены Федерации художественной гимнастики и члены Федерации Акробатики…

Акробатика в детской спортшколе “FitnessDeti” от 5 до

Занятия прыжковой и парно-групповой акробатикой для детей.
Соревнования.Разряды.Сборы.
Члены Федерации художественной гимнастики и члены Федерации Акробатики…

Акробатика в детской спортшколе “FitnessDeti” от 5 до

Занятия прыжковой и парно-групповой акробатикой для детей.
Соревнования.Разряды.Сборы.
Члены Федерации художественной гимнастики и члены Федерации Акробатики…

Прыжки на батуте.
Изучение акробатической технике выполнения элементов как на батуте со сходом в поролоновую яму, так и на акробатическом ковре. Для взрослых и детей с 1,5 лет

Акробатика для взрослых и детей с 1,5 лет

  • 1,5-3 лет (вместе с родителями);
  • 3-4 лет ( с родителями, по желанию);
  • 4-6 лет;
  • 7-11 лет;
  • 11-17 лет;
  • Взрослым предлагается…

Занимаясь вместе с тренером в группе или индивидуально, Вы в игровой, непринуждённой форме сможете добиться отличных результатов: укрепить здоровье, развлечься, вернуться в детство и… ощутить на…

анимаясь вместе с тренером в группе или индивидуально, Вы в игровой, непринуждённой форме сможете добиться отличных результатов: укрепить здоровье, развлечься, вернуться в детство и… ощутить на…

Акробатика в детской спортшколе “FitnessDeti” от 5 до

Занятия прыжковой и парно-групповой акробатикой для детей.
Соревнования.Разряды.Сборы.
Члены Федерации художественной гимнастики и члены Федерации Акробатики…

Изображение - Спортивная акробатика для детей 4966269
Автор статьи: Ольга Репина

Добрый день. Меня зовут Ольга. Я уже более 6 лет работаю детским психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте  необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 4

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here