Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами

Сегодня предлагаем статью на тему: "Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы специалисту, задавайте в конце статьи.

Как повысить иммунитет у ребенка народными средствами?

Каждый ребенок рождается с естественным иммунитетом, который с первых дней жизни малыша борется со всевозможными микроорганизмами и вирусами. Когда чадо начинает знакомство с социумом – детским садом, школой, ему приходится чаще контактировать с чужеродными бактериями. При простудах, осложненных ангиной или бронхитом, иммунитет дает “слабину” и нуждается в дополнительной поддержке. Повышение детского иммунитета – непростая задача, и справиться с ней поможет народная медицина.

Видео (кликните для воспроизведения).

Многие родители, не желая кормить ребенка по рецептам докторов всевозможными иммуностимуляторами, БАДами и прочей химией, задаются вопросом, как повысить иммунитет ребенку народными средствами. Устойчивость иммунитета во многом зависит от элементарных норм, соблюдая которые, можно держать состояние иммунной системы под контролем.

Что может служить причиной упадка детского иммунитета:

  • неблагоприятные условия жизни ребенка (частая смена жительства, необустроенный быт и т.п.);
  • угнетающая атмосфера в семье, детском коллективе, постоянное нахождение ребенка в конфликтной среде;
  • однообразное и несбалансированное питание с низкой пищевой ценностью;
  • наличие хронических болезней;
  • слабый врожденный иммунитет.

Постоянно сталкиваясь с источником ослабления иммунитета, малыш рискует обзавестись к совершеннолетию “букетом” болезней, всевозможными нарушениями в органах и системах своего организма.

Первое, с чего начинается укрепление детского иммунитета, это формирование здорового образа жизни. Чего только стоит фраза “В здоровом теле – здоровый дух!”, и ведь она верно отображает суть поддержания всего организма в тонусе. Укрепить детский иммунитет с помощью простых жизненных правил совсем не сложно. Другое дело, что эти правила требуют систематичности и регулярного соблюдения. Только в этом случае удастся добиться самого главного результата – чтобы ребенок не болел.

Помещение, в котором ребенок спит и проводит большую часть времени, должно регулярно проветриваться. Это не значит, что форточку следует держать постоянно открытой круглый год, достаточно лишь 1-2 раза в день проветрить комнату в течение 10 минут. Проветренная комната наполнится кислородом и влажным воздухом, комфортным для дыхания и необходимым для здоровья, бодрости и умственной активности ребенка.

Если ребенок не посещает дошкольное учреждение, или вынужден по болезни проводить время дома, не запирайте его в четырех стенах. Чем больше чадо двигается, тем лучше раскрываются его легкие; мышечная активность делает ребенка ловким, динамичным. Полезны любые виды гимнастики после пробуждения и легкая гимнастика перед сном.

Организовать правильный рацион у ребенка несложно, если подойти к этому вопросу с пониманием дела. Правильное питание должно включать в себя ежедневное употребление овощей, фруктов, молочной продукции, мяса и злаков. Сбалансированное меню помогает учесть необходимую суточную дозу всех витаминов и минералов. Но если на его составление нет времени, будет достаточно того, что ребенок съест на завтрак кашу, днем на перекус – яблоко и морковку, а на ужин будет рис с кусочком курицы.

Практикуйте с ребенком хождение босиком. Стимулирование каждого из участков стопы не только предупреждает появление ортопедических проблем, но и укрепляет нервную систему, улучшает работу врожденного иммунитета. Приучайте чадо с малых лет касаться босыми ножками самых поверхностей. Хождение по камушкам, беганье по траве на даче, погружение стоп в морской песок – босохождение приносит закаливающий эффект и положительно сказывается на детском здоровье.

Не секрет, что сон – еще один “инструмент” поддержания иммунитета и организма в состоянии здоровья. Ребенок должен по максимуму высыпаться, и 8-ми часов для дошкольника категорически недостаточно. Если в семье ранний подъем, то укладывать чадо нужно не позже 21 часа.

Когда количество болезней ребенка за год превышает 10 и более раз, пора насторожиться – с иммунитетом не все в порядке, и начинать принимать меры. На первых порах можно попробовать народные средства для повышения иммунитета у детей. Они абсолютно безвредны и не имеют противопоказаний, а эффективность таких народных методов проверена не одним десятком лет.

Видео (кликните для воспроизведения).
  • Для детей 2-3 лет полезно давать общеукрепляющую смесь из сухофруктов, меда и орехов. Для этого в равных частях перемолоть грецкий орех, курагу, чернослив, кедровые орехи, смешать с медом и давать в качестве десерта по чайной ложке после основного приема пищи. Такое нехитрое средство заменит собой целый комплекс синтетических витаминов.

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=https%3A%2F%2Frebenokmama.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fukreplenie-immuniteta-u-detej-3_500x333-300x200

    Один из эффективных способов укрепить здоровье детей 4-5 лет в период сезонных простуд, это прием отвара (для детей с 12 лет – настойки) эхинацеи для иммунитета. Эхинацея – полевое растение, оказывающее положительное воздействие на иммунную систему, стимулируя её работу и тем самым препятствуя возникновению инфекций различной этиологии. Траву эхинацеи можно приобрести в аптеке и давать ребенку при первых признаках появления простуды: 1 ч.л. сухого компонента заварить кипятком и давать теплый отвар вместо чая.
Читайте так же:  Нужно ли малышу поддерживать головку

Если ребенку около 6-7 лет, и у него нет аллергии на цитрусовые, то в качестве средства, укрепляющего иммунитет, ему подойдет перемолотый лимон с медом. “Убойная” доза витамина С в этом ярком фрукте в сочетании с натуральным пчелиным медом способна эффективно поддержать и восстановить иммунитет в период сезонных простуд. Пару лимонов нужно тщательно вымыть и вместе с кожурой прокрутить через мясорубку. Измельченную лимонную кашицу смешать с жидким липовым медом в равном количестве. Средство переложить в стеклянную емкость. Добавлять ребенку в чай вместо сахара, или в горячую воду по вкусу.

Еще одно из полезнейших растений из народной медицины для укрепления иммунитета – элеутерококк. Настойку этого целебной травы можно принимать не ранее, чем ребенку исполнится 12 лет. Но готовить отвар из сухого сырья можно даже грудничкам. Очень удобно использовать элеутерококк в фильтр – пакетиках, один пакетик на разовую заварку. Принимать такое средство нужно после еды дважды в день.

Мало кто знает, но некоторые средства, укрепляющие иммунитет, растут у нас на подоконнике. Алоэ – распространенный цветок, который можно найти в каждом втором доме. Его сок обладает бактерицидным действием, и его действие сопоставимо с противовирусными мазями, типа оксолиновой. Перед выходом в общественное место закапайте ребенку по 1 капле в ноздрю свежевыжатого сока алоэ. Применять этот народный совет можно даже у малышей возрастом в годик-полтора.

Повышение иммунитета народными средствами у детей – рецепты и советы иммунолога

Организм ребенка более подвержен поражению множеством различных вирусов и бактерий. Не совсем окрепший иммунитет не может полноценно противостоять болезням, из-за чего нуждается в поддержке. Она не ограничивается рациональным питанием и правильным уходом. Существуют способы, как поднять иммунитет ребенку народными средствами.

Новорожденные дети появляются в этом мире безо всякой защиты от бактерий и вирусов. Начало выработки иммунных клеток относится к возрасту 6-7 лет, а окончательно их система сформируется только к подростковому возрасту. Неокрепший организм для восстановления сил нужно поддержать. В особенности это касается периодов 2-6 и 13-15 лет. Перед тем как повысить иммунитет у ребенка, нужно изучить, в каких ситуациях это точно необходимо. Вот основные признаки:

  • время примерно за 4-6 месяцев до момента первого похода в садик или же школу;
  • в периоды осени и весны, когда вспышки инфекций и авитаминоз отмечаются чаще;
  • у малыша наблюдается постоянная усталость, бледная кожа на лице, а под глазами – темные круги;
  • при заболеваниях не повышается температура;
  • ребенок часто болеет и медленно выздоравливает.

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=https%3A%2F%2Fsovets.net%2Fphotos%2Fuploads%2F146%2F9766251-rhgerh

Народные средства для повышения иммунитета у детей

Наряду с витаминами, физической активностью и правильным питанием существуют еще несколько вариантов, чем поднять иммунитет ребенку. К ним относят простые рецепты и домашние процедуры. Они могут восстановить защитную функцию организма. Повышение иммунитета такими народными средствами у детей может проводиться при помощи:

  1. Полоскания рта и горла. Для этого используют солевой раствор. Делать процедуры надо после еды (полчаса и более).
  2. Полезного чая. Употребление после еды травяных настоев календулы, ромашки, шиповника, зверобоя или мяты дает бактерицидный эффект и устраняет оставшуюся пищу с поверхности миндалин.
  3. Питания. Для поддержания пищеварения важно давать детям кисломолочные продукты и овощи, богатые клетчаткой. Это усилит синтез в кишечнике иммуноглобулина.
  4. Имбирь. Корень растения считается хорошим средством для профилактики либо борьбы против заболеваний верхних дыхательных путей.

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=https%3A%2F%2Fsovets.net%2Fphotos%2Fuploads%2F146%2F7265083-trjrstj

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=https%3A%2F%2Fsovets.net%2Fphotos%2Farticles%2F30f48cd3c7e73511070b95ee0a884c23%2Fkak-podnyat-immunitet-rebenku_w110_h70

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=https%3A%2F%2Fsovets.net%2Fphotos%2Farticles%2F0b794a03744a03800313ca0f2e291294%2Fkak-podnyat-immunitet-detyam_w110_h70

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=https%3A%2F%2Fsovets.net%2Fphotos%2Farticles%2F9f820adf84bf8a1c259f464ba89ea11f%2Fchem-povysit-immunitet-rebenku-2-goda_w110_h70

Разбираясь, чем поднять иммунитет ребенку, возьмите ромашку. Она обладает противовоспалительным свойством. Повышение иммунитета народными средствами у детей проводится при помощи настоя ромашки на паровой бане. Процесс приготовления следующий:

  1. Влить 0,2 л воды температурой 60 градусов в 3 ст.л. ромашковых цветков.
  2. Накрыть посуду крышкой, поместить в пароварку на 15 мин.
  3. Спустя это время вынуть емкость, оставить ее остывать на 1 час.
  4. Далее процедить настой над чистой посудой.
  5. Пить как обычный чай, между приемами пищи по 150 мл, до 3 раз/день. При желании добавить 1 ч.л. меда.

Уникальное народное средство содержит очень много полезных для организма веществ. Спиртовая настойка прополиса детям для иммунитета дается в редких случаях: лучше взять специальный состав по рецепту ниже. В действующем веществе сохраняются ценная растительная смола, воск, дубильные вещества и эфирное масло. В медицине прополис ценится как хороший природный антибиотик, который помогает повышать защиту против множества бактерий, в числе которых даже стафилококк.

Чтобы повышать иммунитет у детей, средство необходимо применять по следующему рецепту:

  1. Взять 4 ч.л. меда, 1 ч.л. очищенного прополиса.
  2. Растопить оба ингредиента, смешать, довести до однородной консистенции.
  3. Средство применяется по 0,5 ч.л. ежедневно.

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=https%3A%2F%2Fsovets.net%2Fphotos%2Fuploads%2F146%2F8304518-trjtjs

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=https%3A%2F%2Fsovets.net%2Fphotos%2Farticles%2F62ac9cd1eac1b6b1d204d458ee016173%2Fchem-podnyat-immunitet-rebyonku-3-goda_w110_h70

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=https%3A%2F%2Fsovets.net%2Fphotos%2Farticles%2F239f914f30ea3c948fce2ea07a9efb33%2Fkak-ukrepit-immunitet-u-rebenka_w110_h70

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=https%3A%2F%2Fsovets.net%2Fphotos%2Farticles%2F442b548e816f05640dec68f497ca38ac%2Fukreplenie-immuniteta-narodnyimi-sredstvami_w110_h70

Лучшие народные средства для иммунитета детям – это травы, отвары. К ним добавляют ягоды. Осенью и летом обязательно нужно употреблять их свежими. Весной же или зимой ягоды легко купить замороженными в магазине. Особенно эффективны для повышения иммунитета шиповник, клюква, рябина, смородина, брусника и боярышник. Как применять их для укрепления защитных функций организма? Запомните народные рецепты:

  1. Взять 2 кг черноплодной рябины, перетереть ее с 1,5 кг сахара. Подавать детям по 1 ч.л. с утра и столько же – вечером. Повторять на протяжении 21 дня.
  2. Размять 0,5 кг клюквы, порезать 3 зеленых яблока кубиками. Соединить эти продукты, добавить к ним еще стакан грецких орешков. Далее влить 0,5 ст. воды и всыпать столько же сахара. Поварить до закипания, а затем выложить в банки. Дважды за сутки кормить малыша 1 ст.л. средства.
  3. Стакан ягод шиповника заварить 1 л воды, после закипания потомить полчаса. Принимать после охлаждения по 150 мл на протяжении дня.
Читайте так же:  Собираем ребенка в детский сад

Среди трав не последнее место в укреплении организма занимает эхинацея. Повышение иммунитета народными средствами у детей проводится при помощи настоя из лекарственного растения, ведь малышам нельзя давать спиртовую форму. Что делать родителям:

  • Для приготовления необходимо взять 1 ст.л. сырья, затем настаивать средство около полусуток, предварительно заварив кипятком.
  • Перед употреблением остается процедить настой и довести до объема в пол-литра.
  • Давать пить всего по 100 мл перед едой.

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=https%3A%2F%2Fsovets.net%2Fphotos%2Fuploads%2F146%2F3416282-ttrjht

Еще один метод, как повысить иммунитет в домашних условиях, – это прием витаминов. Не обязательно покупать таблетки, ведь средство легко приготовить и самостоятельно. Потребуются сухофрукты, грецкие орехи, лимон и мед. Рецепт смеси для укрепления иммунитета выглядит так:

  1. Сухофрукты 10 мин. подержать в кипятке.
  2. Дать им обсохнуть, слив воду при помощи дуршлага.
  3. Убрать, если есть, косточки.
  4. Почистить грецкие орехи.
  5. Лимон прокипятить около 2 мин., оставить охлаждаться, порезать дольками.
  6. Переработать сухофрукты с лимоном при помощи блендера, смешать с оставшимися продуктами, залить медом.

Посещаем детский садик пока только 3 месяца, столько ж раз уже болели. Педиатр посоветовала быстрый способ для поднятия иммунитета – обычная ромашка. Стала добавлять немного в чай или сок, сынок даже не замечает разницы, а результат есть. Дополнительно стала покупать побольше свежих фруктов. Думаю, что как раз травами можно легко повышать иммунитет.

У меня сын уже подросткового возраста, 14 лет. Последнее время стал часто болеть. Дома ненадолго открываем форточку проветрить, а с утра уже слышен кашель, и так постоянно. Начиталась отзывов о витаминной смеси, решила приготовить – лимон, мед, орешки с сухофруктами. Едим ежедневно всей семьей. Уже месяца 2 никто не болел.

Моему ребенку уже 5 лет, поэтому прополис нам пить можно. Так как сын очень любит теплое молоко на ночь, стала добавлять в него пару капель настойки. Болеть мы стали реже, но даже если простудились, то нет такого сухого кашля, который был раньше. Рекомендую прополис, он полезный, а пара капель в молоке практически незаметна по вкусу.

Народные средства для укрепления детского иммунитета

В детском возрасте защитные функции организма ослаблены. На протяжении года ребенок может до 6–7 раз перенести простудные заболевания. Уменьшить восприимчивость к вирусам помогут народные средства для повышения иммунитета у детей. Натуральные компоненты активизируют защитные функции и не нанесут вреда незрелому организму.

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=http%3A%2F%2Fmama66.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fpost-52812-2018-10-08-14-28-44

Нетрадиционные методы укрепления детского иммунитета

Доказано, что ребенок меньше болеет, когда у него правильно организован режим дня. Для поднятия иммунитета дети должны больше времени проводить на свежем воздухе. Качественный и продолжительный сон придаст организму сил в борьбе с вирусами и инфекциями. Поднять защитные функции у детей народными средствами можно также с помощью продуктов, богатых витаминами.

Лучшими народными средствами для иммунитета для детей считаются овощи, богатые фитонцидами. Лук с чесноком не только ограждают от вирусов, но и борются с уже проникнувшими в организм вредоносными бактериями.

Укрепить иммунитет в зимний период поможет луковая смесь. Для приготовления состава потребуется:

  • 200 гр. сахара;
  • 250 гр. лука;
  • 500 мл воды.

Лук измельчают с помощью блендера. Все компоненты перешивают, подогревают на огне до состояния сиропа. Ребенку дают средство 3 раза в день перед едой по 1 ч. л.

Сильнодействующим иммунным эффектом обладает чесночно-лимонная смесь. В состав укрепляющего напитка входят:

Чеснок измельчают до состояния кашицы. Нарезают дольками лимон. Все компоненты смешивают и убирают на 4 дня в темное, прохладное место. Процеженную смесь по 2 мл добавляют ребенку в чай в течение 1 месяца.

В формировании иммунитета важную роль играет кишечник. Именно в нем вырабатывается наибольшее количество защитных клеток организма. Поддержать нормальную микрофлору кишечника помогут молочные напитки с пребиотиками и лактобактериями. Для иммунитета детям рекомендуют давать йогурт или кефир собственного производства, изготовленные на основе закваски.

При частых простудных заболеваниях в полученные напитки необходимо добавлять несколько капель чеснока. Исследования показали, что дети, ежедневно употребляющие в пищу кисломолочные продукты, более устойчивы к воздействию вирусов и инфекций. В случае инфицирования, продолжительность болезни значительно ниже, а симптомы менее выражены.

Читайте так же:  Ребенок начинает ходить - убираем все опасное

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=http%3A%2F%2Fmama66.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fpost-52812-2018-10-08-14-30-15

Очень быстро повысить иммунитет ребенку помогут продукты пчеловодства. Высокая кислотность меда создает губительную среду для вирусов и микробов. Употребление лимона повышает скорость обменных процессов и стимулирует работу кровеносной системы. Кроме того, входящая в его состав аскорбиновая кислота сокращает продолжительность болезни.

Для укрепления иммунитета мед и лимон можно давать детям в чистом виде добавляя их в чай, теплую воду или молоко либо создавать на их основе иммунные коктейли:

  • Витаминная смесь.Измельченный имбирь (300 гр.) и 1 лимон смешивают с медом (200 гр.) и дают составу настояться в течение суток. Готовое средство добавляют в пищу по 1 ч. л. на протяжении 2–3 недель.
  • Медово-лимонная настойка с чесноком.В блендере измельчают лимон (5 шт.) и чеснок (4 головки). Смесь и 200 мл меда выкладывают в глубокую посуду, заливают 3 л кипяченой воды комнатной температуры и убирают в темное прохладное место на 3 дня. Процеженный состав дают детям 1 раз в день по 50 мл. Чтобы поднять иммунитет после сильной простуды принимать настой нужно не менее 1 месяца.
  • Фруктовая смесь.Для приготовления состава пропускают через мясорубку грецкие орехи, курагу, лимон, чернослив и изюм. Измельченные фрукты заливают медом и перемешивают. Сухофрукты и мед берут в равных пропорциях, по 150-200 гр. Дети принимают фруктовую смесь 3 раза в день за 30 мин. до еды по 1 ч. л.

Родителям следует помнить, что поднимать детский иммунитет с помощью меда можно только при достижении 3 лет. Кроме того, укреплять защитные функции, таким образом возможно только при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.

Улучшению защитных функций способствуют свежевыжатые овощные и фруктовые напитки. За счет входящих в их состав антиоксидантов и Витамина С иммунная система малышей исправно работает и не ослабевает даже в период эпидемий.

Поднять детский иммунитет помогут соки на основе:

  • апельсинов;
  • абрикосов;
  • грейпфрутов;
  • лимонов;
  • моркови;
  • облепихи;
  • тыквы;
  • свеклы;
  • черной смородины;
  • шиповника;
  • яблок.

При желании компоненты можно смешивать. Чтобы полезные напитки не нанесли вреда детскому организму, их следует разбавлять кипяченой водой в равных пропорциях.

Скорее поправиться с болезнью и укрепить ослабленное здоровье помогут травяные отвары. Лучшим иммунным растением считается ромашка. Целебный отвар богат антиоксидантами, биофлавоноидами и полифенолами.

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=http%3A%2F%2Fmama66.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fpost-52812-2018-10-08-14-31-50

Для приготовления настоя необходимо 3 ст. л. цветков залить 200 мл воды (температура 60–70°) и поместить смесь на паровую баню на 15 мин. Остывший и процеженный отвар дают 3 раза в день по 150 мл между приемами пищи.

В качестве иммунного средства также можно использовать отвары на основе:

  • корня солодки;
  • мать-и-мачехи;
  • душицы;
  • девясила;
  • мелиссы;
  • календулы;
  • тимьяна;
  • чабреца;
  • медуницы;
  • зверобоя;
  • череды;
  • крапивы.

Лидирующие позиции в укреплении иммунитета среди ягод занимает шиповник. В состав плодов входят витамины группы Е, К, В и С, фитонциды, лимонная и яблочная кислоты, а также эфирные масла. Для приготовления целебного отвара достаточно 2 ст. л. ягод залить 500 мл воды и прокипятить в течение 4–5 мин. Принимать настой следует ежедневно по 50 мл на протяжении 2 недель.

Полезными свойствами, наряду с шиповником, обладает и клюква. В ее состав входят редкие кислоты: янтарная и щавелевая. По количеству витамина С она перегоняет даже апельсин. Для приготовления отвара 500 гр. клюквы и черники смешивают с 250 гр. сахара и заливают 2 л воды. Кипятят смесь 2–3 минуты и остужают. Принимают настой по 100-150 мл ежедневно не менее 10 дней.

Защитить детей от простуды также помогут ягоды:

  • черной и красной смородины;
  • черноплодной рябины;
  • брусники;
  • рябины;
  • ежевики;
  • калины;
  • малины.

Сильным иммунным эффектом обладает ягодно-травяной чай. Для его приготовления потребуется:

  • 50 гр. малины;
  • 30 гр. ягод рябины;
  • 10 шт. листьев черной смородины.

Компоненты заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 10–15 мин. Употребляют витаминный чай 2 раз в день на протяжении 3 недель.

Детскому организму для борьбы с вирусами, инфекциями и бактериями нужны Омега-3 жирные кислоты. Для получения необходимых витаминов в рационе у ребенка обязательно должны быть морепродукты.

Пополнить запас Омега-3 можно также с помощью таблеток рыбьего жира. Это натуральный иммуномодулятор, в состав которого, кроме полиненасыщенных кислот, входят витамины А, Е и Д, магний, хлор, йод и кальций. Иммунологи рекомендуют принимать рыбий жир по 1–2 капсулы ежедневно в осенне-зимний период, когда особенно ощущается нехватка солнечных лучей и наблюдается всплеск заболеваний.

Укрепить защитные функции можно не только с помощью трав, ягодных отваров или фруктово-овощных смесей. Существуют и другие проверенные способы поддержать ослабленный организм:

  • утренняя зарядка, спорт и подвижные игры;
  • ежедневные прогулки;
  • закаливание;
  • сезонная вакцинация;
  • регулярные курсы массажа;
  • комплекс поливитаминов.

Залог здорового иммунитета – чистый нос. Когда слизистая носа пересушена, микробам и вирусам проще проникнуть в организм. Защититься от инфекций помогут ежедневные промывания носа солевыми растворами. Увлажнять слизистую можно аптечными препаратами в виде спрея или капель либо приготовить раствор дома – растворив 1 ч. л. соли в 200 мл охлажденной кипяченой воды.

Читайте так же:  Нервно-психическое развитие детей

Не стоит пренебрегать при укреплении иммунитета и растительными адаптогенами. К их числу относятся:

Принимать детям препараты на основе женьшеня и элеутерококка можно только в первой половине дня, так как они способствуют нервному перевозбуждению.

Повышение иммунитета у ребенка с помощью народных средств является вспомогательной методикой лечения. Таким образом удается сократить количество заболеваний и повысить сопротивляемость организма в период эпидемий. Но соблюдать меру все же стоит. Исходя из вкусовых пристрастий ребенка, следует чередовать рецепты и не прибегать ежемесячно к их помощи.

Автор: Анна Иванова,
специально для Mama66

Полезное видео про народные средства для иммунитета для детей

Какими средствами и продуктами можно поднять слабый иммунитет у детей

Как поднять ребенку иммунитет, когда он постоянно болеет, при этом даже малейшее переохлаждение приводит к возникновению простуды? Существует большое количество методик для того, чтобы повысить защитные силы организма. Но для начала нужно понять, почему страдает иммунная система ребенка, и что является провоцирующим фактором.

В большинстве случаев сами родители способствуют частой заболеваемости своих детей. Дело в том, что при возникновении даже малейшей простуды, они начинают впихивать в свое чадо антибиотики. При этом организм перестает что-либо делать для защиты, ведь его функцию в данном случае выполняют антибактериальные препараты.

Необходимо не только дать возможность иммунной системе самостоятельно справляться с патогенами, но и выполнять определенные правила, которые способствуют ее укреплению.

Слабый иммунитет у детей возникает по ряду факторов. Очень часто он снижается после болезни. При этом ребенок подвержен малейшей инфекции и склонен к осложнениям даже после обычной простуды, заболевание может приобрести хронический характер. В данном случае родители задумываются о том, что делать и какие меры предпринять, дабы повысить сопротивляемость организма.

Иммунитет у ребенка можно повысить, используя целый комплекс мер:

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=http%3A%2F%2Fkidfeed.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fkak-podnyat-immunitet-rebenku-1

Многим родителям будет интересно знать, какие продукты повышают иммунитет у детей, ведь витамины и полезные микроэлементы должны поступать в первую очередь с пищей.

Для начала следует отрегулировать режим питания. Нельзя пренебрегать ни одним приемом пищи. При этом завтрак у детей должен начинаться с крупяных изделий на молоке. Это могут быть различные каши: овсяная, геркулесовая, пшенная или рисовая. Если ребенок не любит подобную еду, то можно заменить ее на омлет или вареные яйца. Также полезен творог со сметаной. Таким образом, важно, чтобы организм получал достаточное количество белка для нормального функционирования иммунной системы.

В рационе всегда должны присутствовать первые блюда. Рекомендуется ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, которые содержат нужные организму витамины.

Необходимые продукты для повышения иммунитета:

  1. кефир, натуральный йогурт, творог, ряженка, сметана;
  2. неострый сыр;
  3. нежирные сорта рыбы;
  4. бананы, апельсины, мандарины, хурма, яблоки, фейхоа, киви и др.;
  5. помидоры, баклажаны, огурцы, болгарский перец, кабачки, тыква, капуста брокколи;
  6. мед;
  7. чеснок и лук.

Еще следует включать полезные напитки, повышающие иммунитет у детей: морсы из свежих ягод, кисели и натуральные травяные чаи.

Питание должно быть разнообразным и полезным. Необходимо исключить жвачки, чипсы и прочий суррогат. Полезно употреблять оливковое масло, добавляя его в салаты. Витамин D, поднимающий иммунитет, еще содержится и в растительном масле.

Однако следует помнить, что фрукты и овощи должны служить полезным полдником или перекусом, но они не могут заменить полноценной еды. Лучше вовсе отказаться от покупных котлет и исключить из рациона ребенка красное мясо. Полезней будет индейка, а особенно — куриный бульон.

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=http%3A%2F%2Fkidfeed.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fkid-medicine1-1024x683

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами — это весьма актуальная тема, ведь многие мамы и папы попросту не доверяют современным медикаментам и хотят повысить сопротивляемость организма своих детей натуральными рецептами.

Укрепление организма ребенка народными средствами является вспомогательной методикой, которая в большинстве случаев дает положительную динамику: уменьшается количество рецидивов, повышается сопротивляемость в период эпидемий. Главное, соблюдать меру и не переусердствовать, чтобы у детей не выработалось отвращение. Для этого рецепты рекомендуется чередовать, исходя из вкусовых предпочтений ребенка.

Безусловно каждый любящий родитель желает чтобы их ребёнок развивался гармонично и никакие болезни не вставали на его пути. Именно по этой причине повысить иммунитет своего ребёнка очень важно, ведь это лучший способ защитить от болезней.

Научные исследования показали, что функционирование иммунитета прямо зависит от наличия в организме специального белка, который называется иммуноглобулин. У детей в возрасте до полугода в организме присутствует иммуноглобулин класса G, который достаётся ему от матери. А свой собственный белок для иммунитета организм способен вырабатывать лишь по достижении возраста 6–7 лет. Отсюда следует вывод – с 6 месяцев до 6 лет детский организм абсолютно беззащитен перед различными инфекциями, вирусами и бактериями. Так как же защитить ребёнка и повысить иммунитет?

Если ребёнок слишком часто болеет, очень быстро устаёт, его мучает головная боль и он постоянно ходит сонный – это явные признаки ослабленного иммунитета.

Поднять иммунитет можно с помощью народных методов. Существует очень много различных «бабушкиных рецептов» для улучшения иммунитета, все они объединены общим названием – народная медицина.

Читайте так же:  Наказывать ребенка или нет

Для укрепления иммунитета ребёнка народными средствами летом наши бабушки пользовались хорошим средством – они собирали ряску малую (латинское название Lémna mínor), растущую преимущественно в небольших прудах, у самой поверхности воды. Прежде чем использовать, её необходимо промыть, высушить, затем смешать с малым количеством мёда (для улучшения вкуса) и просушить в духовке. Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=http%3A%2F%2Fmarypop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F241-e1419049819699

Самым популярным и эффективным народным средством для того, чтобы поднять иммунитет является отвар шиповника. Его можно употреблять вместо воды и зимой, и летом. Он содержит много витамина C и других полезных веществ.

Мёд так же популярен, как и шиповник. Данный продукт полезен буквально для всего организма, его можно использовать для профилактики воспалений, простудных заболеваний, в качестве бактерицидного средства и для многого другого. Кроме этих чудесных свойств мёд очень вкусный, что, несомненно, порадует каждого ребёнка. Но это народное средство для укрепления иммунитета подойдёт не всем — это всё-таки аллергенный продукт, поэтому прежде чем кормить им ребёнка, нужно выяснить, нет ли аллергии.

Также хороша для укрепления иммунитета еще одно из самых популярных народных средств — лекарственная ромашка. К тому же она имеет самое мягкое воздействие на детский организм. Её высушивают, заваривают и добавляют в ванночку для крепкого и сладкого сна ребёнка. Полезно ещё и пить отвар ромашки в целях профилактики простудных заболеваний и воспалительных процессов. Ко всему прочему ромашка действует успокаивающее на психику и поможет снизить возбудимость у чересчур активных детей перед сном. Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=http%3A%2F%2Fmarypop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F233-e1419049909214

Зимой повышает иммунитет ребёнка вкусный и полезный компот, морс или кисель из предварительно замороженной клюквы. В ней, как и в шиповнике, тоже очень большое содержание витамина C. К тому же кисель полезен для улучшения микрофлоры кишечника.

Ещё один продукт, поднимающий иммунитет зимой, это чеснок. Его добавляют в пищу в виде специй для улучшения вкуса и аромата блюда. Он прекрасно справляется с разными бактериями, поэтому по праву считается практически самым лучшим из всех народных средств для укрепления иммунитета.

Для лучшей сопротивляемости болезням необязательно что-то есть или пить. Прекрасным народным средством для профилактики заболеваний и укрепления детского иммунитета является баня, естественно, нельзя забывать о чувстве меры. Нелишним будет предварительно натереть грудь ребёнка мёдом, а на раскалённые камни плеснуть немного воды с эфирными маслами пихты, можжевельника, апельсина и других. Вдыхание паров этих масел будет очень полезно для детского организма, особенно в сезон простуд.

Отличным средством для повышения иммунитета детей постарше являются орехи. Горсть грецких, лесных орехов или миндаля в день улучшает работу мозга и укрепляет иммунитет. Полезно также употреблять в пищу смеси орехов с сухофруктами. Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=http%3A%2F%2Fmarypop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F212-e1419048455928

В нём содержится много витаминов и эфирных масел. Лимон можно добавлять в чай и варить из него варенье – и вкусно, и полезно! Главное не очищать кожуру, так как цедра лимона содержит больше всего полезных для иммунитета веществ.

Наравне с лимоном можно использовать имбирь — он также хорошо стимулирует иммунитет. С имбирём можно заваривать чай добавляя лимон и мед.

После еды можно давать ребёнку выпить отвар из зверобоя, календулы или мяты. Благодаря этому с миндалин смоются остатки пищи и отвар бактерицидно подействует на слизистые.

Рыбий жир тоже часто используется бабушками как народное средство для улучшения иммунитета, потому что он содержит много витаминов. На вкус он, конечно, отвратителен, но сейчас можно в каждой аптеке найти рыбий жир в капсулах, которые вообще не имеют вкуса.

Укрепить иммунитет можно с помощью сушёных семян горчицы. Их насыпают в шерстяные носки на ночь. Горчица хорошо греет, поэтому её можно использовать и для лечения. Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами proxy?url=http%3A%2F%2Fmarypop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F76

Почти у всех дома есть растение под названием алоэ, сок которого является прекрасным средством, помогающим вылечить насморк. Также можно капать его в нос для профилактики в сезон простуды и гриппа.

Укреплением иммунитета ребёнка важно заниматься с самого раннего детства, чтобы не уходить потом раз в месяц на больничный, что явно скажется на отставании в школе. О перечисленных выше народных средствах должна знать каждая мама чтобы её ребёнок всегда был весел и здоров!

Подробная лекция врача-педиатра о повышении иммунитета и о здоровье ребёнка, а также о продуктах употребляемых в народной медицине:

Изображение - Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами 4966269
Автор статьи: Ольга Репина

Добрый день. Меня зовут Ольга. Я уже более 6 лет работаю детским психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте  необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 4

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here